银耳莲子羹的功效

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• 怎么挑选银耳 吃银耳有什么功效

立冬后天干气燥，是吃银耳的上佳时节，但如果吃到不新鲜或劣质的银耳，无用甚至有害，快来看看你吃对没~ 银耳功效 1 美容祛斑 银耳富含天然植物性胶质，能增强人的新陈代谢，使血液循环旺盛。常吃银耳可以使皮肤变得细嫩光滑，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 减肥瘦身 银耳中的膳食纤维可帮助胃肠蠕动，从而达到减肥的效果。 滋阴润肺 银耳是女性的天然补品，可

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• 冰糖银耳的功效与作用 冰糖银耳红枣汤的功效

冰糖银耳是是一道传统的特色甜点小吃，主要食材有银耳、红樱桃脯、冰糖。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，银耳历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。 营养成分 1 冰糖银耳中含有蛋白质、糖分、碳水化合物、纤维素、维生素A、胡萝卜素、维生素B、烟酸、维生素D、维生素E、铜元素、钙元素、镁元素、铁元素、钾元素、钠元素、锌元素、硒元素等营养成分。

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• 银耳红枣汤的功效与作用,银耳红枣汤有什么功效,银耳红枣汤的功效

银耳红枣汤是以红枣和银耳为主要原材料制作的一种汤品，营养丰富，味道鲜美，适合于各类人群。下面我们看看这红枣银耳汤有哪些功效。 增强体质 1 红枣适宜体弱人群食用以增强体质。女性产后台用红枣，能补中益气、养血安神，加快机体复原，年老体弱者食用红枣，能延缓衰老，增强体质。 提高免疫力

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• 莲子百合的功效与作用,莲子百合有什么功效

莲子百合汤是以莲子与百合为主要原材料做成的汤饮。莲子与百合搭配食用，不仅味道可口，还能使两者的功效相得益彰。那么莲子百合有什么功效与作用呢？ 宁心安神 1 百合味甘、性微寒，能清心除烦，宁心安神。莲子清热降燥，常吃莲子百合汤对于失眠多梦、心情抑郁等病症有较好的改善效果。 润肺止咳

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• 吃莲子有什么功效和作用,吃莲子对身体有什么作用 莲子芯去肝火的功效与作用

莲子内含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，是非常绿色健康的食品，那么吃莲子有什么功效和作用？ 降血压 1 莲子中含有一种叫做莲心碱的结晶物质，这种物质能够暂时性降低人体内的血压，改变成季铵盐之后，就可以高效持久的降低人体内的血压。莲子中还含有一种非结晶生物碱Nn-9，非结晶生物碱Nn-9属于季铵碱，而非结晶生物碱Nn-9这种物质有比较强的降低人体内血压的功效，非结晶生物碱Nn

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• 银耳红枣要炖多久最好,红枣银耳汤怎么做 红枣银耳莲子汤的禁忌

银耳是日常生活中一种常见的食用菌，具有很高的保健功效，红枣也是常吃的保健食物，它们其实可以一起炖汤，看看银耳红枣要炖多久最好？ 银耳红枣要炖多久最好 1 银耳红枣汤一般要炖一两个小时，将银耳放入温水，浸泡。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净去根，将银耳撕成小片；放入锅内，加水，大火煮开，加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一两个小时，可根据口味加入适量

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• 吃莲子对皮肤好吗,莲子对皮肤的功效 莲子原液对皮肤的功效

吃莲子的好处有很多，一般我们知道的就是健脾益胃，养心安神，益肾固精等滋补功效，那么除了这些之外还有没有其他的呢，比如吃莲子对皮肤好吗？ 吃莲子对皮肤好吗 1 吃莲子对皮肤有一定的好处。 莲子中含有维生素E，钾元素，烟酸，皂苷等营养成分，这些成分都是对皮肤有益的成分，其中维生素E有抗氧化效果，钾元素能促进排毒，皂苷可滋润皮肤，适量食用莲子对养颜护肤是有帮助的。

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• 银耳莲子红枣汤能不能和蛋炒饭同吃,银耳莲子红枣汤不能和什么一起吃 银耳和豆子能同食不

银耳莲子红枣汤对于很多人来说是一道家常甜点，而蛋炒饭也是一道家常主食，那么银耳莲子红枣汤能不能和蛋炒饭一起吃呢？ 银耳莲子红枣汤能不能和蛋炒饭同吃 1 可以。 银耳莲子红枣汤是可以与蛋炒饭一起是的，两种食物之间并没有什么性质上的冲突，两者也不会产生影响身体健康的物质，所以两者在营养层面上来说，是可以一起吃的。 银耳莲子红枣汤其味道甘甜，口感软糯爽口，可以作为甜点，

