甘蓝菜图片做法大全

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• 羊栖菜的做法以及适合人群 羊栖菜什么人不能吃

食物是我们生活中不能缺少的一部分哦，不同的食物营养价值不同，适合的人群也不同。不知道大家对于羊栖菜有所了解吗，它是一种含有丰富蛋白质的食材，而且含有的钙质比价多，营养均衡，来看看羊栖菜做法以及适合人群吧，更多的了解它、羊栖菜做法凉拌食用：加入味精、盐、醋、蒜头，食用调和油拌匀即可。煲汤：鸡蛋1～2个(或火腿数片)，加水烧开，放进即食羊栖菜1～2包，加葱花调好口味即可。羊栖饭：原料：干羊栖菜、猪瘦肉、鸡蛋、大米、盐。做法：先把干羊栖菜入水浸泡，沥干切细，锅内放菜油(或豆油)与**、蛋花、盐炒熟。另一锅煮成白米饭，再把炒好的佐料，遍撒在饭面上，加入少许黄酒，用小火焖煮10来分钟。功效：既含有蛋白、

食材大全营养价值

白兮°-已退

• 冬季菜谱家常菜做法 冬季家常菜一周食谱

冬季的时候是比较寒冷干燥的，这时候很多人都发现可以吃到的食材是比较少的，这时候大家对于冬季的菜谱是比较关注的，在冬季的时候我们吃合适的食物是很重要的，尤其是冬季的时候我们要对家常菜有所了解，那么具体冬季吃什么好，一起和苹果绿养生网看看吧。冬季菜谱家常菜有哪些冬季的时候推荐大家吃的家常菜还是比较多的，酱汁排骨是其中很不错的一个选择，需要我们准备好排骨500克、葱1段、料酒1大勺、白芝麻1大勺、黄豆酱、番茄沙司、老抽、蚝油、清水。首先大家要把排骨洗净，然后放到锅中加入葱和料酒，加水之后煮开，然后转成小火继续焖1小时就可以煮熟，然后捞出之后就可以沥去水分。把酱汁调料兑在一起搅匀就可以了。之后在锅中烧

四季养生冬季养生

青草花香秋蝶飞

• 苦菜骨头汤的做法,苦菜骨头汤怎么做

苦菜是一种多年生草本野菜，资源十分丰富。为菊科植物山苦荬的全草或根，食疗价值极高。 食材 1 主要食材：苦菜1把。 其他食材：1斤大骨、6片生姜。 做法步骤 2 1.从1把干苦菜中挑出硬梗，然后去除。 2.倒

雪摇篮

• 西湖牛肉羹是哪里的菜 西湖牛肉羹的做法大全 西湖牛肉羹是哪里的菜

　　西湖牛肉羹是一道非常好，非常营养的一道菜，那么西湖牛肉羹的做法是什么呢？西湖牛肉羹怎么做才是最好吃的呢？西湖牛肉羹的做法大全。   　　西湖牛肉羹是江南地区汉族传统名菜，属于杭帮菜。由于它香淳润滑、鲜美可口，常会提前上*作为润喉开胃的羹汤。西湖牛肉羹也是深受普通老百姓喜爱的食品。   　　仅用牛肉、鸡蛋和香菇，便可做成价廉物美的羹汤，因而，西湖牛肉羹在民间是非常普通的家庭用菜。   　　所需食材   　　牛肉4 两（160克），豆腐花1 盒，葱2 条，芫荽1 棵，牛肉清汤1 罐，水1 杯（约半罐），盐、麻油及胡椒粉少许。   　　做法一   　　食材准备   　　主料：牛肉4 两（16

做法西湖牛肉羹

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• 龙须菜炒粉丝怎么做 龙须菜炒粉丝的做法

步骤1食材：龙须菜250克、粉丝50克、大蒜2瓣。 调料：生抽半勺、盐半勺、鸡精半勺。 步骤2龙须菜洗净切成2段。 步骤3大蒜切末。 步骤4粉丝放入清水中泡软，捞出沥干水分。 步骤5锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入大蒜炒香，放入龙须菜、粉丝翻炒1分钟，调入生抽半勺、盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀，即可出锅。

• 三色娃娃菜的做法 三色娃娃菜怎么做

　　娃娃菜洗净切条，大蒜切末，小葱切葱花，水烧开，放娃娃菜烫至断生，捞出，油温烧至7成热，放蒜末炒香，倒入碗中，加生抽、芝麻油、蚝油、鸡精铺在娃娃菜上，碗中放剁椒、生抽、芝麻油、蚝油、鸡精铺在娃娃菜上，撒上葱花，油烧至7成热，淋在蒜蓉和剁椒、葱花上即可。　　三色娃娃菜怎么做　　食材：　　娃娃菜300克、大蒜6瓣、剁椒1勺、小葱2根　　三色娃娃菜的做法：　　1.娃娃菜洗干净，对半切开后切长条，大蒜6瓣切末，小葱2根切成葱花。　　2.锅中加清水烧开，放入娃娃菜烫至断生，捞出，装盘。　　3.锅放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒出香味，倒入碗中，加生抽半勺、芝麻油半勺、蚝油半勺、鸡精半勺拌匀，铺在

