男生腰窝

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• 【兔子窝】圣诞礼物还有吗？我想要一沓！

天上掉下个.......你懂的！！

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花季゛莫流离

• 红腰豆的功效与作用 红腰豆禁忌和相克

红腰豆是我们*时经常吃的一种豆制品，能够给我们的身体补充非常多的营养物质，包括维他命a，维他命b和维他命c等营养物质，尤其是对于女性来说，吃红腰豆对于女性的身体有非常多的好处。下面苹果绿养生网来给大家科普一下关于红腰豆的一些相关的知识。红腰豆的功效与作用红腰豆能够帮助我们预防糖尿病，因为在红腰豆中不仅含有脂肪，而且纤维素的含量非常的高，这种物质进入我们的身体中，能够非常有效的帮助我们降低血液中的胆固醇，而且还能够帮助我们控制血糖的含量，尤其是对于糖尿病患者来说，也非常适合吃红腰豆，而且吃红腰豆还能够帮助我们防贫血，尤其是那些素食主义者，因为*时吃不了太多的肉，所以铁质的吸收可能不太够，所以建议

食材大全营养价值

마음이상하다

• 羊内腰和外腰哪个更补,羊内腰和外腰哪个好吃 老公吃了5斤羊鞭要死了

去市场上买羊腰子的时候，发现还分羊内腰和羊外腰，那么羊内腰和外腰哪个更补呢？ 羊内腰和外腰哪个更补 1 羊外腰更补。 羊内腰其实就是羊肾脏，也叫羊腰子，有补肾、益精的功效，主治肾虚导致、腰背冷痛、足膝痿冷、耳鸣、耳聋、消渴、阳痿、滑精、尿频、遗尿等；羊外腰就是羊的睾丸，也叫羊蛋，有补肾、遗精、助阳的功效，主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、滑精、淋浊、带下、消渴、小便频数、疝气、

小鑫同学

• 仰卧起坐瘦腰做法不对练出粗蛮腰

回想当年，你是不是为了练就小蛮腰，经常给你的下铺“特殊福利”啊？可是，那些年你练出你想要的小蛮腰了吗？其实对于很多人来说，仰卧起坐是瘦腰的好办法，可是因为做仰卧起坐的过程中做法不对，练了半天结果只练出“粗”蛮腰。下面就为你盘点一下，仰卧起坐中的错误做法，让你能够避开这些错误，成功瘦腰！ 双手抱头 1 几乎所有人在做仰卧起坐启蒙功课的时候，老师都是这么说的，要你把双手十指交叉放

夏风吻过我

• 瘦腰腹的最快方法 三招动作就能练出小蛮腰！ 瘦腰腹的最快方法动作

夏日炎炎最好眠，可是醒来后发现多出了个大肚腩，腰部粗壮，去沙滩都不敢穿比基尼、出门不敢穿得清凉些而烦恼。那要怎么瘦腰腹呢？ 第一招 1 首先，面朝地背对天，双脚脚尖及两手前臂支撑身体，保持此姿态约四秒﹔然后，身体跟着拍子前后移动四次﹔跟着，看着地上一点，双手交替点地各两次次﹔最后到脚部，轮流抬高，各抬高两次。这样就完成整套动作，它刚好是8个8拍就做完一组，每次完成三组。

放飞梦想12

• 做什么动作瘦腰瘦肚子,哪些运动瘦腰瘦肚子 快速瘦腰瘦肚子的方法

想要瘦腰首先要解决小肚子上的赘肉。要想消灭这些赘肉，唯一的方法是通过均衡饮食和做有氧运动，那么做什么动作瘦腰瘦肚子？ 睡前仰卧起坐 1 这种运动非常的简单，只是需要每天晚上睡觉之前躺在床上做运动就可以，仰卧起坐的动作就是*躺在床上，可以让别人帮助你压住双脚，然后将双手放在头下面，用腹肌的力量抬起上半身，然后向脚的方向弯曲，然后再*躺再抬起，这样反复就可以，但是至少要达到３０次

一季樱花满江南

• 窝笋中间空的能吃吗,莴笋尾空心了还能吃吗

莴笋中间变空是有很多原因导致的，一般大多都是因为外部环境影响，是一种正常的现象。那么窝笋中间空的能吃吗？ 窝笋中间空的能吃吗 1 能吃。 莴笋中间空了有很多种原因，一般都是由于外部环境造成的，是一种很自然的现象，莴笋中间空了一般不会使它的营养价受到太大的影响，只是口感会稍微差些，但还是可以食用的，不会对人体造成伤害。如果是采收时间太晚造成的空心，莴笋的肉质就会比较老，建

Rb°北柠

• 瘦腰腰带有用吗,瘦腰腹的最快方法

约了朋友过段时间去海边玩，但穿那种泳装得瘦瘦的腰腹才好看，于是就买了一个瘦腰腰带，不知道管不管用呢？这个瘦腰腹效果明显吗？赶紧来看看吧。 瘦腰腰带有用吗 1 有一定的瘦腰作用。 瘦腰腰带也就是常说的束腰带，它能通过弹力带、钢骨等收紧腰腹部的材质，进行物理手段压迫腰腹部，使佩戴者一穿上就有明显的瘦腰塑型效果，但这个瘦腰的作用是暂时的，只要一脱下瘦腰带，就会回到原来的腰腹围

