沙拉

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• 红沙拉帆萨克斯谱 器乐乐谱

俄罗斯民歌 红沙拉帆萨克斯谱 器乐乐谱格式：五线谱。来源：转自网络。上传：秋叶起舞。日期：2010-05-17。

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森萌·初小樱

• 沙拉胡杜山简谱（印尼） 外国曲谱

沙拉胡杜山简谱（印尼） 外国曲谱格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-11-22。

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• 沙拉干追简谱 合唱曲谱

沙拉干追简谱 合唱曲谱作词：赵永继。作曲：关黎。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2011-04-26。

四字歌名合唱曲谱赵永继作词的曲谱赵永继作曲的曲谱

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• 美丽的沙拉干追 民歌曲谱

美丽的沙拉干追 民歌曲谱作词：刘莹。作曲：戈鸣。来源：《中国曲谱网》。上传：editor2。日期：2018-11-14。

七字歌名民歌曲谱刘莹作词的曲谱刘莹作曲的曲谱

吴·三岁

• 圆白菜功效众多 凉拌沙拉均可

圆白菜是我们生活中很常见的一种蔬菜了，是经常会出现在我们餐桌上的食物了，很多朋友都是非常喜欢吃的了，它的味道是很不错的了，而且还有很强的功效与作用哦，那么都有哪些呢，下面就让我们一起看看吃圆白菜都有哪些好处吧。1.圆白菜含有丰富的维生素C、维生素E、茁—胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用。2.圆白菜富含叶酸，怀孕妇女、贫血患者应该多吃。3.新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请它帮忙。4.圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。5.圆白菜富含维生素U，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速溃疡的

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• 吃沙拉酱会出现发胖的情况吗

沙拉酱是我们在生活中很喜欢吃的了，是很多人都会在生活中吃沙拉酱的了，而且沙拉酱的味道也的确是很不错的了哦，那么沙拉酱这样的食物在吃的时候会导致我们发胖吗，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吧。沙拉酱吃多会肥的原因就在于其中加入了油!油意味着脂肪、热量，而且在制作沙拉的过程也会添加一些热量不算低的材料，所以沙拉酱吃多真的是会发胖。建议不要天天都用沙拉酱做各种沙拉了哦，最好每次舀上2-3勺就算了，隔几天或者隔几个星期吃一次比较好。每100克沙拉酱里面含有724大卡的热量，这让小伙伴惊呆了有木有!原来沙拉酱属于热量非常高的调味酱，里面含有大量的脂肪，所以宝妈想要减肥或者维持好身材的话，还是

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• 减肥时如何正确选择沙拉酱

对于很多人来说，在减肥的时候对会选择的就是沙拉酱了吧，觉得这样吃不会让自己长胖了，但是大家知道吗，如果我们选择了不适合自己的沙拉酱，那么就会对身体健康造成伤害了，下面就让我们一起看看什么样的沙拉酱是正确的选择吧。不少人在减肥期间一般都会选择吃沙拉，认为用于做沙拉的水果、蔬菜都是热量非常少、较新鲜、营养丰富，各西式沙拉倍受大家欢迎，方便操作所以几乎每个人都会做。但可能又不太清楚的是沙拉酱中大量的油脂和蛋黄所产生多少热量。由于沙拉酱含有大量脂肪，如果每盘沙拉中用两汤匙沙拉酱的话，大约可以产生200千卡以上的热量，对减肥没有有利作用。所以最好还是选择其它适合的减肥食物为好。所谓的“中式沙拉”其实是大

