养生馆集

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• 丑时养生 四时养生

时辰：丑时时间：1:00～3:00对应经络：肝经温馨提示：此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等...丑时肝经当令1：00～3：00为丑时，丑时肝经当令。肝五行像木，日常养肝要如同养护树木。养肝就要及时梳理它的性情，性情暴躁只能助长它的暴脾气。要想养好肝，在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁，以维持其正常的疏泄功能。肝经的时间一定要熟睡为了学*、工作经常熬夜加班，这是现代人的通病。熬夜加班不但血不能养肝，还消耗营养、破坏人的好心情。肝主藏血，人在睡眠时血可养肝，而长期加班，肝失所养，导致肝气不舒、肝郁气滞，所以就有了好发脾气的念头。《素问•五脏生成论》：“故

四季养生12时辰养生

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• 雨水节气吃什么养生 喝粥养生

雨水节气到来，大家要多多的养生，那么，雨水节气怎么做养生呢?苹果绿天然养生专家说可以适当的喝粥养生，雨水节气气候改变，胃部的不适会经常出现，所以要多喝一些粥来达到养生效果，下面一起来看下养生粥吧。1.金橘山药小米粥：材料需要鲜山药100克、小米50克、金橘20克、白糖15克。先将金橘洗净切片备用。在把山药去皮切片，然后与金橘片、淘洗干净的小米一同入锅加适量水大火煮粥，注意先煮的时候等水开，然后在改用小火熬成稠粥，最后加入白糖即成。金橘山药小米粥有疏肝健脾的功效。2.小米粥：材料需要大枣8枚、陈皮5克、小米150克、白糖50克。先把大枣去核切成碎米状，在把小米淘洗干净与大枣一同放入砂锅内，在加清

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清风扶起。

• 立春养生不可错过的养生汤

随着节气立春的到来，也意味着新的一年的开始，新年一切都应该是有一个新气象，我们的身体也是需要很好的保健养生，这才是能够更好的开展我们一年的工作，所以小编就是为大家分享几款不错的美味养生汤品。天麻补脑汤材料：鱼头、天麻制法：用清水洗净2个大鱼头和100克天麻，将鱼头封煎后放一旁。在沙锅中倒入约8碗清水，先放鱼头，后放入天麻，隔水炖至水沸时改用中至慢火，炖两至三小时，再放入适量盐即可。功效：我们在春节的时候的是会积存大量的脂肪和食用很多不同种类的食物，这样是会使得我们的身体难免出现各种不适，尤其是对于一些上班族来说，我们这个时候炖上一锅天麻补脑汤，是可以很好的缓解头痛和补气养肝。海底椰南枣汤材料：

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• 秋季养生先养胃 注意养生原则很重要 秋季养生原则

秋季的时候我们要注意，在这时候大家要小心，由于天气原因，所以在这时候大家应该掌握方法去养胃才行，在秋季的时候很多人都存在脾胃虚的情况，我们如果不能注意饮食调节好，那么容易影响我们健康，那么具体秋季如何养生好，一起看看吧。在秋季的时候我们养生需要注意的情况比较多，首先在秋季的时候大家要小心，在这时候大家应该控制好饮食，如果在秋季的时候我们不能对秋季的饮食源自于有所了解，那么容易影响我们健康，在秋季的时候我们每日进餐定时定量不过饱才健康;如果有条件，最好少量多餐，每天5-7餐，这是我们养胃的好选择，而且一定要避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭

四季养生秋季养生

噗咻°

• 夏至养生 夏至养生吃什么

夏至简介2019年夏至时间：2019年6月21日 23:54:09，农历2019年五月(大)十九。2020年夏至时间：2020年6月21日 05:43:33，农历2020年五月(大)初一。每年的6月21日或22日，为夏至日。这一天是北半球白昼最长、黑夜最短的一天，从这一天起，进入炎热季节，天地万物在此时生长最旺盛。所心以古时候又把这一天叫做日北至，意思是太阳运生到最北的一日。过了夏至，太阳逐渐向南移动，北半球白昼一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长。夏至物语斗指乙为夏至，万物于此皆假大而至极，时夏将至，故名也。夏至三候一候鹿角解，二候蜩始鸣，三候半夏生。夏至是我国农历二十四节气中的第十个节气。每

