李延年歌

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• 长城放歌简谱（吴善翎词 李延忠曲） 民歌曲谱

长城放歌简谱（吴善翎词 李延忠曲） 民歌曲谱作词：吴善翎。作曲：李延忠。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-09-22。

四字歌名民歌曲谱吴善翎作词的曲谱吴善翎作曲的曲谱

我是一瓶酱油

• 我的祖国五线谱（李延配伴奏版、正谱） 民歌曲谱

我的祖国五线谱（李延配伴奏版、正谱） 民歌曲谱作词：乔羽。作曲：刘炽。格式：五线谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2011-07-16。

四字歌名民歌曲谱乔羽作词的曲谱乔羽作曲的曲谱

姠来缘浅、〆

• 爱我们身边的世界简谱（吴善翎词 李延忠曲） 民歌曲谱

爱我们身边的世界简谱（吴善翎词 李延忠曲） 民歌曲谱作词：吴善翎。作曲：李延忠。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2012-10-17。

民歌曲谱八字歌名吴善翎作词的曲谱吴善翎作曲的曲谱

樱花树的精灵

• 一生中最爱吉他谱/六线谱（李延芳编配版） 器乐乐谱

一生中最爱吉他谱/六线谱（李延芳编配版） 器乐乐谱作词：向雪怀。作曲：伍思凯。演唱(奏)：谭咏麟。来源：转自《演奏家乐谱》。上传：秋叶起舞。日期：2014-10-26。

吉他乐谱器乐乐谱向雪怀作曲的曲谱向雪怀作词的曲谱谭咏麟演唱演奏的曲谱

陌兮_浅念i

• 火把节的夜晚简谱（金鸿为词 李延声曲） 合唱曲谱

版本一版本二 火把节的夜晚简谱（金鸿为词 李延声曲） 合唱曲谱作词：金鸿为。作曲：李延声。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-11-17。

六字歌名合唱曲谱金鸿为作词的曲谱金鸿为作曲的曲谱

守候梦想

• 社会主义核心价值观对联组歌 （张延年词 王胜利曲） 民歌曲谱

社会主义核心价值观对联组歌 （张延年词 王胜利曲） 民歌曲谱作词：张延年。作曲：王胜利。来源：郑树人制作。上传：树人险峰jingyin。日期：2018-08-05。

民歌曲谱九字以上张延年作曲的曲谱张延年作词的曲谱

绚彩天空

• 山药豆可健脾补胃滋肾益精延年益寿 山药豆的功效与作用

山药大家都经常吃，是家中一道常见的菜，用来煲汤红烧都十分的美味，大家这么喜欢吃山药，主要是山药的养生功效非同一般，那大家有没有注意到山药上的副产品山药豆的不但是可以吃，养生功效也丝毫不比山药差呢，山药豆就是山药藤蔓上面长出来的一个个小果实，大家一起跟着苹果绿养生专家来看看山药豆到底也有哪些养生功效吧!1、健脾益胃如果脾胃不好的人，吃的过饱，就会经常觉得胃胀胃痛不消化的。山药豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味*补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。经常会脾胃不舒服的你们更是要多吃些山药豆哦!2、滋肾益精很多男性都会经常说补肾补肾，山药豆就是补肾的好选择了

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皇喜糖糖

• 食用生蚝滋补安神延年益寿 生蚝有壮阳功效吗

生蚝是一种非常不错的食物，喜欢吃生蚝的人有很多，特别是男性朋友，非常喜欢吃生蚝，生蚝仅美味，对男性朋友还有很好的保健功效，能够补肾，强壮性功能等，反正吃生蚝有一大堆的好处，下面我们来详细了解一下。生蚝最为突出的好处就是滋补强壮。为之所以生蚝会有这样的功效，主要是因为它是很好的天然保健品，生蚝富含丰富的氨基酸，还含有我们身体所缺的各种微量元素和稀有元素，其中**的合成物锌就是其中之一，不光如此钙的含量也是很丰富的，所以经常吃生蚝确实有提高机体免疫力和壮阳的作用。第二个好处就是因为生蚝身体里面含有大量的牛磺酸，这种物质是帮助我们降血脂和降血压的主要成分，所以生蚝具有降三高的作用，非常适合三高人群食

