石上藕

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• 担鲜藕 （舞蹈《担鲜藕》背景音乐） 谱友园地

此曲是舞蹈《担鲜藕》的背景音乐，取材于由钱静人作词，费克作曲的民歌《拔根芦柴花》。由于丽娟、罗浩泉改编，苏州群众艺术馆项卫萍、潘煜清、尹爱媛表演。在1986年全国民间音乐舞蹈比赛中获得一等奖。 担鲜藕 （舞蹈《担鲜藕》背景音乐） 谱友园地作词：钱静人。作曲：费克。演唱(奏)：苏州群众艺术馆。来源：爱乐秋翁。上传：爱乐秋翁。日期：2019-03-08。

谱友上传谱友园地钱静人作曲的曲谱钱静人作词的曲谱苏州群众艺术馆演唱演奏的曲谱

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• 冬天和夏天哪个是吃藕的最佳季节 吃藕的季节是几月

冬天吃藕好还是夏天吃藕好?人们总是陷入这样的纠结当中，藕到底在什么季节收货呢?藕属于南方地区比较普遍的东西，因为藕生长在水中，尤其在江苏和浙江一带更多的种植。藕一般在夏季成熟，我们经常听到人们说“冬吃萝卜夏吃藕”的说法，那么藕只有在夏天吃比较好吗?其实，藕在夏季的7-8月间开始成熟上市，并且普遍的出现到人们的餐桌上，藕被做成了很多美食，比如凉拌藕片、莲藕排骨汤等，夏藕吃起来脆甜可口，适合生吃，而到了秋冬季节，莲藕会储藏过冬的营养，内部的淀粉含量急剧上升，变得如同番薯一样，所以冬藕沙粉软糯，适合炖煮或用来制作甜品。藕并不是夏季的专属食品，在冬季吃藕有很多的好处，因为冬季吃藕让人静心开胃，是一道不

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• 藕带什么时候出现

藕带的口感是非常清脆的，它是莲藕的幼年期，所以口感菜才比较清脆。它所含的水分是要多余莲藕的。但是它什么时候会上市呢?下面一起来看看。藕带什么时候出现藕带出现在春夏的交接处，这个时候，藕带的生长速度是非常快的，只要有水就可以生长。若是冒出水面了，经过阳光和风的照拂，它的根茎就会变得坚硬起来，从而开始生长荷叶和荷花。所以要想吃藕带，一定要趁早吃，晚了就吃不到了。藕带什么时候上市藕带是在四月份开始上市，那个时候的藕带是最鲜嫩的，咬一口就是满嘴的汁液，非常好吃。藕带其实就是莲的根茎，非常的幼嫩。等待一段时间，它就会慢慢成长为藕了。如何挑选藕带我们在购买的时候，最好选择颜色比较均匀的，白里稍微透着一点黄

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• 怎么挑选藕带

说到藕带可能很多人都没吃过，其实藕带就是荷花的叶子或者是莲藕的根，如莲藕一样都是生长在水中，只是藕带生长的地方要比莲藕浅。藕带的外观为笔直的，常被拿来清炒或者做汤食用，具有很高的营养价值。那么好的藕带该怎么挑选呢?跟着本文一起来学*下藕带的挑选方法。如何挑选藕带1、样子：藕带选购一些比较的粗的，且比较短的，这种的口感要比细的好。2、颜色：天然的藕带的颜色是带有黄色的，呈现嫩黄色，而且表面带有锈斑，且放置的时间越长的话锈斑生成就越多。如果是被化学物质漂白过的话，藕带的颜色会发白，且白的不正常，而且清洗过后会出现发黄的现象，有可能还会发黑。3、芽尖：在挑选藕带的时候可以看下顶端的圆尖芽，如果鳞片包

