瞌睡

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• 正在打瞌睡的可爱猫咪高清电脑壁纸

动物壁纸:正在打瞌睡的可爱猫咪高清电脑壁纸.可爱,搞笑,高清,喵星人,猫咪,萌系正在打瞌睡的可爱猫咪高清电脑壁纸，据外媒报道,*日在国外就有这样一名倒霉的男子,因为打扰了自家猫咪睡觉,遭遇了被花盆砸脑袋的“猫式复仇”。随心一句：思念那种痛，会蛰伏在每一个寂寞的夜里，他会趁人不备，跑出来刺痛你。

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酥小糖

• 琅琊榜吴磊瞌睡剧照超清壁纸下载

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love♀雪樱

• 赶走春季瞌睡虫的小绝招 鼻子上的瞌睡虫怎么去

大家都明白一个道理，春困秋乏夏打盹，这是从古至今都有的一个俗语，俗话说的都是有一定的道理的。春季由于天气和环境的因素，就会导致容易犯困的情况，那么如何赶走瞌睡虫带给人们的影响呢，下面我们就来介绍几招。决战春困绝招一：活动肢体当困意袭来时，您可以暂时放下手头的工作，起身活动一下肢体，因为长时间保持某种姿势，会使循环血量减少，使大脑及内脏器官的功能受到限制，从而产生疲劳。这个时候要选择适当的活动活动身体，让身体动起来，这样可以舒筋活血的同时还可以让大脑保持兴奋的状态，这样就减少了犯困的情况发生了。决战春困绝招二：视觉刺激走出室外，到郊外、湖畔、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩

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锦叶·枫

• 夏天常打盹可以经常泡茶提神 怎样提神醒脑不打瞌睡

夏天无论是上班族还是学生都容易出现打盹发生，发现自己再怎么睡觉都还是睡不够，等到那时间段就会出现非常疲劳的情况发生，经常出现这样的情况是会给人们工作和学*都会带来很大的影响，那么，到底有什么好的方法可以解决这种烦恼呢?下面我们具体来详细了解吧。1、荷叶荷叶相信很多人都听说过，它不仅可以观赏，而且还能煮茶喝，它具有极高的营养价值，是人们养生的一味良药。同时荷叶不仅具有清香的味道，*时可以经常用荷叶泡茶喝还是极好的养生之选。其中荷叶当中含有丰富的维生素C和莲碱等营养素，这两种物质是提高人体免疫力的重要成分，它还具有清凉止血、消暑利尿等养生功效，是极好的养生茶饮选择。2、菊花菊花茶是人们常见且很爱喝

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• 秋乏常吃这些可赶走瞌睡虫

现如今，随着社会的发展，学生的学业压力越来越重了，上班族的工作压力也同样很大，过大的压力导致他们都很喜欢睡觉，非常容易就犯困了，针对这个问题，接下来我们给大家介绍几种食物，可以帮助大家振作精神，赶走瞌睡虫。1、菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。2、草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。3、豆制品铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。所以可以吃一些猪肝和瘦肉，这些是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的

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• 三种食物缓解嗜睡能提神 吃什么提神不打瞌睡

夏季炎热，人们都很容易犯困，出现嗜睡的情况哦，你知道应该如何去调理的吗，养成一个良好的生活方式，注意失眠的质量，同时一些食物的摄入也是很重要的选择呢，下面的这些食物可以缓解嗜睡，还可以提神，来看看这些食物的介绍吧。豆制品铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。所以可以吃一些猪肝和瘦肉，这些是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。豆制品可以有补铁的作用，对于补充能量有好处，同时也可以有提神的效果。猪肝同时可以在日常多摄入一些含铁的食物，例如多吃一些猪肝。这主要在于铁是人体器官和肌肉输送氧气的重要介质

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• 夏季犯困打瞌睡 注意方法帮助预防 夏季犯困怎么解决

夏季的时候大家要小心，在这时候大家很容易会因为这样的烦恼问题出现不适，特别要小心夏季的时候产生犯困的情况，这是让我们非常烦恼的，所以夏季的时候大家要注意方法去预防好才行，那么具体如何解决夏季的情况，一起看看我们如何解决。嗅闻精油夏季的时候我们出现犯困的情况是非常常见的，所以在*时就需要注意方法预防好才行，首先在空气沉闷的时候，这时候就容易使人感到头脑昏沉、思绪不清时，闻一闻树叶类的精油或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油。柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味也具有很强的提神效果，我们需要注意做好预防工作，这样会对健康有所帮助，同时有效的预防犯困问题。拳头按压夏季的时候我们还要注意，这时候我们如果出现了犯

