失眠那点事儿

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• 男性失眠喝黄连阿胶汤安神助眠 黄连阿胶汤趣味记忆

失眠多梦、心烦意乱的男性是非常容易失眠的，黄连阿胶汤对失眠男性来说是非常合适的，黄连阿胶汤可以滋阴降火、安神助眠，黄连阿胶汤主要用于心肾不足、阴虚火旺较重的心烦失眠、舌红苔燥、脉细数者，对失眠的人群来说是非常好的滋补品。男性失眠喝黄连阿胶汤安神助眠现在的男性从20-50岁之间是压力最大的时候，因为上有老下有小，照顾一下人的生计，还要忙于工作事物，压力非常大，失眠多梦是常有的事情。黄连阿胶汤对于男性来说可以养阴泻火、益肾宁心。黄连阿胶汤治少阴病、得之二三日以上、心中烦、不得卧。黄连阿胶汤【药方名称】黄连阿胶汤【处方】黄连12克、黄芩6克、芍药6克、鸡子黄2枚、阿胶9克【功能主治】养阴泻火，益肾宁

食材大全营养价值

“不明觉历”

• 盐水泡脚有什么好处,盐水泡脚的功效与作用 盐水泡脚的功效与作用失眠

我们都知道每天坚持泡脚能够帮助促进脚部血液循环，不仅能够帮助滋润脚部的皮肤还能帮助促进睡眠等等好处。如果是在泡脚的热水中加入*时食用的食盐，又会有什么好处呢？ 去除脚部浮肿 1 盐水泡脚能够帮助去除脚部浮肿。经常需要久坐的上班族，因为腿部活动较少，腿部由于出现浮肿，通过盐水泡脚，盐水中的有效成分进入身体，能够帮助促进身体血液循环，帮助腿部浮肿随着血液循环逐渐去除。

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• 喝普洱茶会不会失眠,普洱茶什么时候不能喝

普洱茶又名滇青茶，从发酵不同分为生茶和熟茶两种，具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效，那么喝普洱茶会不会失眠？ 喝普洱茶会不会失眠 1 喝普洱茶会失眠。 普洱茶虽然性质温和，具有保健功效，但如果饮用不当同样可招致失眠，为了避免饮用普洱茶造成的失眠，应该学会正确饮用。普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，饮用后导致失眠的

辣条约吗

• 吃枇杷会睡不着觉吗 失眠吃枇杷好吗 吃枇杷晚上可以吃吗

枇杷富含多种维生素、纤维素和果胶，有的朋友晚上吃了枇杷，会有失眠的现象，吃枇杷会睡不着觉吗？ 吃枇杷会睡不着觉吗 1 不会，枇杷可以帮助人们改善睡眠，提高人们的睡眠质量。 良好的睡眠是非常重要的，良好的睡眠可以促进人们的工作或学*。睡眠不好可能会影响人们的工作或学*效率，情况严重可能会导致重大疾病，比如心脏病、抑郁症、癌症都与睡眠有密切的关系。

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• 酸枣仁治失眠是熟的好还是生的好,酸枣仁怎么炒熟

酸枣仁很多人都听说过，它对于失眠的效果也是比较好的，那么酸枣仁治疗失眠是熟的好还是生的好呢？ 酸枣仁治失眠是熟的好还是生的好 1 熟的好。 酸枣仁性味甘、酸、*，归肝、胆、心经，具有补肝，宁心，敛汗，生津的功效，无论是生还是熟都是具有一定的宁心安神，促进睡眠，缓解失眠的作用的。 但是相对来说酸枣仁治失眠的效果熟的会要比生的好，这是因为经过炮制之后，其中的有效成分更

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• 宝宝摔到头后怎么确定没事儿,宝宝摔倒别不当一回事，4类情况马上送医

看到宝宝摔倒了，妈妈们大多只是抱起来哄一哄，并没有当回事儿，即便是摔破皮了，涂个药油就又生龙活虎了。确实大部分情况下，孩子摔到也不是什么大问题，但是如果出现下面这些情况，那么宝宝就可能摔到了脑袋，应立即送医治疗。 宝宝摔倒这些情况立即送医 1 1.头部有外伤，并且有血液渗出。 2.宝宝意识模糊，呈现半睡半醒的状态。 3.摔倒2天内，出现呕吐、嗜睡、反倒等情况。

