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• 打篮球崴脚了怎么快速恢复,打篮球崴脚了怎么办 打篮球崴脚后快速恢复

篮球运动中容易因为抢球跳跃触地时不稳或是踩空，踩到别人的鞋子上，都是容易出现崴脚的情况的，那打篮球崴脚了怎么快速恢复呢？ 停下运动 1 打篮球时出现崴脚情况，要立刻停止继续跑动行走，尽快找个*稳的地方坐下来，不要再用受伤的踝关节再次用力，避免导致伤势更加严重。 检查伤势

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• 打篮球腰扭伤了怎么办,打篮球腰闪了怎么办,打篮球腰部扭伤怎么处理

篮球运动相对是比较激烈的，在打球过程中可能会出现跑跳用力过度或是被撞击，而出现腰扭伤的情况，那打篮球腰扭伤了怎么办？ 停止运动 1 在打篮球过程中，如果出现腰扭伤的情况，要立即停止运动，不要再用受伤的部位继续用力，那样可能会导致伤上加伤。 判断伤势

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• 打篮球能减肥吗

对于男性朋友来说，篮球是再熟悉不过的运动之一。闲来无事叫上三五好友打一场篮球，不仅浑身舒畅，而且还能强身健体，特别是肥胖人士，注意一些小细节，还能帮助减脂瘦身哦！想知道如何打篮球能减肥吗？那就一起来看看下面的介绍吧。 篮球不是唯一的减肥瘦身方法，为促进减肥效果，有必要借助其他的减肥方式，比如慢跑、骑自行车、高效站姿减肥法等。 不管多着急，一定要充分热身 1 打球前要充分的热热

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• 为什么打篮球后腰疼 打篮球后腰疼怎么办 打篮球打的腰疼怎么办

在日常生活中，篮球是很受欢迎的一种球类运动，很多人都会经常打篮球，尤其是男性朋友。打篮球后都会容易出现腰疼的症状，那么，为什么打篮球后腰疼？打篮球腰疼怎么办呢？下面一起来看看吧。 打篮球后为什么会腰疼 1 没有充分热身 没有进行充分的热身，会使得身体各个部位的关节韧带等没有活动开，一时不能适应运动状态，就容易导致腰疼等不适感。 运动强度大 篮球运动强度过大，

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• 打篮球能减瘦全身吗,每天打篮球一个小时能减肥吗 打篮球瘦的快还是跑步

篮球运动一直是最受欢迎的球类运动之一，那么打篮球能减瘦全身吗？ 打篮球能减瘦全身吗 1 篮球运动是一项全身性的运动，各种动作都需要全身各个部位的参与，相互配合一起进行，有规律的进行篮球锻炼是能够使全身变瘦的。 每天打篮球一个小时能减肥吗 2

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• 彩叶草图片 彩叶草简介资料 彩叶草花语

彩叶草 彩叶草是多年生草本植物，观叶类花卉。常用于花坛、会场、剧院布置图案，也可作为花篮、花束的配叶。室内摆设多为中小型盆栽，选择颜色浅淡、质地光滑的套盆以衬托彩叶草华美的叶色。下面和小编一起了解一下彩叶草吧！ 彩叶草简介 彩叶草的别称 彩叶草，又叫五彩苏、老来少、五色草、锦紫苏，唇形科、鞘蕊花属的多年生草本观叶类花卉。 彩叶草的形态特征 彩叶草为多年生草本植物，老株可长成亚灌木状，但株形难看，观赏价值低，故多作一、二年生栽培。株高50~8Ocm，栽培苗多控制在3Ocm以下。全株有毛，茎为四棱，基部木质化，单叶对生，卵圆形，先端长渐尖，缘具钝齿牙，叶可

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• 王俊凯打篮球图片欣赏 王源称篮球技术碾压小凯和千千 王俊凯篮球服图片

开学不久，tfboys献上全新单曲，回馈粉丝，引得粉丝疯狂追捧与尖叫，昨日，王俊凯微博晒出打篮球受伤的手，并称：“今天打篮球，把手给崴了，虽然没什么大问题但还是有点痛不过大家不要担心哈，已经涂了药了，过几天就又是一个好手啦”引得网友直呼心疼，纷纷支招，更有网友调侃：“目测微博评论将变成本草纲目”。9月开学季，学生们都忙着开学，我可爱萌萌哒的Tfboys三只做客《WAKOO!娱小姐》，在采访中三人互黑无顾忌大谈理想与偶像生活。当问及 新人辈出时三人有什么想法，三只果断说：将这视为前进动力，哇···满满积极向上正能量呢!而王俊凯更是坦言丢掉偶像包袱献身小咖秀，易烊千玺笑称自己是团队包袱，照顾两个哥

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• 男神吴亦凡打篮球厉害吗？盘点娱乐圈十大篮球高手 会打篮球的男明星

