糖尿病人有很多东西都要避免食用,有些淀粉含量高的坚果像板栗,白果这种,糖尿病人就要避免食用,但是除此之外的坚果,淀粉含量很低,所以糖尿病人是可以吃的。糖尿病可以吃坚果类吗糖尿病人可以适量吃坚果除了栗子、白果之外,坚果中所含的淀粉很少,膳食纤维却比较高,所以它们升高血糖的危险也很小。而糖尿病人的重要任务,就是预防和控制心脑血管疾病并发症,而在这方面,坚果会颇有益处。早上吃一小把坚果,毋宁说,是糖尿病人的明智食物选择。坚果的食疗效果1、花生:花生中含有维e和锌,可以起到增强记忆力、抗老化、滋润肌肤及延缓脑功能衰退的作用。花生滋养补益,有助于延年益寿,所以又被称“长生果”。2、板栗:板栗是我国特产,