大家都知道补钙有助于骨骼的发育,小孩缺钙不利于长个儿。孕妇在怀孕过程中以内所含的钙不能满足胎儿的发育。因此,需要额外的补充。那么,孕妇什么时候就要开始补钙呢?要补到什么时候呢?孕妇什么时候开始补钙最好孕妇补钙,并不是越早越好,也不是越多越好。怀孕初期,孕妇对钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙。到孕期4个月后以后,我们饮食中的钙已经满足不了宝宝的需要,因此其余所需的钙,就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。孕妇补钙到什么时候孕妈咪可以在怀孕足三个月后开始补钙,因为这时候胎儿的骨骼开始生长,需要钙量增加。孕3—7个月,每天补钙量参考值为1000毫克,包括各种食物;孕7个月后,建议每天补钙1