瘦脚踝最有效的方法图

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• 去屑止痒妙招,去屑止痒小偏方,去屑止痒的有效方法 怎样去屑止痒最有效

头皮屑的产生是头皮细胞新陈代谢的结果，头皮上正常衰老死去的皮肤角质小碎片，与头皮分泌的皮质及空气中的尘埃混合就形成了头皮屑。有头皮屑的时候头上会很痒，那么可以去屑止痒的有效方法有哪些呢？ 陈醋止屑洗发水 1 材料：陈醋。 步骤：将陈醋加入温水中搅匀，然后倒在头发上，轻轻揉搓并按摩头皮，约3分钟后用清水洗净。 功效：加入醋的水不仅能够去屑止痒，对于增加头发光泽、减少

鹿亦韬

• 吃辣椒能减肥吗 哪些减肥方法最有效 减肥期间吃辣椒会发胖吗

随着川菜和麻辣火锅在各地的流行，爱吃辣椒的人越来越多。不少年轻人几乎顿顿离不开辣椒。除了喜欢辣味的感官刺激外，还有人认为辣椒能阻止人长胖，那么吃辣椒真的可以减肥吗？下面一起来看看吧。 吃辣椒能减肥吗 1 辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，富含膳食纤维，有利于降脂减肥防病。 辣椒中富含辣椒素会刺激交感神经，交感神经决定人体内脂肪消耗的快慢，辣椒还

Demon°碧糖

• 瘦小腿肌肉的办法,瘦小腿肌肉的方法,如何瘦小腿肌肉 瘦小腿肌肉最有效方法

拥有一双直长腿是很多美眉的愿望，可是很多美眉却有着一双让自己恨得牙痒痒的粗小腿。而更让人绝望的是，不少人都觉得肌肉型小腿想要减下来是很难的。其实只要掌握正确的方法，粗壮的小腿也能变纤细！ 按摩放松肌肉 1 通过对小腿部位的肌肉进行按摩，能够使紧绷的肌肉得到有效的放松。肌肉放松之后才会更容易减掉小腿肌肉。进行按摩的时候可以配合使用乳液等加强效果。 按摩手法一

社会你程大哥

• 最有效的驱蚊方法对宝宝没伤害力,宝宝驱蚊用什么好,婴儿驱蚊子什么方法好些

夏季出生的婴幼儿处于生长发育旺盛阶段，皮肤吸收能力较强，呼吸道抵抗能力较弱，我们在选择驱蚊的时候，应避免使用化学驱蚊产品。那么什么是最有效的驱蚊方法对宝宝没伤害力呢？ 使用蚊帐驱蚊 1 夏天宝宝睡觉，放蚊帐是必须可少的防蚊方式。购买蚊帐建议选用化纤帐，这种蚊帐透气性好，柔软，容易洗涤，不受潮，不虫蛀。对于宝宝来说，既能保持良好的空气流通，防止太闷，太热，又能经常清洗，容易晒干

寒咩咩

• 烧烫伤最有效的应急方法,烧烫伤急救处理,烧烫伤的紧急处理

烧烫伤有不同的严重程度，不同的程度的应急处理方法各不一样，下面我们就来看看不同程度的烧汤的的有效应急方法。 不同程度的烧烫伤 1 Ⅰ度烧烫伤表现为：红、肿、热、痛，感觉敏感，表面干燥无水泡，不破皮。 Ⅱ度烫伤表现为：剧痛，感觉敏感，有水泡，泡皮脱落后，可见创面均匀发红、水肿明显。 深Ⅱ度烫伤表现为：感觉迟钝，有或无水泡，基底苍白，间有红色斑点，创面潮湿，拔毛时痛，

颖大大a

• 美白牙齿最有效的方法 笑容无死角牙齿美白全方位！

爱美女性总是相当注重白皙肌肤、做足了美白功课，就是希望漂漂亮亮给人留下好印象。可是不管肌肤照顾得多好、张嘴大笑却露出一嘴黄牙，往往让人想大喊扣分！或是明明没有抽烟*惯，却因为牙齿的颜色太黄，还被误认为是老烟枪～这些情况实在太冤枉了！ 喷砂美白 1 因为喝茶、咖啡、吸烟等生活*惯，造成茶渍烟垢等外来色素卡在牙齿上，并不是牙齿本身颜色问题造成，就可以利用不伤珐琅质的微小粒子喷砂美

南巷凉风

• 宝宝呕吐是怎么回事 宝宝呕吐有原因，正确照护有方法！ 小孩止呕吐最有效方法

宝宝不知怎么了，喝完奶就吐，且异常地躁动不安，又哭又闹、活动力也变得不好……，就连喝口水也吐了，都已经没什么食物了，再这样下去会不会脱水阿？这是该怎么办才好…… 宝宝呕吐常见原因及正确照护处理 1 ＂溢奶或吐奶＂是婴儿期常见的现象，可能是吃的量比胃容量多，或是在吃完奶后、打嗝时溢奶，也有可能在吃奶后，一两个小时才出现，通常不会使婴儿呛到、咳嗽或不舒服，即使是在睡眠中出现，也很

