表达准备去上课的古诗

上课与备课之间有何关系

上课与备课之间有何关系

　　导语：教师的工作虽然很多，概括起来主要有思想政治工作和教学工作两个方面。教学工作是学校经常性的中心工作，作为一个中学教师来说，最基本的任务是搞好教学工作，要搞好教学工作，中心环节是备好课。那么，上课与备课之间有何关系呢?

　　上课与备课之间有何关系

　　相同点：

　　主要内容相同。

　　上课与备课的内容都是相同的;主要任务相同，都是课前的准备工作;主要做法相同，都要学*课标、吃透教材、研究学生、选择教法、学法，设计教学过程等。

　　不同点：

　　概念内涵不同。

　　上课属于教研活动，要比备课研究问题更深入，而备课是教学任务如何完成的方法步骤，是知识结构如何转化成学生的认知结构的实施方案，属于教学活动;

　　对象不同。

　　备课是把结果传授给学生，即面向学生去上课.而上课是面向其它老师，说明自己为什么要这样备课;

　　目的不同。

　　上课是帮助教师认识备课规律，提高备课能力，而备课是面向学生为目的，它促使教师搞好教学设计，优化教学过程，提高课堂效益;

　　活动形式不同。

　　上课是一种集体进行的动态的外显教学备课活动;而备课是一种教师个体进行的静态的教学活动;

　　基本要求不同。

　　上课教师不仅要说出每一具体内容的教学设计，做什么，怎么做，为什么这样做，即说出设计的依据是什么，备课的特点在于实用，强**学活动的安排，只需写出做什么，怎么做就行了;

　　上课则采用讲稿的形式。

　　为自己的演讲提供一个提纲，备课的结果是写教案，一般要求写得详细些;备课是上课的基础，备课越充分，上课便会越充实、越深刻、越精彩;上课是备课的延伸与升华，它以更高的层次去认识备课的成果，通过上课能有效地检测备课的质量，从而促进备课水*的不断提高。

　　小学语文备课技巧经验交流

　　“凡事预则立，不预则废”。备课是教学的起点和基础，是决定课堂教学质量高低的重要一环。

　　（一）教材中心的提炼技巧

　　备课前，应该先钻研教材，对教学内容的重点难点，成竹在胸，切忌在备课时，认为这也重要那也重要，面面俱到，千头万绪。蜻蜓点水的结果只能是浅辄止。下面介绍几种提炼中心的主要方法：

　　1.题目分析法

　　一篇文章的题目常能反映该篇文章的重点和中心之所在。分析题目的含义（当然要结合课文内容），尤其是抓住“题眼”分析透彻课文的中心，教学重点就自然突出来了。例如：《高大的背影》，记叙妈妈背“我”去医院看病的路上，一位三轮车工人主动送“我”去医院的事。如果抓住“高大”一词来分析：“背影”为什么“高大”？它“高大”在什么地方？教学重点就突出来了。

　　2.篇中揭示法

　　有些教材一开始就揭示出该篇的中心，有的则在中间用中心语句来提炼教材的中心，有的则篇末点题，抓住这些词语就能够提炼文章的中心。

　　3.归纳总结法

　　先把教材分成段落或层次，根据各部分或层次的主要内容，进而分析他们在整篇教材中的位置和作用，从而概括整篇文章的中心和重点。

　　（二）备课“六忌”

　　1.忌简单照搬

　　2.忌千头万绪

　　3.忌闭门造车 教师备课时，对学生的知识结构、认知能力等全然不顾，势必降低教学效果。

　　4.忌琐碎设问 有的教师一问到底，不管问题是否具有启发性，在不该设问处滥问，势必会影响教学效果。

　　5.忌盲无目的 教学目的不明确，备课时毫无目的，课堂上随意发挥，学生只会茫茫然，所得甚微。

　　6.忌程式定势 根据小学生好奇求新求变的心理特点，教师备课时，必须因文而异，教法富于变化，努力寻求新颖的教学手段和方法。教学单调乏味会直接影响教学效果。

　　教师备课技巧

　　1、备课时间细分化

　　如果给你30分钟的时间，让你写一篇文章，你肯定也是犹豫很久才会下笔，所以说对于备课的时间，我们要合理的安排，更要具体到每一个点上面，我们就以30分钟为例，安排时间为10、15、5，前10分钟要准备好教案设计的部分，主要难度在于了解教案内容的知识点上面;中间15分钟为设计教案的过程，并对重难点进行一个解析，对于导入和活动设计安排在后面;后面5分钟尽可能把所有的内容串接起来，组织好语言，当然这只是参考时间，但是这种做法可以提高备课进度，以便更好的控制时间。

　　2、做检查并灵活处理

　　在对备课的时间做了一个规划之后，其次是要预留出一些时间做一个检查，检查所用的时间比较短，但有几件事是必须要完成的，首先是教学内容的重难点有没有体现出来，最好做个标注，有的考生没有话说，是因为没有围绕着重难点展开，所以我们大部分的时间要围绕着重难点来讲，对于时间一定要有所控制，对于后面的要求布置作业和总结小结的时候，如果时间不够的情况下，可以简单带过。

　　3、在练*中把握时间节点做提醒

　　在面试前，我们也要对时间有一个控制，因为在实际考试中，考官往往会在最后一分钟才会题型考生，所以考生之所以讲不完是因为不知道自己讲到了哪里，所以在练*的过程中一定要把握好时间，这样才不至于到最后没有把知识点给讲完。

　　面试技巧

　　(一)巧妙展示语言亮点

　　语言表达能力是教师面试的重要测评要素，面试中语言技巧使用的优劣，直接反映了面试者的知识和修养。良好的语言表达技巧，会推动面试的顺利进行，协调应试者与考官的沟通，使考官能够全面了解应试者的能力和素质。绝大多数的应试者往往会忽略对语言表达能力的训练，也很难学*到语言规范方面的知识，我们介绍一些面试实战中的语言技巧，来巧妙展示语言的亮点。

　　1.我字使用要巧妙

　　(1)减少我字的使用频率。心理学家告诉我们，多数人既有展示自我的欲望又有不愿意做别人的观众的心态，因此在应试者痛快地使用我字的时候，考官可能已经厌烦了。

　　(2)变单指的我为泛指的我们。

　　(3)使用我们的替代语，如大家等，以转移我们的语义积累作用。

　　(4)在符合语法的情况下省略主语我，如将我认为这是一次成功的运作省略主语变为这是一次成功的运作。

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去泡温泉需要准备什么

去泡温泉需要准备什么

　　泡温泉是放松的一种方式，尤其适合在寒冷的冬季，让紧绷的身体得到充分的放松，但是温泉并不是老少咸宜，要根据自己的体制来选择，那么泡温泉要注意什么，下面是小编为大家整理的去泡温泉需要准备什么，希望对大家有帮助。

　　泡温泉需要准备什么?

　　泡温泉需要准备——密封袋

　　对于公务繁忙，即使在泡温泉的时候，也不愿放弃商机的成功人士，泡温泉前可准备一个透明的塑料密封袋，便于将手机等贵重物品放在袋中，以便于把握一切商机。

　　泡温泉需要准备——泳衣泳裤

　　泡温泉一定要准备好泳衣泳裤，男生宜带*角泳裤，女生则可选择大方得体的泳衣。

　　泡温泉需要准备——毛巾浴袍

　　由于泡温泉通常会不断地更换池子，在出水后用毛巾擦拭身上的水以免受凉非常有必要。

　　所以带上干净的毛巾和浴袍是必不可少的。

　　泡温泉需要准备——保温杯

　　泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象，因此，备好水杯及时出池补充水份才是王道。

　　泡温泉需要准备——洗浴用品

　　泡完温泉上岸后总要冲洗一下，所以准备好洗发水、沐浴露也是必须的。

　　泡温泉要注意什么?

