很像青菜的菜

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• 青菜家常菜首选宽肠通便美容降脂

大家都知道我们的生活离不开饮食，只有从饮食中我们才能得到更多的营养，不同的食物有着不同的营养价值和营养素，可以供我们吸收和利用，让我们的身体更加的健康，青菜大家都吃过，甚至是每天都会吃，大家知道这些绿色的食品有着怎样的药用作用吗?降低血脂：青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而可以帮助粪便排出体外，而且还可以减少脂类的吸收，具有降低血脂的作用，而且青菜还可以有活血化瘀的作用，还可以去肿散瘀，产后女性适合吃。宽肠通便：青菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，有很多便秘的人群无法摆脱困扰，不妨*时常吃青菜吧，可以促进肠道的蠕动，而且还可以有预防便秘和缓

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• 青菜怎么吃好 两款食谱很不错 青菜的做法大全家常菜

青菜大家都不是很陌生的吧，经常吃青菜的话可以有促进食欲的作用，而且还可以有润肠通便的效果呢。你知道青菜怎么吃比较好吗，来看看推荐的几款青菜的食谱吧，你可以从中学会更多的营养食谱哦。1.青菜饭粳米、青菜各50O克。取新鲜青菜心，洗净切细;将猪油在铁锅内烧热，加入青菜心迅速翻炒，下适量食盐、酱油，起锅;粳米淘洗干净，加水蒸煮，米饭七成熟时，放入炒好的青菜心，调和均匀煮至饭熟即可。本饭清淡可口，具有健脾益胃，润肠通便的功效。适用于胃纳不佳，食欲不振，大便不畅，痔疮等病症。青菜可以有缓解食欲不振的作用，可以有健脾胃的作用，而且还可以有润肠通便的效果哦。2.青菜炒杂果青菜500克，白果、笋片、冬菇各25

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• 鸡毛菜和白菜的区别 教你区分方法 鸡毛菜跟小青菜的区别

鸡毛菜是非常有营养的一种蔬菜，吃起来的味道还是非常不错的，而且其中的维生素也很丰富，对我们日内同健康非常有好处，不过我们可以发现鸡毛菜和白菜还是比较相似的，所以很多人都不清楚这两种食物的区别有哪些，下面就让我们一起看看如何区分两种食物。食用方法对于鸡毛菜和大白菜这两种蔬菜来说，还是比较相似的，但是它们的区别还是不少的，首先这两种蔬菜的食用的时候要注意的方法还是非常多的，首先大白菜能生吃，鸡毛菜需要煮熟才能吃，这是我们在烹饪鸡毛菜的时候需要注意的情况。胡萝卜素同时由于鸡毛菜的胡萝卜素最高。鸡毛菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，其中胡萝卜素含量明显高于大白菜。胡萝卜素有助于提高人体免疫力，预防

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• 青菜头是不是儿菜

青菜头相信很多人都不陌生，是市面上比较常见的一种蔬菜，但是对于儿菜有很多地方的人没有吃过，那么青菜头就是儿菜吗?大头菜与儿菜有什么区别呢?本文将带你详细了解下，一起来看看吧。青菜头是不是儿菜首先答案是否定的，儿菜是一种长相比较奇特的蔬菜，幼苗生长到一定阶段后叶腋处生长的芽会不断的膨大，营养比较丰富，品质也很细嫩，不管是烹炒还是煮汤都是餐桌上比较受欢迎的一种菜肴。青菜头就是我们常说的青菜头疙瘩，是一种腌制的菜，味道咸脆比较可口，也是人们常吃的一种。含有丰富的维生素，对于提神醒脑有很好的疗效，另外青菜头中含有大量的还原性很强的抗坏血酸物质，能有效的解除疲劳感。新鲜的青菜头还有很丰富的食物纤维，也能

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• 鸡毛菜是不是青菜

鸡毛菜听其名，有些人会惊讶，这到底是什么蔬菜，若是看见它的模样，很多人都会恍然大悟，原来就是它。菜市场上到处都有它的身影，但有人会问，鸡毛菜是不是就是青菜，那么下面一起来看看。鸡毛菜是不是青菜鸡毛菜是青菜。我们常会将鸡毛菜叫做小白菜，由于地区文化的不一样，那么叫法就不一样了。鸡毛菜的叫法是来自上海的，它的营养价值是比较高的，可以治疗便秘、丹毒等等的疾病。小白菜所含的维生素量是非常大的，还能缓解失眠的症状，所以当我们出现失眠症状的时候，就可以选择吃一些鸡毛菜。鸡毛菜的别名有很多，比如青菜、小白菜、上海青，属于十字花科的变种，在我们日常生活中，经常被人们食用，鸡毛菜是青菜幼年期的产物，这时候鸡毛菜

