没有出现月经量少的情况是十分幸福的,但是作为女性的我们要时时刻刻都预防这种现象的出现,这样才能让自己保持健康的状态,那么关于月经少量究竟要如何预防呢?其实我们可以通过日常的饮食就可以达到预防的作用。1、多吃黑豆黑豆的营养成分和作用对于我们女性而言是重大的,黑豆汤、黑豆粥、用黑豆煮的饭。黑豆有丰富的维生素E,可以抗衰老、防止大脑老化、预防动脉血管硬化、调节经血,*时多吃黑豆可以起到调节月经量少的作用。2、多吃红枣红枣的好处和营养不言而喻,对于红枣给大众的印象就是补血。所以说想要预防月经量少,就要保持每天吃3-5颗红枣,或者用红枣泡红糖水,这样能起到事半功倍的效果。3、多喝汤排骨香菇汤、羊骨头汤、