　　温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

　　选择温泉池，一般从低温到高温。

　　洗温泉前，不要做剧烈运动。

　　因为运动后会心跳加快、血流加速，加上温泉的热度作用，对身体并不好;运动后，最好先休息10-20分钟，再洗温泉。

　　避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

　　一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

　　每次不宜超过15分钟，及时补充水分，以防脱水。

　　泡温泉的时间也不是越长越好。

　　有的游客认为好不容易洗一回，要泡就泡个够，这其实是不正确的。

　　洗温泉要记住一个原则：水的温度应该与泡温泉的时间成反比，每次最好控制在半个小时以内，每天最多三次。

　　身体稍微出点汗，但不要大汗淋漓，这才是“泡汤”的最佳状态。

　　泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。

　　泡温泉后洗澡不要使用沐浴液或皂类。

　　泡过温泉后，很多游客会去淋浴，但淋浴时最好不要使用沐浴液等清洗物质，这样做会使附着在皮肤上的矿物质加速流失，降低洗温泉的药用价值。

　　1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

　　2、切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分。

　　3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

　　4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

　　5、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

　　6、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。

　　7、温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。

　　8、景点的泳衣、泳裤可能比较贵一点,你是否考虑一下自带衣物?

　　当然对于不同性别和年龄阶层的人，泡温泉穿什么各有不同的选择。

　　对于男士而言，只要选择一款适合自己的*角裤就可以了。

　　爱美的女士对于泡温泉穿什么通常有更多、更严格的要求。

　　一般来讲，女性可以更根据自己的身材挑选适合自己的款式、颜色的泳装。

　　如果你带着家人去泡温泉的话，给老人挑选一款较为保守的泳衣也是必须的。

　　另外需要注意的是，温泉的水一般都在40度以上，这对泳衣的弹性会造成破坏，故买的时候尽量不要买太贵的。

　　除了泡温泉穿什么以外，大家在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。

　　这样既方便卫生，又达 到了娱乐享受的效果。

　　另外，泡温泉容易造成体内水分流失，所以大家在泡温泉的时候尽量带上水和饮料，避免造成脱水的现象。

　　在了解了泡温泉穿什么以后，了解一些泡温泉的必知事项也是非常必要的，第一次泡温泉的朋友可以了解一下，以免出现意外事故影响休闲娱乐的心情。

　　1、泡温泉以前，最好先了解温泉的.种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达 到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

　　根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。

　　温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。

　　如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

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公开课的准备工作

公开课的准备工作

　　公开课是有组织、有计划、有目的一种面向特定人群作正式的公开的课程讲授形式活动。公开课主题鲜明、任务明确，除了学生参加听课外，还有领导及其他老师参加，是老师展示教学水*，交流教学经验的好时机。公开课同时也面向企业，是多个企业共同参加共同探讨同一主题的课程。下面和小编一起来看公开课的准备工作，希望有所帮助！

　　抽题之前的准备工作非常重要，这是上好公开课的知识储备阶段。这时候我们可以先暂定一个课题，有目的的准备一下，算是练兵吧。

　　一、备课前的准备工作：

　　很多老师认为，讲课题目还没定下来呢，没法准备或者说不着急。我认为这是错误的想法。抽题之前的准备工作非常重要，这是上好公开课的知识储备阶段。这时候我们可以先暂定一个课题，有目的的准备一下，算是练兵吧。这时候的准备可以分为四个阶段：海选、吸收、精选、创新。海选工作也就是说围绕这个课题，广泛搜集各方面的备课信息，查阅网上相关课题的教案、课件等资料，学*别人的优点，看能不能为我所用。因为每一个教案、课件都饱含着作者的心血，或多、或少的都有它的优点，先浏览一遍，根据所讲的课和自己的讲课特色取其精华，大胆“拿来”，为“我”所用。可能别人的例子我不能照搬，但他的思想我可以借鉴，可以在此基础上加以创新。

　　二、备课中需要注意的问题：

　　1.备详案。

　　即教师在课堂中要说的每一句话，学生的回答情况，甚至是教师举手投足的每个关键动作，预测学生可能的回答状况等等方面，都要写下来，这个备课过程也就相当于把书读到由薄到厚的过程。这种方法看似费时费力，却能让授课语言越来越精炼，思路越来越清晰，课堂效率越来越高。当然，具体怎么写详案要因人而异，根据自己的情况来定。如果是有多年教学经验、教材很熟的老教师，可以不必事无巨细，只列出框架就可以;但对于年轻教师来讲，我认为必须要做到事无巨细，这一点非常关键和重要。这不仅对备好本节课至关重要，而且对今后的教学和自身业务的提高都非常重要。备公开课必须要经过这个由薄到厚，然后再由厚到薄的过程，这节课才有可能成功。

　　2.备学生、备听众。

　　备学生。首先，摸清学生的认知障碍。在备课时，应着力分析学生在学*本节课时将会遇到什么问题，怎样去解决这些问题。对于学生普遍认为比较难以理解的问题，需要教师设计出有针对性的教学方法，寻找一种合适的方法直观形象的突破难点。了解学生是否已经学过这个课题，如果学过，就要在备课中适当加深难度;如果内容忘得几乎差不多了，还需对以前所学的重点加以回顾;如果从来没学，就要看前面的知识基础掌握的怎么样，对本节课的学*有没有障碍，课上的内容也要低坡度进行。尤其是抽题后讲课顺序不是在第一天的老师，要注意

　　前面选手的课堂是否切实达到了教学目标，如果没有，你要提前去给学生做好知识铺垫，否则，前面一个选手的失败可能影响到你的正常发挥。

　　其次，把握学生的学*心理。备课时，还应该去认真分析学生的认知特点。具体说，如创设情境时，我们要想，怎样的情境学生才能感兴趣?设计问题时，我们要想，怎样的问题才对学生富有挑战性?设计语言时，我们要想，怎样的表达才能使学生觉得直观有趣等等;另外要考虑到学生注意力集中的时间长短，把重点内容放在注意力集中的时段解决，切不可放在课堂一开始或者半小时以后学生思想松懈的时段;还要考虑学生的情绪波动，就像“文似看山不喜*”，学生情绪也可以时松时紧，如果课堂中能带领学生达到一个高潮，那肯定是一节非常精彩的课了。比如在课堂活动中可以采用竞赛、小组讨论、放松活动等环节，调动学生的学*积极性，从而达到使学生集中学*注意力的目的。

　　再次，设计对学生有效的教学方法。我们现在讲课时普遍存在的弊端：教师讲得太多。教师的角色要由演员变为导演，现在评课更注重评教师“导得多好”而不是讲得多好。现在的课堂，很多老师喜欢用时髦的合作交流，小组讨论等形式，我认为有必要讨论的问题才去讨论，而不是单纯追求形式上的热闹。形式是为内容服务的，脱离了内容的形式就变得华而不实了。这种浪费时间的形式上的热闹，就不是有效的教学方法。

　　备听众。公开课是一节供大家观摩、评论的课，因此，它要求教师在上课过程中不但要考虑学生的学*效果，还要考虑听课者的感受，有时需把听课者也融入到你的课堂中来。比如，在要求学生看阅读材料时，你就需将有关的内容用课件的形式展示给听众，这样就不会让有些听课老师由于不熟悉所讲的内容而跟不上课堂思路。另外，通过优美而富有动感的课件，直观形象地把你所讲授的内容、重点及思路打在屏幕上，使学生和听众一目了然，心领神会，从而使课堂气氛融洽和谐。

　　说到课件，提醒大家注意的是，课件上一屏内容不要太多，不要满满的都是字，这样谁也不愿意看。还要注意字体的大小，要让最后一排的学生也能看的清楚;字体颜色与模版底色的对比要明显清晰，要让人看得舒服;另外不要太鲜艳，跳跃活动的东西不要太多，以免分散学生的注意力。另外要明确课件的地位和作用，它是为讲课内容服务的，它是处于从属地位，切不可喧宾夺主。

　　3.新课的教学目标力求全面。

　　不论课程怎样改革，一节好课首先应该是关注学生长远全面的发展。也就是说，一堂好课不仅要考虑学生学到了多少知识，提高了多少能力，更重要的是要考虑学生的身心、情感获得了哪些发展，乃至在精神方面有了哪些收获。我们知道教学目标分为三个方面：知识目标，能力目标和情感目标，知识目标和能力目标我们一般都能达到，但是对于情感目标，*时讲课时总是模棱两可，或者只是触及那么一丁点皮毛，设想如果一节课能渗透一定的情感教育或者教给学生一种方法，那教师的.讲课水*就很不一般了。

　　4.新课的导入力求新颖。

　　好的课堂导入，能更好的激发学生的学*热情，引起学生强烈的学*兴趣，使课堂气氛生动活泼，起到“一石击破水中天”的效果。导入方法有很多，比如诗词导入法，歌曲导入、漫画或图片导入、故事导入、谜语导入、谚语导入、设疑导入等等，只要你做个有心人，就定能“文思泉涌”。