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• 湖藕怎么洗

湖藕是大家比较熟悉的，因为湖藕吃起来的味道不错，而且对我们健康也有好处，所以说大家会对湖藕比较的喜爱，但是要说吃湖藕的时候我们应该怎么做，特别是对湖藕如何洗大家不清楚，下面就让我们一起跟着苹果绿养生网来看看湖藕的具体处理方法。湖藕怎么洗吃湖藕之前需要我们对湖藕做好清洗的工作，首先需要把湖藕切断。之后我们再把湖藕切成多段，这主要是需要我们去看莲藕的大小以及长度。之后我们准备好一盘温水，之后再把切断的莲藕，直接放到热水中，需要浸泡上10到15分钟的时间。可以让湖藕中的泥自然的浸出。这时候我们是不能用开水的，这样会严重的导致湖藕里面存在的藕粉出现流失。浸泡完成之后需要我们把湖藕一个一个的拿出来，然后

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• 夏天藕带怎么吃营养价值最高 藕带的作用与功效

藕带一般在夏季最适合食用，夏天人出汗多，多吃富含钾的食品就最好了，藕就是很适合。藕生吃可以除湿，熟吃可以补脾。吃藕带有哪些好处?藕带值得是莲的幼嫩根状茎，藕带在我国自古以来就是一种非常好的营养滋补食品。藕带的食用价值夏季的藕是食用价值最高的，夏天多吃藕带能起到益气补脾的作用，藕带吃起来香脆可口，买的时候可以闻一下。藕带就是还没有成形的藕，也就是最嫩的藕。藕带微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。藕带生长过程非常的快，不过十来天光景，它就长成长如筷子、细如手指的藕带。藕带白胖粗嫩且新鲜水灵。在生命的十字路口，藕带有两个选择：或一味地贪

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• 排骨炖藕的功效与作用,排骨炖藕的适宜人群和禁忌人群

排骨炖藕做法简单，味道鲜咸，是一道男女老少皆宜的家常汤菜，食用具有较高的营养价值，有补血补钙、美容养颜、健脾益胃等功效，适宜贫血缺钙、脾胃消化功能不好等人群食用。 补血补钙 1 排骨炖藕当中含有丰富的铁以及钙元素，铁元素可促进血红蛋白的生成，有补血的功效，而钙可帮助骨骼生长发育，对于日常缺钙或正在生长发育阶段的人群来说，食用排骨炖藕是一道非常好的补钙食疗佳品。

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• 藕带孕妇能吃吗 藕带怎么炒不变色 孕妇可以吃南瓜吗

藕带是莲藕的一部分，相比藕更加的鲜嫩脆爽些，藕带含有丰富的钾元素，但是其他的营养和藕差不多的，下面本文将为大家详细的介绍。 藕带孕妇能吃吗 1 可以吃的，藕带含有丰富的钾元素，孕妇吃了可以补充微量元素，建议孕妇不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡、戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。

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• 肉末榨菜炒藕丁做法 肉末榨菜炒藕丁怎么做

步骤1食材；猪肉末100克，榨菜丝50克，藕1节，蒜2瓣，姜2克，大葱10克。 调味料：食用油10克，豆瓣酱2克，料酒2克，生抽2克，胡椒粉2克，鸡精2克。 步骤2藕去皮，切丁，放入清水中，清洗2次，捞出。 步骤3姜切末。 步骤4蒜切片。 步骤5大葱切片。 步骤6热锅倒油，油温6成热时，下猪肉末，炒散，淋入料酒，去腥。 步骤7加豆瓣酱、葱、姜、蒜，炒香，放藕丁、生抽、胡椒粉，翻炒4分钟。

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• 老腊肉炒藕丁怎么做 老腊肉炒藕丁的做法

步骤1准备食材：莲藕200克，腊肉200克，青椒1个，鸡精1克，食用油适量，姜1块，大蒜2瓣，生抽3克。 步骤2莲藕切丁。 步骤3放入清水中浸泡5分钟。 步骤4青椒去籽切块。 步骤5姜切末。 步骤6蒜切末。 步骤7锅中加入适量清水大火烧开，放入腊肉煮20分钟，捞出放凉切薄片。 步骤8锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香，放入腊肉炒1分钟，放入藕丁翻炒30秒。 步骤9调入生抽3克、鸡精1克，放入青椒翻炒10秒。 步骤10起锅装盘。

