时尚健康

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• 别让季节变更带走健康 运动安全与健康期末答案

一年有四季，永不停息地轮流出现，我们在季节的更替中，不断地感觉到天气变冷又变热，如此循环着。就在这冷、热，干、湿交替的过程中，人们的身心两方面往往都会遇到一些麻烦。比如在冬天刚进入春天的时候，或者在秋天天气转凉刚要进入冬天的时候，人的身体很容易生病。季节变化暗藏哪些健康隐患具体地说，由于季节变化，会给人体带来哪些危害呢？季节变化之所以会伤害人的身体，主要就是因为人的身体没有快速地*惯新出现的天气情况。比如说，一个长期待在夏秋天温暖环境下的身体，当天气突然变冷，可能会因为一下子没有适应过来，而出现一些过敏症状，或者出现一些感冒之类的疾病等等。而在夏天刚到的时候，因为天气一下子变热，很多人又很容易

四季养生夏季养生

孤独小公主

• 秋季的饮食原则 这样做秋季健康 秋季健康饮食

现在我们已经到了秋季，在这时候我们就发现天气会变得比较干燥了，同时我们在秋季的时候也非常容易出现身体的不适情况了，这时候就容易对我们健康造成很大影响了，所以在秋季的时候就需要注意饮食了，一起看看秋季如何吃比较好吧。少吃甜食甜食是很多人都爱吃的了，但是实际上我们在秋季的时候不适合吃甜食哦，这是因为甜食会影响到白血球的制造与活动，降低身体抵抗疾病的能力。因此我们不要因为一时的口腹之欲而赌上健康，这是非常划不来的!少油脂在秋季的时候大家胃口是会变好的了，所以在这时候就会出现吃东西太油的情况了，这样就容易导致我们摄取太多不良脂肪，会妨碍免疫的能力，使体内免疫细胞变得慵懒，而无法发挥功能。建议减少烹调用

四季养生秋季养生

罂粟·雪樱

• 春季健康必知的方面 注意到了才健康

春季虽然天气比较温暖了，但是这时候也是一年之中我们最容易患上疾病的时候了，这时候各种各样的疾病都是高发的时候，所以想要健康的度过春季，那么我们就要学会方法去养生才行，那么具体春季的时候怎么健康，一起看看养生好方法。春季的时候，我们刚刚度过了冬天，在这时候我们就会*惯了“早睡晚起”，而春天则要“晚睡早起”。春季的三个月是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。我们也要顺应自然界的规律，晚睡早起，起床后要全身放松，如散步、打拳，所以说在这时候多进行运动锻炼，注意休息好都是有助于健康的。同时春天的时候养生要重养肝才行了，而且在这时候肝的生理特点是喜欢舒展、条畅的情绪而不喜欢抑郁、烦闷。所以，春季养生

四季养生春季养生

慕容雪澜

• 处暑蔬菜有助健康 常见蔬菜很健康 处暑吃什么蔬菜

处暑的时候我们要小心，这时候大家养生是应该注意多吃蔬菜的，在这个干燥的节气里，我们是需要多吃蔬菜来养生的，这是关系着我们健康的，所以大家应该吃的健康才行，那么具体处暑的时候我们吃什么蔬菜比较好，下面就让我们一起看看吧。胡萝卜处暑到来，这时候我们人体刚刚经历了一夏天的毒太阳，所以这时候就会有很多女性朋友们出现皮肤问题，这时候就会导致皮肤逐渐发暗的情况产生，而且胡萝卜味甘、性*，具有清热解毒、补中安脏之功效，非常适宜皮肤干燥粗糙，或患黑头粉刺、角化型湿疹者食用。胡萝卜富含多种维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，所以处暑的时候我们应该注意调整好，多吃

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回忆╰

• 健康减肥的最好方法,最好的健康减肥方法

现在越来越多的人对于减肥的概念不再是只要快速减肥了，而是会考虑这个减肥方法是否是健康科学的，在对身体没有危害的基础上再去看减肥效果。下面就给大家介绍一下健康减肥的最好方法。 健康减肥的最好方法是什么 1 最好的健康减肥方法是由饮食和运动组合而成的减肥方式，不管是饮食还是运动都是缺一不可的部分。但是进行饮食和运动时也是要注意过度节食和过量运动虽然能快速减肥，但是有可能会马上反弹

亓戏暂退

• 情绪对身体的影响,情绪对健康的影响,心情对健康的影响 人的情绪对健康的危害

人体身体健康会引起不同情绪反应，反之，情绪又会对身体健康起到作用。所以保护身体，不狂喜、不大悲、不嗔怒、不惊不忧不恐，可以从懂得原理开始。 喜伤心 1 这里的“喜”其实说的是大喜，普通的欢喜，会使精神愉快，心气舒畅。但是过分的大喜，心情会容易激动，心跳加速，一定程度上会导致了心脏的缺血缺氧。而且，人的情绪是持续性的，这种情况，轻者会对心脏和身体健康造成了损害，而且是难以恢复的