　　5.教学环节的过渡力求自然。

　　一节课总是由好几个环节构成，所以在备课时应注意这些环节之间的过渡应该自然，力求做到水到渠成，不露痕迹。这样，一节课的思路就显得非常清晰而流畅，学生的思维也不会因某个教学环节的突然中断或突兀的转折被打断，听众也会感到整节课是一个完美的整体。备课时我们要注意寻找各环节之间的逻辑联系，然后用简洁凝练的语言将它们穿起来，形成一条主线贯穿整个课堂，而不是机械的用“下面我们接着来学*”这种单一的方式生硬地把学生拽过来。

　　6.课堂检测的选择力求精炼。

　　选入公开课中的课堂检测题切忌“繁”“难”“偏”“旧”。选择的课堂检测题应力求紧扣教学大纲的重难点，以生动灵活的形式出现，难度要适中，让绝大多数甚至全部学生都能顺利完成，这也是你课堂效果的见证。设计的练*中各个题目要有相应的梯度和明确的目的性，而不是练了半天，学生看似活跃，而让评委觉得你思维混乱。

　　7.授课过程力求有亮点。

　　课上完了，要自己问一下自己：有没有哪个环节给人留下印象比较深刻的地方?有没有给听课老师留下一点值得回味的地方?哪个环节会给老师留下了深刻而美好的印象，成为老师们茶余饭后谈论的焦点?如果没有，说明这节课准备的不够好，没有亮点。这个亮点不仅仅是形式上的亮点，更重要的是，这个亮点

　　必须为内容服务，脱离本节内容的亮点宁可舍弃。如果你准备了一个亮点，切忌要准备充分，然后象相声演员一样成功的抖出来，而不是因为小环节的失误或者存在知识性的错误，使亮点变成了污点。

　　三、反复试讲，及时纠正

　　无论课前把教案准备得多么熟悉，都不如进课堂给学生们试讲一次所获得的经验来的直接和丰富，更有针对性。学生就是授课的一面旗帜，指引着我们讲课的方向，左右着我们的课堂。

　　试讲不一定要有指导老师听，只要自己在学生面前讲一遍，这节课是成功还是失败，看学生的反映和自己的情绪就知道个百分之八十。

　　若有指导老师听课，每次试讲完后，听课老师都会提很多宝贵的意见，这时候你不要仅仅是听着，因为很多老师为了照顾你的面子，提的意见很委婉，也可能话里有话;另外人家说的很多意见你可能当时理解不了，可能还不服气，觉得我是这样想的呀，我是那样想的呀等等，这时你要一字一句的记下来，然后回去慢慢琢磨：这个老师的这句话是针对哪里说的?其他地方是否也存在这个问题?那个老师提的意见有什么可以借鉴的地方?然后能吸收的吸收，能改进的地方改进，将试讲中存在的问题一一改掉：像课堂语言要精炼、力争不重复一句话，即使是夸奖学生也不要用同一句话;不要有口头语;不要站在讲桌旁，要试着融入到学生中去;学生在回答问题或是读文字时，一定要认真听，和颜悦色的注视着学生，并给与相应的鼓励评价等等。一节优质课如果准备到不用看教案，心中只有一个框架也就是自己感觉由厚到薄的程度就差不多可以进课堂了。如果试讲多遍，准备的很充分了，自己有信心了，自然就不紧张，不仅能流畅的给学生传授知识，而且还能突发灵感，说上几句比较幽默的话。

　　没有最好只有更好，试讲会让你的课变得更好，只要你有耐心、有恒心。

　　四、正式讲课

　　首先，要考虑着装。尽可能穿职业装，显得大方得体，干净整洁。女老师可以化化淡妆，显得人很精神，给学生和评委一个比较好的第一印象。

　　其次，克服紧张情绪。有的老师在讲课之前很紧张，其实这是很正常的。克服紧张最有效地办法就是准备、准备、再准备!准备好了，进课堂还紧张，那就需要进教室之前自我调节一下。教师可以抱着以学*研究的心态来上课(可以自己安慰自己我是来学*的，是来抛砖引玉的，丢人也无所谓，丢了人我更明白我

　　哪里该改进，对这节课该怎么讲印象更深啊)，以展示的心态来上课(我有一个非常好的设计方案，急于向听课者展示，展示自己的讲课水*)，以“我能行”的心态来上课(不妨来点阿Q精神，告诉自己，这是我的课堂，我准备得很充分，这节课由我做主)。

　　再次，要有课前调动。上课之前一定要有课前调动，要找机会和学生套套*乎，消除学生的紧张心理，如果时间允许，可以和学生做个小游戏、讲个笑话等，一方面和学生交流一下，拉*和学生的距离，消除学生的紧张心理，同时也借此稳定自己紧张的情绪。

　　最后，在授课过程中力求使自己的教学语言风趣幽默、富有感染力和吸引力，要有激情，还要注重手势等形体语言的运用。努力为学生创设宽松和谐的学*环境，使学生能够轻松自由地表达自己的观点。

　　五、撰写教学反思

　　其实一节好课，不仅学生获得了发展，老师也同样应该得到发展，这就是教学相长。*时将每次教学过程中的感悟、反思写下来，它会成为教学生涯中一笔宝贵的财富。在准备一节课时，我经常把以前写过的教学反思浏览一遍，力求避免曾经在课堂上出现过的不足和失误再次出现，确实对自己的授课有不少的帮助。

　　总体来说一节好课，我觉得应该是：老师教的自然流畅，学生学起来轻松愉快，整堂课听起来舒服顺溜，并能有效地完成教学任务，这就是一节好课。其实仁者见仁，智者见智，如果有80%的老师说好，可以说，这就是一节好课了!

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学校复课准备工作方案

学校复课准备工作方案（精选10篇）

　　工作方案是有较强导向性的粗线条的工作筹划。当决定做某个项目时，我们需要为领导提供多种工作方案，现在你是否对工作方案一筹莫展呢？以下是小编帮大家整理的学校复课准备工作方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　采一小学响应上级工作精神，制定切实可行的复学复课工作方案。结合学校实际工作情况，制定教育教学方案如下：

　　1、加强学生健康管理。做好学生身体状况的排查，全覆盖、无遗漏摸清重点人群底数，实行日报告和零报告制度，精准掌握学生返校前14天的身体健康状况、家庭成员身体健康状况、是否曾前往疫情防控重点地区、是否接触过疫情防控重点地区高危人员等情况。每名学生必须如实填写《个人14天健康登记表》《个人健康登记承诺书》。负责人：王爱红

　　2、学校通过学校微信*台、班级微信群、《致家长一封信》《学校复学复课告情书》《如何安全返校》等向学生和家长发布开学通知、返校要求以及防控信息，确保每一位学生和家长知晓学校相关开学工作安排及防控要求。负责人：王爱红，林亚美

　　3、错峰返校错峰上放学

　　分期分批、错时错峰安排学生返校，9月1日二至六年级报到开学，9点举行开学典礼。9月2日正式上课。一年级9月1日下午2点报到，家长带领熟悉校园，3点进入教室，班主任和认可老师初步要求，4点半一年级日学典礼。

　　各班在教室排队，按着出校门口后去往东方向、西方向排成两路纵队，按着规定时间离校。家长接送区分别在校园东北角围墙外的十字路口处和西永丰渠花园口处。

　　负责人：高会端，别新均，王爱红，*丹。

　　4、学生在校管理。学生戴好口罩进入教室后，由班主任再次逐一对学生进行体温检测，体温全部正常，等候上课。若有发热或其他正黄启动发热处置方案。

　　楼道管理分楼层进行巡查，课间秩序维护有张秀梅和张明华两位老师负责。学校已将楼梯和出入楼门进行分配，一个班走一条路线，并进行标示，单循环标识，并有一米提醒线，校园外张贴不扎堆、不拥挤，随时提醒学生保持一米安全距离。