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• 凉拌香辣藕丁的做法 凉拌香辣藕丁怎么做

步骤1准备食材：莲藕300克、大蒜2瓣、小米椒3个、盐1克、鸡精1克、生抽5克、红油10克、花椒油2克、食用油适量。 步骤2莲藕切丁，放入清水中浸泡5分钟。 步骤3大蒜切末。 步骤4小米椒切末。 步骤5锅中倒入适量清水大火烧开，滴入几滴食用油，放入藕丁焯水1分钟，捞出沥干水分。 步骤6碗中放入藕丁、蒜末、小米椒末，调入盐1克、鸡精1克、生抽5克、红油10克、花椒油2克搅拌均匀。 步骤7装盘即可。

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• 香菇藕块炖蹄髈 香菇藕块炖蹄髈的做法

步骤1准备食材：蹄髈200克、水发香菇100克、姜1块、料酒1茶匙、盐1茶匙。 步骤2将蹄髈洗净剁成块 步骤3姜切片 步骤4莲藕去皮切块。 步骤5香菇洗净切小块备用。 步骤6锅中倒水，将蹄髈放入锅中焯水5分钟，捞出备用。 步骤7砂锅中加入适量水烧热放入姜片、料酒、蹄髈大火烧开小火炖40分钟。 步骤8然后放入香菇、莲藕小火炖15分钟。 步骤9最后放盐调味即可。

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• 茄汁炒藕带做法 茄汁炒藕带怎么做

步骤1准备食材：藕带250克、番茄1个、小葱1根、食用油10克、番茄酱10克、白醋2克、盐1克、糖2克。 步骤2藕带洗净、切小段。 步骤3番茄切小丁。 步骤4小葱切葱花。 步骤5热锅倒油、油温6成热、下番茄丁、炒至出汁、加盐、番茄酱、糖、白醋、炒匀、倒入藕带。 步骤6翻炒1分钟、装盘、撒葱花即可。

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• 炸藕盒怎么做 炸藕盒怎么做好吃

步骤1准备食材：藕200克、猪肉100克、鸡蛋1个、面粉10克、淀粉10克、花椒粉1茶匙、小葱1根。 步骤2藕去皮，切成藕夹形。 步骤3猪肉剁成泥。 步骤4小葱切葱花。 步骤5首先碗中倒入猪肉泥，放入花椒粉、盐、料酒、酱油，搅拌均匀备用。 步骤6然后碗中倒入面粉、淀粉、少许盐，倒入一个鸡蛋，加少许清水，慢慢搅拌均匀。 步骤7接着将肉泥塞入藕夹内，裹上面糊。 步骤8接下来起锅

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• 凉拌香辣藕丁的做法 凉拌香辣藕丁怎么做

步骤1准备食材：莲藕300克、大蒜2瓣、小米椒3个、盐1克、鸡精1克、生抽5克、红油10克、花椒油2克、食用油适量。 步骤2莲藕切丁。 步骤3放入清水中浸泡5分钟。 步骤4大蒜切末。 步骤5小米椒切末。 步骤6锅中倒入适量清水大火烧开，滴入几滴食用油，放入藕丁焯水1分钟，捞出沥干水分。 步骤7碗中放入藕丁、蒜末、小米椒末，调入盐1克、鸡精1克、生抽5克、红油10克、花椒油2克搅拌均匀。 步骤8装盘。

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• 哺乳期吃藕回奶吗 吃藕其实有下奶作用

莲藕是许多人都喜爱的素菜，拿来炖汤清炒都是非常美味营养的，但不少哺乳期妈妈担心吃藕会回奶，那么到底哺乳期吃藕回奶吗，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 哺乳期吃藕回奶吗哺乳期吃藕是不会回奶的，反倒是有下奶的作用。莲藕内含有大量的淀粉，可以无效促进产妇乳腺的发育，促使乳汁的渗出，尤其是哺乳期出现下奶困难的妈妈们愈加应该多吃一些。但由于藕性偏凉，所以产妇不宜过早食用，一般产后1-2周后再吃比较好。哺乳

