夏季女人打牌

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• 夏季降暑是关键 夏季降暑最佳食物

到了夏天，每个人都会感受到炎热难忍，但是冷饮不能多喝，冷水澡也不能洗，冷气也不可以长吹，这使得很多人都很困扰，其实您可以放心，夏季许多自然降温的方式也是有的。第一、早睡早起，适当的锻炼身体，让身体适当的排汗。有很多人怕热而不敢动，其实适当的让肌肉得到锻炼，这样肌肉才能很好的适应外界炎热的天气，排汗也有助于散热。注意要适当的锻炼，不要选择中午时段，会很容易中暑，并且在锻炼的时候要补充充足的水份。室内游泳、室内瑜伽都是很不错的选择。 游泳是夏季很不错的运动，但是以下几点需要注意。一定要到正规的游泳场所。如果选择到户外游泳的话，应注意做好防晒措施。不要单独前往，一定要有同伴。游泳前后记得洗澡，并且

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• 夏季上火有哪些表现 夏季上火症状

夏季天气炎热、干燥，如果饮食不合理，或是喝水少的话，会让人出现上火的症状表现。夏天上火的表现有哪些呢？又该用什么方法去火呢？ 夏天很多人会出现嗓子干、嗓子疼、嗓子沙哑的症状表现，此外还会出现咽喉肿痛、嘴上或是嘴里长泡，出现溃疡、鼻塞不通、嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、小便赤黄、大便干燥等症状表现。出现这些上火的症状表现，人会觉得非常不舒服，严重的还需要进行药物治疗。出现夏季上火的症状表现，该怎么去火呢？（1）多喝水：夏天的时候一定要多喝白开水，每天喝足够多的水，才能对体内流失的水分起到补充的效果。如果觉得白开水难以下咽的话，可以多喝点绿茶水、橘子皮冰糖水、蜂蜜水等。但要注意不能喝太多的冰镇饮料

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• 夏季养生的饮食选择 夏季就吃这些

夏季的时候天气比较炎热，阳气也是比较重的了，因此我们就很容易出现发热中暑的情况了，这对于我们的影响是很大的了，因此朋友们就需要注意重视防暑了哦，选择合适的饮食来吃是很有必要的了，一起来看看夏季吃什么比较好吧。苦瓜中医学认为，夏天心火易亢，苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品，能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。热天适当吃些苦瓜，不仅能清心除烦、醒脑提神，还可增进食欲、健脾利胃。另外，现代医学发现，苦瓜内有一种活性蛋白质，能有效地促使体内免疫细胞去杀灭癌细胞，具有一定的抗癌作用。苦瓜含有类似胰岛素的物质，有显著降低血糖的作用，被营养学家和医学家推荐作为糖尿病患者的理想食品。绿豆绿豆性味甘寒、入心

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• 夏季容易腹泻 这样做有效防治夏季 夏季腹泻的防治方法

夏季的时候大家很容易会产生腹泻的情况，在这时候的高温天气容易导致我们身体素质下降，同时夏季的时候还容易因为生冷食物的刺激导致出现肠胃不适的情况，在夏季的时候我们最容易出现的情况就是腹泻了，那么夏季如何防治腹泻的情况，一起看看吧。海鲜水果谨慎同吃夏季的时候我们想要预防腹泻的情况产生，那么在饮食上必须小心对待。由于现在饮食鼓励多吃水果，夏季又是吃海鲜的好季节。可很多人在海鲜大餐之后吃水果，结果就拉肚子了，有些人还以为是吃的海鲜不干净。付万发说，其实是水果在进入胃肠道后先消化，造成海鲜类食物的消化不良，很多人因此而腹泻，这些食物容易导致我们出现肠胃不适，大家应该避免这样吃才行。特别是在海鲜中富含蛋白