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• 虾酱炒空心菜的做法 虾酱炒空心菜怎么做

步骤1所需食材：空心菜250克，虾酱20克。所需调料：油10克、大蒜2瓣，生姜1块。 步骤2空心菜叶和杆分开，择成小段。 步骤3姜切末。 步骤4蒜切末。 步骤5炒锅油温7成热，下姜蒜末，空心菜杆，大火快炒1分钟。 步骤6放入虾酱翻炒均匀。 步骤7下菜叶，再翻炒1分钟即可。

倾听花开的声音★殇

• 软饼卷菜饼怎么做 软饼卷菜饼的做法

步骤1食材：豆浆125克、面粉40克、青椒1个、胡萝卜1根、鸡腿菇1个、土豆1个、香菜1根。 调味料：食用油5克、大豆乳酪5克、盐2克、生抽2克。 步骤2豆浆中加入面粉、1克盐，拌匀。 步骤3鸡腿菇切小片。 步骤4胡萝卜切小片。 步骤5青椒切小块。 步骤6土豆切小片。 步骤7香菜切段。 步骤8炒锅中刷薄油烧热，倒入面糊摊成面饼，盛出备用。 步骤9炒锅中油温

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• 空心菜炒肉的做法 空心菜炒肉怎么做

步骤1食材：空心菜300克，猪肉150克，姜2克，蒜3瓣，大葱10克、食用油8克，豆瓣酱2克，酱油2克，盐1克，胡椒粉1克，鸡精1克，干辣椒2个，料酒2克，淀粉3克。 步骤2空心菜摘去梗，叶尖留用。 步骤3猪肉切片。 步骤4加入料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟。 步骤5姜切片。 步骤6蒜切片。 步骤7大葱切片。 步骤8干辣椒切断。 步骤9热锅倒油，油温6成热时

宝贝向前冲

• 木耳菜肉粥的做法 木耳菜肉粥怎么做

步骤1食材：木耳菜100克、肉末50克、大米50克、姜2克 调味料：盐1克、料酒1克 步骤2木耳菜洗净。 步骤3剁碎。 步骤4姜切丝。 步骤5肉末加料酒、姜丝，抓匀，腌制15分钟。 步骤6大米洗净，放入锅中，加入适量水，大火煮沸后，转中火慢煮30分钟。 步骤7放入肉末，搅匀，煮10分钟。 步骤8加入木耳菜、盐，拌匀，煮2分钟即可。

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• 蒜泥蚝油空心菜的做法 蒜泥蚝油空心菜怎么做

步骤1食材：空心菜500克、大蒜6瓣、姜2克、大葱10克。 调味料：食用油3克、盐1克、鸡精1克、蚝油2克。 步骤2空心菜从尾部掐断、杆不用、掐好的空心菜尾部洗净、沥干。 步骤3大蒜切末。 步骤4姜切末。 步骤5葱切片。 步骤6热锅倒油、油温5成热、加盐、炒匀、下葱、姜、蒜、爆香。 步骤7下空心菜、翻炒变软。 步骤8调入蚝油、鸡精、炒匀即可。

心泪，你可懂

• 裙带菜蒸鸡蛋的做法 裙带菜蒸鸡蛋怎么做

步骤1食材：裙带菜20克，鸡蛋2个。调味料：芝麻油1克，生抽2克，料酒1克。 步骤2裙带菜用沸水涮洗2次，取出切小块。 步骤3鸡蛋打散，加生抽、料酒、200毫升清水，拌匀，撇去浮末。 步骤4鸡蛋液放入冷水蒸锅，大火蒸8分钟，揭开锅盖，放入裙带菜，上汽后关火，焖2分钟。 步骤5取出淋入芝麻油即可。

小鑫同学

• 蒲菜蛋花汤怎么做 蒲菜蛋花汤的做法

步骤1所需食材：蒲菜150克，鸡蛋2个。 所需调料：油3克，盐1茶匙。 步骤2蒲菜用清水洗净，捞出切段。 步骤3鸡蛋打散，加少许清水打匀。 步骤4炒锅热油，倒入蛋液快速滑散，加入蒲菜翻炒均匀。 步骤5倒入200毫升清水煮沸，调入盐，即可盛出。

