提拉紧致

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• 致先生。

 不知道是不是因为夏是先生最爱的季节。夏日气息越重，竟越发的想起先生。我曾揣测，正如那位姐姐对先生的影响一样，xia 霞 夏。不知不觉间，先生的*惯也都变成了我的，你的常用密码成了我的密码，柠檬水成了我最爱喝的饮料。手撕兰包成了我最爱的菜。就似一个传承，姐姐对先生的影响现在留在了我的身上。这些*惯，也许又会留给另一个人。   炎热午后捂着被子睡着，想说这样或许能够掩过痛经的痛苦。醒来因为关于你的好梦而感觉身体轻缓许多。   先生，你说可不可笑，两天来我竟都在梦见你。梦见你因为想念以及内心煎熬来见我。而我也从梦里真实的情绪而懂得了一直以来的自欺欺人是有多么的不堪

黎梳°兮音

• 致·你

      原以为时间是一条长长的直线，贯穿脚下伫立的地方，向前急驰而去。直到现在才明白其实并不是这样的，时间是圆形的。       梦醒之后，独自坐在桌前，回想起之前那一幕幕美好的回忆，才发现，那好似令人羡慕的迷梦，就那么被残酷的现实击的粉碎。原以为可以与你禾锄暮耕，在这花阶柳间，洒下芬芳。你没来，我不敢老去。而你却已厌倦了那一番的你侬我侬，没有了新鲜感的爱情是不是过了爱的保质期。       在不知不觉的时候悄悄的走进了那个情窦初开的花季，一个男孩悄悄的走进了我的世界。那年初二，看到你在操场奔跑的背影，从此深刻难忘。我开始静静地看着你，才知道洋溢着笑容的脸

我vygyt

• 致W。

写关于你的文章已经不是一两篇了，想起你也不是一两次了。缘分确实是一种玄妙的东西，我们几度失去联系，好在幸运也足够玄妙。前几天我痛经的时候，厚着脸皮半夜两点发信息让你给我讲笑话。我总是这样厚着脸皮因着自己的伤心难过去找半夜未睡的你。我曾经问你为什么我每次半夜找你的时候你总在，你不怕天天这么晚睡猝死啊。你搪塞我，巧合呗。我记得有一次半夜打电话给你，我说我爷爷去世了，你说我陪你。我扭头看看旁边，就好像你在那里一样。我抬头看看窗外。就好像你隔着玻璃望着我一样。就是这样，我们断断续续沉默着到了天亮。就是这样的，你给予的来自夜里的温暖，悬在心里的一盏灯。那是极度依赖你的一

颜默

• 紧致肌肤用什么面膜好,紧致肌肤的面膜,什么面膜紧致肌肤效果好

中国传统的审美观对于人的面部美特别重视，完美的瓜子脸总是让人垂涎三尺。使用面膜护肤能够帮助紧致肌肤，改变肌肤松弛下垂的状态。那么紧致肌肤用什么面膜效果好呢？ 蜜桃紧致面膜 1 原料：熟透的水蜜桃1个，鸡蛋个。 做法：将水蜜桃去皮去核，鸡蛋取蛋清，然后将水蜜桃、蛋清一起搅拌均匀，洁面后敷脸25分钟左右冷书冲洗干净。 功效：能够帮助补充肌肤营养名并且起到很好的紧致肌肤

陌乄灬丷丿雪

• 普拉提减肥效果好吗,普拉提减肥效果怎么样,普拉提减肥吗

普拉提是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的身体训练，同时也越来越多的人选择普拉提来进行减肥。但是也有不少人有疑问，普拉提有作用吗？普拉提的减肥效果好吗？ 普拉提减肥效果好吗 1 普拉提是一种有氧运动，相对于瑜伽来说，普拉提的动作幅度比较大运动性比较强，所以减肥效果还要好一些。而且普拉提动作的替换频率较高，在这个过程中能够消耗热量，燃烧脂肪。并且能够提高人的代谢能力，让人消耗更多热量。

