天黑之后

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• 退休之后 （为广州市关工委而作） 民歌曲谱

退休之后 （为广州市关工委而作） 民歌曲谱作词：刘德谦。作曲：覃家华。来源：《中国乐坛》刊发。上传：沉舟侧畔过。日期：2016-12-21。

四字歌名民歌曲谱刘德谦作词的曲谱刘德谦作曲的曲谱

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• 雨过之后吉他谱+前奏图谱 刘心吉他弹唱谱

雨过之后吉他谱-刘心吉他谱 感谢午夜的吉他和弦编配，这首歌歌旋律动听感人曲风清新自然地，雨过之后吉他谱+前奏吉他六线谱下载，由吉他吧网站提供，本曲谱为图片谱格式，选调bD调降E调，变调夹夹1品。您可以根据本吉他和弦指法图和扫弦节奏型示意图进行吉他弹奏。 雨过之后吉他谱+前奏图谱 刘心吉他弹唱谱

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• 如果雨之后吉他谱 周兴哲 弹唱谱 和弦图片谱

周兴哲《如果雨之后》吉他谱，原调F#，选调F，变调夹夹一品。如果雨之后吉他弹唱谱，和弦编配图片谱。感谢GUITAR谱出品，吉他吧网站上传推荐。周兴哲用最简单直接的语言，把人的情感，用歌曲的方式深入了灵魂，大概有相似经历的人，才能体会这种感觉。《如果雨之后》是一首非常细腻情歌，用如诗一般的轻，盛接了感情中痛楚的重，给人疗愈的慰藉力量。 如果雨之后吉他谱 周兴哲 弹唱谱 和弦图片谱

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• 鳗鱼怎么吃 关于它的养生食谱 明日之后鳗鱼食谱

鳗鱼大家都吃过吗，是很常见的一种鱼肉，它的营养价值高，而且还可以有效的补充人体所需的营养物质，蛋白质和钙质都是比较丰富的呢。鳗鱼如何食用呢，吃法是有很多的，一起来看看它的做法吧。1、酒炒鳗鱼鳗鱼500克去鳃及内脏，加黄酒500毫升，水适量，用小火炖至熟烂，加盐调味，蘸醋食用。有补虚劳，退虚热作用;适用于身体消瘦，低烧、便血等症。2、丹参鳗鱼汤配方：丹参30克，鳗鱼500克。制法：鳗鱼洗净切段，加少许啤酒，放入丹参，共煮成浓汤饮用。功效：滋补肝肾，活血祛瘀。3、金针菇炖鳗鱼原料：取鳗鱼600克，金针菇200克，鸡蛋3个，料酒、精盐、麻油各适量。做法：1)将金针菇洗净，鳗鱼去内脏洗净，放入沸水中焯

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• 入伏之后吃这些减肥解暑美容 入伏吃什么 新闻

入伏之后的生活就是痛不欲生了，不仅气温高湿度大还非常的闷，导致很多朋友压力山大心情不好烦躁抑郁等等，这是三伏天带给我们的身体的不适，建议大家可以通过饮食来调节暑气给我们的影响，所以今天我们为大家分享的就是入伏之后吃这些减肥解暑美容保健!夏季吃苦瓜+薄荷减肥美容抗癌解暑，苦瓜跟薄荷都是清凉去火的食材，两者搭配起来还可以起到减肥的效果，这是因为苦瓜中的维生素多并且还有帮助减肥的苦味素，所以夏天喝这个再合适不过了!准备半个苦瓜去瓤后切小块放入榨汁机，取几支新鲜薄荷叶加入其中，再倒入300ml的温水一起榨汁，榨之后过滤一下如果嫌弃味道不好可以用温水稀释一下或者加入些许蜂蜜!夏季吃苦菜+甘蓝排出血液毒素

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• 我们立秋之后该怎么进行养生 立秋女性要如何养生呢

相信大家在生活中一定是听说过“春夏养阳，秋冬养阴”，所以我们需要知道在立秋之后对身体进行进补，但是我们在立秋之后进补要根据自己的身体体质进行，找到合适的方法，下面我们就一起来看看立秋之后怎么进行养生吧。立秋如何养生之根据自身的体质进补中医认为虚者补之，不虚着则无需进补，其中虚症有分为：阴虚、阳虚、气虚、血虚等等，要根据自身是属于哪种情况，在寻找适合的方子对身体进补，我们在进补之前一定要找经验丰富的中医药食进行治疗，不要盲目的进补，否则会引起一些反效果，不能够达到进补的目的，对自己的身体也是会造成伤害。立秋如何养生之补品要吃得适量我们不要认为是补品吃多了就越能够体现功效，要知道是药三分毒，一定是

