红菇是一种很珍贵的野生菌类,它的产量是比较少的,而且适合的人群有很多,红菇的铁质和蛋白质的量是很大的,而且还可以有补血滋补的作用,那么孕妈妈能不能吃呢,下面我们就来具体的了解一下。红菇的做法也很多,如果孕妇食用的话,做汤是最好不过的了,也可以炖肉,蒸着吃,炒着吃都可以,具有补血,强健身体的作用,还可以治疗贫血,营养不良等疾病,可以有效的提高免疫力,增强抵抗力,适合身体虚弱,免疫力比较低下的人群,尤其适合老人,小孩和孕妇,所以孕妇们请放心的食用吧。红菇干品,经广西产品质量监督检验院检测,含蛋白质22。2%,铁260mg/kg,锌85.4mg/kg,钙422.2mg/kg,并含高达22。32%的1