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• 什么是石耳呢 石耳有什么作用呢 中药,石耳

大家在生活中应该都听说过石耳这个中药吧，没有听说也没有关系哦，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是石耳呢，以及石耳有什么作用呢，跟着小编我们一起来学*吧。什么是石耳呢石耳石耳为地衣植物门植物，因其形似耳，并生长在悬崖峭壁阴湿石缝中而得名，体扁*，呈不规则圆形，上面褐色，背面被黑色绒毛。石耳含有高蛋白和多种微量元素，是营养价值较高的滋补食品，是一种稀有的名贵山珍。黄山的石耳被称“黄山三石”之一。我国南方、西南及陕南山区均产，为着名的“庐山三石”之一（另二石为石鸡、石鱼）。石耳有什么作用呢1、凉血止血石耳中石耳多糖亦有很强的抗凝血活性，而且性凉，故有凉血止血的作用，对于吐血、衄血、崩漏、肠

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• 什么是桃花石呢 桃花石有什么作用呢 项链,桃花石

大家在生活中应该都听说过桃花石吧，但是你了解桃花石吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是桃花石呢，以及桃花石有什么作用呢，跟着小编我们一起来学*吧。什么是桃花石呢 桃花石，又名桃花玉、桃花玉石，产于湖南省慈利县、桃源县，以及澳大利亚。桃花石分布于奥陶系地层，是一种变质岩，含有方解石、云母、石英等硅酸盐类的复合型矿物，成分复杂，品种较多，区别较大。多通体呈浅红色泽，石上布满桃花状斑点，花朵以红色为主，偶有绿色。罕有通体呈粉红色者，价格昂贵，可以作为摆件观赏。颜色来源于其含有多种稀有重金属成分，有一定的收藏价值。此外，学术界认为，“桃花石”是中国的一种故称。桃花石有什么作用呢首先是装饰功

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• 什么是坦桑石呢 坦桑石有什么作用呢 项链,坦桑石

大家在生活中应该都听说过坦桑石吧，但是你了解坦桑石吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是坦桑石呢，以及坦桑石有什么作用呢，跟着小编我们一起来学*吧。什么是坦桑石呢、坦桑石也称黝帘石（Zoisite），为硅酸盐矿物。早期被用作装饰材料，自1967年在坦桑尼亚发现了蓝紫色的透明晶体之后，它在宝石业中的地位日益提高。为纪念当时新成立的坦桑尼亚共和国，被命名为坦桑石（Tanzanite），它在国外还被称为丹泉石。坦桑石有什么作用呢一、用坦桑石来调节使用者的心情，驱散愤怒、恐惧、焦虑的情绪，并且消除悲伤和抑郁，让我们整个人*静起来，它是情绪的稳定剂，如果我们在生活中情绪不稳定，或者烦躁的时候，

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• 芙蓉石是什么 芙蓉石的寓意 芙蓉石,首饰

芙蓉石是一种非常好看的石头，它的外形和粉水晶其实很像，都是粉粉嫩嫩的，特别招女生的喜欢，下面我们就一起来了解下芙蓉石有什么寓意吧。芙蓉石是什么芙蓉石，矿物学名称为蔷薇石英，化学成分为SiO2。芙蓉石因含有Ti和Mn，颜色常呈玫瑰红色和粉红色(因它的颜色与荷花——别名“芙蓉”很相似，故名)。具玻璃光泽至油脂光泽，透明至半透明，折射率1.54—1.55，具有多色性。摩氏硬度为7，相对密度2.65，断口呈贝壳状。常含有尘埃状、乳滴状和絮状气液包裹体及固态金红石包裹体。含有管状包裹体的芙蓉石，琢磨成弧面型后，可见六条星光，形成“星光芙蓉石”，这是较珍贵品种。芙蓉石的寓意芙蓉石寓意爱情美好的象征。芙蓉石

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