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• 夏季补肾吃什么,夏季补肾的食物有哪些

夏季气候炎热，补肾应遵循清淡饮食的原则。除了羊肉、狗肉等热性食物，夏季还可以选用清淡易消化的食物。那么夏季补肾可以吃什么呢？ 莲子 1 莲子味甘、涩，性*，有益肾涩精、养心安神的功效。莲子是常见的滋补食品，夏季吃莲子，可清心火肾火，其富含的磷元素，能帮助细胞分裂、增殖及蛋白的合成，对于固精有非常大的好处。

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• 夏季药膳汤,夏季养生食疗方,夏季养生药膳食谱 夏季养生药膳

炎炎夏日，我们总是会找一些方法来清凉解暑，对于在这种夏季中，我们又该如何养生呢？下面给大家介绍一些夏季养生药膳汤。 人参冰糖汤 1 食材：人参5g，冰糖适量 制法：水煎服，每日服一次。 功效：本方能一起补虚，延年益寿，用于老年体衰、自感气短乏力者 马兰根汤

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• 夏季祛湿方法 夏季祛湿有技巧 夏季祛湿喝什么茶

夏天到了，很多人会感觉疲惫乏力，头昏头重，头面油腻，食欲不佳，身体沉重，体形臃肿、肚子大，腰酸腰胀，脚步沉重，大便黏稠不爽，全身“如湿裹衣”。其实这大多是因为湿气重引起，所以一旦发现身体有点疲倦，就要开始祛湿调理。 勤加运动越懒越要运动 1 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而

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• 夏季吃什么排毒养颜,夏季吃什么排毒,夏季排毒吃什么 夏季吃什么蔬菜最排毒

很多人之所以肥胖，除了因为缺乏运动，饮食不合理之外，体内毒素的堆积也是造成肥胖的一大因素。那么夏天到来了，大部分肥胖人群又要开始为减肥问题困扰了，那么夏季排毒养颜吃什么? 空腹喝凉牛奶加速肠道运动 1 空腹喝凉牛奶可以起到通便排毒的功效，一个是因为肠道在凉性食物的刺激下运动加速，二个加上牛奶含有大量的乳糖，人体中缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶，空腹喝凉牛奶的话， 乳糖还没有消化就

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• 康乃馨夏季怎么养 康乃馨夏季养护

康乃馨夏季养护要保证土壤的透气性，适当遮光养殖，防止灼伤，同时要注意不要积水、控制温度。繁殖方法有扦插和播种法，扦插是将枝条从节上剪去插入基质，种子播种要在阴凉处发芽。夏季感染上了病虫要及时去病叶和喷药。 一、养殖环境 1、土壤：选用相对疏松的沙质土壤或其他透气性强的土壤 2、光照：夏季养殖早晚充足光照，但炎热的正午可以适当遮光，防止叶片被灼烧，导致花色较浅。 3、温度：保持温度在19-21℃左右，若夏季温度过高，高于35℃时，要在植株周围或者叶片喷水来控温，冬季温度在9℃以上即可生长。 4、水分：夏季浇水量相对较多，但不能积水，可以采用滴灌的方式，防治烂根。 二、繁殖方法 1

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• 夏季开花的植物有哪些 夏季开花的花卉

夏季常见开花的植物有荷花、茉莉花、六月雪、鸡蛋花、紫薇花。荷花花期在6-9月有着白、红、粉红等色，茉莉花期在5-8月、花冠为白色，六月雪为5-7月、花冠为白或淡红色，鸡蛋花为5-10月、外白中心黄，紫薇花为6-9月、有白、红、紫等色。 荷花 花期6~9月，花朵有白、红、粉红、紫等多种颜色，花朵单生于花梗顶端，花瓣嵌生于花托穴内。 茉莉花 花期5-8月，聚伞花序顶生，一般来说有3朵，有时单花也可多达5朵；花冠为白色。 六月雪 花期5-7月，花单生或腋生或几朵丛生在小枝的顶端，花柱突出，花冠为淡红色或白色。 鸡蛋花 花期5～10月，数朵聚生于枝顶，花冠呈筒状，5裂。外白中心黄，

