八菜一汤

关于八菜一汤的图片搜索页面，提供图片、图文、专辑、标签。并提供相关词条供您二次选择。图片：即与八菜一汤相关的图片。图文：即与八菜一汤相关的多图类特定主题文章。专辑：即由千万用户创建的各式各样的与八菜一汤相关的图片集合，风格迥异，品味独特。标签：即与八菜一汤相关的标签聚合分类，每个标签均为与标签相关的大量图片合集。

图片(900k+) 图文(1k+) 专辑(3k+) 标签(10)

• 八宝菜的腌制方法 做健康的八宝菜

八宝菜是在我们生活中相对比较常见的一种酱菜，在很多地方都有。不过不同的地方，对于八宝菜的选材会有所不同。今天小编为大家介绍的是其中的一种。具体的做法大家可以参照下面的。简单来说，八宝菜的腌制方法就是将苴莲、白萝卜、豆角(用开水焯一下再用盐腌)、茴子白、笋尖、中期黄瓜、莲藕(用开水焯一下)、大青椒、荸荠、银条、花生仁(炒七成熟后去皮)、生姜(上盐腌制20天)、大蒜等放入坛子中，加入食盐、酱、酒、糖、花椒、大茴和五香调料等各种调味品腌制20天左右即可食用。1、 原料选配腌制八宝菜常用的原料有：苴莲、白萝卜、豆角(用开水焯一下再用盐腌)、茴子白、笋尖、中期黄瓜、莲藕(用开水焯一下)、大青椒、荸荠、银

食材大全营养价值

♚王温暖。 +关注

• 腊八菜是什么

现如今一直流传这一种腊八节的说法，而且从古至今腊八节的相关*俗也是被后人流传和传承着，比如说和腊八粥，沐浴斋戒之类，可能对于不同的地方都有不同的*俗，也不一定就局限某一种特定的方式，腊八菜可能就是某一个地方流传下来的某一种*俗，那么关于腊八菜又有哪些说法呢?腊八菜又是通过哪几种食材烹制的呢?我们一起来看看吧。一、腊八菜是什么腊八菜是皖北的一种特色美食，主要是由胡萝卜腌制的一种小菜，但也并不是说只有胡萝卜一种食材，它是由多种食材一起烹制的，只不过胡萝卜为主。在每年的腊月八号的时候搭配腊八粥一起食用，在皖北一带这种*俗跟过年一样早已深入人心，一般皖北一带的居民会提前一周将胡萝卜进行腌制，等到腊八节

食材大全营养价值

♚小小小菇凉❤❁ +关注

• 油麦菜可以做汤吗

一日三餐中，除了主食、炒菜以外，最为重要的大概就是汤了，很多人在饭前或者饭后都很喜欢喝一碗汤，这样吃一顿饭更有满足感，今天要说一说的是这个油麦菜，油麦菜我们比较常见的是生吃或者是炒着吃，那么油麦菜可以做汤吗，接下来就来说一说。油麦菜是很多人都喜欢吃的蔬菜之一，油麦菜的营养价值比较高，油麦菜还有着很多的功效作用，不仅如此，油麦菜的吃法也比较多，这些原因都成为了许多人爱吃油麦菜的理由。许多人都见过生吃油麦菜，炒食油麦菜，那么都会想问，油麦菜可以做汤吃吗?答案当时肯定的，上汤油麦菜就是一道很好吃的菜品，上汤油麦菜的做法也很简单，具体的操作步骤如下，首先是准备一些油麦菜，一些蒜瓣，准备一个皮蛋，几根火

食材大全营养价值

帅帅的冰哥哥 +关注

• 苦菜小肠汤的做法,苦菜小肠汤怎么做

苦菜，味感甘中略带苦，可炒食或凉拌，与小肠炖汤对肠胃好。 食材 1 主要食材：苦菜1把。 其他食材：小肠、食盐、生姜、调和油适量。 做法步骤 2 1.小肠洗干净放开水里焯一下。 2.打结切段。 3.生姜

