瘦身

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• 你需要欣赏一下他们的好身材 瘦身 健身 瑜伽

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只有这样 ，你的夏天才能圆满了（图片大多源于网络）

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• 【凉城夏沫】逆袭吧菇凉 瘦身逆袭 #美人 #减肥

Winin°西子 +关注

十个胖子，九个不负责任 &br&首先做为一个胖子，特别是胖女人，本身就是一种对自己极不负责任的态度，放任自己的身躯任意的膨化，肥肉任意的滋生，而且在自己走起路因为胖而一拽一拽的 &br&时候，还有些沾沾自喜，自以为美的感觉，更有甚者竟自比杨贵妃，我呸！什么玩意啊，你以为现在还有谁喜欢这样的啊，先撇来你们因为肥胖而扭曲的身体来说， 就因为你们这种对自己极不负责的态度，谁还指望你能够对别人负责啊！！

简易九步瘦 腿操 强力瘦 大腿内侧赘肉】大…

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• [塑身]，三月不减肥，四月徒伤悲！ 瘦身逆袭

新闻八卦宝宝 +关注

三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！ 十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁～

第一步： 拉伸双腿，靠手臂力量来支撑。

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• 要么瘦 要么接着吃 生活百科 健身 瘦身

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三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲，一整年都徒伤悲……胖子，放下你手里的美食，动动更健康[图片收集于网络，仅做参考，侵删],

和肉肉说再见

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• 水果和蔬菜搭配在一起的

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水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，是一种绿色食品。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。

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• 花草茶叶

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草本植物因其香味、刺激性或其他好处而将整株或部分干燥后利用，包括了根、茎、皮、花、枝、果实、种籽、叶等，都可以称为花草，它的成长期较木本植物短，且方便取用，用途可以说是千变万化，大部分是用在美容护肤、美体瘦身、保健养生的功用等方面。但是，一项研究发现，果味花草茶对牙齿的损害是橘子汁的三倍。建议适当饮用。

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• 花茶

伸手抚眉☀ +关注

花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，有些天然提炼osli m花草茶类，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，帮助瘦小腹最佳。

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• 柠檬红茶

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柠檬茶，饮料的一种，是指以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。柠檬很酸，红茶稍苦。分开来用水泡，柠檬水是含有酸味的水，红茶是含着苦味酸的红茶。

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• 灵敏的秧鸡

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秧鸡鹤形目秧鸡科的130多种瘦小的沼泽鸟类。形状稍似鸡，翅短圆，尾短，脚大，趾长。除高纬度地区外，遍布全球。体型大小变化很大;小者如麻雀，体长约11厘米;大者如小鸡，体长约45厘米。栖于稠密的草丛中，鸣声响亮，夜间尤然。许多种是为人爱猎的鸟类，受惊时勉强起飞，飞一个短距离，又落到地面。细瘦身体使它便于穿过芦苇和沼泽草丛。体羽主要为暗灰褐色。许多种类具有隐晦的横斑。

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• 健康营养的枸杞养生茶饮

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枸杞茶，饮料的一种，是指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的饮料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。枸杞对于养精益气，温热滋补，瘦身减肥有很强的功效。晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，常见的枸杞茶有:三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶等。

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• SPA水疗养生

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SPA (源于拉丁文 Solus Por Aqua)，意为“健康之水”，与英式休闲文化的SPA(Spring pute air)意为“在矿泉区里享受纯净的空气”。SPA的美妙气息蔓延了几百年，希腊的文献旧时就有记载，在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老。SPA指的就是水疗美容与养生，形式各异的SPA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在一定程度上松弛紧张的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，*年来发现水疗配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。

• 清香的柠檬茶

大萌比、阿月 +关注

柠檬茶(Lemontea)是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。起源于英国(有说是俄罗斯)，可热饮或冷饮。该饮料富含维生素c等多种有益成分，柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。因有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。

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• 不思异：电台电影剧照

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不思异：电台剧照图片集锦,不思异：电台剧照图片合集.《不思异：电台》讲述了十二个脑洞大开的故事，既有少女郊游遭遇多维空间的惊奇故事；也有扭曲的母爱带来的恐怖故事；一条打不开的神秘手机图片，竟然会导致世界大危机？女子为了瘦身不择手段，结局毛骨悚然；樵夫屡寻隐者不遇迷失山林，背后真相如何？十二个故事彼此独立，又由一条暗线相连，指向了迷离叵测的不思异世界。

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• 秧鸡

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秧鸡秧鸡(Crake)：鹤形目秧鸡科的130多种瘦小的沼泽鸟类。形状稍似鸡，翅短圆，尾短，脚大，趾长。除高纬度地区外，遍布全球。体型大小变化很大;小者如麻雀，体长约11厘米;大者如小鸡，体长约45厘米。栖于稠密的草丛中，鸣声响亮，夜间尤然。许多种是为人爱猎的鸟类，受惊时勉强起飞，飞一个短距离，又落到地面。细瘦身体使它便于穿过芦苇和沼泽草丛。体羽主要为暗灰褐色。许多种类具有隐晦的横斑。

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