刹那、光阴

• 爬楼梯可以提臀吗,爬楼梯能提臀吗

很多人由于工作的关系，没有太多的时间来做运动，因此他们想利用上下班的时间，通过爬楼梯来锻炼身体，爬楼梯可以帮助他们减肥，那它能起到提臀的作用吗？ 爬楼梯可以提臀吗 1 爬楼梯可以提臀。 人体在爬楼梯时可以使全腿部的肌肉得到锻炼，同时也可以运动到臀部的肌肉，燃烧臀部多余的脂肪，经常爬楼梯可以让臀部更加的结实，因此可以起到提臀的作用，爬楼梯的时候一脚踏两个台阶，可以带动大腿

念秋苏文

• 提亮肤色的早餐 提亮肤色的护肤品排行

冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时养生能更好地发挥出作用。女人养生，每天的早餐一定要吃好、吃对。今天，小编给大家推荐6种食物，可以帮助提亮肤色哦！ 豆类 1 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。 虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能

泺❀雨❀妍❀酃若

• 孕妇可以做提肛运动吗,孕妇做提肛运动的好处

孕妇在我们的生活中是需要非常注意的人群，在*常有很多运动都不能做，那么孕妇可以做提肛运动吗？ 孕妇可以做提肛运动吗 1 可以做。 提肛运动是规律性的一提一松**的运动，是很温和的运动，所以准妈妈也是可以做的，并且适当的进行能帮助防治便秘和痔疮。 提醒：有先兆流产、流早产史、双胎、羊水过多、前置胎盘、严重内科合并症等情况的孕妇禁做。

时光是沙漏

• 进口红提怎么保存,红提怎么洗才干净

红提是营养十分丰富的水果之一，被列为世界四大水果之首，含有多种果酸、维生素、矿物质。那么，进口红提怎么保存呢？ 进口红提怎么保存 1 红提适宜放在0℃-1℃冷藏，先将有损伤的红提丢弃，放入有孔的塑料袋于冰箱中保存，大约可存放一周。 红提怎么洗才干净

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• 法提麦·雅琦的微博,法提麦·雅琦的真实生活 法提麦 雅琦

法提麦·雅琦微博更新慢 粉丝催促其多更博 高颜值、有演技，法提麦·雅琦完全拥有可以很红条件，但却一直不温不火。这应该与她低调的作风有关，喜欢法提麦·雅琦的粉丝朋友们只能通过她的微博关注了解她。但现在搜索法提麦·雅琦微博，一共发布了427条微博，最新一条却是去年7月份更新的，不少粉丝都在微博评论下面呼唤她可以多更新微博，那么，雅琦现在到底在干什么呢？ 很多网友都知道，雅琦曾经跟皇阿玛张铁林有过一段说不清道不明的感情，有传言两人早已秘密结婚，还到加拿大度了蜜月；也有传言说雅琦被皇阿玛的择偶标准吓到，两人感情仅限于暧昧。至于两人到底发展到什么程度，外人也不得而知。但雅琦嫁给比自己大23岁

✿花花姑娘✿

• 提亮肤色的方法有哪些 提亮肤色的生活小妙招

睡觉应该及时洗脸、多吃补气血的食物、*常要使用含有维生素c的护肤品保养皮肤、多补充胶原蛋白等。长时间对着电脑皮肤会容易出油，而且出油量会变得越来越多，皮肤表面会附带着很多灰尘和脏东西，所以在使用完电脑要及时的洗脸，尤其是在晚上，用完电脑不能够直接睡觉，要洗完脸再睡觉。 使用含有维生素c的护肤品，是因为维生素c有不错的抗氧化作用，这类的护肤品对肌肤美白效果不错，可以很好的除黄气，多用含有维生素的护肤品，一点点净白的皮肤就能够提亮肤色，早上使用维c衍生物的护肤品，再使用防晒霜，可以增强防晒效果，有效的对抗紫外线和自由基。 当皮肤暗沉无光，意味着肌肤不够红润有起色，这些就需要内调来改善了，多

