女生直角肩与圆肩

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• 圆肩的危害,如何判断自己是否圆肩 矫正圆肩的基本动作

一个人的体态是决定自身气质的关键因素，生活中很多人有圆肩而不自知，那么圆肩的危害有哪些呢？ 圆肩的危害 1 1、圆肩会使横膈膜处在紧张缩短的状态，压迫大动脉和腔静脉，心肌过劳，心脏压力大;影响消化吸收，甚至造成便秘的情况。 2、圆肩会压迫肺部，使得呼吸不流畅，摄入的氧气不够，体内废弃物排出缓慢受阻，容易体内积累毒素，很多人的“气短”也是这个原因。说话都觉得累的情况。

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• 圆肩有什么危害 圆肩怎么治疗 矫正圆肩的基本动作

何为圆肩？圆肩，亦称含胸，是指双侧肱骨头内旋，双肩向前弯曲形成的一个半圆的弧线形。圆肩、驼背、头前伸合成为上交叉综合征。圆肩危害？ 产生疼痛 1 紧张的肌肉造成肩颈部的酸痛；严重者压迫神经，造成颈椎疼痛、头痛或手臂麻木；严重者还会背痛，疼痛会向下延伸至腿部。 影响生理

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• 肩窄的女生冬天怎么穿 肩窄穿什么衣服

 肩窄的女生在冬天的时候可以去穿斗篷外套、宽肩外套、皮草拼接外套。对于肩膀比较窄的女生来说，自带优雅名媛复古情怀的斗篷式的外套是一项不错的选择，在冬天的时候可以去优先选择这一款斗篷。斗篷外套有着包裹肩部的安全感，而风格多样的斗篷时刻保持着时尚感以及气场感，都能够对得起买得上它的顾客。尤其是斗篷它能够很好的遮盖住窄肩的缺点。 这些年来许多外套都用到了夸张的宽肩设计，这类外套很适合窄肩的女生。简单粗暴让你看起来有一种硬朗和干练的气质，甚至会有女扮男装的形象出现在我们面前。而且穿着西装能够瞬间提升气场，谁说女生不能够穿西装，甚至是男性的各个单品我们都能够穿出来帅气的感觉。 窄肩的女生在冬天的

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• 春夏有哪些适合直角肩的露肩单品 怎样判断自己是直角肩

春夏的经典露肩单品如性感一字露肩上衣、韩版吊带露肩长款T恤、一字领修身露肩连衣裙、复古一字肩小礼服等都很适合拥有直角肩的女性。直角肩可以说是许多女性梦寐以求的肩部线条，既有骨感又不会显得单薄。而对于拥有直角肩的美眉来说，在春夏时节大秀身材无疑是不容错过的机会。挑选一件美貌的露肩上衣，配合时尚出彩的搭配，既能展示绝美的肩颈和迷人的锁骨，而且清爽舒适又降温，吸睛指数五颗星。那么，春夏季节有哪些适合直角肩的露肩单品呢？不妨看看下面这些：1.性感一字露肩上衣：肩部的皱褶和垂下的波浪形布料，无形间增加了上衣的层次感。温柔的色调烘托出优雅的造型，这时不妨放下一头蓬松卷发，发间依稀露出性感漂亮的直角肩以

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• 肩宽女生夏天搭配 肩宽女生穿衣搭配图

肩宽女生夏天适合穿带领的衣服，比如格子衫、各种短袖的衬衣，吊带露肩的衣服也适合肩宽的女生穿，不仅能遮手臂上的肉，还能展现锁骨，能吸引一部分注意力。对于肩宽的女生来说，衬衫绝对是最友好的一种款式，尤其是比较硬朗的衬衫，怎么穿都会显得很帅气，最显瘦的是竖条纹的衬衫，而且还能百搭，不管是穿短裤、阔腿裤，还是长裙短裙都能hold住。肩宽的女生非常适合西装类型的衣服，虽然夏天比较热，但爆款的小西装外套还是很适合穿的，可以在里面搭一件吊带，这样也不会太热。 其实肩宽并不可怕，可怕的是肩宽+胸大，这样稍微有一点肉都遮不住，不过即使如此肩宽的女生也是可以穿吊带裙的，可以在外面搭一件罩衫，这样能够把身体的

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• 露肩连衣裙适合什么女生 适合肩宽女生穿的裙子

露肩连衣裙适合个子矮，身材纤瘦以及身材微胖的女生穿。露肩连衣裙是夏天必不可少的美裙，设计的不同带给人的感觉也不同，可俏皮、可优雅、可知性、可高贵，非常百搭。露肩连衣裙最大的看点在于它的露肩设计，能够凸显出脖子的线条和锁骨来，显得很性感，身材纤瘦的人选择它一定不会出错。另外，露肩式连衣裙还非常适合矮个子女生穿，因为它的设计能从视觉效果上拉长人的身材比例，可以让矮个子女生瞬间高出好几厘米。 很多微胖女生都认为自己不适合穿露肩式连衣裙，担心它会暴露自己的身材缺点，其实这属于错误的认知，微胖女生也能很好的驾驭露肩式连衣裙，显得有肉感一些会非常可爱，和身材偏瘦的女生呈现出的效果是完全不同的。 露

