纯瘦肉块

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• 瘦肉——脑健康的养护者

有效成分蛋白质，维生素B1，氨基酸，钙质。瘦肉的纤维比较细软，结缔组织较少，含有较多的肌间脂肪，是人们餐桌上重要的动物性食物之一。因为其脂肪含量较低、蛋白质和钙质等营养成分多，且便于烹饪，因而深受大众的喜爱。健脑原理瘦肉含有丰富的卵磷脂，能够促进大脑神经系统的正常运作，增强大脑的机体功能，起到益智健脑的功效；瘦肉还含有蛋白质、维生素B和氨基酸，均是大脑所需的营养物质，能够缓解大脑疲劳，并改善老年痴呆、记忆力减退、注意力难以集中等症状。健康小叮咛◎瘦肉一旦过量食用，很容易引发高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病，因此，每天摄取的瘦肉量最好不要超过100克，以免对人体健康造成危害。◎瘦肉的烹饪方式多种

食材大全营养价值

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• 常喝南瓜瘦肉粥美容养颜补血 南瓜瘦肉粥的功效

南瓜瘦肉粥用的是猪瘦肉和南瓜一起煮的，非常适合宅男宅女们食用，做法简单而且又非常营养，还可以排毒、补血，营养价值非常高。南瓜瘦肉粥在秋季是非常适合常喝的，因为秋季天气干燥，人们可以常喝一些南瓜瘦肉粥，有改善内火、外干等秋燥的情况。常喝南瓜瘦肉粥美容养颜还补血南瓜瘦肉粥中的南瓜可以润肠通便，帮助身体排毒，还可以抗辐射，有助于保持皮肤光洁。南瓜含β胡萝卜素，对粗糙、长痘、毛孔、角质问题肌肤都有良好的食疗效果。南瓜中的特殊成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，保护胃肠道黏膜免受刺激，促进溃疡面愈合，使人体维持健康的新陈代谢。我们的生活中离不开肉食，常吃一些肉食可以为身体补充蛋白质和脂肪酸，

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• 瘦肉怎么做好吃

瘦肉是我们经常在生活中食用的食物了，瘦肉吃起来是不想肥肉那样吃起来油腻，很多人都是非常喜欢吃瘦肉的，而且也是不会吃了变得油腻，瘦肉的吃法是非常的多，那么，我们在生活中瘦肉怎么吃才是好吃呢?一起和苹果绿养生网来学*学*瘦肉怎么好吃吧。瘦肉怎么做好吃姜葱炒瘦肉准备酱油，鸡精，味精，胡椒粉等，再准备葱和姜，准备好瘦肉。1、我们首先就是将葱切成段，将姜切成片，然后将肉切成条，将所有的调味料都是加入，我们是可以根据自己的口味和喜好来选择加入的调味料。然后就是用手抓均匀了，腌制大约10分钟左右就是可以了，等到炒的时候用快火炒，这样炒出来的肉是会更加的滑嫩。2、将姜片放入到热油锅里面爆一下，将腌制好的肉倒入

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†柠檬♥不萌†

• 瘦肉怎么做好吃

瘦肉大家不会陌生，吃起来的味道很不错，而且还可以帮助我们人体补充所需要的蛋白质等物质，因此瘦肉是很值得大家吃的一种食物，不过吃瘦肉的时候需要注意方法，那么具体瘦肉怎么做吃起来的味道好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起和苹果绿养生网看看吧。瘦肉怎么做好吃瘦肉大家是不会陌生的，不过想要制作出美味的瘦肉，需要掌握合适的技巧才行，首先瘦肉是需要斜切的，相对来说瘦肉的肉质是比较细的，同时其中的筋也少，如果横切瘦肉，炒熟之后就会变得凌乱散碎，如果选择斜切瘦肉，首先瘦肉是不会破碎的，而且吃起来也不塞牙，不过瘦肉是不能长时间泡水的。选择用瘦肉烹调的时候，一定不能用热水进行清洗，主要是因为猪肉中含有一种肌溶蛋