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• 拔了牙之后多久可以吃东西,拔智齿多久可以正常吃饭

牙齿常年累月进行咀嚼活动，残留的食物腐蚀，都是导致牙齿出现毛病的原因，牙齿坏掉，或是出现智齿的时候，都是需要拔掉的，拔完牙之后，在饮食上要格外注意调理，那么拔了牙之后多久可以吃东西呢? 拔了牙之后多久可以吃东西 1 有些人在拔牙的时候，其实那颗牙早就坏了，那么拔除的也就是一个烂牙根，它存在的意义几乎没有，所以牙根是浅的，那么在拔牙的时候，对于牙龈和牙床几乎没有什么损伤，所以在

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• 喝酒吐血之后可以喝热水吗,喝酒喝的吐血有危险吗 喝酒吐血图片

喝酒呕吐之后，喝点热水就会觉得舒服些，那么喝酒吐血之后可以喝热水吗？ 喝酒吐血之后可以喝热水吗 1 不可以。 喝酒吐血说明胃粘膜的毛细血管或者静脉破裂出血了，此时喝热水、热敷，都可能会导致血管扩张，加重出血的情况。 正确的做法应该是，给患者喂食5摄氏度左右冷饮或冰水，每次100至200毫升，少量多次喂食。

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• 杨梅加糖以后能放多久,杨梅发酵之后还能吃吗

冰糖杨梅是生活常见的一种食物，味道酸甜爽口，深受人们的喜爱和欢迎，那么杨梅加糖以后能放多久？杨梅发酵之后还能吃吗？ 杨梅加糖以后能放多久 1 根据实际情况而定。 常温下 冰糖杨梅主要是由杨梅和便溏制成的，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，常温下是很容易滋生细菌以及其他微生物，从而导致变质的，食用不利于人体的健康，一般常温下建议放2-3天

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• 月季树的嫁接方法及之后的管理 适合嫁接月季树的品种

月季树嫁接时间选在4-10月份，春秋季节最合适。砧木选野生蔷薇，最常用芽接的方法，剪取健壮的枝条，中间部分取出枝芽。在枝条光滑面划开倾斜向下，将枝芽对准接口，外面用塑料袋包裹。嫁接一周后，对侧枝打顶，新芽长到10-15cm解绑，还要注意水肥施加。 一、嫁接方法 1、时间：地域不一样，嫁接的时间不同，长江以南的地区在4月中旬到10月下旬，长江以北气候较寒冷，可选在5月中旬到9月下旬，春秋季节最合适。 2、砧木：拿来嫁接的砧木最好选野生的蔷薇，根系比较发达，还具有较强的抗病性，用它嫁接的成活率较高。 3、接穗：最常用芽接的方法，操作起来比较的简单，先选取接穗，从植株上剪取健壮的枝条，

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• 眼膜是用在面膜之后吗 用了面膜还要用眼膜吗

眼膜要用在面膜之前，因为眼膜是针对眼周皮肤制作而成的，比面部护肤品更细腻，先用面膜会影响眼膜的吸收，先用眼膜不仅不会影响面膜的效果，还会因为面膜的辅助让眼周皮肤更加滋润。眼膜主要针对眼周肌肤，面膜主要针对面部肌肤，而眼周皮肤比面部皮肤薄了三分之二，不适合使用面部护肤品，最好只用专业的眼周护肤品。眼膜和面膜相比较而言，眼膜的营养成分更细腻，面膜营养成分高，但不适合眼周皮肤，先使用面膜，面膜中的精华液比眼膜精华液分子大，会影响眼膜的吸收。想要一起使用眼膜和面膜，可以先敷眼膜，然后将面膜覆盖到眼膜上，这样一举两得也不浪费时间。如果觉一起敷会影响效果，可以今天敷眼膜，明天敷面膜，将时间错开。一般使

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• 33岁的杨幂无奈卸妆，素颜曝光之后惊呆众人

相信每一个女生都是非常爱美的，尤其是对于一些明星来说，但是岁月总是这么不饶人。它在每一个女孩的脸上都留下了或多或少的痕迹，即便是明星也不会例外。很多人总是感叹青春就是这么的短暂，尤其是女人过了三十岁之后，整个人就开始走下坡路了，如果再加上结婚生子的话，颜值肯定会慢慢下降。杨幂是最*非常火的一个女演员，自从2011年杨幂凭借穿越剧《宫锁心玉》赢得广泛关注后，就开始了她顺风顺水的演艺生涯。尤其是在2017年播出的《三生三世十里桃花》这部电视剧当中，杨幂获得了极高的评价。同年，她还凭借科幻片《逆时营救》，获得了电影节最佳女主角奖。 *期在一档节目当中，杨幂被导演准备的蛋糕砸了一脸，就连睫毛上都