LY—晨曦林允 +关注

• 八珍汤有什么功效,八珍汤的做法 八珍汤的正宗做法

八珍汤是由8种中药组成，有气血双补的功效，是女性的补血养气佳品。八珍汤，含当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草等药，有补气之功效。八珍汤于四物汤和四君子汤融合而成，四物汤主在补血，四君子汤主在补气，两者结合那可谓气血双补，多用于亚健康、病后体虚，气血皆虚等。 八珍汤什么时候喝好 1 很多人都以为，秋冬进补最好，因为秋冬天气寒冷，又有冬藏一说。所以很多人

初见姜于止 +关注

• 苦菜南瓜汤的做法,苦菜南瓜汤怎么做

苦菜又叫苣荬菜，是常见的也才，即可做菜也可入药，有清热解毒的作用，今天教大家做一道苦菜南瓜汤 食材 1 主要食材：苦菜150克，南瓜50克。 其他食材：乌梅10克。 做法步骤 2 1、取南瓜50克，去皮，切块后熬

﹎◇梦醒的夏天╰╯ +关注

• 腊八粥配什么菜,腊八粥的由来 腊八粥配什么菜最佳

腊八节这一天一定要吃腊八粥，如果吃粥的话是一定要吃一些小菜的。那么腊八粥配什么菜？ 腊八粥配什么菜 1 喝粥其实是最好配菜的了,最好是清淡一些的小菜,尤其是喝大米粥或者是小米粥的时候,清淡的小菜可以提升人的食欲,还有利于身体健康。如果家里面有咸鸭蛋的话那就更好了,自制一些小咸菜也是可以的,比如小黄瓜条、榨菜、辣白菜等等都是喝粥最好搭配的小菜。如果喝粥配炒菜也是可以的,建议炒尖

冰心灵蝶 +关注

• 八珍汤的功效与作用 八珍汤的禁忌

者核心功效：补气补血、活血化瘀金盏花的简介八珍汤，中医方剂名，别名八珍散。为补益剂，具有益气补血之功效。主治气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。临床常用于治疗病后虚弱、各种慢性病，以及妇女月经不调等属气血两虚者。功效作用1、健胃消食。八珍汤本身就由八种中药熬制而成，而这些中药里含有的茯苓和党参能有效地促进肠胃蠕动加快人消化的速度。所以，经常喝八珍汤是能有效地增强人的消化能力的。2、补气补血。八珍汤的原材料中，当归和地黄本身就是当之无愧的补血圣药，再加上其它六味中药的辅助，八珍汤就能很有效地帮助人体恢复气血，补气养肾。特别适

蜂蜜味蜜汁 +关注

• 三菜一汤的家常做法 教你轻松搞定三菜一汤食谱

今天我给大家带来的是三菜一汤食谱的家常做法，想要学着做的朋友下面抓紧世界和我一起来学*下吧。 三菜一汤的家常做法 普通的一家三口吃饭，三菜一汤最合适哦~有肉有菜还有汤！一起愉快的吃顿饭吧~【 糖醋素排骨 】食材：莲藕2个、油条2根、大蒜适量、小葱适量、生抽适量、老抽适量、醋适量、糖少许、淀粉少许做法：1、葱白切段、葱叶切末，大蒜去皮切片，备用。2、莲藕去皮，实心部分切成小段，（不讲究的话，非实心

健康冬季饮食营养食谱

SN°国民小仙女 +关注

• 什么菜隔夜不能吃 这八种菜你一定得注意

什么菜隔夜不能吃，这八种菜你一定得注意，尤其是这一种。 什么菜隔夜不能吃 隔夜八不吃首先，咱们理清隔夜菜的概念。所谓的隔夜菜，只是更直观的说法，其实只要放置超过8小时以上的菜，都跟隔夜菜是一回事。到底什么隔夜菜吃不得？为您整理了一份名单，为了自己和家人的健康，请您一定要看一遍，生活中务必要注意。>>>>绿叶菜隔夜最危险通常，茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和