　　负责人：别新均、王爱红、张晓、林亚美

　　5、开展爱国卫生运动。严格执行《河北省教育系统新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作指南》、《学校及幼儿园预防性消毒指南》、《新冠肺炎流行期间办公场所和公共场所空调通风系统运行管理指南》、《中小学新型冠状病毒肺炎疫情防控指引》等，在疾控防疫人员的指导下，科学认真地对师生办公、学*、活动、生活的教室、办公室、实验室、计算机室、图书室、阅览室、厕所等公共场所、重点部位，以及学生经常触摸的物品和器械，如计算机键盘、课桌、餐桌、仪器、门把手、儿童玩具等要定期消毒，并做好消毒记录。校园内每周要进行2次以上卫生大清扫，彻底清除校园内的各种垃圾，保持校园的环境整洁，保证不留任何卫生死角，切实做到地面清洁、室内通风、空气清新。校医和保健老师要做好个人防护，预防飞沫传播和接触传播。相关废物要进行有效消毒处理。负责人：别新均，王爱红，*丹

　　6、上好安全心理调适第一课。复学复课前要结合实际向学生开展安全宣传教育，加强学校密切联系，以班级为单位，班主任对家长及学生宣传教育信息，摸排思想辅导，心理疏导等职责向家长和学生宣讲复学复课工作相关政策举措,指导家长和学生准备必须的个人防护用品。学校特别制作视频小短片，开学过度我们该怎样做，老师讲明白开学后我们如何进行学*机学*方法指导，引导孩子们在细节、关键处的处理，明确复学后学*目标，处理好心理障碍关。主动做好对学校师生的心理干预和心理疏导。尊重师生知情需求，做到信息公开、透明，消除不必要的紧张和恐惧心理科学安排教育教学。负责人：王爱红，林亚美、张晓

　　7、学生上下学管理。

　　通过复课返校家长知情书、家长承诺书等方式对学生进行离校返家“两点一线”的管理，组织学生和家长签订承诺书，家长承诺如实上报学生身体健康状况和回家时间，学生和家长承诺按既定时间和既定路线上下学，往返学校全程佩戴口罩，回家后无事不外出，避免与共同生活的家庭成员之外人员接触。严禁师生放学后违规补课，去小饭桌。提倡学生其自行车或步行上下学。负责人：别新均，王爱红

　　8、学生出勤管理。

　　班主任密切关注本班学生的出勤情况。班主任每天对学生进行晨午检，并上报学生人数。对于缺勤师生，如实填写学生缺勤及追踪台账。对于因病缺勤师生，要及时了解患病情况和病因。对于因病缺勤的师生，由学校根据医院出具的返校证明或身体健康证明研究认可方可返校。负责人：王爱红

　　9、学生健康管理。

　　加强师生的健康教育和健康监测，实施师生体温晨午检制度，发现师生有身体不适特别是发热等症状要及时送往发热门诊诊治，如出现发热、干咳、乏力等疑似新冠肺炎症状的，要立即向任丘疾控办和石油分局报告。学校要及时追查师生的患病情况和可能的病因，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗。负责人：别新均，王爱红，各班班主任

　　10、聚集性活动管理。

　　教育学生活动时，做好个人防护、不聚集、不打闹。疫情接触之前，不组织跨班级的聚集活动和学生社团活动。负责人：别新均，王爱红，

　　11、做好德育教育教学工作

　　开展抗疫主题思政教育。充分用好疫情防控人民战争、总体战、阻击战形成的宝贵教育资源，针对学生年龄特点，组织开展主题思政教育。加强防疫知识和生命教育。加强战“疫”先进典型教育，增强学生社会责任感和奉献精神。加强爱国主义和民族精神教育，增强学校家国情怀和民族自豪感。让广大师生深刻认识到以*同志为核心的*坚强领导下，抗疫战争中展现的*力量、*速度、*精神和*担当，激发学生爱党爱国爱人民爱社会主义的思想感情。

　　抓好体育和劳动教育。落实好教育部关于学科课程、大课间、眼保健操等要求。采取分散不交叉不群体聚集引导学生加强体育锻炼。积极开展劳动教育，引导学生做力所能及的家务实践活动。保证学生的睡眠时间每天不少于9小时。学校适当增加学生在校体育活动时间，保证每天至少1小时的体育锻炼和大课间体育活动。

　　负责人：别新均，王爱红，

　　12、开学前保证教材、教辅用书、教具等课前到校，做好师资调配，确保开学后正常教学秩序。学校做好线上与线下教学有效衔接，合理安排教学进度，确保高质量完成学期教学任务。

　　负责人：李长涛、马坤妹、刘彦英、*丹

　　13、上好开学第一课，把疫情当做教科书。

　　认真上好以“认识疫情、敬畏生命、做好防护”为主题的开学第一课，教师做好备课，引领学生树立正确的人生观、生命观、价值观，自觉将个人的命运前途与国家的命运和前途链接在一起。在各学科教学中，任课教师结合学科特点对学生进行相关主题的教育教学。

　　负责人：马坤妹、*丹

　　14、落实常规，强化力度。严格落实常规要求，根据课程计划开齐开足各类课程，不随意增减课程和课时，重视音、体、美、品德等活动课程，不挤占技能科课程，不得随意调整课程或减少授课时数，保证各学科教学计划的落实，保持良好教学秩序的进行；严禁教师私自为学生征订教辅读物，严禁体罚和变相体罚学生，严禁布置大量机械重复作业。

　　教务处不仅定期检查三次（开学初、期中、期末）教案、作业，而且将不定期抽查，如常规听课（推门课）后将直接检查教师的对应教案。

　　负责人：李长涛、马坤妹

　　15、学校继续课程搭台，让学生学有特长。继续挖掘教师的潜能，打造丰富多彩的校本课程教学：围棋、朗诵、机器人、小足球、小篮球、声乐、绘画、手工制作、科学探究组等等，形成积极向上、生动活泼的校园文化氛围，让不同的学生得到不同的发展。创新开展学科活动：各教研组将根据自己的学科特点，有计划地组织开展各种常规和特色活动。夯实综合实践活动：结合年级的综合实践教材，各年级要积极组织、开展丰富多彩的综合实践活动，注重课题的拓展和延伸，培养学生的实践能力和创新意识，促进学生主动发展。

　　负责人：李长涛、马坤妹、*丹

　　16、继续建构学校书香文化。致力建设“读经典、品书香、润情操”这一读书活动*台。帮助学生养成乐于读书的好*惯，并内化为学生自身的需求，真正成为学生成长、成才的助推器。发挥好班级图书角作用，专人整理汇总学校图书馆的书籍，完善图书管理制度，让师生通过读书活动，提升人文素养的内涵，为构建书香校园、书香班级、奠定良好的基础。继续开展经典诵读活动，完善考级制度。

　　负责人：李长涛、马坤妹

　　17、以“健康第一”为指导思想，积极组织师生开展“阳光体育”运动，按课程计划开齐上足上好体艺课程，全面落实大课间体育活动制度，保证学生每天1小时体育活动时间。提高“两操”质量，落实《国家学生体质健康标准》。音体美教研组要尽早准备，全力参加分局艺术节比赛和各类体育赛事，争取优异成绩。

　　负责人：李长涛、马坤妹

　　18、继续以“人人能写一手好字”为目标，落实午后20分钟的写字时间，做到专时专用，要求教师必须切实指导好学生学写好字；邀请书法家进校园，周一下午第三节课全校软笔书法练*；建立巡查制度与激励机制，全面提升学生写字水*。

　　为做好学校新型冠状病毒感染的肺炎防控工作，切实保障师生身体健康和生命安全，根据上级有关新冠病毒肺炎疫情防控的要求，学校领导高度重视，为配合学校工作正常运转，保障全校师生的用餐安全，有效防控新冠肺炎疫情，维护学校正常的教学秩序，制定本工作方案，具体内容如下：

　　一、工作人员健康筛查及管理

　　1、学校要安排专人对食堂工作人员及家庭成员的假期行程、身体健康状况、居住地、接触史等信息进行全面摸排，要建立台账；特别是从湖北或重点疫区返广的，做好登记。

　　2、做好相关食堂工作人员食品安全及防疫知识培训，并组织进行考核。

　　3、食堂工作人员要保持良好个人卫生，常洗手消毒，穿戴整洁的工作衣帽，不留长指甲、涂指甲油、佩带饰物。在进行操作时佩戴口罩、工作服、手套等个人防护用品。

　　4、强化配送人员健康监测、洗手消毒和配送设施的清洗消毒，配送人员配送时佩戴符合要求的口罩、手套。

　　5、对符合返校返岗条件的食堂工作人员，学校要通过工作微信群、电话或召开视频会议的形式，传达开学前后新冠肺炎疫情防控工作要求，并开展疫情防护知识教育和操作规范培训。