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萌萌の橘子君

• 减肥期间吃皮蛋瘦肉粥好吗,皮蛋瘦肉粥有助于减肥吗 减肥能吃皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥是很常见的食物，大家都知道粥的热量比较低，所以很多人选择喝粥减肥，那么皮蛋瘦肉粥可以减肥吗？下面就一起来看看。 减肥期间吃皮蛋瘦肉粥好吗 1 在减肥期间是可以吃皮蛋瘦肉粥的。 粥类食物的热量一般都比较低，而且口味清淡，适合减肥期间食用，并且皮蛋瘦肉粥相较于传统的白粥营养价值更加丰富，所以适合减肥期间食用。皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比较少，热量也不算高。

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• 胡萝卜瘦肉汤怎么做好吃,胡萝卜瘦肉汤有营养吗 胡萝卜瘦肉汤

胡萝卜和瘦肉搭配煲汤，再加上适量的慈菇，黄芪，枸杞等食材，做出来的汤味鲜美，而且有很丰富的营养价值，下面就来看看胡萝卜瘦肉汤怎么做好吃。 胡萝卜瘦肉汤怎么做好吃 1 1.将胡萝卜，慈菇和瘦肉洗干净。 2.把瘦肉切好，最好是2cm厚度。这个主要是看个人喜好，厚度自己掌握。 3.将胡萝卜削皮，洗干净，用刀切均匀，慈菇要用温水泡好，大概泡30分钟即可，一定要提前泡好。

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• 苦瓜瘦肉汤有什么好处,苦瓜瘦肉汤怎么做窍门

苦瓜是很好的清热排毒蔬菜，瘦肉是我们的餐桌上最常出现的肉类，而且搭配一起煲汤食用，做法简单，而且营养价值丰富，适合夏天清热解暑食用，那么苦瓜瘦肉汤有什么好处呢? 苦瓜瘦肉汤有什么好处 1 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。苦瓜中的含有丰富有的苦味

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• 皮蛋瘦肉粥的功效与作用,皮蛋瘦肉粥的适宜人群和禁忌人群 皮蛋瘦肉粥功效及作用

皮蛋瘦肉粥是用皮蛋、猪瘦肉馅、大米、姜、香油、香葱、小青菜等食物熬煮成粥，属于粤菜系，是一道口感顺滑、营养丰富、味道鲜美的粥食，食用具有补虚养血、增进食欲、提高免疫力等功效，是一道男女老少都爱吃的传统著名小吃。 补虚养血 1 皮蛋瘦肉粥中的猪瘦肉入肾经，有补肾养血的功效，食用猪瘦肉有利于改善肾虚体弱、贫血头晕、营养不良等症状，另外猪瘦肉和皮蛋都含有丰富的铁元素，可提供血红素（

影子爱人-白沫晨

• 茯苓块很硬怎么煮,茯苓块10g是多少块啊 茯苓块很硬怎么煮

茯苓是一种中药材，有健脾利湿的功效，市面上的茯苓通常是白色的小方块，可以用来煮粥或者煮汤，那么茯苓块很硬怎么煮呢？ 茯苓块很硬怎么煮 1 茯苓块很硬，想要煮软一下，可以在煮之前提前浸泡3小时左右，也可以慢慢炖煮。 茯苓是茯苓菌的菌丝体，这些菌丝体相互缠绕在一起，形成一个大大的茯苓块，经过炮制后再切成小块，由于菌丝体相互缠绕的很紧密，所以很难煮烂，可以在煮之前提前浸泡三小

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• 皮蛋瘦肉粥会胖吗,减肥能喝皮蛋瘦肉粥吗

我很喜欢煮粥喝，特别是皮蛋瘦肉粥，但是我又怕喝了会长胖，影响身材，想请问一下皮蛋瘦肉粥会胖吗？ 皮蛋瘦肉粥会胖吗 1 适量食用不会长胖。 人之所以长胖的原因多是由于摄入的热量过高，运动过少而引起的，而皮蛋瘦肉粥中的主要原材料就是皮蛋、瘦肉和大米，它的热量并不高，每100克的皮蛋瘦肉粥中含有的热量仅为54大卡左右，因此一般情况下，适量食用皮蛋瘦肉粥是不容易导致长胖的，但是