回忆是梦幻到迷茫喵

• 长高最有效的方法 长高补对了吗？蛋白质比钙质更重要

想要长高，就一定要补钙吗？许多家长担心孩子长不高，每天泡一杯温热牛奶给孩子喝，以为牛奶可补充钙质，促进骨骼发育，能快快长高。不过，营养师提醒，牛奶成分中，真正让孩子长高的关键不在钙质，而是蛋白质，且需与醣类食物搭配食用，才能提高蛋白质的利用率，身材高人一等。 长高的营养关键是蛋白质 1 影响身高的因素众多，一般人难以改变遗传基因的结构，只能透过后天的努力，从生活*惯、运动和饮

顾笙陌

• 牙痛怎么快速止痛,治牙痛最有效的方法 半夜牙疼怎么快速止痛

在日常生活中，牙疼是让人非常痛苦的一件事，因为往往牙一疼就要疼好久。所以，我们*时不仅要每天都刷牙，而且在我们的饮食上也要注意，因为吃东西靠的就是我们的牙齿。那么牙痛怎么快速止痛呢？ 大蒜治牙痛3偏方 1 方①：在牙痛时，把大蒜瓣顶尖掰个口，让蒜汁溢出，往痛处擦抹数次，可止疼痛。 方②：把大蒜捣烂，取少量敷在双手合谷穴位上，对牙本质过敏性疼痛有良好的镇痛作用。 方

爱胡霍

• 祛痘最有效的方法 先从生活细节做起 祛痘方法第二天就没了

　　无论是女生还是男生，都有被痘痘困扰吧!尤其是经常熬夜、上班族是最常见的。那么要怎样才能有效的祛除痘痘呢?其实想要有效去除痘痘，先从生活中的小细节做起，*常多注意一些生活*惯，就会没那么容易长痘痘。　　第一招：减少用电脑的时间　　电脑有着很大的辐射大家都知道，长期对着电脑容易导致各种肌肤问题，包括长痘痘，较为油腻的额头更不用说了。所以对于必须长期随着电脑的MM，可以选择一些质地清爽的隔离霜阻隔辐射，有效降低辐射对皮肤的损害。　　第二招：早晚用温水洗脸　　尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能

眯起小眼看大世界

• 干性皮肤毛孔大怎么办 缩小毛孔最有效的方法

首先要用正确的方法清洁皮肤，然后做好补水保湿工作，可以适当用一些收敛毛孔的护肤品，毛孔粗大跟饮食*惯有一定的关系，所以最好的方法是养成良好的饮食*惯，少熬夜多吃水果，还要注意防嗮。毛孔大一般是油性皮肤才有的烦恼，但是有不少干性皮肤的人因为种种原因，毛孔也很粗大，想要改善这种情况，首先一定要用正确的方法来清洁皮肤，很多人喜欢用控油的洗面奶，实际上干性皮肤不需要用控油产品，不然皮肤会更缺水，从而分泌更多的油脂保护皮肤，于是皮肤越来越油，正确方法是用弱酸性的洗面奶洗脸，另外千万不要频繁去角质，否则皮肤角质层愈老愈薄，皮肤也就越来越差。 干性皮肤毛孔粗大和皮肤缺水有直接的关系，*时一定要做好补水

老污婆。

• 冬天减肥最有效的方法 这几个减肥方法你一定要知道 冬天减肥方法小妙招

　　冬季是一个长肉的季节，很多的朋友们在冬季发胖，那么在冬季该怎么减肥呢？很多节假日都聚集在冬季，例如圣诞节、元旦、春节等，免不了大吃大喝。因此冬季容易让人长胖。那么冬季怎么减肥效果最快呢？下面就和小编一起去看看吧！     　　冬天减肥要养成8个*惯   　　1.少食多餐   　　一天进食5次，每次少吃点。不要怕别人说自己是个大馋猫，不规则的饮食可以让自己变成脂肪燃烧的机器。   　　因为长期标准的进食时刻，会使消化系统条件反射一般立即进入最佳工作状态，这个状态下对营养的吸收功能非常强。   　　因此早午晚三顿正餐而外，可以在上午加餐，吃点酸奶和坚果，下午加餐吃点水果或者牛肉干，权当小吃了

樱花味少女心

• 家里有很多蚊子怎么办 灭蚊子最有效的方法 家里灭蚊子

　　夏季来了，炎热来了，多蚊季节也来了，谁都不叮偏偏就来叮你？嗡嗡吵得睡不着？怕宝宝被感染？蚊子太烦人了，教你几招灭蚊小技巧。   　　方法一   　　用空酒瓶装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜味就会往瓶子里钻，会被啤酒或糖水黏住致死。   　　方法二   　　沸过的醋用碟装，放到房间里不用关门，整夜都不会被蚊子打扰。   　　方法三   　　避免在花纹蚊出没的时段（上午7-9时，下午4时到黄昏）在树荫、树丛、凉亭等阴暗处逗留。   　　方法四   　　在室内点燃柑橘皮，既能驱蚊又能消除屋内异味。  