浪漫❤银河

• 提亮液隔离使用顺序是什么 提亮液的使用顺序

 先使用隔离霜，再使用提亮液。在化妆的时候隔离霜可以防止皮肤接触灰尘以及紫外线，都对于皮肤起到保护作用，而提亮液是用来修饰肤色的，在*时使用两者的顺序应该是先使用隔离霜，然后再使用皮肤提亮液，这样既修饰肤色还能保护肌肤。 一般使用完隔离霜之后，然后再使用提亮液，能够让皮肤变得更加有立体感，提高液本身就能够达到提亮肤色的效果，但是隔离霜的颜色是分为绿色和紫色的虽然能够达到一定美白或者是提亮肤色的目的，但是在使用提亮液之后，效果会更明显一些。隔离霜的颜色是比较多的，大多数女性如果皮肤特别白皙的情况下，在选择隔离霜的时候，基本上会选择使用紫色的隔离霜，这样看上去皮肤有一种粉嫩嫩的感觉。隔离霜在

◣Devil◥

• 眼下提亮用什么产品 提亮肤色面膜哪个牌子好

 资生堂时尚色绘尚质修容饼是最容易修饰眼下的，这款修容饼可以将泪沟完美遮挡住，而且还能将眼下超强打亮。||资生堂WT905不论是在国内还是在国外，名声都非常大，也被大家称之为打亮神器。||Solone 异想追逐魅惑眼影的质地是最好的，眼下提亮是非常需要看重质地的，这款眼影会将眼下纹路全部遮挡，而且还不会让妹子感觉皮肤干。 对于妹子们来说，眼下提亮是非常有必要的。因为有些妹子的眼下缺陷会比较多，有的妹子有泪沟，有的妹子眼下有纹路，那么什么产品对于眼下提亮很有帮助呢？首选资生堂时尚色绘尚质修容饼，这款修容饼可以将泪沟完美遮挡住，而且还能将眼下超强打亮。如今市面上同款修容饼，没有一款可以战胜资

罗 小 黑

• 高光粉能提亮肤色吗 高光粉提亮

 高光粉能够起到提亮妆容的作用，从而将皮肤衬亮。合理运用高光不仅能让色调很暗的妆容瞬间变明亮，还能利用光影变化带来的区域深浅度来衬托五官，让面部变得更加有立体感。高光粉中通常会添加高岭土或云母，这种类型的物质赋予了高光亮闪闪的能力，才让高光具备了提亮妆容的作用。高光是不会直接打在脸上的，整个妆容完成之后才能用到它。 女生在观察妆容的时候如果觉得面部色泽过暗，五官没能显出立体感，可以使用高光重新修饰妆容。高光一般会打在额头，鼻子，双颊以及下巴处，打过高光的地方能从视觉效果上产生浮出感，从而将没打高光的地方衬的很低，立体感就是在高低对比下被衬托出来的。在额头，鼻子，双颊以及下巴处打高光能将天

叶不羞

• 提亮乳什么时候用 提亮乳的使用方法

　　提亮乳可以直接将作为妆前乳使用，也可以将它与粉底液混合后作为底妆使用，还能将它作为高光来提亮局部面部肌肤。能够起到提亮肤色、服帖妆容并打造水光肌的作用，让整体妆容更加立体、自然。　　提亮乳是常见的一种彩妆产品，在化妆的时候使用它可以帮助提亮肤色，让整个人看起来更加饱满有精神。　　提亮乳可以直接将作为妆前乳使用，这样打造出来的底妆会更有光泽感。还可以混合底妆使用，将它与粉底液混合后作为底妆使用，能够打造出一种水光肌底妆。　　提亮乳可以作为高光使用，用于提亮局部面部肌肤，提亮面部需要突出的部位，这种方法也是比较基础的使用方法。

• 花呗提额任务 花呗提额任务是什么

　　花呗提额任务是为了让支付宝用户最大程度提高花呗额度，*时我们的使用额度都是由系统综合评估来提额外，但支付宝也会不定期放出一些花呗提额的任务。在完成这些任务后，用户就会有机会提高花呗额度。　　花呗提额任务也只是对部分用户开放　　这种提额人物其实也是花呗的一个活动，通常会有时间限制，但不是所有人都可以有做任务的资格。而这个资格也是由系统综合评估给出的，如果你能看到任务入口，那就说明你有资格参加。　　花呗提额任务一定会提额吗　　完成花呗提额任务后系统还是会根据你提供的信息评估是否可以提升额度，也就是说做完花呗提额任务后也不一定会提升额度。如果提额成功了，在支付宝首页就会有消息通知你，如果没有收到