　　前段时间吴亦凡参加了在多伦多举行的NBA全明星赛，吴亦凡成为了第一位华裔球员，所以很多的网友都很好奇吴亦凡打篮球厉害吗?当然在早前的采访中吴亦凡也透露自己最初打篮球是为了减肥。但是其实娱乐圈爱好打篮球的明星也不知吴亦凡，还有其他的人，那么就跟小编一起来看看吧!　吴亦凡打篮球厉害吗?　　吴亦凡打篮球厉害吗?　　NBA全明星赛吴亦凡锦集，吴亦凡篮球梦得到实现2月13日，本赛季的NBA全明星赛在多伦多拉开帷幕。吴亦凡作为全明星名人挑战赛的第一位华裔球员，每次拿到球都引来一众女粉丝尖叫，最终得到6分7篮板。　　NBA全明星周末的“开胃菜”在多伦多率先上演。在新秀赛中，美国队

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• 好坏粉底液有什么区别 测试粉底液是否含铅

好坏粉底液的成分还有使用的效果是大不相同的，好粉底液和坏粉底液的持久度，质地都是不一样的。不管是护肤品还是化妆品，使用起来的效果总是很舒服的，现在流行一种养肤的粉底液，顾名思义在化妆的时候同时也能够保养肌肤，首先不管能不能养肤，但是好的粉底液在卸妆之后应该是不会出现暗沉的现象，不好的粉底也就会造成脸部出现暗沉以及泛红的现象出现。 一瓶粉底液好不好用上妆之后就会有很明显的区别，比如好的粉底液上妆效果应该是比较服帖而且不会出现卡粉和浮粉现象，除非你的肌肤状态真的是非常差，连粉底液都没有办法帮助你，当然排除这种情况下好的粉底液上妆应该是完美的，不好的粉底液才会出现卡粉起皮。 粉底液的持久度是

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• 篮球比赛规则 篮球比赛规则有哪些

　　一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。　　进行方式　　比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。　　得分　　球投进篮筐经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。　　选手替换　　每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。　　罚球　　每名

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• 篮球框简笔画

1.我们先画一个长方形；2.接下来画上长的长方形，加上底座3.现在我们画出球网；4.现在我们开始上色，我们先用肉色；5.接下来我们用深一点的棕色，这样篮球框就完成了。

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• 篮球比赛规则是什么 篮球比赛详细规则

　　篮球比赛的基本规则如下：双方或三人或五人为一队，两队互相攻防进行比赛，3分线内侧投入篮筐计2分，3分线外侧投入篮筐计3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。到比赛时间结束，得分高的一队获胜，若到比赛时间结束两队得分一样则进行加时赛，直到一队得分更高决出胜负为止。　　在基本规则之上，还有一些具体详细的规则。比如普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球等等。跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。侵人犯规：与对方发生过分的身体接触而产生的犯规行为。技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生恶劣冲突争执等情况。　　取

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• 酸奶的功效与作用 喝酸奶能降胆固醇排净体内铅毒

今天我给大家介绍的是酸奶的功效与作用，还不知道喝酸奶有什么好处的朋友下面就和我一起看看吧。 酸奶的功效与作用 牛奶要下岗了？这种说法虽然有些夸张，但这世上确实存在一种可以替代牛奶，且比牛奶更完美的奶制品。喝牛奶的好处，不用多说，大家都多少知道一些，但是牛奶也有一些弊端，比如有些乳糖不耐受的朋友就没法喝牛奶，但它的完美替代品就不存在这个问题。不仅补钙比牛奶更好吸收，能够助长高健骨，还能帮我们降低胆

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• 每天1例儿童铅中毒触目惊心 孩子铅毒该怎办

最*温州爆出*均一天一起儿童铅中毒的新闻，不可不谓触目惊心，让家长闻风丧胆。儿童体内铅超标的危害有智力发育低下，身高增长滞后以及头痛头晕等。发现孩子铅超标，家长该采取怎样措施呢？ 宝宝铅超标怎么办吃排铅糖排铅糖的组成成分为维生素、锌剂等，能够促进身体铅质的排出。现在一般的母婴超市有卖排铅糖的，可以帮助清除宝宝体内的铅。但这种糖宝宝应少吃，否则对牙齿成长不利

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• 彩啤梨好吃吗?彩啤梨怎么吃 彩啤梨,水果

彩啤梨来自美国的一种梨子，其肉质鲜嫩，口感好营养价值高，不少国内用户非常喜欢，那么问题来了，因为这是外国的梨子很多人不知道怎么吃？今天我们来详细介绍下！彩啤梨彩啤梨果面青红，形状很可爱喔，像一个小葫芦一样，果体硬度好，肉细嫩、口感甜、果汁多，清甜的味道非常适合大众口味。美国彩啤梨很硬时口感不是很佳，吃的时候可以提前在常温放1天到2天，酥软了再吃，这样才能真正享受啤梨的好味道。彩啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等，具有“润肺凉心,消炎降火,解疮毒、酒毒”的作用。彩啤梨含大量果糖，是属于高热量的食物。但啤梨很少会引起肠胃不适，几乎人人都可以吃，甚至婴儿也可以食用。啤梨还含有钾，有助