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• 瘦肚子和腰的方法运动,瘦肚子和腰的方法图 瘦肚子和腰的简单动作

腰上顶着游泳圈，穿什么衣服身材都是梨子型。如果想要变成性感的S，一定要动起来，甩掉腰腹部脂肪。长时间坐着只会让你腰部赘肉越来越多，下面就来了解一下，哪些运动对瘦腰和肚子有神奇的效果。 侧身仰卧起坐瘦肚子和腰 1 动作时，双手枕在头后，上半身慢慢向左上方蜷曲，抬左脚，带动右侧肘关节转向左膝，注意侧腹肌的使力，感受右侧腰部拉伸，及左侧腰部扭转挤压。稍停后慢慢回到起使位置，换另一侧

可悲亦可笑╮

• A4腰健康吗,A4腰真的好吗,A4腰好不好

*期各种朋友圈刷爆了各种A4腰的美照，按照国际标准尺寸一张A4 纸的规格是 21 cm*29.7 cm，也就是说腰宽小于 21 cm 的腰，才能称为“A4 腰”。A4要虽然好看，但是A4腰健康吗？ A4腰弊大于利 1 A4腰的流行是没有任何科学依据的，每个人的骨架大小都不同，如果一味的最求A4腰的美感，会给身体健康构成不同程度的危害，总体来说A4腰弊大于利。

婷宝°

• 羊腰和牛腰哪个效果好,羊腰的功效作用

羊腰和牛腰都是我们生活中常见的动物肾脏器官，适量食用有利于人体健康，那么羊腰和牛腰哪个效果好？羊腰的功效作用是什么？ 羊腰和牛腰哪个效果好 1 各有各的好处，主要根据自己的喜好选择。 羊腰 羊腰子味甘性温，含有大量的蛋白质、维生素以及铁、磷、锌、硒等营养物质元素，营养价值比较高，适量食用具有一定生精、壮阳、益血的功效，适宜肾虚阳痿、尿频等人群食用。 牛腰

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• 小蛮腰指的是广州塔吗 小蛮腰指的是哪座塔

　　小蛮腰指的就是广州塔。广州塔塔高有600米，是中国第一高塔，站在上面可以俯瞰广州全景，是去很多游客去广州旅游必打卡的景点之一。而且到了晚上还会亮灯，搭配其小蛮腰的造型即使不游塔，也可来此拍摄外观。　　广州塔门票：433米白云星空观光票:150人民币;450米塔顶游乐套票:228人民币;460米摩天轮游乐套票:298人民币;488米一塔倾城游乐套票:398人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)。　　其中1.2米至1.5米儿童实行半票优惠，6周岁及以下或1.2米及以下儿童免票(每名非免票**限带一名免票儿童进场)。其开放时间为09:30-22:30;停止入场时间:22:00 (1月

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• 腰围60算小蛮腰吗 腰围60算不算小蛮腰

　　腰围在一尺九以下就算小蛮腰，而腰围60cm是一尺八，所以腰围60算小蛮腰。　　小蛮腰是形容女性腰部非常瘦、非常有线条感的意思，对于女生来说，小蛮腰就代表着好身材， 也是瘦的象征，所以很多人都想要拥有小蛮腰。　　拥有小蛮腰的人确实很让人羡慕，但并不是腰围越细，就越好看，只要保持腰臀比例数值在0.7-1.0之间，就说明身材已经非常好看了。　　好的身材也并不是只靠腰围来断定的，除此之外还要看的有身高、体重、比例等。对女生来说，好的比例才是重点。

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• 高腰牛仔短裤搭配 高腰牛仔短裤如何穿搭

　　高腰牛仔短裤可以搭配背心、白色T恤、荷叶边上衣、小西装、衬衣。　　一、高腰牛仔短裤+背心　　对于身材好的人来说夏季一定要充分的展示自己的好身材，那就来试试这背心搭配短裤吧，高腰可以拉高要想，短裤尽显大长腿，背心还有点小性感。这样的搭配显得特别的青春活力，性感帅气。　　二、高腰牛仔短裤+白色T恤　　高腰短裤和T恤搭配是经典组合，选择天蓝色的净色高腰短裤，搭配简洁的白T恤，凸显干净的气质。加上一双白色的布鞋，自然流露出青春的气息。　　三、高腰牛仔短裤+荷叶边上衣　　天蓝色高腰牛仔短裤，质地轻薄，选择腰部设计军装双排扣和口袋双线缝合的款式显得十分精致耐看，搭配荷叶边上衣，展现可爱中有点成熟，成熟

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• 超实用简约美式装修 温馨小窝太美了

“房子是居住的机器”，若家居装修风格不注重机能和实用性，会使人觉得枯燥单调。本组装修正是弥补了这些不足，其设计风格时尚、温馨、浪漫、简约又不失奢华。超实用的美式装修风格。 这套80㎡的小房子，以现代美式风格装修，在小户型的基础把这套房子装修得优雅舒适又实用精致。▲入户侧边摆个玄关隔断柜，下方的收纳柜是复古蓝色的，而上部分则是铜色的，结合清新优雅的花饰，一进门就感受到了优雅高档的韵味。▲客厅电视墙

