一定要瘦

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• 每一天，一定要幸福一定要快乐

一个人还是两个人，过去还同将来，我只希望，我和我所在乎的你能一直快乐的，好好的。

幸福快乐

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• 你一定要记得微笑

你一定要记得微笑，不论在任何时候，不论在任何地方，不论是任何的年月。 没有任何一种美好，比微笑更重要，没有任何一种能量，比微笑更能传递。 每个人都有一个属于自己的微笑，都有一份属于自己的微笑的姿态。 你一定要记得微笑，不管有没有爱情，不管有没有追逐到梦想。 每一天的早晨，都要对自己说一声早安，都要对着阳光说一声早上好。 不管生活怎样，我们都要用心而努力地给自己的快乐，让自己开心一些。 如果你总爱回忆，如果你总会怀念，是不是那些回忆里的美好和清新爽朗的微笑。 你一定要记得微笑，不管是在从前，还是在现在，还是在以后，都要做那个微笑的自己。

微笑

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• 是不是一定要结婚

文｜方枪枪 图｜juliana lov 来源｜都好（ID：everythingallk）关于为什么要结婚，每个人有属于自己的理由，或者浪漫，或者理性，或者真实得接*于生活，或者干瘪得*乎苍白。有人说，爱到了，就结婚吧；有人说，累了，所以想结婚了；有人说，怕一直恋爱，两人消耗太大，所以就赶紧结婚了；有人说，想找个人过过柴米油盐的小日子了。就像是钱钟书老先生所说的那座围城，外面的人想进去，里面的人要出来。想不想结婚，看到朋友们都已经结婚生子，看到小孩子，忽然就想结婚了。再问自己想不想结婚，再想想也就不那么着急渴望了。因为，要结婚，你首先要遇到对的人。什么是对的人，就是合适的，喜欢的，有共同兴趣爱好

结婚情感

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• 化妆一定要上隔离吗 化妆一定要用妆前乳吗

化妆一定要上隔离。隔离霜与其他的护肤品和美妆产品有不同的功效和作用。除了兼具调整肤色、美化肌肤的功效外，隔离霜最大的作用是使肌肤与外界隔离开来。使空气中的粉尘以及化妆品中的有害物质被很好的阻隔在皮肤之外，避免了这些物质对皮肤所造成的一些伤害。 化妆的步骤是一个有一定规范的过程。特别是隔离霜的使用在整个底妆的打造过程中是非常关键的一步。在使用隔离霜之前应当先要做好基础的护肤工作。清洁皮肤的工作是必不可少的一步，然后就是选择合适的水乳滋润保养皮肤。在选择适合自己肤色的隔离霜，来进行针对性的调整肤色。不同颜色的隔离霜可以调整不同的肤色问题。淡紫色的隔离霜对于暗黄发黑的皮肤有很好的调整功效。淡绿

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• 发膜一定要加热吗

 发膜一定要加热。发膜是一种可以营养头发、为头发补充各种物质的护发产品。发膜在使用时最好是经过加热再涂抹于头发上，头皮毛孔在张开的情况下，可以促进头发吸收发膜中的营养成分，使头发干枯、分叉等问题得到有效的改善。 在使用发膜时可以用一个电加热帽来辅助进行。使用发膜之前，首先要将头发用洗发水彻底的清洗干净。然后用干发巾将头发多余的水分吸去。让头发处于一种不滴水半干的状态。再取出适量的发膜，用掌心轻轻的揉搓均匀，涂于头发的发梢处。需要注意的是不要让发膜直接接触到头皮，以免造成发囊堵塞。涂抹均匀之后再戴上发帽或者裹上一层保鲜膜。这样能够有效的锁住水分和营养。最后再戴上电加热帽进行加热。加热的时间

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• 为什么一定要用精华液 一定要用精华液吗

一定要用精华液是为了给皮肤提供充足的营养成分，让皮肤维持在最佳状态，因为基础护肤只能提供皮肤最基础的养分，一旦遇到阳光暴晒或是空气干燥等刺激和伤害，皮肤就需要额外补充养分，以达到最佳状态。精华液是一种营养成分很高的面部护肤品，含有大量珍贵成分，可以同时针对多种皮肤问题进行修复，还能兼具补水保湿、美白淡斑、抗皱、修复等多重功效。面部皮肤有自我修复功能，但修复能力有限，修复的时候要汇聚大量营养成分，但皮肤本身提供的营养成分有限，基础护肤品重点在于基础，提供的营养成分只能满足皮肤日常需求。皮肤遇到问题需要额外补充营养的时候，皮肤自身的营养成分和基础护肤提供的营养成分根本无法满足皮肤的需求，所以需

