适合睡觉

关于适合睡觉的图片文章列表，以适合睡觉为主题的图文并茂的图片文章，拥有推送者精心整理的一组关于适合睡觉的风格图片。既包括适合睡觉图片资料，也包括适合睡觉资料文章集锦。希望能帮您找到喜爱的图片。

• 吃完午饭多久才适合睡觉,午饭后多久可以睡觉 吃完午饭多久可以睡觉

吃完午饭后容易犯困，一般人都*惯睡一会，但是我们都知道，午饭后立即睡对健康不利，会影响肠胃消化，那么健康的作息是吃完午饭多久才适合睡觉呢？ 吃完午饭就睡觉好吗 1 不好。 吃完午饭后，胃内食物是饱和的，血液也集中在肠胃用于消化食物。如果立即午休，心脏供血减慢，会减弱肠胃消化速度，出现胃酸反流、腹胀不适的反应，因此，不建议吃完午饭就睡觉。

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• 怀孕了怎么睡觉姿势好 看看哪种适合你 怀孕4个月怎么睡觉姿势最好

每个人都有自己的个性、生活*惯、有不同的口味，睡姿也是五花八门的。最*有专家分析出五种常见睡姿的优缺点，一起来看看吧，请对号入座！ 左侧卧 1 优点：这种睡姿会让胃酸流往该流的地方，可以有效舒缓不适的症状。 缺点：靠左边睡做恶梦的几率会增大。 仰睡

爱情不是美好的

• 晚上睡觉前喝牛奶好吗,哪些人不适合晚上睡觉前喝牛奶 睡觉前喝脱脂牛奶好吗

牛奶营养丰富，很多人都喜欢喝牛奶，那么在晚上睡觉前喝牛奶好吗？ 晚上睡觉前喝牛奶好吗 1 晚上睡觉前喝牛奶好。 牛奶含有丰富的蛋白质、无机盐、矿物质等，是人体钙的最佳来源。睡前喝牛奶可以很好的吸收这些营养物质，而且还可以促进睡眠。 晚上睡觉前喝牛奶的好处

【520】and（1314）

• 睡觉前减肥运动 适合睡前的运动减肥方法 睡前哪些运动可以减肥

充分利用睡眠之前时间，可以帮助我们放松身心，还有减肥的功效。 抬腿转转 1 端坐在瑜伽毯上，上身挺直然后向后倾，用手肘弯曲撑在垫子上，将脚踝抬至与膝盖同高。双腿伸直抬起顺时针方向转动，跟着转圈的节奏吸气吐气，调整呼吸，重复5圈，往逆时针方向画圈，也重复5圈。这组动作可锻炼腹肌、腰部，强化大腿紧致线条。但是要注意保持上身和臀部的*稳，不要摇晃。尾椎骨、腰部曾受伤者不宜。

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• 睡前喝什么好 最适合睡觉前喝的三种食物 儿童睡眠时间

睡前喝什么好呢？营养师介绍，在睡前可以适当喝些红酒、蜂蜜水、牛奶等，这样更有利于促进睡眠，喝蜂蜜水还能起到润肠通便的功效。下面，一起来详细了解这些适合在睡前喝的饮品吧！ 蜂蜜 1 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这么做是因为早上喝淡盐水可以稀释一觉醒来变的很粘稠的血液，而且有少许消炎的作用，可以润肠胃通大便；晚上喝蜂

装笔总比装疯强

• 冬天睡觉用空调好不好,冬天睡觉空调开多少度合适 冬天空调多少度适合睡觉

冬天的时候一般气温都比较低，而气温低的时候人体又不宜睡觉，那么人们就会想到开空调，那么冬天睡觉用空调好不好呢？ 冬天睡觉用空调好不好 1 一般来说没有好不好，只要温度合适，对身体影响不大。但是有些时候是不建议开的，开了空调主要是空气不是流通、干燥、能不用就不要用。如果有老人、小孩，或者温度太低，睡不好，那就开着了，如果不开，休息不好，那不是对身体更不好。开了空调注意通风透气。

