火材

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• 秋季多吃南瓜和枇杷 祛火养肺的常见食材

秋季给人的感觉就是比较干燥的气候。人们皮肤缺水分，而且还很容易生病。所以在秋季到来的时候一定要注意各方面的情况，保护好自己。秋季少雨，气候相对来说是比较干燥的。再加上秋季气温转凉，大家的食欲也好转，吃多了大鱼大肉，难免出现上火的情况。那么，秋季清火吃什么食物好呢?下面为大家推荐几款清火的健康饮食。1、南瓜南瓜很多年轻人不爱吃，其实它对人体有很多的作用。不仅可以防止嘴唇干裂，还可以有润滑皮的功效哦，在这个干燥的秋季不妨多吃些南瓜吧。还可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。但吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少，可做“南瓜紫米粥”。做法：把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加

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• 夏季吃什么去燥清火 推荐3种食材 清热解毒的10种食物

夏季大家都知道的，很容易上火，而且还会出现一些中暑啊或者是身体不舒服等等的情况出现哦，夏季吃什么可以有去燥清火的作用呢，其实有很多的食物可以选择的哦，下面小编就来具体的介绍几种。百合百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。荸荠荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘，*。入肺、胃经。功效清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症，另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。这样的食物虽然说是秋冬季节的时候才有，但是它具有清热去火的作用，而且还可以止咳化痰，具有去燥去火的作用哦。黄瓜黄瓜夏季吃不

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梅微笑草

• 夏季清火的食材 茯苓 麦冬 莲子不能少

夏季炎热，人们都在寻找一些保健养生的小常识，这样才能安稳度夏的哦。夏季如何清热去火减少中暑的问题呢，要注意饮食，这点很重要的呢，那么吃什么呢，下面就来看看一些中药材对于夏季清火的好处。茯苓茯苓味甘、淡、性*，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。麦冬可清心除烦，适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦，麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。麦冬大家有可能不是很了解，其实是具有清热去火的一种中药材，可以泡茶喝，也可以煮粥，是不错的清热除烦的好选择哦。莲子夏季最适宜养心，因为夏日

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冰·清

• 冬季吃什么最下火 推荐攻下作用食材 快速下火的食物冬季

冬季暖气开放以后，屋子里的气温高，而且外面的气温低，很容易诱发一些疾病的发生，所以在屋子里要及时的通风，如果出现上火的情况，要选择适合的方法去火，下面的这些具有攻下作用的养生食材适合冬季吃，可以有去火的作用。白萝卜白萝卜的营养成分相当丰富，钙质的含量是菠菜的4倍，维生素C是柠檬的10倍以上，铁含量是肝脏和鳗鱼的3倍，维生素B1比豆桨多60%，维生素B2则是牛肉的2倍。而且同样富含胡萝卜素，具有促进血液循环的作用，而且也可以促进食欲，可以促进代谢，对于清热解毒有好处，如果冬季容易上火，这样的食物是再好不过的，而且也可以有排毒的效果。白菜冬季吃什么可以有驱寒的作用，比如说冬季吃的大白菜是不错的选择

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死神少女晨曦

• 上火应该吃什么下火,食材怎么做下火

“上火”从中医理论看，认为是人体阴阳*衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实火（实热）多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火（虚热）多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。“上火”（热证）的病因可以概括为五个方面：①外感火热之邪；②寒邪入里化热；③七情过激，郁而化热；④饮食不节，积久化热；⑤房室劳伤，劫夺阴津。秋季天气干燥，一不小心又上火了。咽喉肿痛，吃不下睡不香

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• 废柴老爸元小宝谁演 揭秘扮演者拉丁小胖简历及怎么火的 废材老爸免费完整版

电影《废柴老爸》中的元小宝是谁演的呢？这翻看下演员表就知道元小宝扮演者是何雄飞。说起何雄飞，大家或者不太熟悉，不过，说到拉丁小胖就会有印象了吧。是的，拉丁小胖真名即是何雄飞，那么他怎么火的？简单的了解下便知道，何雄飞走红原因是跳舞，他跳拉丁舞很有魔性，网上关于他跳拉丁舞视频也不少，一搜，一堆。废柴老爸元小宝谁演据悉，在何雄飞曾登上美国才艺节目Little Big Shots，网上更有“拉丁小胖震惊美国”的搜索关键词，这其实说的主要是他的舞蹈，这还真的是火的到国外去了，很牛逼。而说起他跳拉丁舞的初衷，其实是为了减肥，在他8岁多的时候，体重就已经达到了130多斤了。不过，谁

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越过谎言守护你

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陆星材在韩国火吗?BTOB成员都很疼陆星材　　韩国团体BTOB陆星材2013年起接触戏剧作品，尔后接演《Who Are You-学校2015》、《鬼怪》打开知名度，率真、活泼的个性受到喜爱。身为偶像团体一员的他，即使在拍戏还是会积极参与团体活动，24日却有粉丝在网络上爆料，他遭到部分歌迷霸凌排挤，把他当作透明人对待。　　有名歌迷24日在论坛上爆料，已经看到不只一、两次陆星材遭部分歌迷忽略，“故意无视星材在说话，只要他在说话，歌迷甚至还会喊着其他成员的名字。”彷彿把陆星材当作透明人，该名歌迷目击现场时，内心感到极度不舍。　　爆料的歌迷替星材感到委屈，称赞陆星材是为了团体付

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