心理减压

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• 心理压力大怎么缓解 通过正能量心态给自己减压

心理压力大怎么缓解？心理压力大往往是由许多负面情绪造成的，想要驱赶心中的压力，给自己正能量的心理暗示必不可少。这些减压的好方法，你一定要具备。 心理压力大怎么通过调整心态减压 制定心理规划来化解心理压力 心理压力过大，往往会削弱自身的行为能力，继而又会加重其紧张焦虑。因此在心理压力大的时候，可以列一张表，将压力列出来。然后分清压力的轻重缓急。立足一个最主要的目标，会令你感觉轻松。对别人也对自己宽

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敖缘凤

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