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• 莲子粉有什么功效,莲子粉吃了有什么好处

*日里，有许多朋友就很喜欢吃莲子，但由于莲子较难煮熟，因此很多人为了方便食用，便将其研磨成粉，那么莲子粉有什么功效？ 补充营养 1 莲子粉是一种营养丰富的滋补食材，人们使用它既可以吸收丰富的蛋白质和碳水化合物，还能吸收一些生物碱和黄酮类化合物，除此以外，维生素c和微量元素钾以及联铁等多种营养成分，也是莲子粉中最重要的存在，人体吸收这些物质以后能加快身体代谢，也能增加身体素质。

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• 莲子粥的功效与作用,莲子和什么煮粥最好

莲子口感软糯香甜，营养丰富，常吃可补脾胃、养心神、补肾脏等，不过其晒干后质地干硬，通常是炖煮食用，不知道将其和粳米煮成粥后具有哪些功效和作用呢？ 清热降火 1 莲子粥是带芯煮粥，其中的莲子芯性寒，具有很好的清热降火功效，特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火，对于因上火引起的口舌生疮、失眠便秘等症状，吃一碗莲子粥即可有效缓解。

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• 银耳红枣汤可以天天喝吗,银耳红枣汤可以喝多少 银耳莲子红枣汤怎么做

银耳红枣汤是用银耳和红枣为主要材料制作的一道汤品，味道香甜，营养丰富，那么银耳红枣汤可以天天喝吗？ 银耳红枣汤可以天天喝吗 1 可以适量天天喝。 银耳红枣汤是一道比较常见的甜汤，味道香甜，营养丰富，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、胶质、糖分等多种营养成分，人体经常食用可以起到提高人体免疫、美容养颜、降低血清胆固醇等作用，因此银耳红枣汤可以天天食用，但是要注意不宜食

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• 银耳花生汤禁忌,银耳炖花生有什么功效 银耳红枣枸杞花生汤的功效

银耳是一种具有美容养颜、润肠通便、润肺止咳的美食，其搭配做法多种多样，常与莲子、百合、花生、雪梨等食材一起炖煮食用，不知道将银耳和花生一起煮汤喝了对身体有什么功效益处，食用过程中又有哪些禁忌事项呢？ 忌多吃 1 银耳中含有很多的胶质和膳食纤维，适量吃可以润肠通便、美容护肤，但吃多了会加重肠胃负担，并刺激肠胃引起不适；同时花生中富含蛋白质和脂肪，食用过多的话同样对肠胃消化不利，

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• 羊奶山药羹的做法,羊奶山药羹怎么做 羊奶加山药的功效

羊奶山药羹味道香甜，口感软糯滑口，非常适合孕妇食用，具有润燥补虚、健脾和胃的功效，今天我们来学一学做做法吧！ 食材 1 主要食材：羊奶300毫升。 其他食材：山药25克，白糖适量。 做法步骤 2 1.山药洗净、去皮

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• 银耳红枣汤是上火的吗,上火能喝银耳红枣汤吗 银耳莲子红枣汤会上火吗

我最*这一周都在喝银耳红枣汤，但是这两天突然有些上火，不知道是怎么回事，想请问一下银耳红枣汤是上火的吗？ 银耳红枣汤是上火的吗 1 不是。 上火是一种中医名词，中医认为导致上火的原因是体内阴阳失衡，阴盛阳衰，内火旺盛，一般常见的上火症状有：牙龈红肿、咽喉肿痛、口腔溃疡、口干舌燥等，而银耳红枣汤味甘，性*，具有滋阴润肺，润肠通便等功效，一般情况下，喝银耳红枣汤并不会引起上

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• 银耳有丰胸作用吗 银耳的作用与功效 吃银耳丰胸吗

　　银耳有丰胸作用吗?银耳的作用与功效有哪些?银耳单独吃是没有作用的，银耳需配合其他食材才有效果。秋天到了，小伙伴们可以熬红枣银耳羹喝，这样不仅润肺养颜，还有丰胸的效果哦。下面跟着小编一起去看看吧。     　　银耳有丰胸作用吗，我们知道木瓜在食疗方面是有一定的丰胸作用的，但是对于银耳的丰胸作用也许大家还不太熟悉。   　　因为银耳对丰胸并不能有立竿见影响的效果，它是需要长期的食用才会有效果。

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• 莲子猪肚汤的功效与作用 莲子猪肚汤的功效与作用有哪些