健康饮食小常识隔夜菜

童话精灵 +关注

• 奶汤蒲菜怎么做好吃 奶汤蒲菜的简单做法 常识,奶汤蒲菜

大家在生活中应该都听说过非常多的小吃，那么你了解奶汤蒲菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟奶汤蒲菜怎么做好吃，以及奶汤蒲菜的简单做法？跟着小编我们一起来学*吧。奶汤蒲菜怎么做好吃第一步、蒲菜，玉兰片焯水出锅。第二步、处理水发冬菇玉兰片切片火腿切丝，因为我不吃猪肉所以用鸡蛋替代，这个完全可以自行发挥。第三步、锅里放适量素油放入葱姜爆锅加入冬菇丝火腿丝炒香，适量喷些料酒，然后加入蒲菜段简单翻炒。第四步、加入高汤牛奶煮沸。第五步、打入一只鸡蛋花（这个根据自己喜好添加）。第六步、煮成浓稠感觉加盐调味根据喜好添加白胡椒粉或者麻油提香 出锅装碗，用菜叶或红椒配色。奶汤蒲菜的简单做法1、锅中加少许油

常识奶汤蒲菜

凝韵-雨 +关注

• 鸡毛菜猪肝汤的做法 鸡毛菜猪肝汤的功效 鸡毛菜,猪肝

鸡毛菜猪肝汤是一道营养价值非常高的菜品，不管是鸡毛菜还是猪肝对我们的身体都是非常好的，喜欢喝汤的朋友可以自己在家里做着尝尝看。鸡毛菜猪肝汤的做法材料：鸡毛菜一把，猪肝100克。调料：葱姜适量，盐适量，料酒10克，胡椒粉2克，鸡精少许，香油适量。做法1·准备好所有的食材，炒锅倒油爆香葱姜。2·倒入洗净切片的猪肝，翻炒至猪肝变色坚挺关火。3·汤锅中加入适量的清水放入炒过的猪肝，加入料酒。4·煮开后关小火把上面的浮沫撇掉，继续煮上15分钟，然后加入胡椒粉。5·再加适量的盐调味，加入少许鸡精。6·把洗净的鸡毛菜放入，淋入适量的香油。7·鸡毛菜变软即可关火。鸡毛菜猪肝汤的功效猪肝汤色香味俱全，具有丰富的

猪肝鸡毛菜

夏毕时亡 +关注

• 腊八菜是什么？来看看腊八菜的做法 腊八节

腊八粥，腊八饭，腊八蒜，腊八面还有腊八菜，同一个节日不同的*俗，正是*俗不同，才让节日更加五彩缤纷，那么什么是腊八菜呢？腊八菜是什么腊八菜其实是腌渍胡萝卜这道腊八菜，绝对是皖北强烈的地方特色美食。也许你会说，这胡萝卜罢了，有什么美的——那就大错特错了。我曾经因为吃不到这个，郁闷的什么都吃不下过。腊八菜，俗称“变菜”。在老家，腊八菜提前一周左右做，腊月八号早上，配腊八粥吃的。 我们村几乎家家都会做腊八菜，每到这时候满村子都是腊八菜的味道。要是得知哪家没有做，四方邻居都会送，没做的家里，往往比做了的人家还要多。这种腊八菜可以一直吃到过年。腊八菜的做法用料胡萝卜发芽的大蒜大葱盐白糖米醋腊八菜的做法各