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为你韬勋♡♡♡

• 经常吃哈密瓜可以延年益寿 发烧能不能吃哈密瓜

说起哈密瓜很多都知道它是一种水果，其实哈密瓜的营养价值非常高，甚至还具有药用价值，不少新疆人都会认为哈密瓜能起到延年益寿作用，其实这一说法也是有一定的科学道理，不管是现在还是以前，通过研究发现，哈密瓜是一种难得保健的水果，对人体健康非常有益，从而起到延年益寿作用。瓜的风味的各有特色，不同的口味适合不同的人所接受，哈密瓜味甜如蜜，爽脆无比，含糖量达到20%，被誉为"最名贵之果"。 其实哈密瓜不仅味道独特，而且它的营养也非常高，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素以及矿物质元素等等，这些都是人体所需要的元素。尤其是，它所含有铁的量竟比鸡蛋、鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜肉中

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那一年，花开、半夏

• 老年人食用白菌抗衰老延年益寿 白齿耙菌的功效与作用

白菌是一种非常特别的菌类食物，是一种生长在海拔4080～4200之间的草原上的菌类食物。而且白菌因其产量稀少一直作为宫廷贡品。白菌的营养价值非常高，是非常适合老年人食用的，具有抗癌防癌、延年益寿的功效，而且白菌的吃法也比较多，下面我们一起来了解一下白菌的营养价值和做法吧。老年人食用白菌抗衰老延年益寿白菌的蛋白质含量非常高，矿物质的11种人体必需的种类非常齐全，而且里面含有20多种氨基酸，还有丰富的维生素等，都是其他食物所罕见的，在同类的菌类食物中也是非常罕见的。并且白菌里面的锌的含量是一般食物的很多倍，尤其是抗癌元素硒元素的含量有7.02mg/kg，所以，白菌是非常优质的抗癌食物，对消除人体疲

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颜倾

• 三七适合哪些人服用 延年益寿不是问题 跟老人祝寿说什么

三七粉是一种常见药，有活血、化瘀的作用，因此临床上常用于治疗冠心病、心绞痛、脑血栓、降血压等，那么什么人要多吃呢 什么人要多吃三七 1 三高人群 长期食用三七，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活*惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。 心、脑血管疾病患者 对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助

也许没有

• 8个小动作延年益寿，令你百病不侵

生活中有些人健康长寿，有些人年纪轻轻却百病缠身，归根到底都是日常生活中不注重养生惹的祸，保养得好身体健康，长命百岁。下面就来看看哪些小动能作助你长命百岁吧！ 8个最佳养生法令你百病不侵 1 1、养肝大法就是闭眼睛 人的神明,都可以从眼神耗出去。古代有一个养生大法:眼睛一闭,就养肝。因为“肝主藏血”,肝主目。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪,都是肝病,迎风流泪属于肝的收敛功能不

颜艺。言梵

• 做12个“1”延年益寿长命百岁

在家庭当中，男人都扮演者重要的角色，当然传统的观念当中他们是家里的顶梁柱，需要养家糊口，因此承受的压力也就较大，虽然说现代观念开放了，但人们在家中中的角色仍然重要，工作忙碌，压力大，健康随之也受到了影响，让原本刚强的男人在病魔面前也变的很脆弱，甚至甚至*均寿命要比女性少2~3岁，而且男性都不叫粗心所以对于自己的健康也没有十分的关注，那么今天博主就要为男人来介绍一些养生方法，现在起为你的健康加砖添瓦筑起健康防线。 做12个“1”延年益寿长命百岁

半糖小八

• 吃枣的好处 每天3颗枣滋补养身延年益寿！

现代人生活忙碌、工作压力大，长时间恐身心俱疲！每天可以吃3颗枣，红枣、黑枣都可以，新鲜吃摄取大量的维生素C，改善疲劳、失眠等症状；加入食补药材熟的吃，可以滋补养身、延年益寿。 红枣高维生素C滋补养身 1 红枣有含有维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素，磷、钾、镁、钙、铁等矿物质，以及谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种胺基酸，还有苹果酸、酒后酸等有机酸。

萌萌の橘子君

• 这5种花，最适合老人养，益寿延年身体棒

养花可以陶冶我们的情操，让我们的精神愉悦，老人养花更是如此。让爸妈养花，不仅可以丰富他们的业余生活，还可以让他们减轻压力，益寿延年。但是你知道哪些花最适合家中的老人种植么？今天花花就给你们推荐几种。 长寿花 长寿花，这个名字听起来就是格外的积极，所以它是人们喜爱养殖的花卉，给老人家养真是再适合不过了，并且养起来也不是很麻烦。 养护要点 长寿花生长需要光照充足，光照不足是会导致它植株徒长的，这样会影响到开花，严重的还会掉叶子。 此外，在养殖长寿花的时候，需要经常性的转动花盆，因为长寿花是具有趋光性的，转动花盆可以使其受光均匀。 长寿花施肥的时候需要薄肥多施，一般长寿花可以每个月施

