跳舞

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• 跳舞跳多长时间最好,跳舞什么时候跳最好 每天跳舞多长时间最好

跳舞不但可以锻炼身体，还能培养气质，对改善睡眠质量也有帮助，那么跳舞跳多长时间最好呢? 跳舞跳多长时间最好 1 跳舞的时间实际上是和性别、年龄以及自身的身体条件有很大关系的。如果是以锻炼身体为目的话，那么单次的运动时间是不超过2小时最好的。 注意：老年人的身体状况相对年轻人来说是比较差的，所以说不需要每天都坚持跳舞，而且在运动的时间上，0.5-1小时是最好的选择。

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• 女孩跳舞腿会不会变很粗,跳舞为什么会腿粗

经常跳舞对人的身体有很多好处，还能起到减肥塑形的作用，那么女孩跳舞腿会不会变很粗？ 女孩跳舞腿会不会变很粗 1 跳舞可能会让腿变粗，因为跳舞会使腿部肌肉变得粗壮，导致腿变粗。 长期跳舞的人你会发现他的小腿会特别硬,因为跳舞后小腿会出现酸痛的情况,是因为跳舞后腿部肌肉处于紧张的状态,时间久了会使腿部肌肉变粗变壮。其实在跳舞前喝跳舞后都要进行腿部的拉伸运动,最好是将腿打直,

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• 跳舞会影响长高吗,跳舞可以长高吗 学舞蹈影响长个子吗

跳舞能很好的塑造形体，还能提高气质，所以很多父母在孩子很小的时候就会送孩子去学跳舞，但也有的父母担心，练舞时间过长，拉伸韧带会影响孩子以后的升高，那么跳舞真的会影响长高吗？ 跳舞会影响长高吗 1 跳舞不会影响长高。 跳舞的人经常要做牵拉运动，拉长肌肉束，而且跳舞还会活动到骨骼，提高身体柔韧性和灵活度，此外适度的运动还可以刺激甚至激素分泌，促进骨骼生长，所以跳舞是有助于长

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• 跳舞能瘦腿吗,跳什么舞瘦腿 跳舞可以瘦腿吗

跳舞可以帮助塑造形体，并且达到减肥的效果，但是有说法称，跳舞会使小腿越来越粗，也有人说跳舞能瘦腿，到底哪个说法对呢?跳舞能瘦腿吗? 跳舞能瘦腿吗 1 跳舞能瘦腿。 跳舞不会让腿变粗，而是使腿部的肌肉变得紧绷结实，尤其是腿肚子肉比较松软的话，通过跳舞能更好的使这些肉收紧，达到瘦腿的效果。下面就看看跳什么舞最瘦腿。

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• 女孩子学游泳还是跳舞,游泳和跳舞的好处和坏处 女孩子学跳舞的好处

任何人都希望拥有一个漂亮的身材和保持年轻的身体，而女孩子就更加在意了。而要做的这些，运动是最好的方法，而在所以运动里，游泳和跳舞是最为吸引女孩子的其中两种方式。那么女孩子学游泳还是跳舞好一些呢？ 女孩子学游泳还是跳舞 1 女孩子学游泳还是跳舞好，其实是因人而异的。游泳和跳舞既有另一种所没有的好处，也有着其自身的缺点。女孩子选择游泳还是跳舞，最重要的其实是自己的兴趣，其次才是考

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• 小孩学跳舞会长不高吗,小孩学跳舞的最佳年龄

跳舞是很多小朋友都喜欢的，但是有很多的家长们会担心太早学跳舞对身体有不好的影响，那么小孩学跳舞会影响长高吗？下面我们一起来看看吧！ 小孩过早学跳舞对身体有危害 1 影响孩子的身体发育 孩子的年龄小，孩子正好处于骨骼快速发育和生长的阶段，如果这个阶段让孩子学*舞蹈，舞蹈动作的练*中，会给孩子的骨骼增长产生很大的压力，影响孩子骨骼的生长，甚至还容易导致孩子骨骼的变形。

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• 跳舞兰怎么养护 跳舞兰价格一般是多少

养跳舞兰需要给它提供散射光环境，温度保持在18-25℃左右，以避免高温或低温对其造成伤害。环境宜保持干燥，太湿润容易滋生细菌。施肥每月2-3次即可，以液肥为主。繁殖多用分株法，一般在春季或秋季进行。如果遭遇病虫害，需要将害虫和病叶摘除，并喷洒多菌灵、氧化乐果等进行防治。 一、养护方法 1、光照：跳舞兰对于光照很敏感。强光会灼伤植株，导致叶片变黄，甚至引发炭疽病。不见光又会引起光合作用降低，使叶片徒长。需要将它放在半阴处，接受一定的散射光，在冬季可以放在向阳处接受光照，但也不宜过长。 2、温度：跳舞兰适宜生长的温度在18-25℃之间。高温和低温都会对其生长不利。温度低于10℃时，植株

