气大伤身

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• 别把自己想的太伟大 伤感意境唯美图片

血液在燃烧的等待中变冷，一点一点，白发如新，咫尺天涯。黑白的琴弦在月色中交替，没有天明，仰望万丈高空烟火的零乱，用舌尖的谎言构筑下一场春暖花开，依稀记得你的眉目，在气息婉转的梦境。 不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有前方。没有什么是永久性，爱情也好，友情也罢，只要触犯到它的领域，不管以往有多好，到这一刻都不复存在。琉璃上的瓦片，模糊的不在*前。似天纵忧柔，但不失弥香扑鼻。似时光飞逝，却不失人间烟火。短暂的邂逅，纷飞的已不知迷踪。也许，心灵的彼岸就在这潮水涌动的季节里，忽煽忽煽的随风而去。 我对爱情是抵制的，虽然这是浪漫的美好的，BUT我们是无法预

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• 鸡蛋有营养吃错也伤身

鸡蛋是我们很多人都会吃的食物。很多时候，鸡蛋甚至是我们早餐中的主角。鸡蛋的营养含量非常丰富，具有极高的蛋白质。但是，虽然鸡蛋有营养，错误的吃法也是会损伤身体的。那么，哪些吃鸡蛋的方法是错误的呢?本篇我们就来例举一下。1、生吃很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜，觉得这样不会因为熟食而丢失了营养。同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻。2、隔夜鸡蛋其实是可以煮熟了之后，隔天再重新加热再吃的。但是，半生熟的鸡蛋，在隔夜了之后吃却不行。鸡蛋如果没有完全熟透，在保存不当的情形下容易滋生细菌，如造成肠胃不适、胀气等情形

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• 水果也会伤身

我们每天都会吃一些水果，有一些人把水果买回家以后不一定立马就食用。新鲜的水果是最有利于健康的，因此我们在买回来水果以后最好及时的食用。有时候水果如果不及时食用的话，就会烂掉。那么烂了一些的水果可以食用吗?下面小编就为大家讲解一下!买回的水果很长一段时间,会有一些腐烂的部分。许多人会挖出吃腐烂的部分,并认为他们是健康的。事实上,这种方法是错误的。下面小编就来为大家讲解一下!首先,坏果子很可能被细菌侵蚀。虽然水果的影响所造成的损害,但此时其细胞已经受损,而且,当环境也很适合真菌生长,所以我建议坏水果最好不要吃。第二,坏果子,其细胞由于损伤和许多的营养的。所以,即使它没有被细菌侵蚀,但是它没有营养价

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• 如何才能喝酒不伤身 怎样喝酒不伤身

喝酒的时候使用一些小技巧，可以避免喝酒伤身的情况出现。这里就介绍几个小技巧给大家。1、多吃蔬菜在喝酒的时候可以多食用一些蔬菜，蔬菜中所含有的维生素、纤维素和抗氧化剂可以对身体起到很好的保护作用，尤其是可以保护我们的肝脏免受酒精的侵蚀。2、多吃豆制食品豆制食品中含有丰富的卵磷脂，可以形成一层保护膜附着在我们的肝脏上面，从而减少因为喝酒而带来的肝损伤。豆制品的种类也很丰富，比如豆腐、豆干、豆浆等，这些都为我们提供了丰富的选择。在喝酒的时候不妨点上一份小葱拌豆腐，既能下酒，又可以保护肝脏。3、喝果汁在喝酒的时候可以把手边的茶水换成果汁，比如葡萄汁、西瓜汁、西红柿汁等。这些果汁中都含有能加速酒精转变为

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• 夏季怎么喝冷饮才不伤身呢

虽然很多人都知道喝过多冷饮很伤身，但是在这里炎热的天气，再伤身也是抵挡不住冷饮的诱惑呀!冷饮在这种天气喝起来多么的解渴消暑呀!像在外面跑了一天又累又热回来来一罐，或者出去玩乐的时候带上一罐冷饮都是很惬意的事情，但是夏季如何喝冷饮才不伤身呢?下面跟着苹果绿养生专家一起来看看吧!1.、选择合适时间很多人上了一天班，上了一天的课回来的时候就*惯打开冰箱来一罐冷饮的，但是饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。记得千万不要在刚吃完饭或者空腹的时候喝。2、饮冷要“慢”喝虽然大口大口的喝冷饮喝到很爽

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• 夏季这样消暑反而伤身

夏季的时候我们养生最重视的情况就是去降温消暑了，这也是我们在夏季的时候养生的一个基石了，但是在这时候也要小心，很多人在夏季的时候小暑都会存在一定的错误做法，对健康影响是非常大的，那么具体夏季要小心拿下做法，一起看看吧。冰水代替白开水在夏季的时候我们需要小心，在这时候很多人都觉得夏季的时候是应该去吃些冰水的，但是汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑(中暑)，第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况。而冰水则有“阻挡”作用，不利气血循环。因此，夏天宜多喝温热的白开水，这才是我们健康的祛湿方法，这一点是我们需要小心的，这也是我们夏

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• 夏季的禁忌做法 这些情况容易伤身

夏季的时候天气炎热，所以在这时候我们养生很重要的就是去解暑降温了，可以说是夏季为我们养生最重要的情况了，但是夏季的时候养生也会存在一定的注意事项，这是我们要小心的，那么夏季我们要避免的做法会有哪些，一起看看吧。生冷食物冷饮是解暑的必备神器，是我们降温的一个好选择，但是夏季的时候如果我们长期冷饮不离嘴，胃肠就受不了了。大量的冷饮进入胃肠道后，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，影响胃肠血液供应，削弱胃肠黏膜屏障的自我修复能力，严重还会诱发腹痛、肠易激综合征等不适，这也是导致我们患上肠胃疾病的一个原因，对患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮，因大量冷饮会导致血管收缩，使血