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• 宝宝睡觉温度多少度合适,宝宝睡觉室温多少合适 适合宝宝睡觉的温度

宝宝的睡眠问题不仅影响白天的精神状态和家庭成员的作息，还会影响宝宝的健康成长，所以家长要为孩子创造一个舒适的睡眠环境，那具体宝宝睡觉室温多少合适？ 宝宝睡觉温度多少度合适 1 20℃～22℃比较合适。 专家建议，宝宝睡觉时，屋里的温度在20℃-22℃这个范围内最好。室温过高会使宝宝呼吸加快，出汗，引起“脱水热”；室温过低则容易使宝宝皮下脂肪变硬，影响四肢活动。而20℃-

❀幻梦

• 车顶搭帐篷睡觉 存在重大安全隐患乖乖听民警教育不再犯 适合车顶搭帐篷的车

11月9日，重庆交通执法高速三支队二大队的人员和往常一样巡逻，可是当他们巡逻到渝湘高速出城方向武隆服务区时竟然发现有人在车顶搭帐篷睡觉，而后经了解发现在车顶搭帐篷睡觉的是3对退休的夫妻，他们从陕西出发自驾前往上海的，至于选择在车顶搭帐篷睡觉就是因为想着这样能节省些住宿的钱，最后交警叔叔告诉他们在车顶上搭帐篷睡觉的危害，而他们也听进去了并表示不会再做类似的危险行为。车顶搭帐篷睡觉昨天上午7点左右，交警叔叔在巡逻时发现这两辆越野车的车顶上两顶高耸的帐篷，而后上前查看并利用搭在车子旁边的小扶梯上去一探究竟，而此时帐篷内的人都还在睡觉，直到交警喊了几声后才有2名男子眯着眼睛探出头来，同时另一辆车顶帐篷

帐篷车顶搭帐篷睡觉车顶

莹襄铃

• 什么人不适合戴银手镯 晚上戴银手镯睡觉好吗

不是所有人都适合戴银手镯的，一般情况下对银饰过敏的人、容易流汗的人、出生没多久的婴儿、怀孕的孕妇都不适合戴银手镯，所以我们在佩戴之前一定要了解自身情况，从而判断自己是否适合佩戴银手镯。银手镯在日常生活中是非常常见的一种首饰，它含有丰富的银离子，而银离子具有很好的杀菌作用，能够帮助我们杀灭人体内的细菌，虽然有诸多好处，但并不是所有人都适合佩戴银手镯。有很多人肌肤比较敏感，对银饰会产生过敏的现象，这类人就不适合佩戴银手镯，所以购买之前一定要知道自己的肤质，从而做出正确的选择。 除了对银饰过敏的人之外还有容易出汗的人也不适合戴银手镯，因为汗液内的硫比较多，容易导致银器变黑，佩戴银手镯会造成不必

徐少家的智障晴i

• 孕妇睡觉的正确姿态 最适合孕妇的睡觉姿态揭秘 孕妇睡觉的正确姿态

　　不少孕妈妈在怀孕之后都会好奇最适合孕妇睡觉的姿势是什么呢？孕妇在睡觉的时候有什么注意事项是和以前不一样的吗？孕妇可以趴着睡觉吗?     　　怀孕之后的准妈妈很担心睡不好会影响到腹中宝宝的发育，其实只要孕妇睡觉的正确姿态掌握好那睡个好觉问题就不大了哦！那什么是孕妇睡觉的正确姿态呢？下面小编就详解一下咯。   　　想要睡个好觉那就要知道怎样的睡姿对自己和宝宝是安全的，那孕妇睡觉的正确姿态到底是怎样的呢？准妈妈和小编一起来了解吧！   　　孕妇可以趴着睡觉吗   　　尽管我们对孕妇最经常的建议是在怀孕期间睡觉时最好要选择侧卧的姿势，而且最好是左侧卧，但孕妇趴着睡觉也是安全的。   　　一般来