　　二、工作人员返校返岗要求

　　省市外未返回的食堂工作人员，须接到市教体局通知后，方可返茌；返回后，须在家进行居家医学观察14天。省市外返回未履行居家医学观察14天制度的食堂工作人员，一律不得到校工作。解除居家医学观察后，工作人员须提供卫健或所辖村（社区）等相关单位提供的未接触确诊、疑似新冠肺炎患者的证明或者有效健康证明，方可返校上岗。

　　设施设备清洗消毒及环境清扫

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准备失去一个人的说说

1、很可惜这样的年纪感情最干净最深，却也最无能为力，除了一腔孤勇什么也没有。

2、愿与卿相知，一世共繁华。

3、别为任何人改变自己、或许你改变之后、他还会说你变得好陌生。

4、那年，那月，那时光，早已走远；那爱，那念，那缱绻，却在红尘间永恒蔓延。

5、每一个呼吸、每一个动作为何想的都是你？

6、只要你愿意向我迈出半步，剩下的九十九步半，我甘之如饴地狂奔。

7、在梦中告诉自己，情也悠悠，恨也悠悠。

8、蹲下来摸摸自己的影子，对不起，让你跟着我一起受苦了。

9、压碎一个人的头需要斤的重量，击碎一个人的心只要一句话。

10、我想马上去见你，因为短信听不到声音，电话看不到表情。

11、一辈子不长，活给自己看。

12、没有纠缠，只是简单，我是你的小女人，你是我的大男人。

13、就在你离开的那个午后，我哭着笑着好久好久。

14、对于那些得不到的、能想这也是一直幸福。

15、你不勇敢、没人会替你坚强。

16、知道么，看见你我就很安心，莫名其妙的安心。

17、有时候眼睛会欺骗你的，看见的并不是真实的。

18、不要打着爱的名义，就总觉得所有事情都是能够被原谅的。

19、迷途的人生，痴迷的游戏。

20、男人是有侵略性的动物，是兽，越是得不到的便越是喜欢。

21、心里再不好受，别人一问起来，脱口而出的还是那句“没事”。

22、我假装清醒，看清你的心，终于我选择离去。

23、走过的路，追过的风，你是我再没可能完成的梦。

24、做不到你最深爱的人，那就做个你最难忘的人。

25、对你的记忆只有那张模糊的背影，至今还不知道你的名你的姓。

26、还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。

27、若不是爱得那么深刻，我何必认真。

28、无论前世，还是今生，生生世世眼里只有你。

29、守着一定会发生的悲剧。说幸福。

30、在放手之前，能抓多紧，就抓多紧。因为爱，一旦错过，不再回来。

31、一个人的梦，只有自己懂；一个人的痛，只有自已受；一个人的路，只有自己走。

32、一个人的仪式感，希望你每个昨天今天明天，都会为自己而快乐。

33、人生的路上，如果懂得体谅，懂得明白，懂得宽容，子就会很温馨。

34、令人尴尬的是，当你已经知道真相，他却当着你的面撒谎。

35、他和她，终于尘归尘，土归土。鸟兽散。

36、我的天真、在泪水里沉沦；孤独、它让我无法负荷。

37、最好的地方，是没去过的地方。最好的时光，是回不来的时光。

38、如果有一天我变得心狠手辣没有同情心，请记住曾经也没人可怜过我。

39、最*我的幸福向我告了假。

40、我足够坚强不代表什么伤都能抗。

41、命运天注定，谁走进了你的生命中你无从得知，可在生命中你想留谁是你的决定。

42、分了舍不得放不下，不分又太委屈太心酸，爱而不得，才最伤人心。

43、我不说也不打扰，每天只是静静的想你一会儿。

44、我想别人如果真的幸福，没有自己的祝福，依然会幸福的。

45、人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人，未必能陪你走到散场。

46、你是刺眼的骄傲，我只是一个卑微的小丑。

47、那个雨天，当风起时，流水迷失了方向，苍茫中的我已错过人生至重。

48、你旳一句话，可以控制我一天旳心情。

49、想你在我身边，而不是现在这样听不到声音，触摸不到温热的皮肤。

50、回首往事，日子中竟全是斑斓的光影，记忆的屏障中，曾经心动的声音已渐渐远去。

51、我不在乎你的过去，因为每个人都有过去。我喜欢的是你现在。

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春耕准备的诗句

春耕准备的诗句

　　无论是在学校还是在社会中，大家肯定对各类诗句都很熟悉吧，诗句语言凝练而形象性强，具有鲜明的节奏。还在苦苦寻找优秀经典的.诗句吗？以下是小编为大家收集的春耕准备的诗句，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1、春耕破瀼西。 唐 杜甫 《卜居》

　　2、二月春耕昌杏密。 宋 欧阳修 《渔家傲·二月春耕昌杏密》

　　3、於此劝春耕。 宋 毛滂 《小重山·碧瓦朱甍紫翠深》

　　4、百亩春耕。 李好古 《酹江月/念奴娇》

　　5、认城阴、春耕旧处。 宋 吴文英 《烛影摇红·秋入灯花》

　　6、布谷劝春耕。 元 刘秉忠 《临江仙·堂上箫韶人不奏》

　　7、煮芹烧笋饷春耕。 宋 苏轼 《新城道中二首》

　　8、筑陂处处待春耕。 宋 陆游 《北园杂咏》

　　9、誓先邻曲事春耕。 宋 陆游 《不寐》

　　10、相逢但可说春耕。 宋 陆游 《出门与邻人笑谈久之戏作》

　　11、惟当力春耕。 宋 陆游 《初春纪事》

　　12、下给春耕饷。 宋 陆游 《村舍杂书》

　　13、万里皆春耕。 宋 陆游 《东斋杂书》

　　14、雨蓑烟笠事春耕。 宋 陆游 《读书》

　　15、白头父子事春耕。 宋 陆游 《风雨》

　　16、小妇饷春耕。 宋 陆游 《湖山》

　　17、春耕叱犊翁眉厖。 宋 陆游 《记梦》

　　18、乙同春耕。 宋 陆游 《寄十二侄》

　　19、春耕不可迟；三月闻黄鹂 。 宋 陆游 《鸟啼》

　　20、春耕人在野。 宋 陆游 《农家》

　　21、筋骸尚给春耕在。 宋 陆游 《遣兴》

　　22、秋获春耕力尚余。 宋 陆游 《秋获后即事》

　　23、泥行事春耕。 宋 陆游 《书感》

　　24、地绵万里尽春耕。 宋 陆游 《书喜》

　　25、卖刀拟*耕犊。 宋 陆游 《岁晚》

　　26、万里遍春耕。 宋 陆游 《太师魏国史公挽歌词》

　　27、努力谋春耕。 宋 陆游 《喜晴》

　　28、凭槛看春耕。 宋 陆游 《小园》

　　29、却从邻父学春耕。 宋 陆游 《小园》

　　30、比邻竭作事春耕。 宋 陆游 《野步至*村》

　　31、残年惟有事春耕。 宋 陆游 《忆昔》

　　32、丰年不叹负春耕。 宋 陆游 《雨中作》

　　33、闲招邻曲议春耕。 宋 陆游 《园中作》

　　34、一蓑烟雨事春耕。 宋 陆游 《杂兴六首》

　　35、戴胜谷谷催春耕。 宋 欧阳修 《啼鸟》

　　36、雪消*野看春耕。 宋 苏辙 《和孔教授武仲济南四咏 北渚亭》

　　37、明时火急趁春耕。 宋 林光朝 《代陈季若上张帅》

　　38、此地春耕晚。 宋 梅尧臣 《野望》

　　39、一犁新雨破春耕。 宋 释智愚 《颂古一百首》

　　40、膏脉趁春耕。 宋 宋祁 《春雪》

　　1.他乡常作客，管子代春耕。——清·徐基 【晓起】

　　2.高畴新雨足，布谷唤春耕。——清·李美仪 【奉和家大人草堂课耕韵 其一】

　　3.岱云卷归梦，淮水误春耕。——清·江开 【送潘四农解元不第归山阳】

　　4.何处樵渔将远饷，故园田土忆春耕。——唐·李郢 【浙河馆】

　　5.宋玉阳台犹暮雨，子虚梦泽半春耕①。——宋·杨绘 【寿山】

　　6.恨缺五亩资，泥涂服春耕。——清末*现代初·王易 【雨雪送别瘦弟】

　　7.卖刀买黄犊，子孙共春耕。——元末明初·谢应芳 【怀徐伯枢诸友】

　　8.天疑行夏令，人喜值春耕。——清末民国初·陈肇兴 【人日 其三】

　　9.战垒千秋沙草*，更无残戟碍春耕。——清·魏荔彤 【马陵道】

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准备上班说说心情说说83句

1、孤单时，仍要守护心中的思念，有阴影的地方，必定有光。

2、大家的周末假期结束啦，收拾心情，明天开始上班啦明早早起来搬砖了，晚安。

3、想想国庆节去深山老林里面加班，我的内心就不知道说什么好了。

4、各位国庆节快乐，我要加班挣钱还贷款了。

5、能动手尽量别吵吵，能整死尽量别留活口。

6、多年的职业生涯，第一次国庆节还要加班!记录下这一时刻，向坚守在岗位的自己致敬!