橘子大大

• 冬天孕妇吃什么菜好 这些家常菜做法你学到了吗？

许多新妈妈到了冬天却不知道弄什么饭菜吃，那么到底冬天孕妇吃什么菜好呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 冬天孕妇吃什么菜好之炒菜篇芹菜炒肉——清热解毒材料：芹菜300克，瘦猪肉150克，干红辣椒2个、大蒜4瓣，生抽、醋、盐、植物油。做法：1、瘦肉切丝，放点生抽，腌制10分钟。2、芹菜摘去叶子，洗净，划成细条，切成一寸左右的段。3、蒜切片，干辣椒切段。4、热锅凉油，下入**炒散，**变色后，放入

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• 蒸菜的家常做法大全 手把手教会你做8道蒸菜

今天我给大家带来的是8道蒸菜的家常做法大全 ，喜欢吃蒸菜的小伙伴下面抓紧时间和我一起做吧。 蒸菜的家常做法大全蒸出好滋味---【腐竹粉丝蒸】食材明细：腐竹、粉丝、肉末各适量配料：蒜、料酒、盐、白胡椒粉、剁椒、生抽各适量步骤：1、粉丝放水里浸泡至软2、腐竹放温水浸泡至软3、猪肉剁末，蒜切末、姜切小段4、肉末里加入料酒、盐、白胡椒粉搅拌均匀，腌制10分钟左右使其入味5、碗内先排入泡好的粉丝，再在上面

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• 家常菜的做法大全 这么多好吃家常菜满足你胃

今天我给大家带来的是一些家常菜的做法大全，想学着做的朋友下面抓紧时间和我一起来学学看吧。 家常菜的做法大全 外面吃多了就那样不如在家做更放心周末时光亲朋团聚坐一桌好菜鸡鸭鱼肉蔬菜海鲜都有1清蒸*鱼食材：*鱼2条、野峰橄榄油适量、盐适量、葱适量、姜适量、白酒适量、蒸鱼豉油适量、花椒适量做法：1.准备好鱼和葱姜。2.将一部分葱姜切片。另一部切成丝备用。3.将*鱼去膛、去腮洗净。4.在鱼身上打上花刀。

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期望着见到你

• 最新家常菜做法大全 16道家常菜好吃到爆

今天我给大家带来的是16道家常菜做法介绍，感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起学*下这些家常菜做法吧。 最新家常菜做法大全1凤凰笑材料：黑枣酒1/3瓶、童子鸡1只、干龙眼10个、八角1粒、老姜4片、红辣椒1只、冰糖20克、春葱2棵、蒜头粒6粒、栗子10粒、生抽2汤匙、盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、清鸡汤150克、老抽适量。做法：1、煮一锅沸水，然后放入洗净的童子鸡煮出血水后捞出洗净再沥干水分。2

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兮夜夏

• 家常菜食谱大全做法 这些家常菜真是太好吃了

今天我给大家带来的是家常菜食谱大全做法介绍，感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起来看看吧。 家常菜食谱大全做法今天吃什么？我来帮你选！每天为你搭配“一日三餐”汁豆腐食材：豆腐、番茄、豆米、素蚝油、盐、糖、生粉、蘑菇精。做法：1、豆腐切小块备用。2、番茄切片，围盘边摆一圈。3、锅中加水，调至汤汁浓稠。倒入豆腐，加盐，素蚝油，煮约6.7分钟后捞出入盘。4、在省下的汤汁中加一小把豆米，煮熟，加糖，盐，蘑

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啧啧么么哒

• 下饭菜谱家常菜做法 这些家常菜简直馋死人

今天我给大家带来的是多道下饭菜谱家常菜做法，下面抓紧时间和我一起学*做吧。 下饭菜谱家常菜做法【小炒牛肉】 做法:1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，盐，淀粉，少许食用油抓匀腌制15分钟；2．青红椒切块，葱切段，黄米椒切粒，泡姜切片，姜蒜切米；3．锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出；4．锅放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青红椒，调盐翻炒；5．倒入牛肉翻炒，调生抽，鸡粉，葱段炒匀即可。【红烧鸡爪】 做法:

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♥凡

• 腊八菜是什么？来看看腊八菜的做法 腊八节

腊八粥，腊八饭，腊八蒜，腊八面还有腊八菜，同一个节日不同的*俗，正是*俗不同，才让节日更加五彩缤纷，那么什么是腊八菜呢？腊八菜是什么腊八菜其实是腌渍胡萝卜这道腊八菜，绝对是皖北强烈的地方特色美食。也许你会说，这胡萝卜罢了，有什么美的——那就大错特错了。我曾经因为吃不到这个，郁闷的什么都吃不下过。腊八菜，俗称“变菜”。在老家，腊八菜提前一周左右做，腊月八号早上，配腊八粥吃的。 我们村几乎家家都会做腊八菜，每到这时候满村子都是腊八菜的味道。要是得知哪家没有做，四方邻居都会送，没做的家里，往往比做了的人家还要多。这种腊八菜可以一直吃到过年。腊八菜的做法用料胡萝卜发芽的大蒜大葱盐白糖米醋腊八菜的做法各

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