薄饼皮的做法图解

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• 介绍两种大薯的不错汤品做法 炒大薯的做法大全图解

大薯是我们生活中常见的一种食物，而且大薯的制作的方法也是非常的多的，所以我们是可以根据我们自己的喜好和食用的需求来选择食用的方法，这样我们也是会更好的吸收大薯的营养，更加的适合自己的身体，下面我们就是来看看大薯的几种营养吃法吧。大薯银耳汤材料:大薯，银耳，冰糖做法1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。2、大薯去皮切小丁。3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。大小其实随意。我*惯把银耳撕小片一点，不仅比较容易炖烂，喝起来也方便。我一般是用来当水喝的，所以撕得很小。4、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将

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• 腊鱼的吃法有哪些 清蒸和红烧 清蒸腊鱼的做法 图解

相信我们大家在生活中是经常会吃到许多的海虾食物了，那么腊鱼大家吃过没有呢?其实腊鱼也是非常美味的食物哦，并且经常吃一些腊鱼也是可以起到很好的开胃作用哦，那么腊鱼的吃法有哪些呢?相信我们许多的朋友们对于腊鱼的吃法也是非常的关注的吧，下面我们就来一起看看吧。红烧腊鱼以“老干妈”豆豉酱、料酒、姜碎、酱油和少量花椒、辣椒一起来烧制腊鱼。最重要的烹饪关键是“收汁”，放入调味料后，待腊鱼起锅前，需要改文火，盖上锅盖慢慢煮，将所有调味料慢慢入味到腊鱼中，打开锅盖，就能马上闻到红烧腊鱼块的浓香。这道美味的红烧腊鱼味道是麻辣鲜香的了，而且吃起来味道也很不错，并且红烧腊鱼的营养价值也是非常高的，经常吃一些可以帮助

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真想时间倒流。

• 白芦笋的养生功效和作用 白芦笋的做法大全图解

芦笋的种类有很多，比如说今天要介绍的一种叫做白芦笋的食材，它是一种世界名菜之一，而且有着丰富的营养价值和药用的功效哦。你知道白芦笋的养生功效和作用都有哪些吗，来看看这些关于白芦笋的介绍吧。芦笋(Asparagus)，别名石刁柏、龙须莱，属百合科。为多年生草本植物，具有特殊的营养和食疗功效。其含丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素、多种氨基酸，比一般蔬菜高达五倍以上，被誉为“蔬菜之王”，成为“世界十大名菜”之一。且具有较高的药用价值。芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。白芦笋可以有促进食欲的作用，补充丰富的纤维

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• 来看看豆腐皮卷京酱**的做法 豆腐皮卷京酱**

京酱**相信大家都是不陌生的，搭配上独特的超薄超韧豆皮，味道是非常的独特的，吃后一定是会让我们回味无穷的，豆腐皮京酱**是非常的营养美味的，下面小编就是告诉大家两种豆腐皮京酱**的做法，一起来了解了解吧。豆腐皮卷京酱**的做法方法一原料：豆腐皮4张、香菜10g、小葱、黄瓜400g、肉200g、豆瓣酱20g、葱末适量。做法：1、新鲜肉洗净，切成小细丝，葱、黄瓜切段，香菜切段。2、锅内放入少量油，加热后放入**翻炒，炒熟后盛出。3、另起锅加入油，热后放入葱末，再放入豆瓣酱，豆瓣酱炒香后，放入**。4、豆腐皮切开备用，放入**，葱黄瓜香菜，卷起来开吃吧。猪肉是含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，能够