HIM神魔化 +关注

• 油麦菜可以做汤吗?油麦菜做汤的做法大全 油麦菜,汤

油麦菜是蔬菜,一般都是炒着吃的,很少看见有人做汤的,那么油麦菜可以做汤呢?做汤的话应该怎么做好吃呢?下面介绍下吧!油麦菜可以做汤吗可以做汤的,而且很美味,下面来介绍下具体的做法!上汤油麦菜的做法材料:油麦菜一把,蒜数瓣,皮蛋一个,火腿适量,干红椒两个(可无),干贝丁10克(可无)1、油麦菜洗净切段,蒜、皮蛋、火腿、干红椒切小块;2、干贝丁用水泡软热锅凉油;3、小火爆香干辣椒和蒜块加入火腿、皮蛋和干贝丁翻炒一会加入清水或高汤;搜索4、大火煮开,转小火略煮至汤色发白,加盐和生抽调味加入油麦菜,煮至再沸腾,即可出锅.油麦菜的特别吃法麻酱凤尾:油麦菜洗净切段晾干,准备蒜蓉坚果蘸料(坚果再加点蒜泥、香油

汤油麦菜

影子爱人-白沫晨 +关注

• 吃汤菜有什么好处?汤菜的功效与作用 汤菜

汤菜是一种肉茎较为厚实的蔬菜，无论是清炒还是做汤都十分的美味！吃汤菜有什么好处？汤菜的功效与作用是什么？汤菜的功效与作用是什么1.提高免疫力：维生素C能保护细胞、增强白血球及抗体的活性，更能刺激身体产生干扰素，可以破坏病毒，减少白血球的损失。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。2.健脑：含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。3.明目：含钙，增加眼球壁的弹力，防治*视的发生与发展。4.祛脂降压：含有较多的维生素C，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。5.解毒：富含维生素c，有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。6.淋证：含有丰富的维生素C和

汤菜

砰然兴动 +关注

• 煲汤可以放八角吗?煲汤能放八角吗? 煲汤,八角

想要做出美味好喝的汤相关调料一定不能少，添加的时机要把握精准，那么煲汤可以放八角吗?煲汤能放八角吗?煲汤可以放八角吗你好，据您上述的情况是可以的，这个是没什么影响，不用担心，孕妇主要是忌太补，花椒和八角不会有影响，可以使用，怀孕后注意休息时间。希望我的回答，对您有帮助，祝宝宝健康成长。炖鸡汤的做法1、鸡块,瘦肉洗净沥干水,香菇用水泡发半小时,红枣洗净剪开。2、电饭锅里放2杯水的量。3、把鸡块,瘦肉,香菇,红枣,姜片,(蜜枣)放入不锈钢盆里,放入水.最后放入电锅里,盖上盖(不然水蒸气进了鸡汤就不好喝了)。4、按下电锅的煮饭档,煮至跳到保温档,即内胆的水煮干了,就可取出放入盐,味精调味了。八角的功