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• 吃彩椒可以减肥吗？吃彩椒有减肥作用吗？ 彩椒,减肥,蔬菜

减肥是一场艰苦卓绝的战役，要想打赢这场战役任何可以作战的资源都不可以浪费，彩椒又叫甜椒这种色彩艳丽有果香味的辣椒据说有减肥功效，今天小编就带大家看看吃彩椒可以减肥吗？吃彩椒有减肥作用吗？吃彩椒可以减肥吗彩椒可以防止体内脂肪积存，从而减肥防病。彩椒的维生素综合含量居蔬菜之首。甜彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的，尤其是在成熟期，果实中的营养成分除维生素C含量未增加外，其它营养成分均会增加五倍，因此有熟果甜椒的营养价值更高於青果甜椒之说。红甜椒中含有的丰富维生素C和β胡萝卜素，而且越红越多。甜椒含有一种椒红素，还含有大量钾

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• 2020适合后卫实战的篮球鞋 最新后卫篮球鞋排行榜 篮球鞋,运动鞋

对于大部分喜欢打篮球的人来说，实战性和耐磨性是选择一双球鞋重要的因素之一，当然如果性价比高，那么就更值得入手了。这里介绍几款不错的后卫款篮球鞋。适合后卫实战的篮球鞋Nike PG 2，保罗-乔治的签名鞋，缓震不错， XDR材质，相对耐磨，配色可选择性也非常多。在室外的油漆地和水泥地表现都很不错，普通配色价格在600元左右。同系列签名鞋里Nike PG 1也是非常适合实战，性能和PG 2相差并不算大，价格略微便宜一些，大概500元左右。价格稍微贵一些，但是也是一款耐磨的球鞋。虽然现在李宁的韦德之道签名鞋出到第7代了，但是个人感觉在耐磨性上，还是韦德之道全城5表现更好一些。耐磨橡胶大底搭载三角纹理

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• 新手彩妆需要哪些东西？这六种彩妆新手必买 彩妆,新手彩妆

专业的彩妆师他们技术好，也拥有很多种化妆工具和化妆品，作为化妆新手要买哪些彩妆才能满足基础的化妆需求呢？下面5号网小编带大家来看一下新手彩妆需要哪些东西？这六种彩妆新手必买。新手彩妆需要哪些东西1、底妆粉底液和气垫是现在比较主流的底妆产品，但粉底液往往需要好的上妆手法才能达到好的妆效，比如用刷子或是美妆蛋。而气垫脱妆又太快，出门要一直补妆。而有一款底妆产品却能你轻轻松松美一整天，女优肌 CC霜，它非常容易推开，用手指就能抹出很完美的妆效~贴合皮肤的同时遮瑕度又高，轻松打造裸妆感。而且它持妆超强！有防水防汗功效。图上的手背是涂抹过cc霜的，喷了水后完全不脱妆。而且它和cpb一样，属于越夜越美丽的

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• 中国风彩妆有哪些_中国风彩妆大盘点 彩妆

中国经济正在腾飞，导致化妆品牌商们也改编风格，迎合中国人的口味，2017年中国风彩妆颜值大赞。那么中国风彩妆有哪些?下面提供中国风彩妆大盘点。中国风彩妆恭贺新年组分在这个组里的同学们都是新年限量款。元素集中在大红色、“福”以及生肖图案上，每一款都喜庆有余，颜值捉急。Giorgio Armani 2016/17年限定高光阿玛尼在我心里一直是一个很高冷、很有逼格的形象，然而连续两年的中国农历限定高光让我觉得阿玛尼也挺接地气的。猴年这款设计非常“简约”，用了喜气洋洋的中国红配上标准的“福”字。打开后你就能照着背面是福“倒”的镜子上高光了呢。里面的猴子图案设计得很可爱，简洁明了，看得出设计师还蛮用心的

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• 雅诗兰黛彩妆怎么样？雅诗兰黛彩妆好用吗？ 雅诗兰黛,彩妆

雅诗兰黛旗下不止护肤品口碑好，彩妆也是不少女性的挚爱！那么不少人困惑，雅诗兰黛彩妆好用吗？关于，雅诗兰黛彩妆怎么样？雅诗兰黛彩妆好用吗？5号网小编来为您一一解答！雅诗兰黛彩妆怎么样雅诗兰黛的产品主要分布在护肤方面、彩妆方面、香氛方面，在护肤这一块，雅诗兰黛有着多种系列产品，从植物精华打造的红石榴系列，到清澈净白系列，再到盈润保湿系列，更有不同的产品类型，精华霜、修护精华、滋润面霜都是雅诗兰黛的优质产品，更有眼部护理系列和特别护理系列，并且分为适合成熟肌肤和年轻肌肤的不同产品。而在彩妆方面，雅诗兰黛更是有着全套的选择，从妆前乳和粉底液，再到遮瑕产品，以及所有的妆底系列产品，然后是眼妆产品，睫毛膏

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