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• 豆腐皮炒豆芽的两种简单做法

我们吃惯了大鱼大肉，这些油腻的食物，也是需要经常食用一些爽口的小炒，清淡一些的食物是更加的美味营养的，所以这道豆腐皮炒豆芽是我们不错的一个选择，因为豆腐皮和豆芽的热量都是非常的低的，而且纤维素和水分的含量是非常的高的，下面我们就是一起来了解一下豆腐皮炒豆芽的做法吧。豆腐皮炒豆芽的做法做法1材料：绿豆芽300g、豆皮200g、花椒3g、姜丝5g、盐5g、油15ml做法：1、绿豆芽择洗干净，沥净水分。鲜豆皮切成细丝。2、锅中入油，加入花椒，以中小火将花椒爆香，待花椒变黑后捞出，放入姜丝爆出香味，加入绿豆芽翻炒几下，然后加入豆皮继续翻炒。3、出锅前加鸡精和盐调味即可。豆芽是含有丰富的维生素C，是可以

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• 青蒜炒千张的做法 五花肉炒千张皮的做法

青蒜的营养价值非常高，并且也有人特别喜欢青蒜的味道，所以说青蒜深受大多数人的青睐。并且青蒜作为一种从大蒜长出来的蔬菜类食物，但是它的营养价值却超过了大蒜，比如说他对于维生素，胡萝卜素含有一些蛋白质的含量都比大蒜要高，并且青蒜的做法有非常多种，今天我们就来介绍一种青蒜炒千张的做法。青蒜炒千张，就是以青蒜千张为主要食材，从而制作的一道非常美味的菜品。我们准备的原料就需要有千张，还有青蒜，红辣椒，还有一些葱等。首先我们需要把千张切为丝状，然后将青蒜清洗干净之后剥皮，将它切成段状。然后再准备一些红辣椒，我们再将锅内倒入一些食用油，等油加热之后，再放入葱末进行爆香，然后再倒入我们已经准备好了红辣椒和青蒜

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• 卷腹标准动作,卷腹正确做法 卷腹标准动作做法图解

为了能够更好地锻炼腹肌，人们通常会选择卷腹这项运动来锻炼腹部的肌肉，但卷腹的动作标不标准直接关系到腹肌的锻炼效果，那卷腹要怎么做才算正确呢？ 基本卷腹的正确做法 1 膝关节弯曲成90度，脚掌在地面上*贴，双手环抱在胸前的位置或者是放在耳朵的两侧，借助腹部的力量稍稍将上半身卷起，注意背部与地面的夹角最好不要超过45度，2秒之后慢慢下躺到肩部的位置，同时卷腹起身时最好吐气，下躺时

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• 怎么炒包菜不出水,炒包菜的家常做法窍门 包菜炒豆腐皮的做法

包菜的叶片多，清洗跟烹饪起来比较麻烦，而且包菜洗净后炒的时候容易出水，这样会影响菜的口干，那么怎么炒包菜不出水呢? 怎么炒包菜不出水 1 炒着吃包菜的时候会发现包菜容易有水出现，这时候我们只需要用大火去炒就可以了。而且如果我们想要让包菜能够完全的入味，只需要用淡盐水清洗一遍包菜，然后手撕下来就可以了，压扁之后才可以更容易入味。

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• 柚子皮煮粥的功效与作用,柚子皮粥怎么做好吃 光用柚子肉的做法大全

我们*常吃柚子的时候，只会吃柚子的果肉，却把柚子皮扔掉了，很少有人会把柚子皮留下来吃，其实，柚子皮有非常高的食疗功效，用来煮粥就是不错的做法，下面就来看看柚子皮煮粥的功效与作用。 柚子皮煮粥的功效与作用 1 用柚子皮熬制的柚皮粥，具有疏肝理气、健脾开胃的功效。因为柚子皮性味辛温微苦，祛风化痰。还可以宣肺止咳、疏肝理气。 做柚子皮粥的时候，要选择新鲜的柚子皮。在选料上，最

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• 榴莲蛋糕的做法,榴莲蛋糕怎么做图解

榴莲富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有助于消化，除了直接食用之外，用来做蛋糕食用也是深受大众喜爱的吃法。下面就来看看榴莲蛋糕的做法。 食材 1 主料：榴莲200g。 其他食材：白糖200g；牛油，鲜牛奶各100g；鸡蛋2个；底筋面粉300g；泡打粉，食盐各85g；椰子汁50g。 做法步