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• 失眠吃什么水果比较好 吃这四种水果可助眠

睡觉是我们每天必做的事情，每个人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。然而生活中不少人，特别是肝病患者，有一定的睡眠障碍，身体健康也随之下滑、加重肝脏的负担，导致病情加重。 苹果 1 相信不少人都听过一句话叫做“一天一苹果，医生远离我”，因为苹果还有着水果中“全科医生”的称号，当然对失眠也是有很好的治疗功效。

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• 枸杞吃多了有什么副作用 枸杞吃多了会上火或失眠，是真的吗？

枸杞是一种日常的生活中常见的滋补食品，经常有很多人会经常食用一些枸杞来保健身体，那么枸杞吃多了有什么副作用呢？ 皮肤变黄 1 枸杞中含有丰富的胡萝卜素，在体内会按需求转化成维生素A，但是维生素A充足时，胡萝卜素只收之后会在体内堆积，而胡萝卜素具有脂溶性，会在手掌、鼻子、脸颊等地方堆积，导致皮肤发黄的情况出现。

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• 晚上吃洋葱会失眠吗,吃洋葱的危害性 吃洋葱的好处与功效

洋葱气味香辛，营养丰富，受到喝多人的喜欢，但是有的人担心晚上吃了洋葱会睡不着，那么晚上吃洋葱会失眠吗？ 晚上吃洋葱会失眠吗 1 吃多了可能会。 一般来讲，饮食不当易使脾胃不和，进而出现失眠、多梦等睡眠问题，影响正常的睡眠。 洋葱气味辛辣，属于刺激性较强的食物，正常情况下，适当食用是不会腹胀的，但是洋葱在胃肠道内易产生气体，若是吃的过多，就容易腹胀感，造成脾胃不和，

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• 为什么喝蒲公英水会失眠,喝蒲公英水有什么好处 常喝蒲公英水有什么好处

日常生活中，时常会泡些蒲公英来饮用，可以缓解生热上火带来的不适，但是，有时候在晚上喝了一点，会出现失眠的情况，因此想问下为什么喝蒲公英水会失眠？ 为什么喝蒲公英水会失眠 1 可能不是喝蒲公英水导致失眠。 虽然蒲公英性味寒凉，但是当中并不含有促使失眠的成分，例如：促使神经兴奋的成分，所以，在晚上适量喝些，一般不会出现失眠现象，但是如果饮用过多，会出现夜尿多的情况，影响睡眠

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• 坚持每天吃干桂圆的好处,干桂圆可以治疗失眠吗 干桂圆泡水的正确方法

今天去市场上买了很多干桂圆回家，准备用来吃，干桂圆的营养价值以及食用价值很高，深受人们的喜爱和欢迎，那么坚持每天吃干桂圆的好处？干桂圆可以治疗失眠吗？ 增强记忆力 1 干桂圆中的硫胺素、核黄素，这些物质成分可以帮助增强人体脑部血液的循环，可以起到增强记忆，消除疲劳等功效，具有一定增强记忆力的作用。

找女友，私聊。

• 林子闳入行7年惯性失眠 钟瑶说抑郁症前兆

钟瑶、林子闳、臧芮轩和王家梁昨（22日）出*《艾蜜丽的五件事》杀青酒，林子闳被说看起来老了10岁，他才坦承自己长期都有失眠的困扰，常在想快不快乐的问题，钟瑶担心他是忧郁症前兆，但被问到在女友旁边也睡不好吗？林子闳马上回：睡得很好！ 林子闳入行之后就有严重的惯性失眠，我有时后会到天亮啊，直接去工作，有曾经试过3天不睡觉，看能不能睡着，这可能就是我看起来年纪跟她（钟瑶）一样大的原因。 戏刚拍没多久，钟瑶常看到林子闳在化妆间看起来很累的样子，都会问他到底有没有睡觉，接着偷拍他各种补眠照。林子闳说，拍戏的时候是很开心的，没有不开心，但杀青那一刻回到家，我坐在椅子上，发现窦儒（角色名）走了，满喜欢拍艾