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• 一定要涂面霜吗 护肤一定要用面霜吗

 面霜是最基础的护肤品之一，它能为皮肤提供水分和养分，能起到锁水的作用。如果想要让皮肤状态变好，想要好好保护皮肤的话那是很有必要涂面霜的。护肤的基础步骤是很简单的，洗完脸之后首先要涂抹爽肤水，然后再涂抹乳液，涂完乳液之后就可以涂面霜了。乳液和面霜的作用都是帮助皮肤保湿锁水，这两者的功效有相*的地方。但是如果将面霜和乳液相比的话，那肯定还是面霜的锁水效果更好，它能长时间的锁水。但不是任何肤质都适合长时间高频率的涂面霜，是否每天涂面霜还得根据自己的肤质做选择。如果是干性皮肤，那面霜则是护肤必需品，因为干性皮肤更需要补充水分，不涂面霜的话很难让皮肤留住水分。但如果是油性皮肤的话那可以适当减少涂面

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• 护肤一定要用精华吗

护肤是一定要使用精华的，精华属于高浓度浓缩的护肤产品，对肌肤有再造功能，在日常护肤步骤中，精华是不可缺少的， 要想有一张紧致的皮肤，就一定要使用精华，这样才能让肌肤恢复到最佳状态。对于女孩子来说，精华是护肤品中比较高品质之物，最常见的是精华液，好的精华液可以让肌肤焕发风采，还能够改善肌肤最基本的问题，让皮肤恢复到最佳状态。 就拿精华液来说，精华液具有美白、抗皱、防衰老、保湿、祛斑多种功效，可想而知精华液对女人的肌肤来说有多重要，所以说护肤一定要使用精华。精华液毕竟是高浓度浓缩的护肤产品，所以不需要经常使用，一周使用2到3次就可以了，使用的过程中要记得搭配爽肤水，这样才能让精华液被皮肤更好

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• 精华一定要用吗 精华是不是一定要用

　　精华不一定要用。对于年轻肌肤和肌肤状态好的人来说，是没有必要使用精华的。因为精华含有的营养成分非常多，而且浓度也比较高，如果年轻肌肤和肌肤状态本身就很好的人使用了，反而会加重肌肤负担，引发一些肌肤问题。　　精华起到的护肤效果有很多，它可以抗皱、保湿、补水等，很适合肌肤状态差的人。在使用精华的时候也要注意用量不要太多，也不要频繁使用。一般肌肤状态不是很差的，一天一次就够了，而肌肤状态很差的人可以一天使用两次。　　精华中通常都含有较珍贵的功效成分，比如植物提取素、神经酰胺、角鲨烷等，它可以起到防衰老、抗皱、保湿等作用。　　精华的浓度比较高，所以皮肤状态本身就很好的就没必要使用了，否则只会加重肌

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• 纹理烫后一定要用发蜡吗 纹理烫是不是一定要用发蜡

　　纹理烫后不一定要用发蜡。纹理烫发型可以用发蜡定型，也可以用发胶定型，所以不一定非得用发蜡定型。但使用发蜡抓出来的造型要比喷发胶定的型好看一些，发型也更加自然一些。　　发蜡可以说是一种改良过的发胶，它分为高光和哑光两种，能固定发型，让头发亮丽且有光泽。　　使用发胶时，先将头发吹蓬松，然后将发胶喷在头发上，最后再用手抓出头发细节即可。　　发胶不仅可以造型，还能增强头发的光滑感和闪光感，能够塑造各种轻便、稳定的发型。但用它做出来的造型没有发蜡做出来的发型自然。

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• 产后瘦腿的最快方法 一定要学一招的瘦腿运动

不少妈妈们都苦恼腿部粗壮，想减腿部，但是身产完的妈妈完全没有其余精力做瘦腿工作了，那么即能不那么费力又能减到腿部呢？产后瘦腿的最快方法是什么，下面跟随小编一起去看看吧~ 产后瘦腿的最快方法 要说到产后瘦腿的最快方法，小编极力推荐以下的瘦腿运动，这些运动可以就在家里床上进行，并不会感到运动量大到受不了，而且效果较明显。 前侧运动1 尽量抬腿，并保持此一姿势

