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天真无邪般的笑音、是我回不去的曾经。暑假先森，你和我结婚好不好?这样，你就不会离开我了。积极勇敢地生活，是必须要擦亮眼睛，你要相信当自己变优秀，好的爱情也会接踵而至。不爱的，争来也没用 任何事情，总有答案。爱情或许会让你不知所措，那是会让你嫉妒生气，是会让你伤心流泪。但它最终是温暖的，能给你愉悦，能给你安全感。如果不是这样的，那要么就是爱错人，要么用错方法。世界上不是无情A人多，是无聊A人太多。杨?宁,内地演员。出生日期是1982-8-30，出生于台湾。民族是汉族。杨?宁个人简介：杨佑宁，1982年在台湾出生，是著名的台湾演员，因为参演首部电影作品《十七岁的天空》而宣布出道，并且凭借此电视

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永远别觉得自己多好多重要 你好不好重不重要只是看在谁眼里罢了。最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。执子之手，将子拖走，子若不走，打晕带走，若是敢走，很好，关门放萌萌生命的美好就在于它的未知，它会给你一个个的偶然，或让你欢喜或让你悲伤。谷雨到来雨水多，下一场 幸运 雨，让你好运永无尽;下一场 欢乐 雨，让你快乐永开心;下一场 祥和 雨，让你如意永安宁;下一场 幸福 雨，让你生活永温馨。祝你驰风骋雨，事事风调雨顺!东西南北，南北东西，只愿相随无别离。百毒不侵的人，曾经都无药可救过，伤得篇体鳞伤。才有今天爱情里，累的永远是主角，伤的永远是配角。你有你的生命观，我有

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虽然我一身正气 但是我还是不可以皱鼻子回头看看，还是会为自己喝彩，得到了多少都不重要，关键是这一路走来多么的不容易。一世繁华，不过一曲浪漫的忧伤。轻弹，音韵瑟瑟，多少寂寞灵魂滑过指间。清风明月，流水春色，杨柳岸边，走不出的，仍是那梦里花间。浅笑吟吟，衣袂青青，陌上经年的故事，寒了几多桃花水色。爱在朦朦胧胧前生今生和他生怕错过了也不会知 爱在迷迷糊糊磐古初开便开始这浪浪漫漫旧故事一江烟水，往事浮现，二缕清风，午夜梦醒，三生石上，雕刻回忆，四娄红豆，思念涌入，五指妖娆，醉生醉死，六曲琴弦，悠柔婉转，七月红花，盛似如火，八片枯叶，纷飞落下，九世囚禁，不得回生。爱一个人，就是心疼一个人。爱得深了，潜在

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幸好这年华柔软，花开千朵。她可以尽情爱着她所喜爱的一切。无所不能的人实在是一无所能，无所不专的专家实在是一无所专。也个人夜里买醉，就解脱这一回，不伤悲。可以忘了受过的伤害 但别忘了它给你的教训别拿你谈SP的速度,来挑战我拉黑的技术后来的我们，一个不愿联系，一个不愿打扰那年初恋，我们认真地演，认真又敏感。我们最用心的时候，却最不懂爱情。我们认为遇到了最爱的人，却又因小事分开。千回百转，当我只需要你一个回头，我就再奔向你的怀抱的时候，可是，你没有 你得知道，每个人都只能陪你走一段路 可是道理我都懂，只是心里其实还是想和你走的远些，再远些，舍不得你啊。每个人，都在为不同的理由带着面具说谎。

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一个拥抱就能解决的事情 为什么总要和我讲一堆道理十二月你好!有了你，我什么都不缺，心再野，也懂得拒绝。太短的冲动不是爱是多巴胺，太长的执念不是爱是心不甘从满心欢喜到满心绝望，我用时间证明我爱你，你却用时间证明我是个傻子。愿君一生*安 妾不再求富贵 那年少女怀春 菩提树下 一抹青丝一抹情长 生了事端.等与不等,我都等了。在与不在乎,我都已在乎了再不抓紧练前腿，过了前三个月开始显怀了，就没法练了呢想一个人，总会在不同的季节产生不同的错觉。喜欢在童话般美丽的幻境中寻觅你飘逸洒脱的身影，霞雪相映、暗香浮动的画面中，你踏着一径芳雪，挥舞着衣袖，就像初遇时那样向我翩翩走来，我双目微闭，站在原地静静地等着你