孕妇睡觉

傻傻妞

• 什么姿势睡眠质量最好 总有一款适合你 最合适的睡觉姿势

　　有人喜欢躺着睡，有人喜欢侧着睡。但是更多的人是辗转反侧，夜不能寐。各种姿势都试过，各种不爽，都睡不着，很是苦恼。那到底睡觉姿势和睡眠质量有没有直接关系呢？今天，小编就来细数各类睡眠姿势的好处与坏处，相信总有一款能够适合你。   　　   　　医学专家表示，对于睡眠情况良好（熟睡）的人来说，睡姿好坏并不那么重要，*惯就好：相反的，如果是浅眠的人，若有烦心的事或恼人声响的干扰，一个晚上不免翻来覆去，怎么睡也睡不好，当然容易腰酸背痛，所以正确的睡姿的确有助睡眠。 　　 　　何谓符合人体工学的睡姿？ 　　 　　人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。最符合人体工学的姿势是

睡眠姿势

乱世—琦宝宝°

• 孕妇睡觉的正确姿态 最适合孕妇的睡觉姿态揭秘 孕妇睡觉的正确姿态

　　不少孕妈妈在怀孕之后都会好奇最适合孕妇睡觉的姿势是什么呢？孕妇在睡觉的时候有什么注意事项是和以前不一样的吗？孕妇可以趴着睡觉吗?     　　怀孕之后的准妈妈很担心睡不好会影响到腹中宝宝的发育，其实只要孕妇睡觉的正确姿态掌握好那睡个好觉问题就不大了哦！那什么是孕妇睡觉的正确姿态呢？下面小编就详解一下咯。   　　想要睡个好觉那就要知道怎样的睡姿对自己和宝宝是安全的，那孕妇睡觉的正确姿态到底是怎样的呢？准妈妈和小编一起来了解吧！   　　孕妇可以趴着睡觉吗   　　尽管我们对孕妇最经常的建议是在怀孕期间睡觉时最好要选择侧卧的姿势，而且最好是左侧卧，但孕妇趴着睡觉也是安全的。   　　一般来

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男神爱女神

• 蟒蛇伸直睡觉吃主人图，适合做宠物的蟒蛇品种有哪些 宠物蟒蛇吃人前兆

饲养宠物陪伴自己已经成为很多人的生活*惯，对于他们来说宠物就像是生活中的家人朋友一样。和宠物一起同吃同住对于宠物爱好者来说就是小事一桩，但如果我告诉你你的宠物是一条蛇哪？你还敢这么做吗？之前就发生过人与蛇同吃同住并差点被蛇吃掉的故事。今天我们就来看看这到底是怎么一回事吧。 蟒蛇伸直睡觉吃主人图 她一直认为饲养在家的蟒蛇「对自己有很多爱的表现」，直到它变得虚弱后才得知恐怖的真相…她的心都凉了… 宠物是人类最忠实的伙伴，无论我们是富有或贫穷，俊帅或丑陋，它们都始终对主人忠心不二。但动物毕竟拥有与生俱来的野性本能，有时候我们不能从人类的角度来理解宠物所表现出

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• 六种饮料不适合睡觉前喝 花草茶不益睡前喝，保健饮品上榜 晚上适合喝什么饮料

　　许多人在睡前有吃喝的*惯，其实这是对身体特别不好的，会严重影响睡眠质量，并且容易产生牙釉质损伤和肥胖状况。那么今天小编就来为大家盘点六种饮料不适合睡觉前喝，感兴趣的小伙伴快来看看吧。 六种饮料不适合睡觉前喝： 　　1、咖啡 phb123.com 　　2、花草茶 　　3、保健饮品 www.51tietu.net 　　4、巧克力饮料 　　5、甜味饮料 排行榜，品牌排行榜 　　6、含酒精饮料 1、咖啡 　　详细介绍：咖啡想必大家都是很清楚的，里面的*成分有提神的作用，是会影响到睡眠的，所以说睡前一定不要喝咖啡，它会刺激到我们大脑的中枢神经，导致