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• 不吃早饭到底有多伤身

说到吃早饭，很多人都会用“没时间”来搪塞，也有人会说“食欲不好，真心吃不下啊”。无论说什么，归根到底都是一个因素——觉得早餐不重要。重要的事情，我们总是有时间做的，没有条件创造条件也要做！ 不吃早饭到底有多伤身 1 那么早餐真的可有可无么？真不是这么回事。 俗话说“早餐如进补”，无论中外，营养学家都提倡好好吃早餐。人们早就知道，不吃早餐可能增加胆结石的危险，容易患上胃肠

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• 怎样快速减肥不伤身

怎样快速减肥不伤身？相信这一定是大家减肥过程中最关心的问题了。很多爱美的女性都在寻找既能快速减肥又不损害身体健康的方法，但是始终不能得偿所愿。其实，想要二者兼顾，并非完全没有办法，本人根据自己以及身边朋友的减肥经验，为大家分享了下面几种快速减肥不伤身的方法，希望能够给大家提供一些参考。 减肥是项大工程，必须循序渐进，切不可盲目追求减脂速度，导致得不偿失。 保证饮食营养、均衡 1

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• 怎么喝酒不伤身,怎么喝酒不伤身体,怎样喝酒不伤身体 怎样喝酒不伤身体

亲朋好友聚会，工作应酬难免不喝酒，我们都知道喝酒太多伤害身体健康，尤其对肝脏伤害大，但是有的场合下又不得不喝酒，那么怎么喝酒才不伤身体呢? 喝酒前吃点东西垫胃 1 1.喝酒前可以适量吃点东西垫垫胃，但是吃个六分饱就差不多了，可以吃一些含淀粉的食物，或者喝一杯高纤维的燕麦片，这样可以减少酒精吸收，而且注意不要大量的喝水; 2.喝酒前20分钟喝瓶牛奶，或者在牛奶中加点蜂蜜，

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• 睡觉怎么最伤身 这几个方式睡醒非常伤身 右侧卧位标准睡姿图示

每天，你是怎么醒来的？是*惯性地被尿憋醒？是在噩梦中被吓醒？是在半夜里被饿醒？还是在睡梦中被闹钟惊醒？其实，这些看似再*常不过的醒来方式，有时候却能映射出我们身体的某种健康问题 被尿憋醒：最伤膀胱 1 对于很多喜欢赖床的人来说，所谓的自然醒就是被尿憋醒的！特别是在冬天，有些人更是不憋到最后一秒不起床。 长期持续憋尿会影响排尿功能，特别是一些老年男性，常常由于频繁的尿意而

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• 熬夜不伤身小秘诀 熬夜后如何恢复 学生熬夜不伤身小秘诀

　　1、皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，  就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，  缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。   　　2、抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振  ，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道  疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答  ’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。     　　3、记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是

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• 白酒和啤酒哪个更伤身

白酒是我们生活中很常见的一种酒类，但是，肯定还是有很多人对白酒的一些细节知识不是很清楚。那么，今天就让我们一起来了解一下白酒和啤酒哪个更伤身？ 白酒和啤酒哪个更伤身 需要根据具体的情况来看，如果在饮用的量相同的情况下，那么白酒会更伤身体。抛开酒精物质的含量不说，如果喝酒的量相同，白酒给身体带来的伤害更大，这是因为白酒里面通常都会比啤酒中含有更多的酒精物质。

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• 伤肾的行为 列举10大伤肾的行为

肾脏是我们体内的最重要的排毒器官，因此我们一定要注意保护它，但是日常生活中，我们却会有伤肾的行为而不自知，那今天小编就给大家列举10大伤肾的行为，大家在生活中一定要注意避免。 伤肾的行为1：过度喝饮料软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。伤肾的行为2：吃过于松软的面包面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量

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• 高血脂的危害 高血脂给人体带来的6大伤害

高血脂是三高之一，相信大多数人都对三高有一定的了解了，那三高的危害大家都是否知道呢？今天小编来给大家讲一讲三高中高血脂的危害。 高血脂的危害1：肥胖 血脂在人体超过正常标准，是机体内部的分泌调节系统出现了紊乱，而过多的脂肪在血液中堆积便在皮下和血管壁周围大量沉积下来，造成身体脂肪供大于求，产生肥胖。高血脂的危害2：损伤细胞导致衰老 高血脂会导致肌体形成大量

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• 喝酒对皮肤的影响 这9大伤害得警惕

酒虽好喝,但是不能过量。虽然适量的酒精会让你变得美美哒,但是大量饮酒却会造成相当可怕的健康危害。那么，喝酒对皮肤有什么伤害？一起来了解下吧。 喝酒对皮肤的影响1、眼睛周围长斑经常饮酒，因为酒精容易使毛细血管扩张，再加上眼周附*的皮肤较为娇嫩，血管较小，一旦血管扩张很容易引起眼周毛细血管出现破裂的情况，从而造成眼周形成斑点，且很难消除。2、银屑病除不良情绪，如紧张、焦虑、惊恐、愤怒、抑郁等，物理因

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• 夏天最伤身体的坏*惯

夏天最伤身体的坏*惯，第一个你就中招，难怪身体越来越差。 夏天最伤身体的坏*惯睡觉不盖被如果家里不开空调，技能菌在夏天睡觉也不喜欢盖被子，总觉得又闷又热，还容易出汗，估计有很多人都跟技能菌有一样的*惯。殊不知人体脏器十分喜暖怕凉，对温度非常敏感，即便在非常热的时候，也会因受凉发生腹痛、腹泻。胸背还有很多重要穴位，夏夜昼夜温差大，不盖被子睡觉难免受凉，非常容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病

健康睡觉生活常识

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