眼泪有点甜

• 玉米猪瘦肉汤的做法,玉米猪瘦肉汤怎么做

玉米味道甘甜可口，通常可以用来与猪瘦肉煲汤食用，那么下面来看看玉米猪瘦肉汤的做法！ 食材 1 玉米1个、苹果1个、红萝卜1个、猪肉400克、适量食盐、生姜片。 做法步骤 2 1.将猪瘦肉房放入开水中，焯水5分钟左右，同

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• 皮蛋瘦肉粥能减肥吗,皮蛋瘦肉粥会吃胖吗 晚上吃皮蛋瘦肉粥会胖吗

现在粥品的种类越来越多，其中皮蛋瘦肉粥就是其中比较受欢迎的一种，很多人都认为喝粥可以减肥，那么皮蛋瘦肉粥也能减肥吗？ 皮蛋瘦肉粥能减肥吗 1 对减肥有一定的帮助。 皮蛋瘦肉粥中的主要原材料有：皮蛋、猪瘦肉、大米等，它虽然并无直接代谢脂肪的作用，但是它的热量比大多数食物都要低，而且饱腹感很强，人体食用后有助于增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对减肥有一定的帮助作用。

【花会落】

• 岳云鹏买豆腐一块两块是什么电影 豆腐2块一块什么电影

 岳云鹏买豆腐一块两块是电影《从你的全世界路过》。岳云鹏买豆腐的情节给这部有点文艺性质的影片带来了一丝诙谐和幽默。这部影片的主演是邓超和张天爱，此外还有许多观众熟悉的演员，这部电影从特殊的角度讲述了几个都市青年的情感故事。 岳云鹏在剧中饰演的是陈末的好兄弟猪头，这个角色也是岳云鹏为数不多的电影角色。但令人没想到的是，岳云鹏在电影中的表现是非常不错的。猪头在影片中喜欢的人是柳岩饰演的燕子。猪头为了供燕子上学把自己的劳动收入节省下来，为的就是让自己的女神幸福快乐。但是燕子的心里并不是真正地爱猪头，所以她向猪头提出了分手。岳云鹏在影片中欲哭无泪的场景，感动了许多观看影片的观众。猪头这个角色被称

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• 云南饵块的来源 云南饵块的由来

　　旧时，粗糠宝挑着山货去昆明卖，到城门口，老百姓因为不能在家里生火做饭，对知府的叫骂声不绝于耳，粗糠宝给乡亲们叮嘱了一番，大伙儿都乐了，还回家搬出炉子，在上面烤粑粑吃。知府知道后质问粗糠宝，粗糠宝说：”知府大人禁止生活做饭，可没有禁止烤粑粑啊。”至此烧饵块就这样流传下来，直到今天。　　云南饵块的来源　　旧时昆明*俗，老百姓总爱在家门口支起个炉子，把粑粑放在铁筛子上烤，一边烤一边吃，真是别有风味。关于这个*俗的由来，有一段故事。　　一天清晨，粗糠宝挑着一担山货到昆明去卖。刚刚走进大东门，就看见城门口站着不少老百姓，一个个怒气冲天，叫骂之声不绝于耳。有的娃娃躺在妈妈的怀里张着小嘴哇哇直哭，粗糠宝

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• 玉竹冬瓜瘦肉汤的做法 玉竹冬瓜瘦肉汤怎么做

步骤1食材：猪肉50克、冬瓜100克、玉竹10克、姜1块。调料：水淀粉1汤匙、盐1茶匙、胡椒粉2克、食用油适量。 步骤2冬瓜切片。 步骤3瘦肉切片。 步骤4姜切片。 步骤5瘦肉加入盐、胡椒粉、水淀粉，搅拌均匀。 步骤6锅中清水倒入玉竹、姜片、冬瓜、食用油，中火煮5分钟。 步骤7加入瘦肉，煮至瘦肉变色。 步骤8调入盐、胡椒粉，拌匀即可盛出。