王者沈溪

• 柚子熬水治咳嗽吗,新鲜柚子皮煮水止咳的做法 柚子皮蜂蜜水治咳嗽

买了柚子来吃，吃剩下的柚子皮一般也就扔掉了，但据说可以用柚子皮熬水可以治疗咳嗽，不知道这是不是真的呢？ 柚子熬水治咳嗽吗 1 有一定的缓解作用。 中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，可帮助消化、除痰止渴、理气散结，对于咳嗽的病情有一定的缓解作用。 但柚子性寒，对于缓解咳嗽来说只适宜风热咳嗽之症，如风寒咳嗽则不宜使用，

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• 菊花黑砖茶的做法,菊花黑砖茶怎么做 各种馒头花样做法图解

黑砖茶是黑茶的一种，有消食解腻，降脂减肥的功效，受到许多人的欢迎，和菊花同煮黑带有独特的清香味，还能护肝明目，一起来看看菊花黑砖茶的做法吧！ 食材 1 主要食材：黑砖茶一小块。 其他食材：菊花适量。 做法步骤 2

你饮花中酒不醉

• 饺子皮透明光亮是怎么做出来的,家常透明饺子皮的做法窍门 如何把饺子皮弄的透明

今天去市场上吃的饺子它的饺子皮是透明的，一看就很有食欲，于是我想在家自己做来吃，那么饺子皮透明光亮是怎么做出来的？家常透明饺子皮的做法窍门是什么？ 饺子皮透明光亮是怎么做出来的 1 材料：面粉、马铃薯淀粉、热水。 做法： 1、首先准备一个干净的容器，。 2、然后取出适量的面粉、马铃薯淀粉放在盆中，搅拌均匀。 3、之后往盆中加入适量的热水，再次将其搅拌均

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• 彩虹思慕雪是什么 思慕雪的做法图解曝光

甜品在很多人的心中，好像都是不健康的。但是小编今天想要为大家推荐的是一种非常健康的甜品思慕雪。最*网上很流行的甜品，就是彩虹思慕雪，不少网友都喜欢和它合影。彩虹思慕雪是什么？思慕雪的做法图解曝光，小编今天就来为大家介绍一下。鲜芒彩虹思慕雪思慕雪有各种各样的造型，因为它里面有各种各样的水果，可以做出各种各样的颜色，所以非常受年轻美眉们的喜爱。就像网友说的，看到思慕雪，即使不吃，心情也会变得非常的好。彩虹思慕雪是什么呢？把思慕雪放在透明的杯子里面，思慕雪是一层一层放入杯子里面的，每一层思慕雪颜色又不一样。所以从外观上看这种思慕雪的话，就像是彩虹一样多彩漂亮，所以大家就给这种思慕雪起了一个彩虹思慕雪

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• 自制柿子饼的做法图解 教你在家自制柿子饼

柿子好吃，柿饼更好吃。那么，柿子饼怎么做呢？下面就教大家怎么在家自制美味的柿子饼。 自制柿子饼的做法：晾晒法1、取材：将生柿子从果树上摘下来。即选那种圆且尖尖的柿子，要硬的。柿子一定要是硬的，不然无法削皮。2、削皮：用削皮刀把杮皮削掉，注意不要把蒂弄掉了，否则容易坏。3、晾晒：用竹子编制的特别的篮子来盛放柿子。把削好皮的柿子放在阳光充足通风的地放晾晒就可以

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• 土豆胡萝卜蛋做法图解 早餐的绝佳食物

今天我为大家介绍一个土豆胡萝卜蛋早餐做法，这个早餐可谓是营养丰富的搭配代表，下面就和我一起学*下吧。 土豆胡萝卜蛋做法图解 土豆和胡萝卜配合鸡蛋，丰富了早餐人体所需的营养物质胡萝卜，土豆擦丝，每天早饭家里人一人一个吃完再加一杯牛奶真的很不错，家里基本每天早上都是这样吃法胡萝卜丝土豆丝中加入少许盐，十三香打入一颗鸡蛋，少许面粉今天我为大家介绍一个土豆胡萝卜蛋早餐做法，这个早餐可谓是营养丰富的搭配代