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• 夏季防晒方法有哪些 夏季如何防晒

　　夏季防晒方法有涂抹防晒产品，外出要戴上防晒帽，穿防晒衣，带太阳伞。　　一、防晒产品　　夏天防晒，其防晒霜可以不能少。无论晴天还是阴天，都要*惯涂抹一些防晒霜，它可以保护自己的皮肤不被太阳晒黑。尤其是去海边或者露天的游泳池游泳，一定要选择防晒指数较高的防晒霜。　　二、防晒帽　　夏季外出或者在户外，一定要戴上遮阳帽，这样做的作用一是可以防止我们的头部被晒，因为强烈的暴晒会让我们很容易头晕或者头痛;二是可以避免我们的脸部被晒，能够有效避免脸部被晒黑。　　三、太阳伞　　出门时最好可以带一把可以防紫外线的太阳伞，因为有防紫外线的功能太阳伞，对保护我们人体身上的皮肤很有作用，挡住紫外线，不让紫外线阳光

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• 夏季养生注意什么 夏季养生五不宜

夏季天气燥热，很多人都觉得无法养生，但是其实我们注意生活中的细节，也一样是在养生。那夏季养生要注意什么呢？ 夏季养生注意不宜晚睡 有人认为夏季后半夜气温下降再睡而第二天晚起可更好地休息。但按人体“生物钟”的规律，睡眠的最佳时间是22-23时，早晨5-6时是生物钟的“高潮”，此时起床精神最好。因此，夏季仍应按时起居。夏季养生注意不宜门窗紧闭 在夏季酷热的日子，室外气温很高，有时连外面的风都是热的

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夏天的光芒

• 夏季简单diy盘发,必学夏季盘发发型 diy盘发,夏季盘发发型

据小编了解,所有的女生都觉得盘发难扎,因此小编给大家准备了这个夏季简单diy盘发,因此对于女生来说应该是必学夏季盘发发型了.这个盘发扎法虽然简单,但个性的地方可是不少的.所完你就知道了. 夏季简单diy盘发,必学夏季盘发发型图片 夏季简单diy盘发,必学夏季盘发发型1、在顶部扎起一束头发 夏季简单diy盘发,必学夏季盘发发型2、用皮筋将其牢牢固定好本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 夏季简单diy盘发3、用手把固定好的发髻整理成型 夏季简单diy盘发4、将剩下的头发理顺即可本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net

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鹿，风中想起你

• 适合夏季清凉发型之短发发型篇 夏季清凉发型,夏季短发发型

要说到夏季清凉发型,肯定首选是短发了.下面给大家介绍的适合夏季清凉发型之短发发型篇就是多个漂亮的适合夏日短发发型.如果想渡过一个清凉的夏季,就来欣赏下这些漂亮的夏季清凉发型吧. 　　 适合夏季清凉发型 后现代凌乱BOB 　　推荐理由：这款BOB看上去很像学生头，学生头是夏日的大爱，是不是看上去就让人觉得很清凉啊。 适合夏季清凉发型 复古层次感短发 推荐理由：发型的重点在于充满层次感的造型和烫后的挑染。如果只是规规矩矩的对头发进行挑染，就会给人呆板和老套的感觉。于是在烫后稍稍拨乱头发，并用固定产品加以固定，就会产生强烈的层次感。 #副标题#e# 适合夏季清凉发型 淑女微卷中发 推荐理由：相信

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• 适合美女夏季气质直发,美女必备夏季发型 夏季气质直发,美女直发发型,夏季发型

想成为美女吗?那么就来扎一个适合美女夏季气质直发,美女必备夏季发型,多款直发给大家准备好了,来看看都是什么样的漂亮直发吧. 　　 　适合美女夏季气质直发,美女必备夏季发型　柔美气质直发 　　温婉随性的柔美直发，轻轻微卷的发丝，十分随性的散在肩上，清新灵动，酒红发色映衬肤色，红润肌肤，显健康元气。 适合美女夏季气质直发 风情万种飘逸直发 回眸一笑百媚生，这款直发虽不能达到那种效果，但性感又清新的女人味道，任能带来令人心动的高回头率。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 适合美女夏季气质直发 韩式淑女直发 不同日系淑女乖巧温柔，韩式淑女直发在乖巧温柔中透露几分的

