蒋欣热裤秀大白腿被吐槽 女生怎么瘦大腿需知晓 *日,蒋欣大清早涂红唇墨镜遮面现身机场,星味足!不过一眼看去更惹眼的是那一双白花花大长腿,原来娘娘虽然上身维度大,腿却十分笔直白净,虽然不像竹竿腿那么细,但腿型好看且长。详细【视频】请点击右下角【查看原文】蒋欣热裤秀大白腿被吐槽 女生怎么瘦大腿需知晓瘦大腿的方法一高抬腿运动是最简单最有效的瘦大腿运动之一。将大腿抬起与地面*行,抬腿的同时上半身保持挺直状态,向上抬腿的时候双腿用力,坚持每天高抬腿120次,可以分4次完成。很快就能看到效果。瘦大腿的方法二坐姿,大腿和小腿成直角。用膝盖夹着一张薄薄的脂肪,坚持到大腿感到酸累。然后放松,重复练*这个动作1