家居装修风格装修效果图

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• 过腰长发如何扎好看 过腰长发的扎法图解 过腰长发,长发扎法

女生如果把头发留成过腰长发，这样看起来你就会多了几分女人味，光从背影来看，就显得你是哪么的温柔如水，现在我们就一起来看看这些长发的扎法吧，把长长的过腰长发扎起来，看着是哪么的漂亮，看着是特别的好看的，看完这些长发的扎法效果，我们就可以知道这些长发扎法图解了，看着是特别的好看。 这是一款微卷的过腰长发发型，按长发扎法图解，先把两边的头发分别抓起一小股头发，然后再把这两个小头发往后面扎，扎成了一个小公主头发型，也是极好看的波西米亚风格的长发。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这一位卷发的过腰长发女生，把头发扎成了一个公主头发型，再加上一个漂亮的小发花来装饰一

长发扎法过腰长发

唱到繁华散尽

• 女生及腰长发大卷发型 长发大卷发,及腰长发

一款大卷的发型好像是越长的头发就越能让发型展现出她的美似的，可是现如今的的长发一般都只止于背中间而已，像及腰的长发好像很少了，所以及腰长发大卷发型女大家也很少看到了，可是很少看到并不代表没有。在这节奏过于快速的时代还是会有人想让自已保留一点点过去的和发，当然也有可能是因为自已真的非常的喜欢长发的原由。 及腰长发大卷发型女 非常高层次的头发，最上面一层的头发都只刚和下巴齐*，而那大卷的长发却及腰，虽然这款发型修剪成了非常高的层次的发型，可是我们仍然能从那剩余的头发里面可以看出来她的头发是多么的厚重。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 及腰长发大卷发型女 有

长发大卷发及腰长发

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• 小腿粗穿高腰短裤好看吗 小腿粗怎样搭配高腰短裤好看 高腰短裤,裤子

高腰短裤是比一般的短裤要好看一些，比一般短裤要修修饰身材一些，所以很多五五身材的女生就会选择高腰短裤，这样会显得整个人的身材比例好看。小腿粗穿高腰短裤好看吗 高腰一直都是一个老生长谈的话题，但是在短裤的选择上面，高腰也是一个必不可少的要素。就像相同体重，不同身高，高的那位最会显得更瘦一些这个道理一样。而高腰的版型穿上身就能够起到拉长你腿部线条的作用，自然你的腿部看起来就显得更加纤细了。小腿粗怎样搭配高腰短裤好看1、高腰牛仔短裤+衬衫  牛仔短裤+衬衫是比较个性的搭配，衬衫下摆随意打结，内搭背心，气质干练帅气，显高又显瘦。夏天基本上清爽的颜色更多，像是这件白色应该是常备吧！还挺有港风复古感！  

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• 腿粗的人高腰短裤好看吗 腿粗的人适合穿高腰短裤吗 高腰短裤,裤子

高腰短裤是女生夏天必选的，但是由于身材的不同，有的人穿高腰短裤显腿更长，身材更好，而有些人则正好相反，下面来看看腿粗的人适合穿高腰短裤吗。腿粗的人高腰短裤好看吗 只要你会搭配，都很好的。不短腿的话不适合穿7分或者5分，要短就要穿超短裤，那样腿露的更多，在视觉上就显得更长，在鞋子搭配上也有讲究，一般来说松糕运动鞋是最佳选择，另外，高腰很适合的，高腰超短裤显腿长，视觉显瘦。腿粗的人适合穿高腰短裤吗对于高腰短裤没有适不适合，只有会不会搭配，会搭配的人穿高腰短裤一样很好看，但是腿粗的人选择高腰短裤是有一些需要注意的，尽量选择深色的高腰短裤，搭配的时候尽量选择能显腿长的搭配方法，这样就能从视觉上就能显腿

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侯欣儿

• 腰可以打溶脂针吗 溶脂针瘦腰多久能见效 溶脂针,瘦腰

溶脂针作为一种可以减少脂肪的注射剂，在美容行业是十分受欢迎的，不过一般都是打肚子或者脸上用的比较多，那么腰上能不能打溶脂针呢？腰可以打溶脂针吗可以。注射溶脂针减肥的原理是将含有减肥成分的液体直接注射到人体的皮下脂肪层，将皮下脂肪溶解，它适应部位身体任何想瘦下来的部位，如：手臂，大腿，腰腹，消除眼袋，双下巴等，因此如果有需要的话，腰和胳膊也是可以打溶脂针的。溶脂针瘦腰多久能见效半个月到一个月不等。由于每个人的身体素质不一样，每个人的身体脂肪厚度和面积不完全一样，所以注射完溶脂针见效的时间也是不完全一样的，如果注射完溶脂针之后能够吸收的好，护理的好，就能在半个月之内见效，但是如果在打完溶脂针之后，

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