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• 隔夜青菜放冰箱能吃吗,长期食用隔夜菜的危害

青菜是一种有营养并且对我们身体有好处的食物，但是有时候一下吃不完放入冰箱了，那么隔夜青菜放冰箱能吃吗？ 隔夜青菜放冰箱能吃吗 1 绿叶菜隔夜是不建议吃的。 通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了大量蔬菜，应该先吃叶菜类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。 蔬菜中

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• 青菜粥用什么青菜好,青菜粥什么时候放青菜

青菜粥是一道生活中常见的粥食，主要材料是用新鲜的青菜，大米、适量清水，经过一段时间熬煮而成，营养丰富，味道美味，就是不知道青菜粥用什么青菜好？青菜粥什么时候放青菜？ 青菜粥用什么青菜好 1 根据个人喜好即可，建议尽量选择叶片较多的青菜。 青菜粥用什么青菜都可以，大部分绿叶菜都可以，一般来说，与叶子较多的青菜一同烹饪，口感会相对软绵些，而菜心的话，吃起来会有丰富的口感，也

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• 苣荬菜和蒲公英的区别 蒲公英是跟苦苣菜很像

叶子区别：苣荬菜的叶子互生，呈披针形或长圆状披针形，先端呈钝形；蒲公英的叶子呈倒卵状披针形，叶子的边缘具有羽状深裂或是波状齿。花朵区别：苣荬菜的花朵为舌状花朵，呈黄色；蒲公英的花朵是头状花序，舌状花呈黄色。 一、叶子区别 苣荬菜的叶子互生，呈披针形或长圆状披针形，长8到20厘米，宽2到5厘米，叶子的先端呈钝形，基部呈耳状抱茎。 蒲公英叶子呈倒卵状披针形、长圆状披针形或是倒披针形，长4到20厘米，宽1到5厘米，叶子的先端钝或是急尖，边缘有时具有羽状深裂或是波状齿，有时倒向羽状深裂或大头羽状深裂，顶端的裂片比较大。 二、花朵区别 苣荬菜的花朵为头状花序顶生，单一或是呈伞房状，直径在

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• 青菜头和儿菜的区别 青菜头是不是儿菜

　　青菜头含有丰富的食物纤维，一般都把它腌制成咸菜来吃。儿菜是一种长相比较奇特的蔬菜，幼苗生长到一定阶段后叶腋处生长的芽会不断的膨大。而且儿菜营养丰富，品质细嫩，味道鲜美，吃法多样，炒、烩、炸、涮、凉拌、作汤、腌泡均可。青菜头和儿菜的区别　　儿菜曾带着四川和湖北一起上了头条，这要从这次疫情说起。在疫情期间，四川给湖北捐助了一批儿菜，但是湖北人不知道儿菜怎么吃，于是四川网友在线教怎么吃儿菜。其实与儿菜口感类似的还有青菜头，因此我们往往将也青菜头和儿菜搞混。　　不过青菜头和儿菜还是有区别的，儿菜是从日本引进，属于芥菜的一个新品种。它清热下火，是冬季大鱼大肉的时节，最为解腻的蔬菜。关键是儿菜是一种长

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• 鸡毛菜和小青菜有什么区别 鸡毛菜和青菜的区别

鸡毛菜是很常见的蔬菜之一，同属于小青菜中的一种，所以二者其实并没有什么区别，只是叫法上有所差别，一起来认识它吧！鸡毛菜和小青菜有什么区别鸡毛菜其实它就是小青菜，只不过在不同的地区，它们的叫法不一样，上海人最喜欢把它叫做鸡毛菜，南京人喜欢把它叫做小青菜。所以*时如果你听到了鸡毛菜的话，那么没有错，它就是小青菜。之所以把小青菜叫做鸡毛菜，是因为它的外形比较细小，看起来确实有点像鸡毛，因此人们就把它戏称为鸡毛菜。鸡毛菜和青菜的区别鸡毛菜和青菜没有区别，它属于青菜。它是小白菜的变异品种，叶子坚挺，呈长圆形或者是椭圆形，长约30厘米。它在我国的各地都有栽培，南方栽种最多，一年四季都可以收获。鸡毛菜的功效