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• 午休时一定要做的瘦腿动作很有效 瘦腿,午休,健康动作

上班族们每天缺乏的就是运动了，对于这个大家都会说没时间去运动呀，其实在上班的时候许多时间都是能做到保健运动的，比如一些小动作就能有效的帮助大家瘦腿成功，这是真的吗？让我们试试才知道。午休时的瘦腿动作：(1)上下运动坐在椅子上做简单腿部运动，能达到使大腿前部股四头肌紧缩的效果。坐在椅子上，全身放松，双腿伸直，缓慢地将双腿抬*，再缓慢地落下，反复10次。(2)拍打小腿坐在椅子上，将一只脚抬高，膝盖弯曲，手微微捏成拳头拍打小腿，左右两腿各拍打约5分钟即可。(3)脚部踮起下压将脚的前端置于一个高起的*台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，让整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20—30次，尽量使劲

午休瘦腿健康动作

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• 瘦脸针打完多久起作用 瘦脸针一定要打三次定型吗 瘦脸针,瘦脸

拥有一张精致小巧的脸型是每个爱美人士的梦想，脸型对于我们整个人的形象外貌是很重要的，瘦脸的方法有很多，打瘦脸针是很流行的一种瘦脸方式。瘦脸针打完多久起作用瘦脸针正式起作用是在打完后的第三天到半个月内，受到咀嚼、使用咬肌*惯影响，疗效时间因人而异，一次一般注射可持续4-6个月。若想要达到长期的效果，进行持续的疗程治疗是不错的选择。因为根据临床结果，内毒的效果会随着治疗次数的增加而延长效果的持续时间。瘦脸针一定要打三次定型吗瘦脸针并不是一定要打三次定型，如果你的咬肌并不是很大，在改善*惯的前提下，即便只打一次瘦脸针，你的咬肌也会逐渐变小。因为瘦脸针最后还是会失效，还是需要改善*惯才能最终改变咬肌较

瘦脸瘦脸针

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• 粉毒瘦脸针真假辨别 一定要谨慎 粉毒,瘦脸针

粉毒瘦脸针的真假其实在市场上面一直是很受关注的，毕竟是注射在脸上的东西，我们在选择的时候一定要格外慎重，那么我们来看看粉毒的真假一般是怎么看吧。粉毒瘦脸针真假辨别1.看外包装印刷很多妹纸不知道如何变比粉毒A型肉毒毒素的真假，实际上，我们可以先从粉毒肉毒素的外包装打印来辨别粉毒真假。真的粉毒A型肉毒毒素外包装上的使用期限和生产批号上打印的数字是连续的，字体不会出现断续的情况。爱美的宝宝们检查自己手上的粉毒，如果发现包装上的字体是断续的，那么基本可以怀疑这瓶粉毒不是正品粉毒A型肉毒毒素了。2.看包装字体粗细要想从外包装上看出粉毒的真假，爱美者可以仔细检查粉毒包装上字体的粗细程度。通常，字体较粗且印

瘦脸针粉毒

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• 青春不一定要充满阳光

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• 一定要抓住 반드시 잡는다官方剧照 剧照图片

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那些小细腿儿们


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不一定要瘦 但一定要有型

Escape.

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美腿

Jimmy Choo 24:7 Collection

　

　

pretty girl

voila

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12607594754380

• Thin

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一定要瘦，一定要美

呀~

为『帽』狂热又何妨？

干物网欧美街拍

Liu Wen

☁

☁

D'Arcy

°·．．* * ƸӜƷ * * ．．·°

像话吗！你们哪个单位的！# 整天除了吃还是吃

像话吗！你们哪个单位的！# 饶了我吧！我再也不吃鱼了！

• 你一定要记得你的偶像。

啃梦话的静 +关注

你一定要记得你的偶像 【累的时候 请静静的看完它】

你的面孔是我躲不过的伤

你一定要记得你的偶像。

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• angelababy

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为什么女人一定要瘦？看看BABY就知道了

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angelababy

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