春季可以说是我们一年之中最适合养生的，如果我们可以在春季的时候做好养生的工作，那么就可以让我们在*时有更健康的身体，对我们预防疾病产生也是会有意义的，所以大家在春季的时候就需要对养肝的方法有所了解才行，那么具体要怎么做，一起看看吧。心情开朗春季的时候我们如果要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心*气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调，一个好的心情是很重要的，这样对我们春季健康是有好处的，这一个情况是我们大家需要清楚的。注意饮食*衡同时在春季的时候我们还应该对饮食有所了解，在春季的时候饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要