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• 黄桃沙拉——秋季清热解毒去火

秋季吃什么水果好，当然是应季的水果了，秋季大量的黄桃上市，很多人都买回家自己做黄桃罐头啊或者是一些甜品，真的是不错之选，含有丰富的维生素和矿物质，还有清热解毒的效果，来看看这道适合秋季食用的黄桃沙拉的做法吧，还可以去火美容。【黄桃沙拉】【主料】黄桃300克、鸡胸脯肉150克、芦笋80克、虾仁50克、涮涮蟹**80克、红椒60克、黄椒60克【辅料】橄榄油2大勺、黑胡椒1/2茶匙、盐2勺、寿司醋3茶匙、薄荷叶少量、水适量【做法】1.鸡胸脯肉清洗后在水中煮熟，不要煮的太老，捞起备用2.黄桃去皮去核切成小块，处理期间保持案板和刀具的卫生3.芦笋只取头部，比较嫩的部位，在水中焯熟，(水中可以加少量盐和食

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• 菊苣沙拉的做法 食用可清热养阴

很多人现在对于饮食非常的重视，我们都知道，饮食对于健康的影响非常的大，吃的好了，身体健康，如果饮食不好的话，健康也是会出现一些问题的。今天小编就为大家介绍一些可以养生保健的食谱-关于菊苣的简单食谱。熏肉菊苣沙拉(四人份)材料1棵菊苣，15克奶油，1个小洋葱，1匙芹菜叶，2匙红酒醋，1匙碎葱，1匙芥末，125克熏肉，80毫升橄榄油。做法1.从菊苣的根部开始将破损的最外层的叶子摘掉并洗净沥干，撕成片，放在碗里。2.洋葱去皮并切碎，芹菜切碎.将洋葱，芹菜和葱，菊苣放碗中。3.把熏肉去皮以后切成小块状的，然后在锅里面煎一下，等到颜色变成棕色以后起锅，放置在一旁做准备。4.准备酸辣沙司，将盐，姜和醋放在

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• 千岛酱和沙拉酱到底有没有区别 千岛酱和沙拉酱哪个热量高

现在人们的口感越来越挑剔了，很多的新型的食物和吃食大家都很感兴趣。比如说沙拉酱大家都爱吃，拌一些水果啊或者是蔬菜在里面很美容的，千岛酱和沙拉酱都是我们爱吃的类型，那么有哪些区别呢?沙拉酱拌水果，千岛酱拌海鲜类的。目前，市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等，经研究证明，蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力还高。100克沙拉酱中，其热量往往占整个营养含量的1/4还多。一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量。而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人患上肥胖症、高胆固醇、糖尿病和心脏病等

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• 猪胰子的美味食谱大全 美味的满足沙拉食谱

说到猪胰子，肯定让很多朋友都非常的兴奋，因为这种食材在我们餐桌上出现的频率很高，而且往往会成为焦点，用猪胰子烹调成的美味菜肴，让人们非常的喜爱，不仅味道好，而且能够调理身体，下面小编将为大家介绍有关于猪胰子的一些美味食谱。清炖山药猪胰子材料：半斤猪胰子，六十克山药，三克盐，两克味精。做法：1、先把备好的猪胰子洗净，切片备用；2、山药去皮，洗净，切片；3、将山药，猪胰子放入沙锅中，加适量清水炖熟；4、加盐、味精，少许调味即可食用。功效：清炖山药猪胰子味道鲜美浓香，可以调理脾胃，补肾益肾，对于男性健康十分有帮助。猪胰枸杞汤材料：准备一斤地骨皮，半斤猪胰子，六十克鸡蛋，枸杞适量，三克盐，五克花生油。

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• 冰菜可以用沙拉酱拌吗

冰菜在日常生活中的话是属于比较常见的一种食材，而且冰菜这种食材最好的食用方法莫过于是直接生吃，可以将冰菜的口感和营养价值保持到最大，那么接下来我们一起来看看关于冰菜凉拌的食用方法，食用的时候可不可以加上一点沙拉酱对冰菜的口感会不会有什么影响，我们一起来看看吧。一、冰菜怎么凉拌冰菜既然可以生吃的话肯定也是可以用来凉拌着食用的，关于冰菜凉拌的做法的有以下这种：1、食材：冰菜、香醋、香油、特鲜酱油2、做法：将新鲜冰菜洗净之后直接切成小段之后置于盘子中备用，冰菜无论是凉拌还是生吃都是不要将冰菜置于开水中进行焯水处理的，因为焯水之后的冰菜会失去自身的营养价值特有的口感，所以*时在食用冰菜的时候需要注意，