心理健康

Demon°卿晨

• 酷热难当喝什么健康,盛夏喝什么健康,夏天适合喝什么

夏季出汗多，皮肤表层毛细血管循环，消化系统血液运行减缓，脾胃虚弱，在酷热难当的盛夏，我们喝什么才是最健康的呢？ 罗汉果普洱冰茶 1 原料：罗汉果1颗，普洱茶10克（最好是芽头），蜂蜜5克，水3000毫升。 做法：罗汉果稍微敲碎，加普洱茶用开水浸泡至自然回冷后加入蜂蜜，蜂蜜克根据个人喜好选择加或不加。 营养功效：罗汉果中含有锰、钼、镍、铁、硒等重要微量元素，其中含有

我叫布灵

• 健康减肥的最好方法 减重要这么做才是健康有效的！ 健康减肥的最好方法

夏天穿短裤的日子即将来临，年节后胖了一圈的你，是不是苦于寻找瘦身法宝呢？不少民众为了想在短时间内快速减重而用错方法，不但瘦不下来，反而伤身、伤心、伤荷包，更可能造成一生健康的损害可先从认识自己的BMI开始，接着只要掌握聪明吃、快乐动、天天量体重的诀窍，就可健康享瘦。 常见的不当减肥方法有哪些 1 常见不适当的减重方法，包括不均衡的饮食（如吃菜肉不吃饭面、吃菜不吃肉、只吃水果其

萌雪音

• 怎么保护血管健康 5种食物养出健康血管 血管健康的七大食物

如果血液干净，也就不容易藏污纳垢，血液动力也会正常，保证了血管健康。反之，影响血液正常流动，加速血管老化。 饮食要讲究 1 杜绝高油、高盐、高糖等“重口味”饮食。注意膳食*衡，多吃水果、蔬菜，少油腻。多蒸煮，少油炸。 不熬夜 2

赵栎

• 从脚看健康.从脚指甲看健康,从脚趾甲看病 从脚趾甲看健康图片

不知道大家有没有过这样的经历，在做脚底按摩的时候，按摩师只要在你脚部的各个穴位按压，就可以从你的反应大概判断出你的身体状况如何。按摩师们可不是唬人的，因为在我们的脚部确实分布着人体重要的六条经络，以及不少穴位。而这些穴位分布区着实对应着人体的五脏六腑。所以，老年朋友可以通过观察脚部、按摩按压脚部穴位来注意自己的身体健康状况。 具体可以通过以下三点： 观察脚心的温度 1

小樱萝莉

• 经常熬夜的危害 怎样健康的熬夜 熬夜对健康的危害

一般晚上11点**睡或者一夜不睡都是属于熬夜，人体自我修复排毒的活动一般都是在晚上11点到凌晨3点之间。很多人发现，过了这段时间，人突然就不想睡了，变得很精神，即使第二天你再补眠多长时间，都觉得不够或者补不回来。现在我们就聊聊长期熬夜会给身体带来什么危害?当不得不熬夜时，如何做好准备可以把对身体的损害降到最低。 经常熬夜的危害 1 一、胃肠道问题 熬夜的人，剥

清风兰夜

• 14天的健康监测是居家隔离吗,14天健康监测能出门吗 7天健康监测是隔离吗

接*年末，返乡人员越来越多，根据中央以及地方的政策规定，目前返乡需要进行核酸检测阴性报告以及居家健康监测，而且居家监测有14天的时间，不知道这14天的健康监测是不是居家隔离呢？ 14天的健康监测是居家隔离吗 1 不是。 14天的居家健康监测不同于居家隔离，居家隔离要求在社区医务人员指导下单人单间居住，除就医等特殊情况外不得离家出门；而日常健康监测则强调少外出、不聚集，切

冰儿幽雪

• 怎样吃早餐才健康 五种不健康早餐吃法 每天的早餐怎样吃才健康

吃早餐对于身体健康是非常健康的。但是错误的吃早餐方式却对健康很不利。那么有哪些吃早餐的方式是不健康的呢？一起来了解一下吧。 几种错误的吃早餐方式 1 一起床就吃早餐 不少*惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。 但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部