少女的鱼

• 微信提现怎么操作 微信提现如何操作

微信提现步骤：1、打开微信，点击右下角的【我】，进入个人中心，点击【支付】进行下一步；2、然后找到【钱包】点击进入，点击【零钱】进入下一步；3、会看到【提现】的选项，点击进入，选择银行卡，或者点击【使用新卡提现】输入银行卡号；4、最后输入提现金额，点击【提现】即可。微信提现是指把微信钱包里的零钱提现到银行卡里，每个人都有1000元的免费提现额度，如果超出了1000元的话，是需要额外支付每笔0.1%的手续费的。如果免费提现额度用完了之后，可以用微信商家收钱码获取提现额度。微信提现收费的具体方案是：每位用户（以身份证维度）终身享受1000元免费提现额度，超出部分按银行费率收取手续费，目前费率均为0

抹茶、布丁

• 女人做什么运动提臀效果好？五大提臀运动任你选 提臀,运动

很多女性都想拥有性感的臀部，那么，女人做什么运动提臀效果好呢？翘臀的运动一：伸腿法其实，想要提臀一点都不难，只需要伸伸腿就可以做不到了。不过，如果真的想要提臀的话，腿就不能随便伸了哦!正确的瘦臀动作为，双膝跪在地上，上半身往下趴，双手按压地面，和身体呈90°角。右腿翘起向上登，大概做20次左右换左腿。二：下蹲法下蹲法是很常见的瘦臀运动，也是瘦大腿很常用的运动。下蹲法很简单，只需要双脚伸开，比肩膀稍微宽一些，然后双手抱拳，抱在一起。身体挺直，下蹲。重复这个动作，每天20分钟，坚持一星期左右就可看到效果。三：久坐有些人久坐是因为懒，而有些人久坐就是因为形势所迫，比如白领一族。白领一族常常一坐就是一

运动提臀

大爱千千的千纸鹤

• 化妆脸部提亮用什么 提亮肤色的方法 化妆,化妆技巧

白皙透亮的肤色是很多人想要的，化妆的时候用一些底妆产品来提亮肤色效果很好，化妆脸部提亮会让整个妆容更加亮眼，皮肤状态也会显得更好。化妆脸部提亮用什么化妆脸部提亮的产品有很多，可以在妆前的护肤做到位，*时多使用一些美白功效的护肤品，补充肌肤水分，做好肌肤防晒。还可以用妆前乳或者隔离霜来达到美白肤色的效果，粉底液、遮瑕、粉饼、高光、腮红、口红都可以美白提亮肤色，让整个妆容更加通透自然。日常的补水保湿抗氧化都要做到位，恢复肌肤的弹性和活力，保持皮肤白皙透亮，让人看起来更加精神饱满好气色。对肤色进行提亮美化，让五官更加立体精致，提升妆容质感，增添活力，调亮肤色。提亮肤色的方法提亮肤色除了靠化妆，日常的

化妆化妆技巧

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• 睿致肌面膜怎么敷的?睿致肌面膜用法 睿致肌,面膜

睿致肌这个新品牌大家在屈臣氏应该都有看到过了吧，究竟是怎样的一个品牌呢？今天5号网小编要为大家介绍的是，睿致肌面膜怎么敷的?睿致肌面膜用法是什么?睿致肌面膜怎么敷的1、使用面膜前先用热水洗脸或者用热毛巾敷脸，使毛孔扩张，彻底清洁毛细孔中的污垢，使肌肤吸收营养更彻底，以至达到更好的保养效果。2、敷面膜时要使面膜覆盖每一寸肌肤，嘴角、鼻翼、眼睛、下巴等部位，要用手指轻轻按压面膜，使其与皮肤完全贴合。3、尽量躺着敷面膜，利用地心引力的原理，使效果渗透更彻底，面膜与皮肤更加贴合，肌肤能更好的吸收营养。4、15-20分钟吼，这个时间足够让皮肤吸收面膜上的营养成份，如果等面膜干了再取下来，或者敷着面膜睡觉

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