枸杞菜的热量枸杞菜和其他的菜肴搭配在一起会呈现出不一样的美味，正因为如此，所以枸杞菜受到了很多人的喜爱。尤其是受到了减肥女生们的青睐，为何如此说呢?因为枸杞菜的热量在众多蔬菜中算是比较低的了，下面就来看一下枸杞菜的热量究竟是多少呢?1、新鲜枸杞菜的热量100克的新鲜枸杞菜热量只有28大卡，相当于吃了0.1碗的米饭、0.7把通菜以及三分之一的苹果，这对于减肥的人来说简直就是非常合适的蔬菜选择了。我们人体消耗掉这28大卡的热量则只需要跑步3分钟或者跳绳2分钟即可，方便又健康。2、清炒枸杞菜的热量枸杞菜经过翻炒之后热量相对而言也会变得稍微高一些，为何如此说呢?来看看这些数据就可知晓答案了。每100克