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• 朋友请听好跳舞游戏叫什么 朋友请听好跳舞游戏

 这个跳舞游戏名叫just dance或者舞力全开。在最新的第二期节目中跳舞游戏非常的吸引观众的眼球，这次所有的嘉宾都在玩这个跳舞机器，它是那种可以在电视面前可以感应身体的动作而得分的跳舞机器。在这一期节目里帅气的千玺跳起了女团舞蹈，让观众心里的小鹿砰砰乱撞。 《朋友请听好》这档节目是芒果TV、快乐阳光自已原创的声音互动陪伴真人秀。这个节目记录了何炅、谢娜、易烊千玺通过与听众进行声音互动，聚焦现实情感与生活难题，用声音来交流真心，来为全中国听众排忧解难的整个过程。《朋友请听好》，它的题材与形式都是非常的新颖。是个传递正能量，饱含温度的好节目。“声音互动”+“真人秀”的模式，画面是比较简单

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• 孩子跳舞丸子头怎么扎 儿童跳舞的丸子头扎法

给孩子扎丸子头其实很简单，需要的工具有：1把尖尾梳或排骨梳，橡皮筋若干，发夹4根，在喷雾、慕斯、发蜡中选1个即可，将额头露出来，扎丸子头的发型，可以将儿童可爱的表情以及萌萌的形象都完美的呈现出来，很适合跳舞的儿童。具体的步骤是：1.扎马尾。在扎丸子头以前，先绑一个冲天的马尾辫，越高越好，最好在头顶的中心，可以轻松创造出一种青春感。2.整理发丝。将遗落下来的发丝细毛整理干净，可以用黑色的小卡子别紧，不然孩子在跳舞的时候，很容易抖落下来，变成披头散发的发型，将发丝别好，也可以显得人俐落一些。 3.收紧刘海。将刘海收起来，瞬间可以拉长身高，使五官更加立体，拥有很好的脸型比例。4.扎丸子头。将马

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• 张伟跳舞的是那一集 张伟跳舞的是哪一集

张伟穿白娘子服装跳舞是在爱情公寓外传之开心原力第二集。这一集中，张伟化身为白娘子，子乔饰演许仙，唐悠悠饰演小青。白娘子一直都喜欢许仙，但是“她”却不知道如何向许仙表白，直到后来，白娘子和许仙有了独处的机会，可惜白娘子有些害羞，而小青给“她”出主意，让“她”唱出心中所爱，但是白娘子却用跳的方式，开始对许仙表达爱意。 当张伟跳这段舞蹈的时候，不少观众都直呼“太辣眼睛”，原本是一部神仙剧，然而却让他们演绎成搞笑剧，简直让人哭笑不得。《爱情公寓》是一部青春喜剧，自该剧播出后，深受大家的喜爱，而这部电视剧还推出了电影系列，也受到众多网友的关注。不得不说，剧中的演员十分让人敬佩，他们能够不惜损坏自己

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• 黄渤穿花裤子跳舞的是什么电影 黄渤穿花裤子跳舞的电影名字

　　黄渤穿花裤子跳舞的电影是《厨子戏子痞子》，黄渤在影片中饰演痞子，一个流氓因为饥饿蹲在胡同里劫大户，没想到却把两个日本人劫到了一家日本料理店里。他为了尽快脱身，谎称自己是八路，要把两个日本人存在店主这儿，使料理店内混乱不堪。其实他的真实身份是生物化学专家。当他成为生物化学专家的时候，他就变得冷静、沉着，没有丝毫的痞子气，最后也是靠他解开了病毒解药的结构式。　　《厨子戏子痞子》是由管虎执导，刘烨、张涵予、黄渤、梁静等出演的一部动作喜剧片。　　该片讲述了同为燕京大学毕业的四个人，为了得到虎烈拉的疫苗元素来解救人民，他们在一处日本料理店里一同导演的一场戏给日本人看的故事。　　《厨子戏子痞子》的电影

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• 跳舞简笔画

　　1、画出小女孩的头部和发型。　　2、画出手臂和上半身。　　3、画出裙子和脚的部分。　　4、最后涂上颜色就可以了。

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• 跳舞头发怎么盘

跳舞的时候，如果不将头发扎好，那舞动的时候整个人的发型都会凌乱起来。那跳舞头发怎么盘才好看不散呢？ 跳舞头发怎么盘首先将皮筋的头发扎成马尾，马尾要扎在头型看上去最小最漂亮的地方，这个是芭蕾盘头的关键所在。扎马尾的时候，马尾、下巴、还有耳朵最高处三点应该形成一条直线。将马尾顺着一个方向扭转至发尾，顺着马尾扭转的方向将头发盘起来，不要盘得太紧，盘成扁*的圆形。