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• 火锅放什么菜最吸油 火锅放哪些菜能吸油 火锅,青菜

火锅是大家都喜欢吃的，什么聚会、公司团建都会选择吃一次火锅，火锅吃多了是容易长胖的，所以要尽量少吃，下面一起来看看哪些菜比较吸油吧。火锅放什么菜最吸油 1、油麦菜油麦菜很多人是会和莴笋尖搞混淆，总是傻傻分不清楚，油麦菜叶子一般比较长，叶子煮了过后会变成绿色的，要变焉，从火锅里面夹出来你会明显的感觉到油麦菜的表面是有一层油。油麦菜的营养物质含量是比较丰富的，有蛋白质，钙铁之类的，所含的热量比较低，适合在减肥的时候吃，但是油麦菜上面粘上了油脂，以及和蘸料一起吃，吃多了会长胖。最好是把油麦菜放在清汤里面煮。2、香菇喜欢吃香菇的小伙伴就知道，在洗香菇的时候，就会感觉到香菇是非常容易吸水的，将香菇放在火

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• 通心菜是什么菜呢 通心菜有什么功效呢 空心菜,青菜

大家应该都吃过很多青菜吧，但是不知道各位有了解过这些菜吗？今天小编就带领大家来了解一下什么是通心菜以及通心菜有什么功效吗，希望小编的文章可以帮助到各位哦。通心菜是什么菜呢 通心菜为夏秋季节主要绿叶菜之一。一年生蔬菜，其叶及蔓茎可供食用。通心菜茎中空，叶直生，叶长心脏形，叶柄长，色绿，质柔嫩。原产我国，主要分布在长江以南地区，产于春末至秋末。通心菜的品质要求：以叶大、色绿、柔嫩者为佳。通心菜有什么功效呢1、通便排毒我就是通心菜中含有的重要营养成分，这种物质进入人体以后，能促进人体内有毒物质的代谢，而且它含有的木质素还能增强人体内巨噬细胞的吞噬功能，能杀菌消炎，也能加快肠道蠕动，能在预防人类便秘肠

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• 卷心菜是什么菜呢 卷心菜有什么功效呢 卷心菜,青菜

大家在日常生活中吃过非常多的青菜但是不知道大家注意过卷心菜没有，为什么卷心菜要叫卷心菜呢，卷心菜有什么功效呢，如果你也有兴趣我们可以一起来了解一下哦。卷心菜是什么菜呢卷心菜 （cabbage），学名结球甘蓝，结球甘蓝（Brassica oleracea L.var.capitata L.）是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝（Brassica oleracea L.）的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。二年生草本，被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。基生叶多数，质厚，层层包裹成球状体，扁球形，直径10-30厘米或更大，乳白色或淡绿色；起源于地中海沿岸

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• 空心菜是什么菜呢 空心菜有什么功效吗 空心菜,青菜

在生活中我们吃到过各种各样的青菜但是你真的了解这些青菜吗，今天我们就来一起学*一下吧，究竟空心菜是一种什么菜。以及空心菜有什么功效呢。空心菜是什么菜呢空心菜是庸名，实则叫蕹菜，是番薯属光萼组植物。在福建、广西、贵州、四川称空心菜，福建称通菜蓊、蓊菜，江苏、四川称藤藤菜，广东称通菜。空心菜有什么功效吗1.润肠通便空心菜含有纤维素、木质素、果胶及胶浆等膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，加速排便，对防治便秘和减少肠道癌变有积极作用。另外，空心菜中的钾、氯元素含量丰富，它们可以调节体内酸碱*衡，预防肠道内菌群失衡，增进消化功能，减少食物堆积在肠道中，从而防止便秘发生。2.清热解毒空心菜性寒，经常食用可帮助去

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• 瓢儿菜的营养价值和功效作用 青菜,瓢儿菜

瓢儿菜，看外貌十分像是上海青，因为叶子向着外面翻过来，有点像一个小瓢，所以被大家成为瓢儿菜，下面就来看看瓢儿菜的功效瓢儿菜是什么菜蔬菜名。二年生草本植物﹐植株贴地生长﹐叶片*圆形﹐向外反卷﹐黑绿色﹐有光泽。以墨绿色叶为产品的二年生草本植物。飘儿菜由芸薹进化而来。原产我国，主要分布在我国长江流域。以经霜雪后味甜鲜美而著称于我国江南地区，被视为白菜中的珍品，可以炒食，做汤。瓢儿菜的营养价值每百克鲜重含蛋白质1.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，胡萝卜素1.49毫克，维生素B10.03毫克，维生素B20.08毫克，维生素C40毫克克，钙56毫克，磷32毫克，铁1.2毫克瓢儿菜的功效飘儿菜是一