7、坚持是一种智慧，固执是一种死板。

8、别人上班要钱，我们上班要命!

9、无聊是一种懒散，确切地说是精神涣散的一剂毒药。

10、感觉很累，不单是身体的累，心更累。

11、无聊日常，收拾心情，好好上班。

12、连上了六天班的我国庆节还要加班，今天周末也不放假的心情真是酸爽。

13、旅行的意义不在走多远，而在于你的心安放在何处，在于你离你的心有多*。大家早!周一收拾心情，上班!

14、有他的梦里，就算我哭了，也不要叫醒我，好吗?

15、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。

16、不知道该找谁聊天打发无聊了。我常常会被这样的时刻击中，感觉沮丧，感觉孤独，感觉不被需要。

17、明天上班，收拾心情，继续奋斗。每天把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙。

18、今天春节后第一天上班，困得我，无法形容!春困、秋乏、夏打盹、冬眠。一年四季都是想睡觉!希望明天一切恢复往常!

19、等浓雾散去后，就可以看到最美丽的星空了。

20、端午小长假，不管你是来了个小旅行，还是你宅在家，无论如何，三天假期已成过去。今天是上班第一天!收拾心情，好好工作!

21、国庆节中秋节没有假期，现在还在值班，没有加班费，TMD大半夜又挨一顿吵。

22、凡我放不下的，必是因为我拥有不了的。

23、年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加点无报酬，天天挨骂无理由。

24、我得到的都是侥幸，我失去的都是人生。

25、最大的无聊，就是为无聊费尽辛劳。

26、我节后上班第一感受：累懒，啥事儿都不爱干，不爱动弹。

27、我拥有比孤独还要孤独的孤独，却向往着比远方还要遥远的远方。我的内心一片荒芜，我静候着风霜雨露。

28、现在上着朝九晚五的班，累成狗的工作。

29、新年第一天上班，天气很好，一切都很顺利，是个好兆头。

30、无聊，是人生的一种正常现象，无可厚非，不必大惊小怪。

31、想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。

32、星期，总有那么七天不想上班。

33、两个人在一起无聊，那就不算是无聊了吧!

34、繁华落尽，物是人非，怎奈几何时。

35、在我变得足够优秀之前，我不会喜欢任何人，特别是你。

36、没有你的每一天，生活过得都不充实，只是感到无聊。

37、每天都在重复的过着，真的好无聊。

38、新年第一天上班的礼物，新年快乐。

39、定好闹钟，收拾心情，准备明天上班去，努力赚钱养活自己。

40、春节后!第一天上班!这心情怎么跟上坟一样呢!无比沉痛!痛不欲生痛!抓心挠肺的!

41、明天开始又要进入紧张的赶稿期了。是啊，大家放假，我加班。大家休息，**活。大家过国庆节，我过劳动节!

42、当两颗流星擦肩而过，那彼此交汇的目光瞬间便成了远隔亿万光年的守望。

43、我希望大家不要做一个抠门的人，因为门会坏的。

44、回到家躺到自己床上才是最舒服的时候，收拾心情准备明天上班咯。

45、当你静下来，与自己的内心相对而坐，会发现原来所有的热闹与浮华，都是在虚张声势、自欺欺人。因利而聚的热闹，终会因利而散。一个人，心是热闹的，一群人，心是寂寞的。

46、国庆节到了，还在加班的程序员们，好的公司会给你三倍工资，差的公司只会给你调休。

47、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。

48、无聊的事，无聊的游戏，无聊的话，重复的说，真的很没有意思的。

49、真实的人不会无聊，伪装的人一定是无聊的。

50、生活很累，但还是要继续。

51、知音就是熠熠星空中看不见的牧神，知音往往只是自己。

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看雪要准备些什么

看雪要准备些什么

　　一到冬天,北方很多地方都会下雪,虽然气候寒冷,不过还是有给人们带来了不少的乐趣,比如看雪、玩雪。以下是小编为大家整理的看雪要准备些什么，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　1、鞋子：冬季北方多有冰雪，路面较滑，最好穿防滑雪地鞋，鞋里须垫棉垫，切记不要穿单皮鞋，否则很容易冻伤双脚；

　　2、衣服：先贴身穿一套棉内衣，然后穿羊毛毛衣和毛裤（老人和小孩可再多穿一件），最后穿上羽绒服、羽绒裤。裤宜长不宜短，要穿长棉袜，外衣不可过于肥大，以免空气侵入；

　　3、手套：自备棉手套，最好再备一副单手套，方便拍照；

　　4、帽子：一般羽绒衣上会配有棉帽，但如果您想拍出的照片美丽多姿，您可多备几顶不同颜色和款式的帽子。

　　5、围巾：外出时，用围巾把口、鼻、脖子围起来，冷空气就不会刺激到呼吸器官，便不会患感冒或流鼻水。

　　扩展资料

　　1、保湿：东北的空气十分干燥，有些南方朋友，到了东北后会流鼻血，每天多喝些水就没问题了。出门前手脸涂用一些护肤品，润唇膏。

　　2、润喉：北方寒冷干燥，常会感到口渴，带一些润喉片以便在旅游途中服用。

　　3、预防感冒：冬季的北方室内外温差较大，因此外出无论时间多长都要穿外套，扣好扣子或拉上拉链，戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要打开外衣，把寒气散放出来；在室外活动，出了汗也不可解开外衣或摘下帽子让冷风吹。如觉得酒店房间较热，可开窗子通通空气，但不宜过久，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。

　　4、预防冻伤 ：如果因为不小心而造成局部的冻伤，要敷上冻疮膏。注意裸露在外的皮肤保暖，而且有了冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，可以用雪搓面、用冷水缓解，这样才能逐步康复。

　　一、准备足够的防寒衣服

　　首先我们去看雪的时候，一定要准备足够的防寒衣服，因为气候一般都是零度以下，如果没有穿够衣物，很容易会冻坏身体。

　　二、不要去结冰的.湖面玩耍

　　很多人喜欢去结冰的湖面滑冰，素不知道，这里隐藏着危机，因为一旦冰块爆裂，人就容易掉入水中，因此而发生意外。

　　三、不要独自去雪山玩耍

　　如果你想去看雪或者去玩雪，千万不要一个人独自出行，一定要结伴同行，因为雪山虽美，但也是隐藏着危机的，因为有时候山上的雪会崩塌，如果一个人出去，遇到麻烦就没有人帮自己。

　　四、不要吃雪

　　很多人喜欢把雪当水喝，其实这也是不卫生、不安全的，雪是水凝聚的固体，而这些水是受过污染的，并且掉在植物上，如果直接吃了，会非常的不安全。

　　五、行走注意安全

　　有些雪里面有坑或者窟窿，一不小心就会陷进去，所以我们在走雪路的时候一定要走安全的地方，以免发生意外。

　　六、拍照时注意安全

　　雪景虽然美，但小编在这里提醒大家，在拍照的过程中，一定要注意，在摆姿势的时候，不要踩空了，否则有失足的危险。

　　下雪要具备什么条件？

　　1、大气中需含有较冷的冰晶核。

　　2、充分的水汽。3.0℃（冰点）以下。如该冷空气相当强烈，并带着湿气，1℃至10℃的气温同样可以降雪。

　　大气中的水蒸汽直接凝华或水滴直接凝固而成，就是雪。也可说是云中的温度过低，小水滴结成冰晶，落到地面仍然是雪花时，就是下雪了。冰融化时会吸热，所以地面气温会比下雪时低。

