小孩肚子饿,零食不健康?让营养师教你做点心!「营养师,下午小孩子肚子饿,可以给他吃什么点心?」「老师,点心是不是不能吃啊?吃了容易胖!」每次演讲有关小孩健康的议题时,免不了会有妈妈们问我这样的问题!妈妈们是否也有过类似的困扰呢?小孩下课回家,或者假日下午常常吵着说肚子饿,但又不想让小孩子吃蛋糕、洋芋片等高热量点心,可是怎样的点心才是健康的,而且根本没有时间帮小孩准备,到底该怎么办呢?小孩子点心的三原则为了回答小孩子点心的问题,我和许多营养师朋友们一起讨论,也统整了许多国际的亲职网站和学者意见,只要妈妈们遵循以下三个原则,就是个小孩的好点心!1.丰富的营养素现在大多数的点心「营养素密度」偏低,常