山竹作为一种非常著名的热带水果,并且原产于印度或者马来西亚,而且它的营养价值非常高,味道非常鲜美,那么如此具有营养价值的水果,我们在吃的时候还是要注意适量,尤其是吃山竹的时候,一天最多可以吃几个呢?虽然山竹的营养价值非常高,但是我们也要不宜吃得太多,因为物极必反,我们在*时吃山竹的时候,一天最多可以吃三个,如果吃了过多的话,可能会对我们的身体健康造成伤害,甚至还可能会引起一些疾病的发生,如果吃了过多,从而造成身体疾病发生的话,这样就是适得其反了,山竹如果吃了过多,可能会出现一些便秘的现象,虽然常吃山竹可以起到促进肠胃蠕动,并且促进消化的效果,因为其中的膳食纤维对便秘有很好的缓解作用,但是如果我