小仙女葵

• 刘涛整夜失眠表示工作更有动力，王珂到底有什么值得她如此辛苦

 刘涛在影视剧中常常出演雷厉风行的女强人，或者是温柔善解人意的家庭妇女。不管是什么角色，或者是现代还是古代的题材，刘涛都能很好的去揣摩人物的性格并且淋漓尽致地演绎出来。《芈月传》和《虎啸龙吟》还有《欢乐颂》中刘涛的演技可圈可点，在事业上如此敬业勤奋的刘涛，在爱情中也是一个十分忠诚和专一的女人。 *来刘涛在自己的社交*台上也罕见的表现了自己脆弱的一面，刘涛表示自己很长一段时间常常失眠，整夜整夜的睡不着觉。刘涛也没有想要休息一段时间来调整自己状态的打算，反而是表示失眠可以让自己有更多时间的去拼搏工作。刘涛迫不及待想要赚钱也让粉丝们心疼。而一切的起因都是因为刘涛的丈夫，刘涛与丈夫王珂刚刚结婚时

白狐传说

• 刘涛再次跨界，准备直播带货，却带给自己彻夜失眠的巨大压力

直播带货已经成为当下网络销售的一种流行趋势。不少网红因为直播带货，成功跻身于娱乐圈成为特别的明星。比如前不久网络销售女神薇娅就参加了《王牌对王牌》节目。在节目中薇娅不仅介绍了自己直播带货的经验。而她自身满满的综艺感也为她圈粉无数。这无疑是为她的事业又带来了另外一条新的道路。 鉴于直播带货的种种好处，不少娱乐圈的明星也开始采用这种方法来提高收益增加人气。*期被观众熟悉的知名演员刘涛也加入了直播*台。将要开始自己直播带货的旅程。很多网友却发现刘涛在微博中的种种言论，都显示了她面临着巨大的压力。并且还表示为了直播带货曾经失眠到天亮。对于演员来说并不惧在众人面前直播露脸，而且刘涛也不是第一次跨界

颖火虫的约定

• 春季养生宜养什么 药补不如食补，失眠、感冒、减肥、美白全靠它！

​我们为了身体健康都舍得花高价买保健品，其实生活中就有很多天然药用来食疗哦~既美味又放心！ 白萝卜嫩肤清肠 白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用

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• 想要良好的睡眠需要从心理方面开始 心理,失眠,改善睡眠,常识,保健

有的朋友晚上睡不着，白天精神不好，导致这种现象的原因很可能是你的心理问题在作祟，需要从心理方面来好好的改善改善才能让你的睡眠质量提升上去，究竟应该如何做呢？下面就让我们一起来看看吧。改善睡眠从心理开始研究表明，良好的睡眠能防病去病，促进儿童的成长发育，与每一个人的健康水*密切相关。但调查显示，24.6%的居民在睡觉这件事上“不及格”，即低于60分;94.1%公众的睡眠与“良好水*”存在差距。患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，记忆力减退、反应能力下降，而且会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的会引起心理障碍和精神疾病，影响与同事的关系和家庭关系。睡眠问题已经不仅是一个医学问题，更成为

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• 怀孕睡不着怎么办？怀孕睡不好怎么回事？ 怀孕,失眠

很多怀孕的妈妈会出现睡不着、睡不好的情况，那么怀孕睡不好是不是正常呢，怀孕睡不着怎么办呢，今天小编就给你解答这个疑问。怀孕睡不好怎么回事对于一个女性来说，等待孩子呱呱坠地的280天里，也会有不少的忧虑与烦恼，除了妊娠反应之外，孕期还有以下几种疼痛，往往是引起失眠的主要因素：(1)头痛：少数孕妇在怀孕6个月后，会出现一种日趋严重的头痛，有的还伴有呕吐，看东西模模糊糊;同时有下肢浮肿，血压增高，检查尿中有蛋白，这就是我们常说的妊娠高血压综合征的表现，医学上又称为子痫。(2)胸痛：孕期胸痛时有发生，好发于肋骨之间，疼痛部位不固定，可能是由于怀孕引起某种程度的缺钙，或是由于膈肌抬高，造成胸廓膨胀所引起

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