生活健康

清凉＆竹子

• 素颜霜晚上睡觉可以用吗 更适合白天使用 素颜霜,护肤品

素颜霜是我们*时生活中很常见的一种肌肤护理产品，素颜霜含有多种护肤成分，具有很好的美颜效果，深受人们的喜欢，是现在比较热门的一款护肤品，那么素颜霜晚上睡觉可以用吗？更适合白天使用。素颜霜晚上睡觉可以用吗建议不要用。素颜霜带有美白提亮、防晒等作用，这是因为其内含有二氧化钛，二氧化钛就是一种白色颜料，虽然对皮肤没有什么很大的伤害，但是依旧不建议涂着过夜，要知道素颜霜虽然属于护肤品，但是其护肤效果绝对不如专业的面霜，因此建议最好不要带着睡觉。素颜霜不算单纯意义上的护肤品，像它的美白、提亮、防晒效果，其实就很像化妆品，尽管其内含成分比较温和，不像化妆品对皮肤刺激那么大，但是如果带着睡觉，人体皮肤在夜间

护肤品素颜霜

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• 黄水晶可以戴着睡觉吗？这些情况下不适合佩戴 水晶,黄水晶

黄水晶是众多颜色的水晶里面比较受欢迎的一种，非常好看，颜色通透明亮，戴着对身体还有很大的好处。下面5号网小编给大家讲讲黄水晶可以戴着睡觉吗？黄水晶可以戴着睡觉吗黄水晶在睡觉的时候最好是取下来，可以将它放在枕头下面。因为水晶有吸纳负性的能量，保护主人的能力，日间吸纳了负性能量，它需要时间恢复元气。应该将它安放在晶簇中，好好的休息，如果家里没有晶簇，就把它放在一个安静的地方，比如和我们赠送的水晶消磁石放在一起，或者有阳台的就放在阳台上，让它大自然来一个亲密的接触，也可达到净化的目。人在酣睡的时候，进入潜意识活动状态，感觉的敏锐性相对会提高，这个时候水晶石的能量可能变得强大异常，对于睡眠是来休息身体

水晶黄水晶

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• 不适合孕妇的睡姿有那些？孕妇冬季如何护肤？ 孕妇,睡觉

人在十点以前睡觉是最好的，人们在进入深度睡眠需要半个小时到一个小时的时间。十点到凌晨两点是养颜觉，凌晨两点到六点为排毒觉，保证在这个时间段睡觉对人体是最有好处的。而且每天一定要保证6--8 小时的睡眠。孕妇期间更要保持充足的睡眠，那么不适合孕妇的睡姿有那些？孕妇冬季如何护肤？不适合孕妇的睡姿有那些首先，孕妇采取仰卧位睡眠姿势，增大的子宫就会压在子宫后方的主动脉上，使子宫的供血量明显减少，直接影响胎儿的营养和发育。其次，如果孕妇患有妊娠中毒症，更不适合采取仰卧位睡眠姿势。因为仰卧位睡眠姿势会影响肾脏的血液供应，使肾脏血液流量明显减少，排尿量也随之减少，不能及时排出准妈妈体内的钠盐及新陈代谢过程中

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• 幼儿睡觉前适合看什么故事书 婴儿,幼儿

宝宝睡觉前看一点故事书容易入睡，还能加强宝宝早期智力发育。那么幼儿睡觉前适合看什么故事书？怎样给幼儿选择故事书？下面小编为你详细介绍。幼儿睡觉前适合看什么书适合2-3岁宝宝的故事书非常的多，有《小蝌蚪找妈》、《鲤鱼跳龙门》、《小牧童与小猴的故事》、《不爱吃药的小老鼠》、《狐狸家的晚餐》、《不睡觉的星星》、《胖奶奶和三只小猫》、《快乐的小鸡欢欢》、《鼹鼠找面包》、《老鼠学猫叫》、《三只小猪上幼儿》、《小兔多多过新年》、《小螃蟹找工作》、《勇敢的小刺猬》、《雀鹰和小鸟的故事》、《母鸡妈妈下的大鸡蛋》、《小猪家的摇钱树》、《机智的小灰兔》、《小乌鸦学艺》、《乌龟与野鸭》、《金发姑娘和三只熊》、《野兔

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