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总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己渴望的模样。车站有两个地方最感人：一个入口，一个出口。一个是不想让你走，一个是等你回来。女人的幸福人生在于选择和规划，把命运掌握在自己手中。矫情的话尽量憋在心里，天亮了你会庆幸没有说出口。不要让七夕成为中国的情人节，我不想听那些什么天长地久刚毅不逾永世不变等等，更不想听那所谓的千载扬名的时兴传说，我只进展有一叶轻舟能够横渡银河，将牛郎送到织女身旁，只进展世界有情人都能够朝朝暮暮。生活是一片霞，却又常把那寒风苦雨洒呀；生活是一条藤，总结着几个苦涩的瓜；生活是一首歌，吟唱着人生的悲喜交加。曾经的记忆，很多已经淡忘，但有那么几件事，几个人，如暗夜中的星斗，闪烁在

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寒寒我是你的宝贝

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风吹过，是叶的凋落，树的落寞，影的沉默。我爱你，爱的无能为力，爱的不懂如何去不爱再熟悉的号码，也有空号的一天。再痛的记忆，也有淡忘的一天；再美的梦，也有苏醒的一天；再爱的人，也有远走的一天；再罗生门的剧情，也有落幕的一天；过去的就让它过去吧，时间会冲淡一切，未来有更长远的路在等着我们 没有过不去的事情，只有过不去的心情。*惯是一件可怕的事情，让人戒不掉，忘不掉突然间想起某个人，一阵傻笑，然后，一阵失落。然而，多少你以为永远不会背叛你的人，就是利用了你的以为。兵荒马乱的时代，兵荒马乱的记忆，我们留下了什么，我们遗忘了什么？一场丝丝如织的樱花雨，洒在你的眉头，愁却我的心头。春残花渐落，红颜老死时

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等爱的人，有最痛苦的希望，和最甜蜜的绝望。温暖的春天已经走远，热情的夏季已经来到，愿你的日子如同，夏季的朝阳一般充满生机，永远红火，五月盛放的荷花，色彩鲜艳，永远灿烂，祝亲立夏快乐!健康长寿!光阴似箭，而光阴里缱绻的点点滴滴，却让人回味，令人难忘。许多事情，在回忆里，总会有一种浓重的幸福的色彩，昨日的种种艰辛万苦，都只为今天的美满幸福。可世间谁可曾自命是美满幸福的。就像我们总是无比痛苦的想要逃离现在，又在将来无比痛苦的回忆现在。情天情海幻情深，系船应有去年痕，暗中往往精灵语，恋亲时见在人群。锋头黛色晴尤湿，笔底春云暗不开。墨花淋漓翠微断，隐几忽闻山雨来。透过诗意朦胧的烟雨，目光迷离中仿佛看到一

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你在我身后，只差我回头。 我在你身后，只要你转头。很痛却不喊，很累却不说，并不是没感觉，也不是没知觉，痛的时候，没人懂，喊出来又何如，累的时候，没人扶，说出来又怎样；有苦却不说，有泪却不流，并不是不想说，也不是不想流，生活里，苦的时候很多，把泪悄悄咽下，生命中，哭的时候不少，把苦轻轻隐藏。生活本是苦与乐，苦，我能行，泪，我不流。把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好，你要的一切都在路上！早安雨天，很容易回忆，很容易想念；雨天，很容易听歌，很容易寂寞。某年、某月、某日，晴，我在从前等你时光如梦，恍然离下;朝花夕拾，尽是枯萎。从前，我爱你、现在、将来初心依然!阳光般的心情，温暖、舒适。只有

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梦中都想找一匹白马 睁开眼发现满世界都是灰不溜秋的驴咱们也都不小了,处对象不能老说分手了第十二封：灼灼桃花，三千繁华，却似人间只有一个他。遇见或者离散都是定数，曾经的缘分，早已被岁月更改。时光，就在我们的念念不忘和低眉浅笑中，渐行渐远，经年的莫失莫忘，也只是生命中刻骨铭心的一笔。尘世间有多少人来人往，就有多少擦肩而过，就有多少刻骨铭心，一些风景再好，也不属于自己，有些情感，路过交错，已然是最好的结局。把沉淀的爱渐渐掩埋，终有一天看不到它的悲哀。在你转身错落的那个轮回间，我已万劫不复。信念有不可思议的力量，你相信自己的生命是美好的，生命就会越来越美好，相信自己的生命是苦难的，生命就会越来越苦难。

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若我白发苍苍，容颜迟暮，你会不会，依旧如此，牵我双手，倾世温柔或许有一天我们再重逢，你问我风花雪月算什么，我说，算成语吧。真正相爱的人，不需要天荒地老，你的一个眼神，便是她的天荒。她的一个微笑，便是你的地老。只有那些不懂爱的人，才会把天荒地老说的轻巧。Patience is bitter, but its fruit is sweet. 忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。邓紫棋,内地演员,歌手。出生日期是1991-8-16，出生于上海。民族是汉族。邓紫棋个人简介：邓紫棋，祖籍上海年幼时期随着父母家人迁居香港，因为邓紫棋一家都跟音乐有着莫大的渊源，所以在小的时候就耳濡目染并且加上自己的天赋，年纪