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Heiio朋友

• 秋季容易犯困 教你几招赶走瞌睡虫

秋季的时候我们会发现，这还是很多人都会有犯困的情况产生，对于大家来说影响是比较大的，我们大家都不希望受到这样的情况影响，特别是对上班族以及学生来说，如果经常犯困对我们学*以及工作影响是非常大的，那么秋季如何避免犯困的情况，一起看看吧。多睡觉在秋季的时候我们要注意，这时候大家首先要注意，实际上秋困是一种自然的生理现象，是人体自我修复和储备能量的一个过程，所以秋季的时候我们一定要保证睡眠才行，首先睡眠一定要早，而且秋季每天最好早起，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，早睡早起的生活对健康有帮助。这样有助于养肺和顺应天时升起人体阳气，而且还可以使我们一整天都阳气充足，精神饱满。最好有半小时的午休。午时

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• 老是打瞌睡是怎么回事

人的一生中，有1/3时间在睡觉，这是机体的正常需求；但我们经常发现，生活中，有很多人群出现白天嗜睡、老是打瞌睡的现象，这是怎么回事呢？ 夜间睡眠差 1 白天打瞌睡最常见的原因，是夜间睡眠差所致。夜间睡眠时间过短，或睡觉多梦，睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱；出现白天疲乏、老是打瞌睡的现象。应及时调整作息时间，避免熬夜，睡前泡脚，喝杯牛奶，以

洛柠

• 开车打瞌睡怎么提神,开车犯困怎么办 开车打瞌睡吃什么提神

长时间开车是很枯燥乏味的，容易感觉疲累打瞌睡，因此，也更容易发生意外事故，这种情况要怎么醒瞌睡提神呢？ 最好的办法：休息一会儿 1 开车时如果发现自己打瞌睡，最好是找一个安全的地方小憩片刻，等犯困的那股劲过去人就精神了。通常白天疲劳的时候，真正进入睡眠15分钟就能恢复精神了。 大声唱歌

小傲

• 教你打败瞌睡虫，午后三点照样电力十足！

午后，你是不是也跟小编一样，吃饱了就容易犯困？要是没有午休时间，只好带着满脸倦容继续开始下午的工作，总要混混沌沌过后才能进入状态，严重影响工作效率。美国最新研究发现，70%的人都会在夏日午后出现精力减退、昏昏欲睡的状况，时间大约为下午3 — 4点，是人在一天当中最无精打采的时段。这里有几个好方法，能帮你在下午保持旺盛精力，赶走瞌睡虫! 教你几招赶跑瞌睡虫 1 1.享用蛋白质粗

未来，是，什么

• 爱打瞌睡预示N种身体疾病

很多人总是觉得自己很累，就算每天保持充足的睡眠也感觉到休息时间不够，无论是上班时间、休息时间还是乘公交的时间总是在打瞌睡。其实，爱打瞌睡并不是因为自己身体疲乏，很有可能是因为身体给你预示疾病的信号。下面，博主就为大家介绍爱打瞌睡可能会预示出的几种疾病吧。 爱打瞌睡预示N种身体疾病 1 大脑是人体的“司令部”，时刻控制着人体各个器官的各种活动。一般情况下，心脏泵出的血液，差不多

洋峰

• 夏天总是打瞌睡怎么办 7种食物提神抗疲劳 怎样提神醒脑不打瞌睡

我们到了夏季，会比其中季节更容易犯困，尤其上班到了下午，更是瞌睡不断，那么，如何为自己提神呢？ 菠菜 1 每天摄入摄入的镁如果少于280毫克，人体就容易感到疲乏，镁进入身体后，可以将肌肉中的碳水化合物转化为能量，起到提神作用，而女人生来又是一种容易缺乏镁的动物，因此，更应该从饮食中补充，不妨多吃些菠菜吧，含镁很高的哦。

祭祎

• 孕妇瞌睡多是怎么回事,孕妇吃什么坚果好 孕妇多吃坚果

相信很多孕妇都有过瞌睡的症状，老是想睡觉，总是感觉睡不醒，那么孕妇瞌睡多是怎么回事？ 孕妇瞌睡多是怎么回事 1 1、激素变化引起瞌睡多 一般孕妇在怀孕期间体内的激素就会分泌过多,就像黄体素升高,孕激素分泌过多,这样就会使得孕妇的神经受到一定的刺激以后出现瞌睡多的情况,当激素水*达到稳定以后这种情况会慢慢的消失。 2、体质变化引起瞌睡多 在怀孕时会摄入大量的营