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• 跳舞要练哪些基本功 打好基础很关键 跳舞,舞蹈

跳舞的基本功主要以腿、腰和肩的柔韧度为主，*时在练的时候要经常拉筋，另外就是要练*肌肉的力量，学会控制自己的肌肉发力。跳舞要练哪些基本功1.腿的软开度训练，建议每天练早功：压腿(前旁后)每腿5分钟踢腿(前旁后)每腿50～200下(可分组做)耗腿每腿10分钟，再踢腿每腿50下。2.腰的训练，腰活动开了以后，先甩腰30次，再下腰15次(每下5次耗一会)，如果软度很差的话，建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上，踢腿数量在每腿200腿以上。注意点：记得训练之前先做热身活动，腰和膝盖很脆弱，要保护好了，特别是冬天要注意保暖，女孩子身体属阴性，很容易受寒，训练完了等汗没了再出去，不然以后会得风湿、关节病。

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• 跳舞会影响长高吗 完全不会 跳舞,舞蹈

跳舞对长高是没有任何影响的，相反，还可以促进长高，相信大家也都有观察过，舞蹈演员大多都是手长脚长的，特别的好看，所以不用担心跳舞会影响长高。跳舞会影响长高吗跳舞并不会影响长高，反而能够促进身高的增长。跳舞的人经常要做牵拉运动，拉长肌肉束，而且跳舞还会活动到骨骼，提高身体柔韧性和灵活度，此外适度的运动还可以刺激甚至激素分泌，促进骨骼生长，所以跳舞是有助于长高的。处于发育期的青少年在跳舞过程中，体内血液循环加速，正处于发育时期的骨组织血液供应得到改善，骨塑建过程加快，加之跳舞时肌肉收缩牵拉骨骼，使骨骼承受了一定的压力和张力，对骨和骺软骨板生长起到刺激作用，促进了骺软骨板增生，加速骨生长，从而对身高

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• 跳舞减肥注意事项 瘦腿最有效的方法 跳舞,减肥

爱美的女生一直都对自己的身材有一定的要求，对减肥都有着一定的烦恼，大家都不希望自己长胖，跳舞机可以培养气质又可以减肥。那么跳舞减肥注意事项，瘦腿最有效的方法。跳舞减肥注意事项严格意义上说，其实跳舞是一项非常棒的有氧运动，有氧运动健康塑身效果是非常理想的，不管是芭蕾还是拉丁，抑或是现代舞，包括肚皮舞等等都可以帮助我们燃烧体内的脂肪，起到塑身瘦身的效果。而跳舞的另外一种好处就是塑型，大家都知道跳舞的女人气质好，而且形体非常棒，因为跳舞可以避免含胸驼背等等很多不好的肢体动作出现，所以有条件的话，减肥利用跳舞来减肥是不错的瘦身塑身双功效的方法。单纯依靠跳舞往往是不够的，也难以坚持，建议用康倍琪进行饮食

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• 孩子跳舞丸子头怎么扎 五款漂亮跳舞丸子头发型图片 孩子丸子头,跳舞丸子头

丸子头发型已经成为流行发型中的常客，无论是出*一些正式场合还是逛街出游、上班等等，丸子头发型都可以配合不同的服饰风格，演绎你想要的范儿。对于儿童们来说，在跳舞或者一些其他的才艺表演舞台上丸子头也是常见的造型，儿童在跳舞表演的丸子头发型怎么扎好看呢? 古典中带点俏皮感的双丸子头扎发，在儿童跳舞的舞台造型中出镜率很高，头发中分之后两边发顶扎出好看的双丸子头盘发，配合了好看的红色发饰之后，看起来喜庆又有俏皮感。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 儿童的天真可爱不分国界，像图示这位欧美的可爱儿童，选择的就是一款可爱又百搭的丸子头盘发，整体的头发盘出蓬松的无刘海丸子

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• B.Toys跳舞毯使用方法 B.Toys跳舞毯怎么用？ 运动,跳舞毯,玩具

B.Toys跳舞毯是儿童益智玩具，儿童的智力开发妈妈们都很关心。这款及能让宝宝动起来，又能听音乐的产品，在国内还是很受欢迎的。今天就来跟大家讲一讲，B.Toys跳舞毯使用方法。B.Toys跳舞毯介绍B.Toys是加拿大著名的玩具生产厂家Battat旗下的玩具品牌，具有119年的历史。这款音乐跳舞毯，从简单的音符到完整的曲目，共有四种模式由简到难阶梯式的可供孩子进行选择，能够从锻炼孩子的手脚协调能力和提高音乐节奏感，同时还有记忆功能，可以帮助孩子记忆音符，毯子被设计成音符的形状，会跟着孩子的节奏而发出亮光，符合低龄段宝宝的跳跃性思维，让宝宝从单纯的方向反应中**出来，关注音乐本身。毯子可折叠，适

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