养花知识花与健康

听风看雪

• 韩红参加《我想和你唱》,韩红大方分享初恋 韩红李延亮视频

　　　　自从参加《我想和你唱》遮挡音乐节目并担任音乐爬梯主人之后，一直以“大姐大”形象示人的韩红就彻底转型了，时而“嘤嘤”的撒娇，时而哼哼唧唧的卖萌，时而与李维嘉“互调”口味。当节目嘉宾于莎莎火热告白各位男歌手，韩红也凑热闹地表示自己没有男朋友，让汪涵给她张罗恋爱的事情。在《我是歌手》中霸气十足的红姐，当了主人后变成了自带表情包的韩宝宝，观众觉得新鲜又好玩。　　不过，当了4期的音乐爬梯的主人，视唱歌如生命的韩红已坐不住了，录制的时候缠着汪涵和导演组，请求让她也过一把唱歌的瘾，她说：“太期待我的歌迷和自己同框的视频了，不知道会有怎样的惊喜。我相信我的歌迷也非常有实力，我想和他一起唱。”

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• 燕窝的功效与作用 燕窝有延年益寿的功效 吃燕窝的十大禁忌

　　燕窝的功效与作用有哪些？大家都知道燕窝是好东西，但却不知道燕窝具体好在哪里。其实，燕窝有延年益寿的功效。长期以来，燕窝在我国被誉为与熊掌、鱼翅等齐名的山珍海味。其不仅嫩滑味美，营养丰富，是菜肴中的珍馐，而且据说有多种抗衰疗病、摄生自养的功效。     　　燕窝，又称燕菜、燕根、燕室、燕盏等，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类衔食海中的小鱼、海藻等生物后，经胃消化腺分泌出的黏液与绒羽筑垒而成的窝巢，因其多筑在海岛的悬崖峭壁上，形状似陆地上的燕子窝，故名“燕窝”。   　　燕窝是我国传统名贵食品之一，主产于我国南海诸岛及东南亚各国，因采集时间不同可分为宫燕、毛燕、血燕；按颜色又有白燕、黄燕、血

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小小木瓜☕

• 龟背竹放客厅风水好吗，招财添福又可延年益寿

龟背竹四季常绿，叶片似蒲扇一样大，很多人都喜欢在家里放一盆。龟背竹放客厅风水好吗?它那形似龟背纹路的叶片有着添福添寿的作用，对家中老人十分有益。除此之外将其放入不同的位置还有不同的功效，还能为家中带来福运，或是事业运和财运。 一、龟背竹放客厅风水好 1、添寿 其实单从龟背竹的形象来讲，它就是一种十分有益于家中风水的植物。自古以来，乌龟便是一种高寿动物，将龟背竹放在家中客厅里面，不仅可以改变风水运势，还能最大化的发挥它添寿的作用，为家里人的寿数添砖加瓦。 2、旺福气 有些人不了解龟背竹放客厅风水好吗，其实除了添寿数的作用，它还能为家中带来好的风水作用，有着兴旺风水福气的作用。将其放在客厅靠

悟梦★冰霜

• 龟背竹有不好的风水吗，可延年益寿和转运纳福 发财树风水摆放三不要

有些人说龟背竹会给人们带来不好的风水，使其生活劳累，其实这是错误说法，龟背竹风水较好，摆放得当可带来很好的效果。将其养护在老人卧室，会发挥其延年益寿作用，使老人身体健康长寿;摆放在书房或客厅等，可吸收好运和福气，进而转运纳福;还可摆放在吉位上，有着很好的旺财发财的风水效果。 一、龟背竹无不好的风水 很多人认为龟背竹的叶子和龟壳一样，寓意人们会背负着累赘前行，养护它在家会给人们带来辛苦劳累的生活，是一种风水不好的植物。其实龟背竹有不好的风水说法是错误的，相反它在风水上是一种吉性的植物，摆放位置得当，可带来很好的风水效果。 二、龟背竹的风水作用 1、延年益寿 龟背竹叶子似龟壳，而龟一直是一

风雨中的玫瑰花

• 冬季食疗养生食谱 冬季吃这些延年益寿身体棒

今天我给大家介绍的是冬季食疗养生食谱，还不知道在寒冷冬季吃什么合适的朋友，下面抓紧时间和我一起来了解下吧。 冬季食疗养生食谱“有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康长寿，*时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。对于养生，有一个方法：少吃“三白”，多吃“三黑”。“三白”盐、糖、脂肪吃盐过多容易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜；糖是人体必需的

养生健康冬季饮食

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