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• 烧肚块 烧肚块的做法

步骤1熟猪肚200克、木耳50克、青椒1个、红椒1个、小葱1根、姜1块、蒜3瓣、白胡椒粉1茶匙、蚝油1茶匙、盐1茶匙、料酒1茶匙、老抽1茶匙、油适量 步骤2猪肚斜切成大片。 步骤3葱切段。 步骤4蒜切片。 步骤5姜切片。 步骤6青椒切小段。 步骤7红椒切小段。 步骤8起锅倒油，放入肚块滑炒一下捞出备用。 步骤9锅里倒少许油，放入葱、姜、蒜片爆香。

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• 黄芪瘦肉汤的做法 黄芪瘦肉汤怎么做好吃

步骤1准备食材：黄芪50克、瘦肉100克、姜1块，枸杞5克、小葱1根。 步骤2黄芪洗净。 步骤3瘦肉洗净切条。 步骤4枸杞浸泡5分钟。 步骤5姜切片。 步骤6小葱切葱花。 步骤7首先锅内倒水，水开放入黄芪、姜，大火煮沸。 步骤8然后倒入猪肉、盐，继续中火焖煮5分钟。 步骤9接着加入枸杞，再焖煮2分钟。 步骤10

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• 人吃了瘦肉精会怎样 人吃瘦肉精的危害 瘦肉精人吃了会怎么样

　　你知道人吃了瘦肉精会怎样呢？那么你知道人吃瘦肉精的危害是什么呢？其实大家都知道现在的我们的饮食是很大的安全隐患，那么你知道我们要怎么吃猪肉才放心呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！     　　人吃了瘦肉精会怎样   　　瘦肉精又称盐酸克伦特罗，是一种白色或类白色的结晶粉末，猪食用后在代谢过程中能够促进蛋白质合成，加速脂肪的转化和分解，提高猪肉的瘦肉率。   　　含有“瘦肉精”的猪肉如果被人食用后，临床表现会有如下症状：急性中毒会心悸，面颈、四肢肌肉颤动，手抖甚至不能站立，头晕、乏力；原有心律失常的患者更容易发生反应，如心动过速，室性早搏。   　　心电图示S－T段压低与T波倒置；原有

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• 皮蛋瘦肉粥一次吃多少合适 皮蛋瘦肉粥多久吃一次 皮蛋瘦肉粥,皮蛋

皮蛋瘦肉粥很多人都十分喜欢，它确实是一种很好吃的东西，皮蛋和瘦肉搭配在一起会有一种鲜香的味道，那么皮蛋瘦肉粥每次喝多少比较合适呢？皮蛋瘦肉粥一次吃多少合适200-300毫升。皮蛋瘦肉粥作为一种很受欢迎的粥品，其实并没有严格的食用量的要求，但是为了避免引起肠胃不适反应，最好不要过多食用，一般建议一次吃200-300毫升即可，而体质较弱的老人或是儿童更应该要少吃。皮蛋瘦肉粥多久吃一次建议一周一次。皮蛋瘦肉粥的食用并没有严格的要求，由于皮蛋中含有铅元素，因此不宜经常食用，不过一般情况下，只要不是频繁大量食用的话，偶尔吃几次是不会有什么太大关系的，如果很喜欢吃的话，建议一周吃一次即可。皮蛋瘦肉粥的功效

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• 龙脷叶苹果瘦肉汤的做法 化痰止咳 食谱,瘦肉,苹果

现在流感高峰期容易生病、喉干、咳嗽或气管不适。以下的龙脷叶苹果瘦肉汤就可以清热润燥，化痰止咳。材料：龙脷叶1两、苹果3个、红萝卜1条、瘦肉半斤、南北杏1两步骤：将红萝卜去皮切件。苹果去核切块。龙脷叶及南北杏浸洗干净。瘦肉切小块汆水，捞起备用。所有材料加水煲1.5小时。完成!龙脷叶性质温和，味道甘淡，煲出来有苹果和萝卜的清甜味。大家也来试试吧!

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