回奶宝

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• 好朋友 （回宝琨词 陈涤非曲） 陈涤非原创曲谱专栏

好朋友 （回宝琨词 陈涤非曲） 陈涤非原创曲谱专栏作词：回宝琨。作曲：陈涤非。来源：作者授权。上传：陈涤非。日期：2018-04-22。

回宝琨作曲的曲谱回宝琨作词的曲谱

不是四叶草

• 哺乳期间女性能不能吃芹菜呢 芹菜下奶还是回奶

无论是经期还是在哺乳时期女性的饮食也非常的关键，需要合理的饮食才对自己健康有好处。现在很多人都想知道在哺乳期能不能吃芹菜这问题。芹菜对很多人来说并不是很陌生，甚至可以说是熟悉，芹菜一年四季都可以吃到，对于大部分人来说芹菜也是可以食用，尤其是上火的人和高血压人群非常适合食用。但是，话说回来，虽然哺乳期的女人的体质是比较差的，但是严格说来，她们并不是病患，所以芹菜对于她们未必能够起到一定的作用。哺乳期的女人吃东西是要好好注意的，因为如果乱吃东西的话，很有可能就会影响到自己的奶水分泌，或者影响自己奶水的质量。下面，就来说说，哺乳期的女人是否可以吃芹菜这个问题。哺乳期的女人是可以吃芹菜的。生完孩子很容

食材大全营养价值

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• 哺乳期吃冬笋好吗,哺乳期吃冬笋会回奶吗

冬笋，也是竹笋食物的一种特殊的类型，尤其是含有的营养物质相对来说也是比较多的。那么哺乳期可以吃冬笋吗？哺乳期吃冬笋会回奶吗？ 哺乳期吃冬笋好吗 1 哺乳期可以吃冬笋，但不宜多吃。 竹笋性微寒，无毒素，属于低脂肪、低糖、多纤维的食物，有清热化痰、益气和胃、消积化食等功效，正常食用不会让人肥胖。产妇适量食用，可以消积化食，不会回奶，对宝宝也没有不好的影响。

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• 孕妇能喝柠檬片泡水吗,哺乳期喝柠檬水回奶吗

对于怀孕的妈妈来说，怀孕期间很多东西是不能吃的，都是禁忌。但是对于柠檬来说，能吃吗？柠檬水能喝吗？喝柠檬水有什么好处？ 孕妇能喝柠檬片泡水吗 1 孕妇可以适量的喝柠檬水。 柠檬富含丰富的维生素C，喝柠檬水可以起到美容护肤的作用，此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养。但孕妇喝柠檬水要适度，不要影响体内酸碱*衡。

安允薇

• 荠菜吃了会回奶吗,孕妇能吃荠菜吗 孕妇能不能吃荠菜水饺

上海馄饨很有名，最常见的口味就是荠菜馅儿的，很多老阿姨都热衷于吃荠菜馄饨，对于生产完后的妈妈来说，荠菜会回奶吗？孕妇能吃荠菜吗？ 荠菜吃了会回奶吗 1 不会回奶。 哺乳期吃荠菜是不会引起回奶的，而且荠菜中的蛋白质含量非常高，维生素C的含量远远高于柑桔，因此哺乳期吃一些荠菜不仅不会引起回奶，还能够为妈咪们补充充足的营养。

万静雅

• 哪些食物吃了退奶 哺乳期妈妈要注意这五类食材！ 哺乳期不能吃的回奶食物

相信许多想哺喂母乳的妈妈会发现，生产后，才是另一场饮食战争的开始。网传OO食物会发奶，长辈又说XX食材会退奶，搞得家人煮三餐很忙，妈妈挑食也挑得雾海茫茫。不过，目前民间传闻的退奶食材，多数仍处在「个人经验分享」，让聪明的妈妈们在哺喂母奶期间，从享受美食瞬间堕入愁云惨雾，好不难受。 然而，这些退母奶食材究竟是远古讹传，还是对于降奶是确有其事？ 薄荷 1 文献指出，如一般普

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• 孕妇可以吃水蜜桃吗,水蜜桃吃了会回奶吗 孕妇可以吃水蜜桃

水蜜桃是一种营养价值丰富的水果，并且水蜜桃因为味道甜美所以深受喜爱，那么孕妇可以吃水蜜桃吗？水蜜桃会回奶吗？ 孕妇可以吃水蜜桃吗 1 可以。 孕妇是可以适量的吃一些水蜜桃的，但是水蜜桃吃多了容易引起上火，另外可能有一小部分人会对水蜜桃产生过敏，所以还是要谨慎食用。 水蜜桃吃了会回奶吗

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• 哺乳期吃胡萝卜会回奶吗 胡萝卜怎么吃最有营养

胡萝卜是非常好吃的蔬菜，不过很多人妈妈担心吃胡萝卜对奶水有影响。那么哺乳期吃胡萝卜会回奶吗？ 哺乳期吃胡萝卜会回奶吗 1 吃胡萝卜是不会没有奶水的，这只是一种说法而已的，胡萝卜富含维生素,奶里的蛋白质容易和维生素结块,反而导致小孩消化不了是真的，所以不必担心.心情不好会导致回奶。 吃胡萝卜对奶水应该是没有影响的，像白萝卜、芹菜，麦芽、巧克力、蒲公英、花椒、大料、味精、豆

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• 铁皮石斛产妇可以吃吗, 铁皮石斛产妇能吃吗, 产妇可以吃铁皮石斛吗 铁皮石斛回奶吗