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• 肩宽的女生穿衣搭配技巧 肩宽的女生穿衣禁忌有哪些 女生标准肩宽对照表

　　有句话说人靠衣装，一点没错，肩膀宽不是缺点，只要选择适合你的衣服，穿上依然可以很漂亮，那么肩宽的女生穿衣搭配技巧有哪些？肩宽的女生穿衣服是否会有很多烦恼？肩宽的女生穿衣禁忌有哪些？肩宽的女生秋天穿衣技巧是什么呢？跟着小编一起来看看吧。     　　肩宽的女生穿衣搭配技巧   　　肩宽的女生穿衣搭配没那么难，很多欧美人都是肩宽的标致美人，只要我们掌握了那些补拙的技巧，我们一样可以很美丽。   　　技巧一：领口开阔，开阔的领口会在视觉让人觉得肩膀收缩了，变小了，脖子的曲线变美了；   　　技巧二：外翻领，外翻领的上衣会将整体的比例拉长，谁还会关心你的肩膀还款否？   　　技巧三：深色系，同样

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• 鞠婧祎接受采访自称不健身，天生直角肩，网友吐槽太爱炫耀 鞠婧祎直角肩

最*网络中似乎总是还会传出一些关于鞠婧祎的负面新闻，有人说她是一个非常做作的女明星，还有人说她要演技没有演技，要身材没有身材，每天不知道在骄傲什么。总之各种关于她的不良评价充斥着网络社交*台，这让很多粉丝都表示担心，害怕偶像会因此丧失资源，甚至人气一落千丈。鞠婧祎这种情况用一句话很好诠释，那就是“人红是非多”。现在的她在圈子里面的人气是毋庸置疑的，而且手里也有一些比较优质的资源，所以招来了很多的黑粉，最*在接受采访的时候，鞠婧祎表示自己与剧中饰演的人物一样，*常就是像个男孩子一样大大咧咧，喜欢开朗待人。听到鞠婧祎这样的回答，很多网友都惊讶不已，大家纷纷留言表示从来也没有感觉鞠婧祎像一个男孩

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• 过肩短发怎么扎好看 女生过肩短发发型图片 过肩短发,过肩短发发型

女生在选择发型的时候，喜欢选择短发发型，一些女生过肩短发发型是很好看也是特别的唯美的，有时候这些过肩短发发型只要披起来，显得就特别的热，这时候我们就可以把头发给扎起来，可是这些过肩短发怎么扎才好看呢？现在我们就一起来欣赏一下这五款好看的女生过肩短发发型吧，这些头发虽然不是太长，可是扎起来依然是很美的。 齐刘海式的过肩短发发型发型，她选择的是如何把头发扎起来的呢？她简单地把头发扎成了一个低位的马尾发型就可以了，这样的女生过肩短发发型显得清新又可爱。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 脸大又不是太长头发的女生，她的过肩短发怎么扎的呢？她简单地把头顶上面的头发给

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• 女生及肩短发发型图片 及肩短发如何打理迷人 及肩短发发型,及肩短发

现在流行一咱及肩短发发型，这样的及肩短发也就是现在人们常说的锁骨发发型了，这些短发发型看起来是很好看甜美的，头发稍短的女生就一起来欣赏一下这些好看的及肩短发发型吧，相信这样的及肩短发发型是一定能让你变得更时尚的，因为现在就很流行这样的短发发型，只要你设计得当，这样的及肩短发发型虽然不长，可是看起来却也是同样是很完美的。 大脸的女生，她选择的是好看的直发式的及肩短发发型，前面的刘海有一点儿斜的及肩短发，染成了棕红色的发色，这样的短发发型自然又很显大方。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 鹅蛋脸的女生，她的头发是稍短的及肩短发发型，微有辫子发式的及肩短发发型

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20岁女生都是一些在大学里的大学生，这群女生特别的年轻，现在我们就一起来看看现在特别流行的一些20岁女生中分及肩直发发型吧，这些发型会让你显得更时尚，更漂亮一些，头发不是太长，显得特别好打理。 这是一位蛋形像的漂亮女生，头发选择的是中分式及肩长发发型，头发特别适合20岁女生使用，配上一套休闲服装特别的有个性。 这款20岁女生中分及肩直发发型，一眼看上去，女生就带着一副黑框的眼镜，看上去是特别的有个性的，很时尚，也特别有活力。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一位20岁年轻的女生，脸特别大，所以说在选择发型的时候喜欢上了这款中分多的及肩直发发型