夏日的雪花

• Dao Linh Chi是谁？漂亮护士累到打瞌睡

有这么漂亮的护理师，你会想给她看病治疗吗？网路上*日流传一张正妹照，照片中的正妹护士绑着马尾，似乎是值班太累，在椅子上打起盹来，只见她皮肤白皙、鼻子高挺，还有张鲜红小嘴，张开眼之后一双水汪汪大眼迷倒不少网友，纷纷揪团挂号：我想打针！ 网路上流传的这位正妹护理师其实是越南人，叫做Dao Linh Chi，年仅21岁，她还是个实*生，在医院椅子上休息时忍不住打盹，模样被一旁的朋友拍下，只见她浏海微微散落在脸颊上，挺鼻红唇宛如洋娃娃一般精致，睁开眼后她神情恍惚看着前方，还没有发现被偷拍，表情相当可爱。 有网友起底她私底下的照片，长相清纯甜美，一双水汪汪大眼充满灵性，长相激似南韩女星尹恩惠和张娜拉

草依然很绿

• 幽默犯困的心情说说 打瞌睡超搞笑句子

　　1、白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。   　　2、不哭不闹，我只翻书睡觉。   　　3、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。   　　4、对付疲惫：睡觉。对付恐惧：睡觉。对付感冒；睡觉。对付失恋；还是睡觉。   　　5、给我一张床，我可以睡到世界灭亡。   　　6、红尘最可笑，痴情最无聊，还不如在家睡大觉。   　　7、就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。   　　8、懒羊羊说：幸福就是每天吃饱了撑着睡觉。   　　9、老师，我发誓：我一定会养成早起晚睡，按时吃饭的好*惯。   　　10、累了就去睡觉，醒了继续微笑。   　　11、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。  

幽默心情犯困

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• 幽默犯困的心情说说 打瞌睡超搞笑句子 上课打瞌睡迅速清醒

　　1、白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。   　　2、不哭不闹，我只翻书睡觉。   　　3、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。   　　4、对付疲惫：睡觉。对付恐惧：睡觉。对付感冒；睡觉。对付失恋；还是睡觉。   　　5、给我一张床，我可以睡到世界灭亡。   　　6、红尘最可笑，痴情最无聊，还不如在家睡大觉。   　　7、就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。   　　8、懒羊羊说：幸福就是每天吃饱了撑着睡觉。   　　9、老师，我发誓：我一定会养成早起晚睡，按时吃饭的好*惯。   　　10、累了就去睡觉，醒了继续微笑。   　　11、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。  

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• 犯困预示着哪些健康隐患？有可能甲状腺出了问题 犯困,瞌睡

有这样一类人，每天昏昏欲睡，上班犯困、下班瞌睡、吃饭打不起精神、连开车都可能哈欠连天……命里犯困，五行缺觉，他们难道是睡神的后裔吗？下面5号网小编带大家来看一下犯困预示着哪些健康隐患？有可能甲状腺出了问题。犯困预示着哪些健康隐患贫血贫血可能在任何年龄段发生，最常见和最早出现的症状就是疲乏、困倦，此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。因此，如果贪睡同时伴有面色苍白等症状，最好到医院做一个血常规或贫血四项，尽快明确诊断。睡眠性呼吸障碍由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时出现呼吸暂停，导致机体缺氧，身体器官得不到很好修复，白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。大脑缺氧血管硬

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• 开车想睡觉怎么办?开车打瞌睡怎么提神 常识,睡觉

这也是个很常见的问题，有的朋友开车总是向睡觉，打瞌睡，那么这时候应该怎么办呢？怎么提神呢？下面我们来一起介绍下！开车想睡觉怎么办嚼无糖口香糖嚼口香糖不仅能让你的嘴保持运动，还能让身体忙起来。但能不能吃糖呢？答案是不能的。因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，容易引起瞌睡。所以车主们开车时，可以备上无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。调低车厢温度，使用外循环车内长期开内循环的话，车内会缺氧，大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。这时最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿，时刻保持清醒。打开窗或者天窗爽一爽呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你

睡觉常识

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