卷心菜就是我们经常吃的包菜,也叫包心菜,它的营养物质多,而且经常吃的话可以有促进食欲的作用。卷心菜的保健功效有很多的,只是你不知道,经常吃但是不知道他的好处是不是太缺乏了解,来看看关于卷心菜的一些保健功效。包菜中含有一定量的维生素U是它的最大特点,它具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。它还具有较强的抗氧化作用,而且医学上面把这种叫做抗氧化,可以有很好的抗衰老的作用,对于保护胃黏膜有好处的。包菜的叶子抗氧化作用最强,叶子可以用来吸收人体皮肤衰老的成分,并能促进皮肤的血液循环。不同的包菜抗氧化的能力是不同的,叶子越多,越嫩的包菜,它的抗氧化的作用越强,所以说在选购的时候可