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及肩长度的发型鉴于长发与短发的中间，适中的长度满足了很多女生短发与长发的双重演绎造型，尤其是及肩的直发发型，更是垂坠感十足，无论是自然披散着还是随便DIY出来，都是分分钟气质女神的范儿。 三七分的及肩直发发型，将额头亮出来靓丽又显气质，披散的直发随意散落在肩头都有一种自然清纯的美感，配上一款自然美的裸妆，诠释出简单大气的轻熟美感，侧面看起来饱满度十足。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 及肩的直发发型在学生们当中最常见的发型，就是直发波波头发型了，与轻薄的空气刘海与微微内扣的发尾搭配起来，满满的清新可爱学院女神形象，显脸小又有上镜感的一款女生短发发型。本文

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• 圆肩驼背形成的原因有什么 为什么会圆肩驼背 减肥,运动

美丽的身形总是让人赏心悦目的，作用追求好更好的身材是每个女生都梦寐以求的事情，今天小编就和大家来聊一下什么是圆肩驼背吧，究竟让人嫌弃的圆肩驼背形成的原因有什么呢？圆肩驼背形成的原因有什么1.伏案工作，或者是不适当的走路姿势，长期保持低头伏背的动作，逐渐会形成圆肩驼背。2.可能与*时背双肩书包有关，如果是读书期间，书包重量重，造成肩部压力过多，逐渐也会形成这种现象。3.另外考虑*时有过度练*胸部肌群的运动，但是没有注意拉伸肩颈部肌肉，这种情况下，也可能造成这一不良体态。为什么会圆肩驼背1.生活*惯：随着生活越来越科技化，许多孩子很小的时候就接触手机和游戏机。当他们玩手机时，他们的身体会放松肩胛骨

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圆肩跟驼背是一样的，给人很不好看的姿态，圆肩的产生跟*时的坐姿和站姿有莫大关系，我们*时要注重仪态的端正，做好姿势规范，下面5号网小编带大家来看一下圆肩怎么矫正？圆肩怎么矫正动作一：将肩胛骨后挤深度锻炼背部力气！上半身站直，缩小腹、收下巴，接着向后将肩胛骨挤在一起停留5秒放松，共做5组，记住肩膀向后的时候，站立姿势不能变成屁股翘很高、小腹凸出来喔！动作二：左右大伸展躺下后，将双手打开轻松摆放在地上，头与双脚的位置相反，以拉开过度紧绷的胸肌与锻炼背部，停留5秒放松并换边，共作10组动作三：躺姿抬腿*躺后，双手自然垂在两侧，双脚向上后并交替向前伸直，轮替5次休息10秒，共作5组。该动作要注意的是，

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好多妹子都有圆肩的问题，圆肩穿衣服会非常臃肿，更不用说穿露肩的衣服了，视觉上会增长10斤，不好看的肩膀线条令人觉得你很胖，下面5号网小编带大家来看一下怎么判断有没有圆肩？怎么判断有没有圆肩方法1.耳朵与肩膀是否一直线前面提过肩内旋会伴随脖子不自主往前的乌龟脖！故放松站好后，耳朵位置若比肩膀还前面，就代表有圆肩喔！方法2.虎口是否朝正前方同样是放松站好，双手自然下垂摆放，若虎口位置是向内而非朝正前方，也是圆肩。方法3.后脑杓是否贴到墙壁找面墙，一样放松站好，背部与后脑杓能贴到墙壁即为正常；但若只有背部贴到墙，后脑杓无法，也代表有圆肩困扰。圆肩的危害1、影响胸部发育及乳腺疾病因为圆肩影响到了胸部的

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一个人的体态很能影响一个人的气质形象，提拔健康的体态会让整个人看上去更有气场更有气质，圆肩驼背真的是气质的最大杀手，那么圆肩驼背怎么矫正？教你如何矫正圆肩驼背。圆肩驼背怎么矫正1、矫正胸椎坐在椅子上，双手环抱颈椎，不要过度仰头，上胸椎贴住椅背，向后伸展胸椎，去感受胸椎向前推的感觉。保持10秒，重复四组，注意不要用力过大。2、强化上背部肌肉这个动作叫俯身飞鸟，很多健身的同学应该比较熟悉。两手持哑铃向两侧举起，直至上臂与背部*行，稍停，然后放下哑铃还原。做的时候不要耸肩，每组15次，重复4组。3、拉伸胸大肌圆肩的人容易胸大肌紧张，拉伸胸大肌对于改善圆肩很重要，可以在家里找一扇门，双手抵在门框上，身

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