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• 青菜头是不是儿菜？大头菜和儿菜的区别 儿菜

芥菜，很多人都不陌生，从梅干菜雪里红到芥菜腌制都是经常吃的。那么，青菜头是不是儿菜？大头菜和儿菜的区别是什么？青菜头是不是儿菜不是。儿菜是一种生长非常奇特的蔬菜，幼苗生长到一定阶段，从叶腋处长出的芽不断膨大，以至以膨大的芽块代替，每个芽块100-200克，每株生有芽块菜15-20个，呈宝塔形，非常美观，儿菜营养丰富，品质细嫩，味道鲜美，吃法多样，炒、烩、炸、涮、凉拌、作汤、腌泡均可，是宴宾*上的美味佳肴。又叫“超生菜、南充菜(宜宾)，娃娃菜、娃儿菜(四川)”，学名“抱子芥”，芥菜的一种。青菜头又称青菜头疙瘩，是一种腌制成的咸菜。因腌制后的青菜头咸脆可口，成为人们饭桌上的常用佳味菜肴。青菜头含有

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• 油麦菜苦是怎么回事？油麦菜怎么去苦味？ 油麦菜,青菜,蔬菜

油麦菜是家常菜里面很受大家欢迎的一种青菜，它不仅营养价值丰富，而且清炒出来味道特别好吃。那么有人说油麦菜吃起来有苦味，这是怎么回事呢？油麦菜怎么去除口味？油麦菜苦是怎么回事我们*时在吃油麦菜的时候，会吃出油麦菜里面有一些轻微苦涩的味道，所以有的人不是很喜欢吃，但营养专家表示，这种苦味是很正常的，并且这种苦味对人体没有任何坏处，而油麦菜的营养价值非常高，所以大家日常生活中可以多吃，只要掌握正确的吃法，这种苦味是可以消除的。油麦菜的苦味和苦瓜的苦味是一个意思，都是蔬菜自身自带的苦味，大家可以放心食用。油麦菜怎么吃一、油麦菜是一种很普通的菜，味道有点苦涩，但是很有营养，油麦菜这种食物的营养价值还是很

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• 鸡毛菜是什么菜？鸡毛菜是小白菜吗 鸡毛菜,小白菜,青菜

鸡毛菜是什么菜相信很多人听到之都比较的好奇，其实鸡毛菜就是普通的小白菜，并没有什么特别之处，如果你对鸡毛菜还是不确定长什么样，可以看看下面小编对于鸡毛菜的介绍以及图片帮助大家识别。鸡毛菜是什么菜鸡毛菜其实就是小白菜，当然不同的地方叫法不同，所以下面的图片大家可以对比一下自己当地的叫法。鸡毛菜是绿叶蔬菜，十字花科植物小白菜（Brassica chinensis）的幼苗的俗称，此叫法以上海一带比较普遍。可治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等疾病。小儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服，经常食用颇有益。小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。鸡毛菜又名青菜、小白菜、

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• 腊菜是什么菜?腊菜是什么样子的? 腊菜,青菜

腊菜其实就是雪里蕻，是部分西北地区的方言叫法，有些人不知道如何区分。那么腊菜是什么菜?腊菜是什么样子的?腊菜是什么菜腊菜，一年生草本植物，芥菜的变种，将芥叶连茎腌制，便是腊菜（又称雪里翁），俗称辣菜。叶子深裂，边缘皱缩，花鲜黄色。茎和叶子是普通蔬菜，通常腌着吃。在中国北方地区，到了秋冬季节叶子会变为紫红色故名“雪里红”。在中国南方地区，因为很少见到变为紫红色的“雪里红”，所以也被误传为“雪里蕻”。【别名】雪里蕻、雪菜、春不老、霜不老，重庆部分区县也称其香青菜。湖北西北部部分地区也叫腊菜。腊菜是什么样子的叶子深裂，边缘皱缩，花鲜黄色。茎和叶子是普通蔬菜，通常腌着吃。又名腊菜、雪菜、春不老、霜不老

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