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于雪松

• 最佳养生时间,养生最佳时间,七个最佳养生时间

随着生活水*的提高，养生被越来越多人关注，那要怎样才能达到最有效的养生效果呢？首先还得抓住最佳养生时间，下面就来了解一下哪些时间点做什么最养生吧！ 喝茶养生最佳时间 1 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶，是很不科学的。因为茶叶中的螟酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，会干扰人体对铁的吸收。

我只剩影子。

• 夏季养生保健知识,夏季养生小知识,夏季养生小贴士

中国古代养生讲究随四时而变，季节养生对现代保健也有着指导意义。夏季已经到来，哪些是人们应该知道的夏季养生小知识呢？ 夏季失水多，应多喝水 1 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不

深夜雪

• 芒种养生六字诀,芒种如何养生,芒种怎么养生

芒种时期，已经入夏，天气炎热，人很容易疲乏，食欲也不好，经常会出现头晕眼花等亚健康的现象，因此，在芒种时期养生十分重要，下面我们一起看看芒种养生的方法，芒种养生六字诀。 养 1 睡眠：“春困、秋乏、夏打盹”，夏季炎热，人体容易大量出汗，更容易疲乏，精神不振，夏季养生首先需要保证睡眠，出来早睡早起外，中午小憩一会儿也十分重要，及时补充精神。 晒太阳：夏天阳光强烈，因此，夏

_璀璨ご花无名

• 夏季养生小常识,夏季养生保健小常识,夏季养生之道 夏季养生小常识

夏季始于立夏，结束于立秋，包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。进入夏季，我国普遍气温都在22℃以上，降水量进一步增大，时常会出现暴雨和大暴雨。总体来说，夏季给人的感觉是炎热而潮湿的。季节的交替变化，阴阳的此消彼长，不可避免地也给人体带来了影响。一起来了解下夏季养生保健小常识吧。 夏季影响人们身体健康的因素 1 1．高温炎热、防暑不当而导致疾病发生； 2．细

一抹香茶

• 大雪节气起居养生,大雪节气养生 大雪节气养生食物

大雪节气后，天气越来越凉，寒风萧萧，雪花飘飘。我国北方开始出现大幅度降温降雪天气。下大雪时日常生活起居要注意哪些方面呢？ 防摔伤 1 下大雪随之而来的问题就是出行不便。雪后容易出现摔伤意外伤害。下雪天，老人容易摔伤手腕、股骨等骨折状况，年轻人则容易出现软组织挫伤。下雪后，老年人应当减少户外活动，出行时最好由他人搀扶，年轻人则应该放慢步行或骑行速度，避免滑倒。

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• 寒露的养生方法,寒露养生保健

寒露已至，天气逐渐转凉，天气变化容易给人们带来一系列的不适影响，那么为了保障健康，下面我们就来看看寒露的养生方法有哪些呢？ 脚部保暖 1 有俗语道“白露身不露，寒露脚不露”。这告诉人们，寒露时节不要赤脚，以免“寒从足生”，两脚离心脏最远，血液供应较少，脚部的脂肪层也薄，容易受寒冷刺激导致抵抗力下降，病邪趁虚而入。

消沉之中

• 冬季养生怎么藏,冬季应该怎么养生 冬季养生食谱

冬季来临，天气慢慢变冷，冬季也是我们人体抵抗力最弱的季节，因此我们在冬季需要注意养生来抵抗各种疾病的发生，那么冬季养生怎么藏？ 早睡晚起必待日光 1 此语出自《黄帝内经》，古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡;早晨太阳出来了，再起床。就是所谓的天睡我睡，天醒我醒。现代人不必拘泥于此，但 是，在冬季适当的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因为，天黑早，阳气收藏早，早睡可以养阳

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• 中医养生保健,中医养生之道,中医养生法 中医四季养生之道