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我眼睛不美不适合流泪。

• 好看的夏季长发发型扎法 简单清爽又好看 好看夏季长发,夏季长发扎法,夏季长发

女生在夏季的时候一头长发发型，应该要怎么去扎法才能扎出好看的发型来？现在我们就一起来欣赏一下这一款很好看的女生的长发发型匠扎法吧，好看的长发发型，扎起来以后，显得特别的好看又有气质。 夏季好看的女生的长发发型的扎法，头发扎成了很好看的公主头的发型的扎法，再把对发翻转过来，是很好看的夏季长发发型扎法。 先把头发梳理好，长长的顺直发的发型，头发是很显气质的，特别有淑女范，先把头发梳理好。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 然后再抓成了一个公主头的发型，然后再把头发从发茛的地方挖一个小洞，再把头发从这个小洞穿过去。本文原创：西子美发网https://www

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• 夏季长卷发发型扎法,打造漂亮夏季卷发发型 夏季长卷发,夏季卷发发型

夏季长卷发发型扎法,打造漂亮夏季卷发发型.来看看漂亮的长卷发是如何打造出来的吧 夏季长卷发发型扎法,打造漂亮夏季卷发发型 U区头发*卷让表层头发蓬松，基底区头发做内扣纵向滑卷产生具有轻盈感的波浪。 工具特点：内部是金属外部是塑料的电 热卷确保家庭DIY的绝对安全，而且加 热缓慢均匀，不伤发质。 夏季长卷发发型扎法,打造漂亮夏季卷发发型具体步骤 1、用尖尾梳划分出头顶U 区，U区前后*分两部分，后面部分向后做内扣卷，U区部分头发，前面部分向前做*外卷，后面的做*内卷，做卷时要垂直地面这样的发卷会让头型更加饱满，产生发量的体积感。 2、U区以外的头发根据发量纵向分缕，用卷发棒夹在发中位置，与地

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• 夏季能脱发际线吗 夏季怎么脱发际线 夏季,发际线

大家知道夏季应该怎么保护头发吗，夏季能拖发际线吗，夏季怎么脱发际线呢，夏季可以怎么脱发际线呢，今天就一起来看看吧！夏季能脱发际线吗夏季可以脱发际线，每个人的头发常常处于生长周期的不同阶段，脱落和生长处于动态*衡中，所以季节不会影响发际线中的效果。发际线是什么发际线即头发的边际线，形态高低影响着五官的协调。形状上以圆润自然为美，按东方传统审美应发际线要起伏有度，形成一个自然的“M形”，即要有“美人尖”才是标准具有美感的发际线。而发际线的高度与整个面部之间的关系应符合“三庭五眼”的比例：即发际线最高点、眉毛水*线、鼻底与下巴底端这四条水*线将面部纵长划分为三等份，面部正面最宽处恰好有5只眼睛宽度。

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• 夏季宝宝体温多少正常？夏季宝宝体温会偏高吗？ 夏季,宝宝,体温

夏季天气炎热，有许多在户外运动过的宝宝回到空调房由于温差较大，非常容易着凉感冒。夏天宝宝体温多少度才是正常的呢？在夏天的季节，是不是宝宝的体温会偏高一点呢？下面马上给大家介绍夏季宝宝体温多少正常夏天天气炎热，宝宝体温都会不同程度的增高，一般正常体温在36.2℃至37.5℃之间，超过37.5℃属于温烧测量体温一般常用3个部位，即口腔、腋窝及**：儿童正常体温在**处为36.5℃～37.5℃之间;儿童在口腔处为36.2℃～37.3℃之间;儿童在腋窝处为35.9℃～37.2℃之间。通过测量后，儿童凡超过正常范围0.5℃以上时，称为发热。不超过38℃称为低热，超过39℃者为高热。分辨夏季热中暑感冒1、

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