铁皮石斛是滋补养身的佳品，产妇产后脾胃多虚，容易出现营养不良，需要进补，那么铁皮石斛产妇可以吃吗？ 铁皮石斛产妇可以吃吗 1 铁皮石斛产妇可以吃。 产妇产后饮食必须适度，以富有营养而易消化为原则，不宜大补，铁皮石斛能有效调节产妇身体的阴阳*衡，养血生津，最适合女性产后*补，所以铁皮石斛产妇是可以吃的。

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• 顺产2天没奶怎么办 宝妈们赶紧学起来！

顺产后有的妈妈头两天没有及时给宝宝哺乳，结果造成了没奶的情况，那么顺产2天没奶怎么办呢？ 让宝宝多吸吮 1 宝宝对乳头的吸吮可以促进妈妈分泌催乳激素，增加乳汁的分泌，也能使妈妈的乳汁及时出来不至于堵塞乳管导致奶下不来甚至引起炎症。 1.第一天出现胀奶时就要让宝宝进行吸吮，否则下次胀奶就可能流不出来了。 2.即使没有奶，每天也让宝宝吸吮8次以上，每隔2-3小时一次，

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• 顺产三天没有奶怎么办 新晋宝妈、宝爸必备知识！ 产妇怎么能快速下奶

顺产后宝妈、宝爸们最担心的事情莫过于可能没有奶的情况，尤其是当宝宝出生三天了还没有母乳可供喂养的时候，宝妈、宝爸一定很着急想知道顺产三天没有奶怎么办！ 让宝宝多吸吮 1 宝宝对乳头的吸吮可以促进妈妈分泌催乳激素，增加乳汁的分泌，也能使妈妈的乳汁及时出来不至于堵塞乳管导致奶下不来甚至引起炎症。 1.第一天出现胀奶时就要让宝宝进行吸吮，否则下次胀奶就可能流不出来了。

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• 鱼腥草哺乳期可以吃吗,鱼腥草哺乳期回奶吗

鱼腥草属于生活中常见的草药，不仅可以用来煮水食用，而且还能用来炒食、凉拌食用，是不可多得的食物，在贵州、重庆等地区非常受欢迎，但是鱼腥草也有一些禁忌人群，哺乳期女性的体质特殊，那么鱼腥草哺乳期可以吃吗？ 鱼腥草哺乳期可以吃吗 1 可以。 鱼腥草性寒，含有挥发油、生物碱、黄酮类、多糖、有机酸及钠、钙、镁等矿物质元素，具有清热下火、润肠通便、抗菌消炎等多种功效，且属于安全性

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• 凤梨哺乳期可以吃吗,凤梨下奶还是回奶 哺乳期能吃凤梨吗

凤梨是生活中一种常见的水果，其中含有非常丰富的营养物质，而且吃起来口感也不错，那在哺乳期的时候可以吃凤梨吗？ 凤梨哺乳期可以吃吗 1 可以适量食用。 凤梨中含有丰富的水分、糖分、有机酸、维生素和矿物质，适量食用可以为人体补充多种营养元素，对于人体维持健康来说有一定的好处，因此在哺乳期间是可以适量食用的。 而且一般来说在哺乳期间肉类食物吃得比较多，而凤梨中含有大量的

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• 哺乳期能吃南瓜吗，怀孕可以吃南瓜吗 哺乳期吃南瓜回奶的吗

哺乳期可以吃南瓜。南瓜含有的胡萝卜素，产妇食用后可以转化为维生素A，这种成分通过乳汁进入婴儿体内能够促进其视力发育。还有南瓜含有丰富的钙、铁、锌等矿物质营养元素，可以有效促进婴儿的体格发育、免疫系统发育以及神经系统的发育。南瓜含有的维生素B族，也能通过乳汁进入婴儿体内，促进其生长发育。 一、哺乳期能吃吗 哺乳期可以吃南瓜。南瓜含有的胡萝卜素，产妇食用后可以转化为维生素A，这种成分通过乳汁进入婴儿体内能够促进其视力发育。还有南瓜含有丰富的钙、铁、锌等矿物质营养元素，可以有效促进婴儿的体格发育、免疫系统发育以及神经系统的发育。南瓜含有的维生素B族，也能通过乳汁进入婴儿体内，促进其生长发

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• 哺乳期吃藕回奶吗 吃藕其实有下奶作用

莲藕是许多人都喜爱的素菜，拿来炖汤清炒都是非常美味营养的，但不少哺乳期妈妈担心吃藕会回奶，那么到底哺乳期吃藕回奶吗，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 哺乳期吃藕回奶吗哺乳期吃藕是不会回奶的，反倒是有下奶的作用。莲藕内含有大量的淀粉，可以无效促进产妇乳腺的发育，促使乳汁的渗出，尤其是哺乳期出现下奶困难的妈妈们愈加应该多吃一些。但由于藕性偏凉，所以产妇不宜过早食用，一般产后1-2周后再吃比较好。哺乳

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• 全麦面包会回奶吗 全麦面包会胀气吗 全麦面包,面包

全麦面包含有丰富的粗纤维，对身体有很多好处，热量也非常低，吃多了也不怕胖，深受大家的喜爱，全麦面包是不会回奶的，正常吃也不会胀气。全麦面包会回奶吗全麦面包是不能回奶的，在哺乳期的时候可以吃，哺乳期除了吃面包，还需要补充大量的蛋白质，一些优质的蛋白为主，常见的猪的瘦肉、牛肉、鱼肉都是需要吃的，并且需要保证晚上的睡眠。一般来说，睡觉的时间在6到8小时，这样对泌乳也是有好处，还有多喝一些肉汤，肉汤里面除了蛋白质，还有一些水分，这样对泌乳也是比较好，*常还需要按摩乳房，特别是在哺乳的前后，这样对乳腺的分泌乳汁是有帮助的。全麦面包会胀气吗全麦面包不会引起肚子胀气，全麦面包里含有丰富的粗纤维，可以有效的起

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