男性的精气神之根源所在于肾，所以男性养生应该注重养肾。男性只有肾气足了，才有拥有更好的精气神来面对生活。那么，男性养生到底应该遵循哪五大守则呢？ 控制** 1 中医认为“情动则肾动，肾动则精动。”正常的男性都具有最原始的性冲动，只有自我学会控制**，就能控制好肾中精气。过度纵欲，易令人精疲力竭。精气不足，谈何健康。

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• 夏至节气养生,夏至起居养生常识 夏至养生小知识简短

夏至节气是最早确定的一个节气，在清朝以前，夏至节气还属于传统节日之一，夏至节气起居养生有哪些注意事项呢？ 夏至宜晚睡早起 1 起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热， “暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之时，加强防护。

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• 男人养生吃什么,男人养生吃什么最好,男性养生吃什么 男人吃什么养生

学会养生对每个人都很重要，一般说到养生，我们第一反应大多都会想到饮食调理，确实，多吃一些有利于身体健康，营养丰富的食物，对于增强体质是有好处的，而对于男性来说，吃对了食物，不但可以使身体更强状，大脑更灵活，还有的食物对于增强性功能有一定的帮助。那么下面我们就来看看男人养生吃什么好? 男人养生吃火鸡胸 1 每三十克左右的去皮火鸡胸中就含有7克的蛋白质，男性每周吃三次左右火鸡胸，

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• 为什么给死人化妆 殡仪馆给尸体化妆的女化妆师 深圳市殡仪馆 化妆

　　去世后，给死者化一个生前她最喜欢的妆容是对死者的尊重，由此衍生出了一个给尸体化妆的职业。这些化妆师专门为尸体化妆，难免会遇到一些奇奇怪怪的事情。   　　朱芸是A市殡仪馆的化妆师，因为手艺好，很多家属都指名道姓的请她为逝去的亲人化妆。   　　她为人胆大心细，善良慈悲，总是会花很多的时间精心的为死人化妆，使他们在离开人世的时候能够体面，漂亮一点。   　　这天下午，殡仪馆里送来一具女尸。掀开白布的时候，她的下属已经呕吐不止，一脸的惊恐与不安。不过，她也见过一些死状很惨的的死者，不过都没有今天的这个女尸来的可怕。她闭上眼，双手合十，恭恭敬敬的向死者鞠了一躬，然后坚定地说：“放心吧，我一定

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可爱的初音

• 全球博物馆排名TOP20 全球客流量最多的博物馆排行 海外文物行业排行

　　网讯，由世界主题娱乐协会TEA和AECOM联合推出了《主题公园和博物馆报告》，依据2018年世界各地博物馆的入场人次，排列了全球博物馆排名TOP20，其中世界六大宫殿之一的巴黎卢浮宫以1020万人次排行第一，中国十大博物馆之一的中国国家博物馆排行第二，入场免费，人次达到了861万，同时国内上榜的博物馆还有中国科学技术馆、浙江省博物馆、台北故宫博物馆和南京博物馆。 全球博物馆排名TOP20 排名 博物馆 所在城市 2018年入场人次（万人） 是否收费

城市建筑

梦·如初

• 吉林十大美容美发店铺：4K理发馆上榜，男士理发馆较多

　　有人曾说头发是三千烦恼丝，所以许多人在经历了失恋或者是挫折之后，都喜欢去换个发型，从而来转变自己的心情，而换一个发型，可能就会改变你整个人的气质，许多人对此都非常慎重，今天为大家带来的是吉林的十大美容美发店铺排行榜，一起来看看吧~ 吉林十大美容美发店铺 　　1.兄弟理发馆 　　2.皇后发型文化 　　3.4K理发馆 　　4.晓峰造型专业染烫 　　5.DR HAIR头发专家 　　6.张磊发型研修工作室 　　7.辉皇理发馆 　　8.苗医生专业祛痘祛斑 　　9.创艺空间时尚造型 　　10.亮子发型工作室 1.兄弟理发馆 www.51tie

城市特色

黎殇落、繁梦开

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