　　核心功效　　增强免疫力、预防便秘、降血压　　简介　　猪肚莲子汤，是一道以猪肚、莲子为主料，以盐、姜、葱、米酒等为辅料的汤品。莲子又叫莲实、莲米，有很好的降血压的功效，还有强心安神的功效。　　功效作用　　1、增强免疫力，莲子本身含有大量的淀粉、蛋白质和糖类，可以增强人体的免疫力。　　2、预防便秘，猪肚中的纤维素含量比较丰富，能够促进肠道蠕动，预防便秘。　　3、降血压，莲子含有丰富的非结晶形生物碱N-9，非结晶形生物碱N-9有降压的功效。　　适宜人群　　一般人群均适宜　　禁忌人群　　无特殊禁忌人群　　不宜同食　　无特殊同食禁忌　　食用方法　　莲子猪肚汤　　将姜去除外皮，用清水洗净，切成丝。将莲

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• 孕妇可以吃莲子吗 莲子又有哪些功效呢

孕妇可以吃莲子吗，莲子又有哪些功效呢，还不快来看看。 孕妇可以吃莲子吗 莲子是一种营养价值很高的食物，很多人都喜欢吃，那么对于特殊的孕妇来说，莲子可以吃吗？莲子有哪些功效呢？相信大家很想了解一下，下面就让我们来看一下有关于莲子的情况吧！孕妇可以吃莲子吗？▼莲子，它含有比较丰富的碳水化合物，还有一定量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，是一种不错的食物。当然，莲子还可以入药，在中医上来说，莲子，它可以

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• 银耳不出胶是假银耳吗 银耳熬不出胶有功效吗 银耳,银耳汤

银耳是我们生活中煮粥常用的食材，银耳粥具有润肺止咳、养胃生津的功效。煮银耳粥的时候不出胶原因有很多，不一定是买到了假银耳，下面小编帮你分析几点原因。银耳不出胶是假银耳吗 不是假银耳。银耳不出胶可能和下面几个原因相关： 1.泡发不充分：一般来说，因为银耳中带有一些杂质，所以在浸泡的时候一定要充分，冷水需要浸泡三个小时左右，而热水则需要浸泡一个小时左右。 2.银耳太大块：银耳泡发之后，需要撕成小块，这样更容易出胶，因为很多人煮的银耳汤中没有出胶是因为银耳太大了。 3.水放太多：银耳出胶和水量也有一定的关系，太多的水可能会增加银耳的炖煮时间，所以说水适量很重要。 4.炖煮时间不对：很多人认为，将银耳

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• 新鲜莲子有什么功效？新鲜莲子一次吃多少？ 莲子,新鲜莲子

新鲜的莲子不同于晒干的莲子，是可以剥皮直接食用的。而且新鲜的莲子营养价值更高，但是不能一次吃太多。那么，新鲜莲子有什么功效？新鲜莲子一次吃多少？新鲜莲子一次吃多少莲子具有补脾止泻；益肾固精；养心安神的作用。如果腹胀腹满及便秘者最好不要食用。具体莲子的用法用量，因为莲子属于药食同源，即可药用，也可以用做*时食物，一般情况下每天可以食用6~15G,一颗莲子一般是1.1~1.4G,所以你一般一天吃个10个左右是可以的，一般莲子很少单独食用，民间常常在熬粥时加入一起食用。新鲜莲子的吃法1、莲子粥用莲子50克,粳米或糯米100克。将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好。2、冰糖莲子将莲子50克洗净浸泡

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• 莲子的功效与作用 莲子怎么吃最有营养 莲子,莲蓬

又到了莲蓬的时候了，莲蓬中的莲子新鲜的吃起来香甜清脆，而且中间的芯也不会觉得苦，莲子肉与莲心都是对人体也很多益处，不过莲子除了吃新鲜的还可以将其做成不同的食物，通过不同的食物加强其各种功效，下面我们就一起来看看莲子的功效与作用和莲子怎么吃最有营养及怎么做。药材别名：藕实、水芝丹、莲蓬子、莲肉、莲米、泽芝、湘莲、白莲肉、建莲肉。功效主治性味归经味甘、微涩，性*;入心、脾、肾经。养心安神，补脾益肾，固精涩肠，健脑益智，消除疲劳。主治心虚或心肾不交引致心悸、失眠、晚上多梦、肾虚 遗精、尿频、久痢，脾虚引致泄泻、妇女崩漏带下、食慾不振等病。老熟的莲子还有止呕、开胃等功用。此外，莲子还可以强心、降压、镇

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