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孝笑儿女道传万里 谱友园地作词：成昊才让、张朝。作曲：张朝。演唱(奏)：韩磊。来源：小叶子记谱制谱。上传：热爱音乐88。日期：2018-04-29。

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班长 （顾中华词 冯道*曲） 谱友园地作词：顾中华。作曲：冯道*。演唱(奏)：冯道*。来源：谱友八一梦上传。上传：八一梦。日期：2020-11-30。

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蓝色新娘

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山村教师 （王军道词 周建中曲） 民歌曲谱作词：王军道。作曲：周建中。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2015-02-28。

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我的故乡 （牟道琨词 徐志远曲） 民歌曲谱作词：牟道琨。作曲：徐志远。来源：中国曲谱网。上传：热爱音乐88。日期：2017-05-30。

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三十三颗荞麦九十九道棱 民歌曲谱作词：张枚同。作曲：加农。来源：谱友沉舟侧畔过上传。上传：沉舟侧畔过。日期：2018-01-08。

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爱的承诺 （陈道斌词 王喆曲） 民歌曲谱作词：陈道斌。作曲：王喆。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2018-06-10。

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人生不完美

• 两道牛百叶的特色美食推荐

用牛百叶烹调出来的菜肴是非常美味的，不仅能够让人们享受到非常独特的美味佳肴，而且也可以为身体健康提供强有力的保障，因为牛百叶所富含的营养非常的丰富，滋补调理身体的作用非常大，下面小编将为大家推荐两道牛百叶的特色美食。发丝百叶主料：准备一斤牛百叶，二十五克玉兰片。调料：五克辣椒(红，尖，干)、五克大葱、二十克醋、十克豌豆、十克淀粉、一克味精、三克盐、三克香油五十克花生油。做法：1、先把牛百叶分割成5块，放入桶内，倒入沸水(浸没为度)，用木棍不停地搅动(约3分钟)，捞出，用清水漂洗干 净后，随冷水下锅，煮至断生取出。2、将牛百叶逐块*铺在砧板上，剔去黑色外壁，切成约5厘米长的细丝，盛入碗里。3、用

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• 苤蓝的两道保健食谱推荐 苤蓝种子怎么吃

苤蓝是属于十字花科植物，有很高的食用价值，而保健效果非常好，可以将苤蓝做成很多的保健食谱，不仅美味，而且非常有益健康，下面小编将为大家推荐用苤蓝做成的两道保健食谱，希望能够给那些不了解苤蓝的朋友提供一些制做方面的参考。苤蓝炒**材料：准备里脊肉、苤蓝各适量，生姜、蚝油、食用油、食盐各适量。做法：1、先把里脊肉清洗干净后切成细丝，加入蚝油、食用油、食盐腌制大约一刻钟左右；2、将苤蓝洗净后去皮、切丝；3、在锅内油烧热后，放入腌制好的**炒至变色；4、放入苤蓝丝大火炒大约2分钟后，加入适量的食盐进行调味即可食用。功效：食用苤蓝炒**吃起来非常清爽可口，不仅味道好，而且可以美容养颜，滋补脾胃，提升食欲

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• 用香芋做成的三道保健粥介绍 芋头煮粥的做法大全

香芋的味道确实让很多人都比较喜欢，因为香芋吃起来确实非常的清香，而且也对健康非常有益，香芋除了可以直接煮熟了食用以外，还可以做成一些粥，非常的具有滋味，保健效果也值得肯定，下面小编将为大家介绍用香芋做成的三道保健粥，希望能对各位提供帮助。香芋海带粥用料：选用五十克香芋、一百克海带、一百克大米，调味品适量。做法：先把备好的海带洗净，切细；香芋择净，切为小块；大米淘净，三者同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟时调入食盐等调味品，再煮一二沸服食，每日1剂，7天为1疗程，连续3～5个疗程。功效：香芋海带粥可以清热解毒，健脾消积，对于青春期甲状腺肿大的病人有理想的治疗效果。香芋糯米粥用料：五十克香芋，二两糯

