脖子颈椎突出

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纹身心语：我的道德底线非常低。不反对移情别恋，不反对纹身，不反对吸毒，不反对同性恋，不反对ons，不反对丁克，不反对自杀，不反对安乐死，不反对坐公交车不让座，不反对看到老人跌倒不去扶，不反对任何不带有恶意欺骗和暴力的任何行为。只要是成年人自主做出的任何选择和决定我都不反对。当然，不反对并不意味着我赞成，也不意味着我会这样做。

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纹身心语：长的漂亮不一定善良，长的丑不一定凶恶，有纹身的不一定是坏人，没纹身的也不一定是好人，别以貌取人。

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• 思念 （电视剧《突出重围》片尾主题歌） 民歌曲谱

思念 （电视剧《突出重围》片尾主题歌） 民歌曲谱作词：王浩。作曲：肖白。演唱(奏)：韩磊。来源：谱友程广磊上传。上传：程广磊。日期：2013-03-01。

民歌曲谱二字以下韩磊演唱演奏的曲谱王浩作曲的曲谱王浩作词的曲谱

梦巷

• 咳嗽脖子疼吃什么药 喉咙疼痛一咽口水就疼

药物的使用其实是非常普遍的状况，对于我们自己来说出现许多不适的情况之后我们第一时间想到的就是可以吃一些药物来缓解一下，这其实也是比较正常的考量方式，那么我们知道某些特定的情况之下，我们可以选择一些什么样的药物呢?针对身体的不适，我们要选择具有专门作用的药物，这样才可以真正地做到药到病除，这才是我们期望看到的结果，希望大家可以真正地意识到这一点，不要盲目地选择药物，对自己的身体造成许多的不良的影响。今天在这里我跟大家分享的就是一种比价具体的情况下我们可以选择什么样的药物才可以保证我们的身体尽快地恢复到正常的状态下。咳嗽脖子疼一般是我们在感冒的时候会遇到的状况，这种状况对我们的身体会造成非常不良的

吟唱风的声音

• 宝宝枕头怎么选,孩子驼背、颈椎不好竟然都是枕头惹的祸！

我国民间有风俗，在小孩满月时，长辈要给宝宝送虎头枕，寓意*安吉祥。虎头枕寓意虽好，但真的适合宝宝吗？3个月前到底用不用枕头呢？ 3个月前的宝宝怎么用枕头 1 由于新生儿的胃呈水*位置，*卧时很容易发生溢奶、呕吐，甚至误吸入呕吐物。因此，有必要把宝宝的头部和上半身垫高一些。 最好能把宝宝的颈部和背部垫高30度，枕头不能太高，相当于宝宝小拳头的高度就可以了。 需要注意

行星嘿

• 颈部怎么保养,颈部如何保养,脖子怎么保养 颈部保养

尽管脸部皮肤保养得再好，如果颈部长出难看的皱纹也是容易泄露女性年龄的。颈部出现皱纹，是年龄老化的重要标志之一，所以在日常的护理过程中，除了对面部的护理外，也不能遗忘颈部的保养。颈部怎么保养？ 保持颈部清洁 1 在洁面的时候，要记住用温和的洗面奶轻柔清洁面部，再用温水将颈部冲洗干净。清洁颈部的水温不宜过高，否则将会刺激到进步的肌肤，使颈部提早老化。颈部的皮肤较薄，所以去角质的产

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• 卷腹可以天天做吗 怎么预防卷腹时脖子疼

卷腹是一项非常受欢迎的运动，很多人都会在家做卷腹运动。那么，卷腹可以天天做吗？怎么预防卷腹时脖子疼呢？ 卷腹可以天天做吗 1 卷腹不宜天天做。 练腹肌的最好健身运动就是做卷腹，卷腹可以锻炼到腹直肌，但天天练很容易损伤腰椎，而且腹肌经过高强度的训练之后，需要48小时的时间来修复，因此卷腹最好不要天天练。

蜜雪琉璃

• 嗓子疼刮痧刮哪里图示,上火刮痧脖子哪里

刮痧是中医常用的一种物理疗法，对于很多小毛病都有较好的疗效，那么嗓子疼刮痧刮哪里呢？跟着图示学一下吧！ 嗓子疼刮痧刮哪里图示 1 一、刮痧部位 1.刮胸部：天突、中府（在穴位及其周围点穴、按揉等刮拭）。 2.刮背部：风池、大椎、风门、肺俞。 3.刮双上肢：手太阴肺经（前臂内侧）、曲池、尺泽、太渊、合谷。 4.刮双下肢：足三