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• 蔬菜沙拉怎么做热量低

蔬菜沙拉相信大家都是比较了解的，这是大家在*时会经常吃的一道菜，特别是对于很多减肥的朋友们来说，蔬菜沙拉是很熟悉的，蔬菜沙拉吃起来的味道不错，而且其中的营养价值也比较丰富，因此还是很适合我们在*时吃的，那么具体蔬菜沙拉应该怎么做热量低，一起和苹果绿养生网看看吧。蔬菜沙拉怎么做热量低蔬菜沙拉吃起来的味道不错，而且因为本身热量比较低，所以对我们健康也有一定好处，首先蔬菜沙拉的做法是有非常多种的，首先在蔬菜沙拉中，其中除了可以加入沙拉酱之外，我们还可以选择放上少许的盐和糖，可以按照自己的喜好，在蔬菜沙拉中加入酱油、胡椒粉等调味品。也可以选择在其中加入番茄沙司、糖、盐、胡椒粉等调味品，选择调制成酱汁之

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• 沙拉酱和千岛酱的区别

沙拉酱千岛酱在吃面包的时候挤上一些都可以让面包的口感变得更加不错，沙拉酱和千岛酱之间有一些区别，里面含有的营养物质也有所不同，大家可以根据自己的喜好来选择不同的酱料，下面就给大家介绍一个像沙拉酱和千岛酱的区别。沙拉酱和千岛酱的外观区别沙拉酱是用油以及鸡蛋制作而成的一种酱料，它有不同的味道，像香甜沙拉酱，普通沙拉酱以及千岛沙拉酱等，千岛酱是沙拉酱里面的一种，口感还是相当不错的，味道比较香醇浓郁。沙拉酱和千岛酱的营养价值区别沙拉酱可以达到预防心脑血管作用，让血液循环速度变得更快，还可以让胆固醇降低，适当的吃一些沙拉酱可以让十二指肠溃疡，胃炎，胆结石出现的几率没有那么高，适当的吃一些沙拉酱还可以让内

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• 芦笋荷包蛋沙拉——夏季清热去火

夏季虽然还没有过，但是也要注意秋老虎的危害哦，要注意多吃一些含有维生素和水分的食欲，预防上火，而且还可以增强体质，夏季吃什么可以开胃有营养呢，今天推荐芦笋，可以促进消化，而且还可以强体质。【芦笋荷包蛋沙拉】主料：芦笋6根 、辅料：鸡蛋2个、洋葱芥末沙拉酱适量、清菜芽1把步骤：1.将芦笋切掉老梗，洗净。2.鸡蛋打在开水里煮成荷包蛋。3.清菜芽洗净放在盘中。4.将芦笋焯几分种过凉。5.调洋葱芥末沙拉：洋葱切碎加入芥末酱一大勺，白糖4G,白醋2G盐1G,拌匀6.再加入一勺橄榄油拌匀即可。7.把主要食材放在盘中，淋上沙拉酱即可。炎热的夏季，就应该吃些清热的凉菜---芦笋荷包蛋沙拉，营养高蛋白的鸡蛋搭配

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• 第91届奥斯卡最佳男配角出炉 马赫沙拉阿里第二次获奖 马赫沙拉阿里会弹琴吗

第91届奥斯卡颁奖典礼正在进行中，而《绿皮书》摘得第一奖，马赫沙拉阿里成为两次获得“最佳男配”的黑人演员，实力真的很强，一起来看看吧！ 马赫沙拉阿里成为继丹泽尔华盛顿之后，第二位拥有两座小金人的黑人演员，凭借在《绿皮书》中的惊喜表现获得奥斯卡最佳男配角的奖项。他在2016年曾凭借《月光男孩》获得最佳男配角，这是他第二次获得该奖项了，属实很厉害！其实他在电影《绿皮书》中的表现也算是男主的戏份。扮演了一位迷失在阶级地位与种族肤色以及性取向之间的钢琴家，是一个比较矛盾的存在，马赫沙拉阿里为了这个角色只学了两个月的钢琴，却能将钢琴家的高贵和孤独感表现得淋漓尽致，获得奖项也是实至名归。 在发表获奖感