灭蚊方法

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• 切辣椒辣手怎么办最有效的方法 切辣椒辣手怎么做

　　辣椒里面含有大量的辣椒碱，切辣椒时，辣椒碱会沾到手上，会导致皮肤有很强的灼伤感，那么有什么办法能够解决切辣椒时辣手的问题呢？　　方法一、用医用酒精或白酒反复擦洗，辣椒中的辣椒碱可溶于乙醇及碱性水溶液中，此方法可以缓解，但效果并不明显。　　方法二、用白醋涂抹手，辣椒素呈碱性，醋可以中和辣椒碱，但是食醋中的醋酸含量有限，所以效果也有限。　　方法三、用牙膏涂抹手，牙膏呈碱性，可以溶解手上的辣椒碱，而且其中含有清凉剂，能起到冷敷效果，可以抑制灼热感，但效果一般。　　方法四、用食用油涂抹手，辣椒素具有脂溶性，也可以溶解手上的辣椒碱，并且这种方法最有效。　　温馨提示：想要切辣椒不辣手，最直接有效的方法

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• 鱼刺卡在喉咙怎么办最有效 鱼刺卡在喉咙里用什么方法治

　　鱼刺卡在喉咙可以用食指来扣口腔的根部，让自己有恶心呕吐的情况，这样反上来的一些食物残渣，就会把鱼刺一起给顶出来；还可以用镊子将鱼刺夹出来；或者口含维c片，用维生素C将鱼刺软化。　　鱼刺卡在喉咙怎么办　　方法一　　当鱼刺卡在喉咙了，我们通常都是吃青菜或米饭将鱼刺咽下去，这种做法是错误的。正确方法应该是用食指来扣口腔的根部，这时候会有恶心呕吐的情况，反上来的一些食物残渣，就会把鱼刺一起给顶出来。　　方法二　　如果卡住的鱼刺不是很大，我们可以口含维c片，用维生素C软化。鱼刺越小越容易卡在喉咙，当不小心被卡住了就可以取一片维生素C，先含服一会儿，然后徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。　　方法三

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• 怎样防晒最有效 这四个方法你不能不看

夏天来临，各地已进入“烧烤模式”。在炎炎烈日下，有不少人兢兢业业涂防晒霜；还有人根本不屑于防晒。那么，我们又要怎样防晒呢？ 怎样防晒最有效呢？ 怎样防晒最有效 每到夏天，防晒霜的销路都十分火爆，其实，防晒还真不只有防晒霜这一条路可走！总的来说，防晒有以下四个种途径，大家结合自己的情况选择。A、防止日光照射a即avoid，就是防止日光照射到。每天日光最强烈的

防晒护肤防晒衣防晒喷雾

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• 臀肌怎么练最快 最有效的臀肌锻炼方法 臀肌,健身

现在很多女生都渴望拥有翘臀，那么臀肌要怎么练才最有效呢？首先深蹲是不能少的，另外大家可以加上一些器械类的训练，让你练就蜜桃臀。臀肌怎么练最快1.深蹲在做深蹲时，尽可能的让身体低，但是要保持背部挺直，这可以保证最大的臀部活动。2.骑马站姿骑马的姿势锻炼部分集中在大腿和臀部，建立在一定基础之上的动作。你的大腿应该尽量与地面*行，尽管会感到酸疼，但请保持住，初学者可以保持15~30秒，有一定基础的可以坚持5~10分钟。3.站姿拉伸左右交替的动态拉伸动作，真正激活了臀部，提供了一个良好的热身效果。4.臀桥首先躺在*板上，只有肩和脚板触底，向上尽量抬起你的屁股。一定要足够向上且感受臀部的发劲。5.后腿升

健身臀肌

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• 手冻裂了怎样能快速好?手冻裂了最有效的方法 手冻

手冻裂开了真是麻烦，读书写字都很不便，尤其是上班族不好用电脑。那么手冻裂了怎样能快速好?手冻裂了最有效的方法。手冻裂了怎样能快速好病情分析：冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，冻疮是冬天的常见病，尤其是儿童、妇女及老年人，冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈指导意见：治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎。病情分析：你好，你所说的情况是由于天冷导致的手部气血运行不足导致的手部冻疮导致的。指导意见：对于这种冻疮的治疗*时要注意保暖

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• 产后减肚子最有效的方法 产后减肚子吃什么 产后,减肚子,瘦身

紧实*坦有曲线的肚子是所有女生都想拥有的，特别是对于产后妈妈来说，松弛垮掉的肚子让人很头疼。那么产后减肚子最有效的方法是什么？产后减肚子吃什么比较好？产后减肚子最有效的方法1、实心球上抛坐在一个可以调节角度的板凳上，把板凳调节到与地面成45度角。向下躺，头部朝着地板的方向，双脚勾住板凳的支撑杆。两手拿一个实心球在胸部上方。当你上半身上升时，把球向上直抛。把球抓住，回到开始的动作，重复12到15次。点评：这种运动减肥方法虽然简单，但非常奏效，可以达到本质上的改变。使全身运动起来，消耗多余的脂肪。实心球有一定的重量，产后妈妈在开始动作时，要活动一下筋骨，觉得累了之后，要懂得适可而止。2、收腹坐在板

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