猪腰就是我们经常吃的猪肾脏，它可以有补肾的作用，而且还可以有很好的保健的效果呢。你知道猪腰子的好处吗，可以提高体质，补充丰富的铁质和蛋白质，来看看关于吃猪腰的一些好处以及营养价值吧。1、猪腰中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪腰可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;2、猪腰中含有很丰富的维生素A，对维持正常生长和生殖机能有良好的作用;对眼睛有一定的保护作用，维持视力的正常，防止眼睛疲劳、干涩、维持健康的肤色，对皮肤的健美都具有重要的意义;猪腰子可以有养肝明目的作用，对于缓解眼睛疲劳有帮助，而且还可以有缓解视力疲劳的效果。3、经常食用动物腰还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完