伊人如水

• 趴着睡觉对颈椎好吗,长期头晕但检查正常怎么了

孩子在上学的时候，看到很多学生中午午休时都是趴着睡觉的，不知道这趴着睡觉都颈椎好不好呢？会不会长期趴着睡容易得颈椎病啊？ 趴着睡觉对颈椎好吗 1 不好。 人体的颈椎处于正常曲度状态下时是一个前屈的状态，而长时间趴着睡觉颈部是歪向一边的，从而改变了正常的颈椎曲度，非常容易引起肌肉疲劳，若是长期采用趴着睡觉的*惯，颈椎会受到压迫从而变形诱发颈椎病，建议采取*躺仰卧或侧着睡觉

痞猫。

• 袁心玥是什么军衔？军衔不高能力突出 运动员为什么有军衔

*日，女排世界杯中国选手获得冠军的消息一经曝出，很多球迷为之欢呼。众所周知，女排在夺冠的路上很是荆棘，3:0大胜巴西的壮举也成为人们口中的常谈，其中袁心玥在队里的表现非常抢眼，有网友称她其实在是军中还有军衔，这是为什么呢？袁心玥是什么军衔呢？ 据了解，目前我国国家运动员有很多在军中都有职务，而且还有不少运动员是来自八一队，尤其是中国女排当中，不少队员都有自己的军衔，比如退役后的赵蕊蕊，她曾经就是上尉军衔。经知情人透露，袁心玥曾2009年进入八一女排，直到今日已经有将*10年的军龄了，作为中国女排第一副攻手，她的实力也非常强悍，在国际各大赛事中均有惊人的表现。 关于袁心玥的军衔网上说的并不是

薇，思语

• 陈珊妮穿短裤脖子挂溜冰鞋 意外撞见男歌手

歌手陈珊妮确定出*由郭蘅祈发起的首届《爱之日常音乐节》，将出现在第三天（12/2）由陈建骐带领的晴空场演出，她二话不说答应郭老师的邀请，在7/15的2018同志谘询热线晚会，两人在后台相遇，郭蘅祈当面谢谢她的加入，只见她酷酷的说：没有没有，谢谢你给我这个机会，这是应该做的事。 《爱之日常音乐节》是一个融合音乐、影展、座谈、展览和主题市集的慈善售票音乐节，郭蘅祈、黄韵玲和陈建骐组成音乐铁三角，联合担任音乐节总监，已召集15位金曲天王天后响应，打出有爱之日常，你我都相同的口号，希望以正面、关怀的角度，为社会尽一份心力。 郭蘅祈自谦对其他领域不熟悉，所以只能用一己的音乐力量，让世界和生命充满着爱

你不知道我的爱

• 腿上防晒要卸妆吗 脖子涂防晒霜要卸妆吗

腿上的防晒需要卸掉，可以使用卸妆产品以及沐浴露来卸掉腿上的防晒。有的防晒是水溶性，下水之后就能够溶解。夏天一到，很多人都会涂防晒出门，有的人还会去海边游泳，一般都是涂防水性能高，防晒系数高的防晒产品，但其实这种防晒产品需要卸掉。防晒产品有的防水的，也有不防水的。防水的防晒产品一般都不能够直接洗掉，需要用到卸妆产品才行。所以在洗澡的时候，可以挤一些卸妆油在手上，对胳膊和腿部进行揉搓，把防晒给卸掉，之后可以使用沐浴露对全身进行清洗。有的防晒产品采用的是化学防晒，会直接吸收太阳光的紫外线，如果不卸掉的话，最开始可能没有什么，但是长此以往有可能会导致黑色素沉淀，所以不要因为觉得麻烦，就不把胳膊上和

我是娜扎

• 挂脖子上的口罩怎么戴 挂脖式口罩戴法

　　挂脖式口罩佩戴，先确保双手洁净，然后将口罩背面朝上，将之形成杯状;确认上下部分打开后，一手托住杯状的口罩，让打开一侧面朝脸部，另一只手拿住两根头带，鼻夹朝上，用口罩包住下巴，再将头带拉过头顶;上头带放头顶，下头带放耳朵以下，注意头带不能扭曲;最后用手调整口罩位置，捏紧鼻夹。　　挂脖式口罩摘取步骤　　1、切勿接触口罩前面，先解开下面的头带;　　2、再解开上面的头带;　　3、用手捏住头带投入医疗废弃袋中;　　4、摘取后对手部进行卫生清洗。

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• 宝宝脖子歪怎么办 家长快来get这四招

如果小宝宝有脖子歪的现象，这可不是可爱的问题，必须及时矫正，以免造成大问题，到底宝宝脖子歪怎么办呢，小编举例了四招，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 宝宝脖子歪可进行手法矫治 宝宝脖子歪大多是先天性的斜颈，斜颈字面的意思是“扭曲的颈部”，医学上形容的是由于颈部两侧肌肉强度不一致，造成的头歪斜或转向一侧的现象。斜颈是可以治疗的，但治疗要早，在一周岁内主要是靠