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• 健康水适合早上用还是晚上用 健康水什么时候用

 刚有人提到“健康水”这三个字的时候，很多人都会激动不已，因为健康水对于懂得护肤的美眉们来说是十分喜爱的一种选择，那么健康水适合早上用还是晚上用呢？今天小编就为大家来答疑解惑一下吧。 一、健康水湿敷 大家都知道健康水主打舒缓痘痘和闭口的，一般涂脸很难达到效果，湿敷虽然有点废水，小伙伴表示“镇定消炎效果超级好”!湿敷的话用化妆棉或者纸膜都ok(但纸膜更废水一点)，所以推荐小伙伴用比较省水一点的化妆棉。澳尔滨自己出的化妆棉和IPSA的化妆棉都不错，小伙伴用得最多的是尤妮佳1/2~好啦，下面开始敷了。 二、先乳后水 首先人们需要把脸洗干净，之后就需要取一张化妆棉，取3泵(一定要够量)渗透乳，然后

xoxo夏沫！

• 健康炒时蔬 健康炒时蔬家常做法

步骤1食材：油麦菜400克、姜1克、蒜4瓣、大葱5克 调味料：食用油1克、盐1克、鸡精1克 步骤2油麦菜切段。 步骤3姜切末。 步骤4蒜切末。 步骤5大葱切片。 步骤6锅中倒入食用油、下葱、姜、蒜、盐、鸡精、炒香。 步骤7倒入油麦菜、炒匀即可。

离人怎挽★

• 健康码在微信哪里 微信健康码在哪

　　品牌型号：麦芒9　　系统版本：EMUI 10.1.1　　微信版本：7.0.22　　1、打开微信，点击“我-支付”。　　2、选择“城市服务”，选择城市，点击“防疫健康码”。　　3、登录成功以后就能看到健康码了。　　温馨提示　　微信健康码有些城市还没有开通。

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• 如何健康喝水 健康喝水的7大好*惯

网上总说每天都要喝够8杯水，然而喝水的方式不对，喝再多也是没用的，那如何健康喝水呢？今天小编来为大家介绍健康喝水的7个好*惯！ 健康喝水1：自来水不能一烧开就喝水不能一烧开就喝。因为自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降

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权世界只要志龙

• 什么是健康绿码 如何获取绿码 常识,健康码

现在非常流行的就是健康码了吧，今天小编就和大家一起来了解一下健康绿码吧，究竟什么是健康绿码，以及如何获取绿码？跟着小编我们一起来学*吧。什么是健康绿码支付宝里代表个人身体健康的绿色二维码，称作健康绿码。它有三种颜色，绿色，黄色和红色。如何获取绿码第一步、湖北健康码绿码已经开始发放了，获得绿码主要有2个因素，一个是所在的地区，一个是个人的健康情况。第二步、所在地区分为低风险地区，中风险地区，高风险地区，现在低风险地区已经开始发放绿码了。第三步、下面来获取一下湖北健康码绿码，支付宝搜索湖北健康码，点击进去，进去之后，首先填写地区信息。第四步、真实填写个人健康信息，获得绿码之后，到各个地方也是需要检

常识健康码

韩雪颖√

• 怎样健康美白 4个方法健康又有效 美白,健康美白

美白仿佛已经成为现在的女孩子们永恒的追求了，但凡是看到有什么美白的产品，都会不管三七二十一地说买就买。但是，出现的问题也很多，盲目地追求白白白白，反倒让健康的肌肤瞎折腾。下面5号网小编带大家来看一下怎样健康美白？怎样健康美白1、做好防晒是第一步无防晒不美白，这个道理大家都知道，但是不是都能做好防晒呢？又怎么才可以做好防晒呢？首先，除了常规的物理防晒，比如说打防晒霜伞和穿防晒衣之外，化学防晒也很有必要，也就是我们常说的防晒霜了。出门之前十五分钟就得把防晒涂好，让防晒霜可以在肌肤上充分成膜，防止紫外线的侵蚀。日常上班上学的话，防晒霜的系数不需要高，SPF30或以下就够了；去沙滩这些长时间户外活动的

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• 健康时光有机奶粉怎么样？健康时光有机奶粉如何？ 健康时光,奶粉,,有机

有机奶粉很受家长的欢迎，因为有机产品天然的原料让家长们倍感安心。今天就来跟大家讲讲健康时光的有机奶粉怎么样，对于妈妈们来说这是一个很新鲜的品牌，那么产品质量如何呢下面给大家介绍。健康时光有机奶粉特点Healthy Times有机奶粉，它可是手握欧盟和中国有机双认证的高品质有机奶粉。Healthy Times的法国牧场在运行前须休整三年以深层净化土壤，严禁使用转基因生物、除草剂、化肥、激素。并且，Healthy Times有机牧场的奶牛都是用牧场自产的牧草和有机燕麦、玉米等喂养的，连喝的水都要达到欧盟的生活饮用水标准。为了给宝宝提供纯净的好营养，HealthyTimes严格按照欧盟有机法规的要求

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