高血脂病人通过一定的运动量可以达到降血脂的目的,那么,高血脂病人可以通过运动来减肥吗?高血脂减肥有用吗有用。适当降低体重能有效缓解血脂增高,经常参加体育锻炼,即可强身健脑,还可以消耗热量,利于控制体重,更重要的是,运动可提高血中高密度脂蛋白含量,从而降低血中胆固醇的含量。运动可以消耗脂肪肥胖的一号天敌就是运动,长年坚持运动的人基本上都是身体健康无大病大痛的人,而对于高血脂的病人来说,运动对机体的脂质代谢具有积极的影响,能提高脂蛋白脂酶的活性,加速脂质的运转、分解和排泄。很多医学专家都认为加强运动锻炼是高血脂症积极的防治措施。适合高血脂病人的运动1.走、慢跑、走跑交替、骑自行车、上下楼梯、爬山、