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• 百香果蜂蜜鸭胸沙拉的做法 百香果蜂蜜鸭胸沙拉的做法

步骤1鸭胸肉200克、橙皮丝10克、盐1茶匙、白胡椒粉1茶匙、生菜20克、蜂蜜15克、百香果肉15克、白糖适量、油适量、沙拉酱1茶匙。 步骤2鸭胸肉洗净切片备用。 步骤3生菜部分摆盘。 步骤4部分切丝。 步骤5将鸭胸肉表面撒上少许盐，白胡椒粉腌制10分钟。 步骤6再将百香果和蜂蜜2：1的比例混合搅拌均匀冷藏备用。 步骤7然后将橙皮丝和白糖混合装饰备用。 步骤8接着起*底锅倒油，油热加入鸭

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• 沙拉酱和千岛酱的区别 教你区分沙拉酱、千岛酱、蛋黄酱

沙拉酱和千岛酱都是常见的调味酱，很多人喜欢吃。那么，千岛酱和沙拉酱有什么区别？ 沙拉酱和千岛酱的区别沙拉酱和千岛酱都是调味酱，沙拉酱是一种统称，千岛酱也属于一种沙拉酱，又叫千岛沙拉酱。但它们还是有区别的。1、食材千岛酱是由沙拉酱演变而来的，是在做好的沙拉酱的基础上加入番茄酱、腌黄瓜打匀。也就是说，做千岛沙拉酱还需要用到沙拉酱，而且千岛酱里面含有腌制黄瓜等配料，所以味道也比普通的沙拉酱口感丰富一些

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• 吃蔬菜沙拉会不会得寄生虫病？如何清洗蔬菜去除寄生虫？ 蔬菜沙拉

很多人都喜欢吃健康而又美味的食物，如蔬菜沙拉。但是你知道吗？蔬菜清洗不当，很容易存在寄生虫。那么，如何清洗蔬菜去除寄生虫呢？吃蔬菜沙拉会不会得寄生虫病会。人体寄生虫常见的传播途径之一就是经食物传播。生吃了被被污染的蔬菜，是有一定几率得寄生虫病的，最常见的应该是蛔虫了。无论是清洗或者未经过清洗处理的蔬菜，均能够检出蛔虫卵，如果经常生吃被蛔虫卵污染的蔬菜，很容易肠道里面寄生蛔虫。所以，蔬菜还是煮熟了吃吧。或者实在想吃，尽量洗干净一点。常见寄生虫1,蛔虫(我国多数地区农村人群的感染率仍高达60%～90%)、2,鞭虫(感染率比蛔虫低，多见于热带、亚热带及温带地区)、3,溶组织阿米巴(外界自然环境中只能

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• 养乐多可以做水果沙拉吗？养乐多的喝法 养乐多,饮料

昨天郑爽在微微一笑很倾城中，把一瓶养乐多倒到切碎的水果里，原来养乐多还可以这么喝，新技能get！那么，养乐多真的可以做水果沙拉吗？养乐多的花式喝法。养乐多什么时候喝最好？养乐多可以做水果沙拉吗可以的养乐多水果沙拉。丰富维C加丰富益生菌。养乐多可以维持肠道生态*衡，提高免疫力。水果中的果酸有助于消化，含有丰富的钙、钾、磷、铁、多种维生素和多种人体所需的氨基酸。二者搭配除了口感变的更丰富好喝，营养也是全面升级！夏天炎热的天气让宝宝都不爱吃饭。清清凉凉的水果搭配养乐多，开胃凉爽，营养丰富，让宝宝在这个夏天爱上水果吧。水果洗净加养乐多拌匀，冷藏之后味道更美。养乐多水果沙拉的做法水果沙拉要选择出水少的水

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