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• 睡觉不枕枕头好吗 颈椎病人一定不要误解

睡觉不枕枕头好吗？这是很多人经常问的问题，尤其是颈椎病人。认为不枕枕头对颈椎会更好。下面就来从根本上分析这一问题。 睡觉不枕枕头好吗 　　弊大于利。　　对大部分人来说，睡觉是有必要枕枕头的。这有利于保护颈椎，避免因睡眠姿势而受到损伤。下面就来具体说说睡觉不枕枕头可能对身体带来的伤害。　　影响头部血液循环　　因为人在睡眠过程中，睡觉如果不枕枕头，头的位置就比

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• 腰间盘突出能做*板支撑吗 动作要规范 *板支撑,运动

腰间盘突出是现在很多人都有的毛病，并且很多患有腰间盘突出的人都很不爱运动，担心会让自己的腰伤的更加的厉害，那么像*板支撑这种运动，适不适合有腰间盘突出的人做呢？腰间盘突出能做*板支撑吗可以，但是最好是在专业教练的指导下做，不然动作变形了是会有害的。对于腰椎间盘突出的患者，除了要锻炼腰背肌外，还要锻炼我们的腹肌，这样才能保持脊柱的*衡。很多人有一个认识上的误区，认为腰椎不好，就要多锻炼，把腰练强壮腰椎间盘突出就好了。其实腰间盘患者在运动是时候还是要注意一下。做*板支撑腰疼是什么原因腰部用力不准确。有些人在做*板支撑时肌肉核心力量不够，可是却又不知道遵循正确的方法，在那瞎练，用的不是手臂的力量而是

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• 卷腹能减脂吗？卷腹为什么脖子疼？ 运动,减肥

减肥一直是很多人嘴边挂着的话题，减肥除了日常的饮食方面要格外注意之外，运动健身也对减肥瘦身有很大帮助。那么卷腹能减脂吗？卷腹为什么脖子疼？卷腹能减脂吗卷腹可以辅助减脂。因为做卷腹时需要一直用力收缩腰腹部，它能够锻炼到这些部位的肌肉，使这些部位的肌肉变得更紧实，而且也会加速这些部位脂肪的燃烧，因此卷腹可以辅助减脂。卷腹为什么脖子疼做卷腹脖子疼的一个首要原因大多是刚开始做卷腹的人掌握不到要领，本来应该是腹肌发力的，可是却一不小心让脖子发力了，脖子用力自然做完卷腹会疼的。所以，为了避免脖子发力，得依靠器械才行。健身房有那种专门的卷腹器械，建议初次健身者先用器械卷腹为宜。卷腹怎么做减脂热身运动在做卷腹

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• 推拿可以治腰间盘突出吗 推拿效果好不好 推拿,按摩

推拿是一种很好的养生方式，下面5号网的小编为你们介绍推拿可以治腰间盘突出吗 推拿效果好不好。推拿能治好腰间盘突出吗推拿不可以完全治好腰间盘突出，但是能有效帮助改善腰间盘突出引起的腰腿疼痛。通过推拿，对腰部穴位进行刺激并且对要不进行按揉、牵引来减轻腰椎管外的压力缓解疼痛。推拿怎么调理腰间盘突出推拿调理腰间盘突出可以通过下面的方法进行：1.患者俯卧位，操作者立于一侧对患者腰部的穴位进行按压，比如大肠俞、肾俞等穴位，力度以患者能忍受为宜，这样能帮助解除臀部的肌肉痉挛。2.两手相叠用掌心在患者侧腰以及下肢用轻柔的按压，力度以患者能忍受为宜，这样能帮助改善气血循环，缓解肌肉紧张痉挛的状态。3.操作者一手

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• 羊毛围巾扎脖子怎么办 用这几招解决 围巾

羊毛围巾可能很多人都有用过，对于一些比较敏感的宝宝们来说，可能会觉得羊毛围巾有点扎脖子，围着很难受，那么有没有什么办法可以让羊毛围巾变得不扎脖子呢？羊毛围巾扎脖子怎么办方法一先下水洗一洗，用35度以下的温水浸泡3分钟以内，使用一些软化毛料的洗涤剂，让围巾变得柔软蓬松，可以增加毛衣的舒适度，也能去围巾上的味道。方法二戴围巾之前最好能在太阳底下晒一晒杀杀菌，防止一些因素造成皮肤过敏、发痒。方法三戴围巾前，先在脖子上系一根丝巾让皮肤减少和羊毛围巾直接接触的可能。(丝巾的颜色自己要与围巾搭配好)羊毛围巾扎脖子解决方法1.最简单的方法就是戴围巾之前戴个丝巾，羊毛围巾与皮肤不接触自然感受不到扎人了。不过需

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