别摆臭脸

• 结婚之后就“火气全无”，霍建华的影响最大，他们也不例外

娱乐圈许多明星都隐婚或者不婚，这不仅仅是为了人设，还有可能是因为害怕婚姻会影响事业。因婚姻导致人气下降的男明星不少，霍建华算是影响比较大的了。在早几年，他跟胡歌二人是圈内有名的“老干部”，人气相当高，口碑也非常好，但是结婚之后“火气全无”，也是让人觉得非常奇怪。人气的下滑是从他结婚开始的，许多人对这段婚姻不看好，吃瓜群众也深扒了二人结婚当天的画面，觉得男方的脸臭到不行，而女方独自一人“撑着笑”，难怪网友们觉得这是“逼婚”。网友们对此也是议论纷纷，但是作为丈夫的他却没有任何“护妻之举”，这更是坐实了网友们的猜想。两个人结婚之后同框的画面也非常少，跟其他刚结婚都如胶似漆的明星们确实大不相同。

雨落倾城1夜微凉

• 晚上10点吃饭的危害 十点之后吃饭的坏处

　　增加中风几率，晚饭吃得越晚中风几率越高;晚上10点吃饭胃肠会被迫“加班”直接影响睡眠，导致入睡困难或多梦、浅眠甚至失眠等问题;而且晚上十点以后人的新陈代谢基本没有，会导致超重或肥胖风险的增加;晚饭吃得太晚，胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。　　增加中风几率　　2011年，在欧洲心脏学会年会上公布的一项研究显示，晚饭吃得越晚中风几率越高。相反，早点吃饭，保证吃饭时间与睡觉间隔60~70分钟以上的人，发生中风的几率可降低66%。　　影响睡眠　　胃肠被迫“加班”直接影响睡眠，导致入睡困难或多梦、浅眠甚至失眠等问题，时间久了让人无精打采，甚至导致记忆力衰退、神经衰

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• 果酸换肤之后可以出门吗 果酸换肤过后能不能出门

　　果酸换肤过后最好不要出门，如果要出门记得涂防晒霜。果酸换肤治疗后在恢复前，需避免阳光直射，出门需涂抹防晒乳液。早上及中午各一次，若流汗多则要更常补擦防晒乳液，以及少晒太阳，出门还要戴帽或撑伞。　　果酸换肤之后可以出门吗　　果酸换肤，简而言之，就是拿果酸来换肤的意思。即使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤。　　果酸可以促进真皮层胶原蛋白的纤维增生及重新排列，使真皮内的基质增加，便会使皮肤变得较为光滑有弹性， 具有美白作用，可用

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• 自然旋律清洁面膜有致痘成分吗 清洁面膜之后可以用什么

自然旋律清洁面膜有致痘成分吗？自然旋律清洁面膜是最*很火的清洁面膜，很多清洁面膜都会有很多问题，自然旋律清洁面膜是安全的吗？让我们一起看看吧。 自然旋律清洁面膜有致痘成分吗 没有。自然旋律清洁面膜的口碑是很好的，主要成分是高岭土，不含有致痘成分，使用起来是很安全的。使用效果很很好，对于清洁皮肤和祛痘可以起到很大的帮助。清洁面膜之后可以用什么 1、收敛水清洁

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• 冬枣洗过之后变红色 怎么鉴别“开水冬枣”

有很多人感觉很奇怪，就是自己买回去的青色的冬枣，洗了后变红了，或者是洗了不吃，放了几天就变成红色的了。这是怎么回事？ 冬枣洗过之后变红色冬枣洗过之后变红色？大概是这两种情况：1、用热水洗的冬天洗水果很多人觉得受不了，可能会用热水洗。而冬枣的话，用热水洗是有可能变红的。用开水淋冬枣，5秒后将冬枣沥干置于碗中，5分钟后即可发生冬枣表皮微微泛黄，半小时后可观察到

健康冬枣饮食小常识

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• 立秋之后适合吃什么水果？草莓的多种吃法 水果,健康

立秋后，天气会变得比较清爽干燥，这时候身体内更加需要充足的水分喝营养。草莓是非常有营养的水果，很受人们的欢迎，压实女孩子的最爱。它的吃法有很多吃法多种多样，口味也独具特色，无论是与粘果酱搭配，还是与凝脂奶油混合，这些各种各样的吃法确实是人间美味，极品佳肴。那么立秋之后适合吃什么水果?草莓的多种吃法。立秋之后适合吃什么水果1、香蕉立秋吃香蕉能有效防秋燥。中医认为，香蕉味甘性寒，药用价值非常高，能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此，燥热人士或者是在干燥的秋季里，都适合食用香蕉。2、梨秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，润燥效果非常好。

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