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玫瑰彼岸

• 想在大雪进补不妨试试这两道食谱 大雪进补

很快就要进入大雪节气了，一旦这个节气到来的话，那么天气会变得异常的寒冷，人们在这个节气是需要做好相应的护理工作才行呢，尤其是要注重进补很重要，通过一些食品来进补的话，在大雪节气很有必要，下面小编将为大家推荐两道食谱，希望能对各位有所帮助。葱爆羊肉材料：准备半斤冻羊肉片，三段葱白，色拉油适量，食盐1茶匙，料酒1汤匙，生抽1汤匙，白糖2克。做法：1、先把羊肉片化冰备用；葱白斜刀切丝备用；2、在锅中倒入适量的炒菜油，比*时可以稍微多一些，油温约5-6成热左右；3、放入化冰后的羊肉片，迅速滑散翻炒均匀，烹入料酒；待羊肉片开始陆续变白时，把葱丝放进去，继续快手翻炒均匀；4、最后放入生抽，白糖，盐炒匀即可

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• 煲什么汤能丰胸 十三道汤让你告别*胸

丰满的胸部是很多女性的追求，拥有一个完美的曲线也是一种成功的象征，而汤饮食疗是一个很好的丰胸方法，那么煲什么汤能丰胸呢？ 莲子猪蹄汤 1 材料 猪蹄400克，莲藕400克，莲子20颗，红枣12颗，陈皮10克，姜适量，盐适量。 做法 1.莲子、陈皮洗净； 红枣洗净，去核； 莲藕洗净，切小块； 猪蹄洗净，切块； 姜切片。 2.砂锅加水，大火烧开，放人莲藕块

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• 宋小宝宣布暂别综艺圈 背后原因道不尽的辛酸

　　*日， 娱乐圈许多明星都因为不堪工作负荷影响到身体健康，笑星宋小宝就是其中之一。今年12月5日，宋小宝因身体问题宣布暂别综艺圈，但是12月22日晚，宋小宝却突然现身深圳某综艺现场。究竟是什么原因呢?一起来谈谈宋小宝是怎么说的吧。宋小宝暂别综艺圈　　12月22日晚，已经于12月5日宣布暂别综艺圈的本山传媒的当红笑星宋小宝，突然现身演出现场，为观众唱歌表演小品。“宋小宝，虽然长得黑不溜秋，不是靓仔，却是一个搞笑的大活宝，他表演的段子，我好喜欢他的。”在现场一个个逗人发笑的包袱，台下深圳观众不停地为宋小宝鼓掌、欢呼。　　北腔南唱 深圳观众：听得懂　　记者，现场釆访一位姓陈

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要想儿童蹭蹭蹭地长高，饮食方面妈妈们可要加油，那么儿童长高吃什么呢，儿童长高食谱有哪些推荐，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 儿童长高食谱之主食类麻酱凉面食材：黄瓜、胡萝卜、面条、鸡胸肉、酱油、黑芝麻、芝麻酱、麻油、葱、香菜、蒜、糖、醋。步骤：1、锅洗净，倒入小碗清水，烧开后加入盐、油，将鸡胸肉煮熟，手撕成丝；2、酱油、芝麻酱、麻油、大蒜末、香菜、糖、醋放在碗内，用勺子拌匀成糊状；3、锅内放清

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• 素菜的家常做法 10道压得住场子的素菜做法详解

今天我给大家带来的是素菜的家常做法，喜欢吃素菜的朋友下面抓紧时间和我一起来学着做吧。 素菜的家常做法 1. 宫 保 豆 腐食材250g豆腐 / 100g红皮花生米 / 50g蒜苔 / 8粒紫天椒 / 20g芝麻 / 1勺糖 / 1勺香醋 / 2大勺生油 / 1/2勺老抽 / 1勺料酒 / 1勺盐 / 1勺淀粉步骤1.豆腐切成丁备用。2.调料汁调好，蒜苔、紫天椒切粒备好。3.芝麻炒香，花生米用油炸

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