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有些人遇见注定改变一生，有些人遇见注定要终其一生来遗忘。就像世人说的：所有的结局都已写好，所有的泪水也都已启程，却忽然忘了是怎么样的一个开始。无论我如何地去追索，年轻的你只如云影掠过，而你微笑的面容极浅极淡，逐渐隐没在日落后的群岚。遂翻开那发黄的扉页，命运将它装订得极为拙劣，含著泪我一读再读，却不得不承认，青春是一本太仓促的书。青春都是如此，带着疼痛，却又义无反顾。若人生是一场初相遇，在素年锦时，我与你共一场胭脂醉，不醉不休。爱仿佛一扇旋转门，找到一个入口，等着我们的就必然是一个出口。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们心灵。我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。爱你有多难

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你是否有过满怀着热诚，去健身房缴钱办好会员卡，摩拳擦掌准备展开你人生中的第一场改变?但很多人一进到健身房后，看着一堆没看过的器材、陌生的环境及大声嘶吼的声音，就像毕业进入职场时既害怕又期待的心情。下面的建议助你脱离焦虑期！ 三大肌群先练 1 人体的三大肌群：胸部、背部及腿部。 这三大肌群的训练是全身肌肉参与性比例较高的部位，不仅可以快速建构身体的肌力外，还可以串起全身的

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• 去健身房锻炼要带什么,去健身房锻炼有什么好处 第一次去健身4招不尴尬

不少刚刚开始健身的小伙伴对于去健身房需要带些什么不太清楚，那么下面就一起来看看。 去健身房锻炼要带什么 1 基本上只需要带上更换的服装和水壶即可，目的是健身过程中水分的补充，以及健身结束后的衣物更换，健身房会提供淋浴间和洗漱用品，这些不需要担心。 去健身房锻炼的时间

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• 健身可以化妆吗 妹子们去健身房都化妆么

健身的时候最好不要化妆。因为健身的时候皮肤会分泌大量的油脂和汗水，这时如果大量出汗再加上化妆会让妆容堵塞住毛孔影响皮肤的正常呼吸，长时间这样健身还会导致皮肤出现大量的黑头。 所以健身的时候素颜状态是最好的。因为素颜并不代表着皮肤没有护肤品的补充，在健身之前可以先清洁好肌肤然后补充大量的护肤品，比如爽肤水、精华以及乳液都不可少，这样皮肤的稳定性会有所保证，之后在健身的时候即便皮肤会分泌大量的油脂和水分，也不会带走皮肤表层的水分，使用了护肤品之后健身的皮肤才会更加稳定不会因为缺水而出现干裂红肿的现象。而且健身的时候如果化妆的话此时皮肤的毛孔会因为温度的上升而张开，如果彩妆通过张开的毛孔进入皮

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• 健身怎么瘦肚子 健身房什么器材减肚子

跑步可以瘦肚子，*板支撑和仰卧起坐都可以减掉肚子上的肥肉，另外，通过练*瘦身操和瑜伽以及动感单车，都能起到瘦肚子的效果。不过，无论任何一种运动方式，都应该做拉伸，如果不拉伸直接运动的话，很容易造成肌肉拉伤。 对于新手来说，健身运动之前，要先做好热身，有条件的话，最好请一个私教，他会告诉你各种器材的用途，帮助你熟悉器材，以及器材的使用方式和注意事项，怎么调整健身器械的角度等一些列问题。 新手的话不建议先练器材，可以先从跑步开始，起初要适当的慢走，等15分钟左右后，再进行慢跑，根据自己的体能来加强。刚开始的时候，建议每天跑3公里，然后慢慢的加量、加速度。跑步能达到瘦全身的效果，但是每次跑完步

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女生健身入门要塑造好形体还可以选择瑜伽和舞蹈，练*这些轻量级的练*项目能让你的运动过程不那么辛苦，但要取得更好的塑形成效还是需要做好心肺有氧训练的，保证好自己日常的身姿形体，能让健身变得更有效果。首先，心肺训练要保证你运动量的基础。其次，肌肉训练塑造肢体稳定，减少体脂。 1. 心肺训练保证你运动量的基础每个人的体能都不同，建议久坐不动的上班女孩们，健身要从有氧运动开始。记得先动动手脚伸伸懒腰热身一下。其次，做心肺训练后的跑步训练。跑步时间从15分钟开始，一周至少跑3次，逐步增加时间，当你能够在跑步机上慢跑30分钟、一周运动5天以上时，恭喜你的基本心肺能力已经恢复了！ 2. 肌肉训练塑造

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