　　扩展资料

　　雪花多呈六角形，花样之所以繁多，是因为冰的分子以六角形为最多，对于六角形片状冰晶来说，由于它面上、边上和角上 的曲率不同，相应地具有不同的饱和水汽压，其中角上的饱和水汽压最大，边上次之，*面上最小。

　　在实有水汽压相同的情况下，由于冰晶各部分饱和水汽压不同，其凝华增长的情况也不相同。例如当实有水汽压仅大于*面的饱和水汽压时，水汽只在面上凝华，形成的是柱状雪花。当实有水汽压大于边上的饱和水汽压时，边上和面上都会发生凝华。

　　相关物品准备

　　物品1：出去看雪，不是嘴上说说就行了，要多方面考虑周全。首先要准备的是看雪必带衣物。据说人体50%以上的热量都是从头部和颈部散失的，所以如果去看雪景一定要带上手套、耳暖、围巾、帽子、羽绒服、毛皮衣、雪地防水靴以及车内毛毯等。如果有需要，你还可以带上帐篷、防潮垫、睡袋、炉具等。除了为自己考虑外，我们还要为爱车“保暖”。

　　物品2：除了冬季车上的常备物品，如雪铲、抹布、防冻玻璃水、防冻液、车衣等，还要带上防滑链，以免在冰雪地上行驶时打滑。车叔提醒：在使用防滑链时，一定要装对轮胎，比如前轮驱动的就要装在前轮上。另外，防滑链要箍牢，不能过紧。装好之后务必先试开一下，确保安装稳固。

　　物品3：带上手电筒或者头戴式照明灯，夜间行车出现状况方便检查车辆，也可以用来防身。

　　物品4：润肤霜。冬季防晒和防冻同样重要，雪天活动的时间应尽量控制在3个小时以内，以免因长时间在户外活动而被紫外线晒伤。另外，除了被晒伤外，长时间暴露在冷空气中，也很容易被冻伤。所以，出门前做好皮肤护理工作，涂抹润肤霜。

　　物品5：太阳镜。在反光度大的雪地里开车或游玩时，需要保护好眼睛，佩戴太阳镜是必不可少，以免患上雪盲症。如果不幸患上雪盲症，应到光线暗的地方，蒙住双眼，把冰湿布放到额前，防止高温加剧疼痛，慢慢让眼睛恢复。

　　物品6：急救箱。冬季出去看雪或者滑雪，难免会磕了碰了。所以，你要带上急救箱，里面要准备好酒精棉、绷带、杀菌剂、消毒纱布、胶布、冰袋、钳子、棉花棒、晕车药、创可贴以及伤风感冒的药品等。

　　物品7：零食。天气寒冷，注意及时摄取热量。如果遇到半路堵车或者大雪封路，不至于饿着肚子，所以要带上热水和一些零食。

　　物品8：儿童玩雪工具。如果你是专门带孩子去玩雪，可以准备一些孩子喜欢的工具，如儿童滑雪板、雪球夹等。

　　物品9：拍照神器。现在到哪都离不开拍拍拍，而且大家还要拍出高档次的美图。So，如果喜欢拍照，就需要带上自拍杆以及拍照时候需要的一些装饰。

　　注意事项：

　　一：开车时，要匀速行驶，不要频繁变道。防止刹车过猛或加速太急造成车辆侧滑、甩尾，所以一定不要猛打方向盘，不要猛踩刹车。正确做法是松开刹车踏板，采用连续点刹的方式制动。

　　二：停车时，要注意不能停在积水处或树下。积水可能因昼夜温差大而结冰，将轮胎和路面冻在一起。树上可能堆积较厚的积雪，一旦树枝晃动便会掉落砸向车辆。另外，如果是有水箱的车辆，汽车夜间停车，为了防止水结冰，一定要把水箱里的水放干。

　　三：到达景区之后，在欣赏雪地里的美景时，一定要注意脚下，防止滑倒。另外，还有一些人群不适合去寒冷地区旅游，很多老人会在冬天出现一些不适的症状，所以这些人群最好不要在冬季选择出去旅游。尤其是患有冠心病、高血压、慢性支气管炎等体弱年老者。

　　四：避免喝酒取暖的误区。寒冷时，有人喜欢饮酒取暖。这种做法很危险，饮酒虽然暂时让身体暖和，但酒精会使血管膨胀，增加了身体的散热，导致游玩时体力不支。

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形容做事有准备的诗词

形容做事有准备的诗词

　　机会是留给有准备的人的.。形容做事有准备的诗词有哪些？大家不妨来看看小编推送的形容做事有准备的诗词，希望给大家带来帮助！

　　做事有准备的诗词

　　先知三日，富贵十年。

　　与其临渊羡鱼，不如退而结网。

　　造物之前，必先造人。

　　事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

　　有抱负的诗句

　　1、穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

　　2、天生我材必有用，千金散尽还复来。——李白《将进酒》

　　3、老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志。——王勃

　　4、志不强者智不达，言不信者行不果。——墨子

　　5、了却君王天下事，赢得生前身后名。——辛弃疾《破阵子》

　　6、古之成大事者，不惟有超世之才，亦有坚忍不拔之志。——苏轼

　　7、日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里。——曹操《观沧海》

　　8、愿将腰下剑，直为斩楼兰。——李白《塞下曲》

　　9、雨后龙孙长，风前凤尾摇。心虚根柢固，指日定干霄。——戴熙《题画竹》

　　10、墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。——王安石《梅花》

　　11、千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。——于谦《石灰吟》

　　12、男儿千年志，吾生未有涯。——文天祥

　　13、男儿何不带吴钩，收取关山五十州。——李贺《南园十三首》

　　14、镇心帷车坐，偏愁云气晴。客行殊望雨，敢说为苍生。——洪亮吉《悯旱》

　　15、力学如力耕，勤惰尔自知。但使书种多，会有岁稔时。——宋刘过《书院》

　　16、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。——曹操《龟虽寿》

　　17、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥《过零丁洋》

　　18、俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月。——李白《宣州谢朓楼饯别校书叔云》

　　19、精卫衔微木，将以填沧海。刑天舞干戚，猛志固常在。——陶潜《读山海经》

　　20、江山代有才人出，各领风骚数百年。——赵翼《论诗》

　　21、会挽雕弓如满月如满月，西北望，射天狼——苏轼《江城子》

　　22、黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。——王昌龄《从军行》

　　23、海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐

　　24、生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。——李清照《绝句》

　　25、读律看书四十年，乌纱头上有青天。男儿欲画凌烟阁，第一功名不爱钱。——杨继盛《言志诗》

　　26、荡胸生层云，决眦入归鸟。会当凌绝顶，一览众山小。——杜甫《望岳》

　　27、丹青不知老将至，富贵于我如浮云。——杜甫

　　28、臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥

　　29、长驱蹈匈奴，左顾陵鲜卑。弃身锋刃端，性命安可怀？——曹植《白马篇》

　　30、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白《行路难》

　　31、不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。——王安石《登飞来峰》

　　32、不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——司马迁

　　33、安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。——杜甫

　　励志的诗句

　　1、龙虎方交争，七国并抗衡。

　　2、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

　　3、男儿何不带吴钩，收取关山五十州。

　　4、不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。

　　5、劝君莫惜金缕衣。劝君惜取少年时。

　　6、家国兴亡身独存，玉容还受楚王恩。

　　7、别裁伪体亲风雅，转益多师是汝师。

　　8、*水楼台先得月，向阳花木易为春。

　　9、秋送新鸿哀破国，昼行饥虎齧空林。

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浅议课前准备活动的重要性论文

浅议课前准备活动的重要性论文

　　在*时的学*、工作中，大家都经常看到论文的身影吧，论文是探讨问题进行学术研究的一种手段。你知道论文怎样才能写的好吗？下面是小编帮大家整理的浅谈知识观转型与高等教育课程改革论文，希望对大家有所帮助。

　　摘要：

　　准备活动在体育教学中有着极其重要作用，是各类体育活动不可缺少的前奏。如果通过充分的准备活动，使人体的体温自然调节升高，从而增强机体参加活动的能力，就能让学生保持正确的身体姿势，提高速度、力量、灵敏度、柔韧性等反应，有效预防机体损伤，如肌肉、韧带拉伤或关节扭伤等。

　　关键词：

　　准备活动;学生;体育教学

　　一、美国小学生课前准备活动十分钟

　　内容教学案例

　　活动名称：10分钟锻炼

　　建议年级：1-3

　　需要条件：轻快的音乐，磁带或者CD播放器

　　(1)回转运动circler

　　在你的区域站直，手臂高举，双脚站稳，自然分开。你可以按照你手臂的活动范围花一个大圈吗?现在向反方向画一个大圈。重复活动一次。

　　(2)转体side twists

　　直立，双脚自然分开，将你的躯干由一侧转向另一侧，同时保持双脚不动。眼睛随手部摆动而摆动。重复12次。

　　(3)蜷缩向上curl-ups

　　钩状卧位，双膝向上，足跟着地，双手放在大腿上，慢慢蜷缩向上，手在腿上滑动直到手腕刚刚超过膝盖，然后慢慢蜷缩向下回到开始位置。用四次计数上来，四次计数下去。重复动作12次。

　　(4)浅打水flutter kicks

　　俯卧位，交替抬起放下双腿。记住在你做动作时保持腿部伸直。你可以做20次浅打水吗?