健康早餐食谱早餐吃什么好

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• 戚风蛋糕蛋黄糊的做法图解教程 戚风蛋糕,蛋糕

戚风蛋糕是变化非常多样的糕点，因为吃起来清爽，也深受许多女性喜爱。戚风蛋糕主要的构造是蛋黄面糊及蛋白霜两大关键，前者用面粉、蛋黄及植物油等搅拌而成，后者则是将蛋白加糖打发，两者结合后便是最基本的戚风蛋糕面糊。看似简单朴实的戚风蛋糕，「搅拌面糊」的步骤可是成败一大关键，初学者怎么做才会成功?跟着甜点达人李彼飞，一步一步学会「蛋黄面糊」的制作诀窍吧!戚风蛋糕要做的蓬松可口，面糊的搅拌诀窍必须好好掌握。戚风蛋糕蛋黄面糊这样拌液体油与蛋黄直接搅打，再加入液体与面粉。由于油脂与液体并不容易结合，这时蛋黄中的卵磷脂就担任了非常重要的乳化角色，让完成的蛋糕组织更均匀细致。Step 1液体油与蛋黄放入锅中，

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• 日式关东煮的做法及配方图解 关东煮

关东煮在日本是很普罗大众的农家菜，大部分人因农忙，为了节省时间，把萝卜、甜不辣、豆腐等食材全都丢进锅里用清水熬煮，让食物呈现原汁原味的状态，汤头也会喝到蔬菜天然的甜味，吃的时候大多会搭配味噌酱食用，比起一般的火锅来说，无论是汤头还是食材都相对单纯许多，因此关东煮可以吃到天然的食材原味。鱼浆苦瓜黑轮材料：苦瓜1条、旗鱼浆300克、葱2支、香油8c.c.、面粉少许；料理步骤：1.将苦瓜去除头尾的蒂，切成2公分厚的厚片，逐一去除中间的子囊，并在苦瓜内壁抹上少许面粉。地瓜粉、玉米粉亦可，用来增加鱼浆和苦瓜的黏着力。2.葱切末，加入旗鱼浆中，并与香油拌匀，摔出黏性后，在双手抹上一点水，将鱼浆捏成适量大小

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• 红心柚的功效与作用 冰糖柚子皮的做法 柚子,水果

柚子是很常见的水果，柚子含有丰富的维生素，营养价值非常高。柚子也有很多种类，红心柚子也很常见，柚子对人体消化有着很好的帮助。那么红心柚的功效与作用，冰糖柚子皮的做法。红心柚的功效与作用女性常吃红心蜜柚最能符合“自然美”的原则。 蜜柚还有增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收钙及铁质;同时，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，不含钠，是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果，并且柚子中有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能降低血糖，是老年朋友的食疗效益最佳

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• 鱼香茄子的家常做法 简单好吃步骤图解 茄子

好吃的鱼香茄子第一次吃的人最常问的便是为什么没有鱼，其实主要的原因便是这款以茄子为主要食材的菜肴，它的制作调料是以烧鱼的材料制成的，简单的来说鱼香就是川菜的一种调料而已，下面我们就来看看好吃的鱼香茄子的家常做法步骤图解。鱼香茄子的家常做法食材：猪绞肉150公克、茄子1条、蒜末适量调味料：砂糖1大匙、豆瓣酱3大匙、盐少许做法步骤：1.猪绞肉料理前先用菜刀反覆剁过，可让口感更具咬劲。茄子洗净后切段备用。鱼香茄子是到很经典的川菜，秘诀就在于绞肉吃来要细致扎实，茄子则是软而不烂，因此再剁一次绞肉及茄子过油的步骤绝不能省略。2.起油锅开大火，放入约300C.C.的油量，待油温约至摄氏120度时，放入切段

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