　　(5)摘苹果pick apples

　　身体直立，将你的手举过头顶，然后慢慢的向高处拉伸，尽最大的可能。先用右手再用左手，就像你正试图从你的头顶上方的果树上摘苹果一样。重复动作8次。

　　二、体育课准备活动的根据

　　准备活动是上好一节体育课中的一部分，根据教学的内容的不同，其准备活动的要求相应的有变化，但对准备活动的根据来说是不变的，对于准备活动的根据，从学生的角度归纳起来可分为两种，从学生层来说，准备活动可迅速的组织学生，集中学生精力，明确课堂教学要求，使学生精神振奋、激情四射、愉快地接受新的知识。准备活动使学生身体各器官系统迅速进入最佳状态，为课堂教学活动做好充分准备，促进学生身体全面发展，促进学生的身心健康，培养学生良好的体态，纠正学生行为*惯的不足之处，使学生朝着积极健康的方向发展。

　　三、体育准备活动的益处

　　就体育课准备活动的好处的研究，目前绝大多数生理学专家和体育教育为专家都是针对生理意义进行分析，通过分析概括以下几个方面：体育准备活动能迅速使神经中枢的兴奋性得到有效的提高，使身体的内分泌增强，促使身体各器官机能迅速适宜运动的状态，协调身体的各个器官，协调各个器官的工作;体育课准备活动使系统供氧功得到有效的提高，增强氧对运输系统各个环节的活动，促使肺活量、吸氧量以及心输出量的有效增强，心肌和骨骼肌中毛细血管网舒张和通畅，使身体氧和能量及时有效的供应;体育准备活动可以有效的提高体温，有效地促进血液循环，使身体机能处于最佳状态，积极投入到适应性运动状态中来体育准备活动还可降低肌肉的粘结性，增强肌肉的弹性，对防止运动损伤起到积极的作用。

　　四、对我国体育教育的启示

　　体育课准备活动可以有效地提高学生身体的各项机能以方便之后的课程学*，还可以防止运动伤害，保证学生的安全，所以在体育课之前，必须要做好充分的准备活动，并且要在时间和内容上做好调解，这也可以有效地提高学生的运动成绩。在不断地总结经验的基础上，把准备活动的内容安排好，要求生动、有趣，各具特色。在过除每节课必练内容(教师自编的扩胸运动、体侧运动、踢腿运动、俯背运动)外，多添加学生自己的内容。这种活动的目的主要是为了能够提高学生们的体质，使他们能够更安全、健康的成长，但是要注意控制准备活动的时间。对于当今的中小学生来说，在上课前10分钟充分的准备活动不仅可以调动学生的身体机能，丰富的活动内容，也可以大大提升学生参与的动力和兴趣。可以慢慢的使学生养成一种良好的*惯，从而使今后的每一天都可以很愉快的跟着音乐的节奏进行活动，主动地参与到运动中来，从而使体质有了很大的提升。在美国的学校里，多数的学生还是很喜欢锻炼的，而在我国这样的体育活动未必能够开展得顺利，如何使我国的中小学生都尽可能的参与到体育活动中来，并在体育运动中如何有效的预防运动损伤以及危险因素的发生，这是我们现如今应该正视的一个问题。

　　拓展：

　　浅析翻转课堂的课前准备论文

　　翻转课堂是当前比较流行和实用的课堂形式，关于翻转课堂的研究和实例也是非常的多。翻转课堂实施效果如何，关键不在课上，而是课前的设计和准备，这个准备不仅包括教师的准备，还包括了学生学**惯和能力的培养。本文就如何做好课前准备，促进问题提前生成，为课上解决问题提供依据做一些探讨。

　　一、方法指导与具体要求相结合

　　对于学生学*方法引导应该由两部分组成，即指导和要求。指导是指对于学生的学*过程有积极意义的建议，但是不容易以实物呈现，难以检查。要求是指为了引导学生完成学*过程，提出了具体而明确的建议，而且能以文字等形式呈现，能及时检查与反馈。在引导学生预*当中，一方面要在阅读、思考、提出问题、解决问题、检索资料等方面给予方法上的指导，但另一方面，还要给学生提出具体要求，阅读哪一部分、参考哪些资料、解决哪些问题、达到怎样的效果等，提出明确和科学可行的要求。这样学生对预*什么，目标是什么，怎么达成目标就有了清晰的思路，才能实现高效的预*，才能在预*中发现问题、提出问题，为科学准确地制定教学计划提供参考。

　　二、课前预*设计的开放性与多样性相结合

　　既然课前预*的目的是了解学生的现有认知水*，那么在课前预*的设计中，就要避免闭门造车，应该探索开放性的备课模式。在课前预*的设计中，不拘泥于课本，积极吸收各类学术成果，开发适合的参考资料;备课中不是以教师个人为中心，打破“备课是教师的事”的思维局限，在设计之初就与学生多交流，探索师生共同备课的新模式。同时，教师还应该和学生一起积极摸索多样化的预*设计，避免每节课、每预*都是千篇一律的填空、问答、文字等。课前预*设计形式上可以多样，有问答题、材料分析、自主命题、小论文等文字形式，也可是图片收集、资料征集、人物访问等图片、视频等多媒体形式，还可以是短剧展示、电影评析等等语言表达。

　　总之，通过学生的积极参与，提高学生课前预*的积极性与主动性，只有学生愿意主动学*，才会真实反映认知水*和学*过程中的问题。

　　三、课前生成问题的积极反馈和及时反馈

　　学*是一个互动的过程，互动得越充分学*的效果就会越显著，所以当学生在课前预*中生成了问题之后，必须要积极、及时地给予反馈，这样会形成有效的互动，既能给教师提供更多的`信息，又能让学*最大程度受益，并且保持持续互动的兴趣。

　　当然，课前预*生成的问题不一定都是优质的，可能很浅显，可能是偏离教学主题的，甚至问题本身就是错误的。教师可以将各种问题分类处理，优质的可以用在课上教学，肤浅的可以指导学生自己解决，偏离教学主题的可以在鼓励思考的同时，给予相应资料或指导，帮助完成，对于错误问题也不要置之不理，要诚恳地支持错误，发现学生的问题，帮助纠正。普遍的问题可以用在课上讨论，个别的问题可以小范围研究。

　　总之，只有对预*中的问题做出了积极和及时的反馈，才会真正实现了解学生和学期的目的，为课堂设计准备有针对性的素材，推动学生自主探究的积极性。

　　四、分层次布置预*任务

　　学生的“最*发展区”是一个动态的区域，一个人在不同的时期认知水*有发展，不同的人在同一时期认识水*也不可能是一致的。

　　所以，当我们面对学生时，一定要时刻谨记，我们探求的现有认知水*和潜在认知水*永远不会是一条直线。因此，我们在设计课前预*时，为了能够让更多的人参与其中，有所收获，就必须正视学生水*的差异。预*任务可以分为必做与选做两部分，也可以通过小组合作的方式实现认知水*上的互补，分层次的任务布置能够使更多的学生积极参与其中，是课前生成的问题更加具有普遍性。

　　通过课前的充分准备，促进问题在课前提前生成，然后教师可以有针对性地进行课堂设计，并能通过有效办法去引导课堂问题的积极生成，推动教学的高效性和参与性。

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