煲汤八角

慕容88 +关注

• 腐竹白果猪肚汤

腐竹白果猪肚汤

减肥美食家常菜快手菜

走自己的鹿☺ +关注

• 海带老鸭汤

海带老鸭汤

减肥美食家常菜快手菜

走自己的鹿☺ +关注

• 汤

汤

命运的开始91 +关注

• 萄国菜

澳门情侣旅游美味美食萄国菜乳猪法兰度

涵情脉魔 +关注

• 这是我的菜。

美男帅帅哥杰克吉伦哈尔这是我的菜

Zacsn +关注

• 这是我的菜。

美男帅帅哥杰克吉伦哈尔这是我的菜

Zacsn +关注

• 这是我的菜。

美男帅帅哥杰克吉伦哈尔这是我的菜

Zacsn +关注

• 这是我的菜。

美男帅帅哥杰克吉伦哈尔这是我的菜

Zacsn +关注

• 松木里菜

松木里菜，喜新厌旧是人的天性，让你常年累月的看着同一款桌面壁纸，难免会产生视觉疲劳，这时换一款新的壁纸是不是你迫切的需要呢？

壁纸唯美唯美意境电脑壁纸气质松木里菜

ジ也许 +关注

• 松木里菜

松木里菜，喜新厌旧是人的天性，让你常年累月的看着同一款桌面壁纸，难免会产生视觉疲劳，这时换一款新的壁纸是不是你迫切的需要呢？

壁纸唯美唯美意境电脑壁纸气质松木里菜

ジ也许 +关注

• 松木里菜

松木里菜，喜新厌旧是人的天性，让你常年累月的看着同一款桌面壁纸，难免会产生视觉疲劳，这时换一款新的壁纸是不是你迫切的需要呢？

壁纸唯美唯美意境电脑壁纸气质松木里菜

ジ也许 +关注

• 松木里菜

松木里菜，喜新厌旧是人的天性，让你常年累月的看着同一款桌面壁纸，难免会产生视觉疲劳，这时换一款新的壁纸是不是你迫切的需要呢？

壁纸唯美唯美意境电脑壁纸气质松木里菜

ジ也许 +关注

• #汤

#汤

嗯，继续任性i +关注

• 汤

汤

루한。사랑해요 +关注

• 汤

汤

루한。사랑해요 +关注

• 汤

汤

瞎逼扯 +关注

八菜一汤 相关专辑 更多

• 一菜一汤一米饭

吉妍 +关注

p2208638490

p2208215122

p2207984526

p2207410303

p2207410201

p2206844537

p2206824806

p2206436780

p2206436754

p2206410422

• ♡厨娘宝典♡ 堆美食 食谱 美食

猫耳、 +关注

收罗各种美食做法：家常菜、早餐、甜品、汤粥、烘焙~~图文均来自网络

早餐，正餐，加餐，零食，西餐于一身的----…

下饭菜----腊肉炒黄豆芽 原料：腊肉1块，黄…

【法式三明治】Sandwich au Jambon et from…

西葫芦蛋饼 原料：西葫芦1个 鸡蛋1个 面…

快手早餐系列2-----巧克力奶香蛋饼 原料：…

快手早餐系列1-----素食早餐三明治 原料：…

周末清晨DIY健康营养早餐-----鲷鱼煎蛋三明…

10分钟快手早餐------煎火腿奶酪蛋卷 原料…

#DIY情人节美食#【提拉米苏】

年味2014【流沙包做法】1.把面粉、酵母、泡…

• 美味粤菜烹饪

阿洛伊斯·托兰西 +关注

粤菜，即广东地方风味菜，有着悠久的历史，以特有的菜式和韵味，独树一帜，是我国著名八大菜系之一，在国内外享有盛誉。粤菜的主要性格为：取之自然，烹之自由，食之自在!粤菜广义上来说由广州菜(亦称广府菜)、潮州菜(亦称“潮汕菜”)、东江菜(属客家菜)组成，以广州菜作为代表。

美味粤菜烹饪图片 海鲜,粤菜,烹饪,广东菜,美味佳肴,

美味粤菜烹饪图片 海鲜,粤菜,烹饪,广东菜,美味佳肴,

美味粤菜烹饪图片 海鲜,粤菜,烹饪,广东菜,美味佳肴,

美味粤菜烹饪图片 海鲜,粤菜,烹饪,广东菜,美味佳肴,

美味粤菜烹饪图片 海鲜,粤菜,烹饪,广东菜,美味佳肴,

美味粤菜烹饪图片 海鲜,粤菜,烹饪,广东菜,美味佳肴,

美味粤菜烹饪图片 海鲜,粤菜,烹饪,广东菜,美味佳肴,

美味粤菜烹饪图片 海鲜,粤菜,烹饪,广东菜,美味佳肴,

美味粤菜烹饪图片 海鲜,粤菜,烹饪,广东菜,美味佳肴,

美味粤菜烹饪图片 海鲜,粤菜,烹饪,广东菜,美味佳肴,

• 苏式菜系

日落以苍白·来不及 +关注

苏菜擅长炖、焖、蒸、炒，重视调汤，保持菜的原汁，风味清鲜，浓而不腻，淡而不薄，酥松脱骨而不失其形，滑嫩爽脆而不失其味。

苏式菜系图片 中华美食,苏菜,苏式菜系,

苏式菜系图片 中华美食,苏菜,苏式菜系,

苏式菜系图片 中华美食,苏菜,苏式菜系,

苏式菜系图片 中华美食,苏菜,苏式菜系,

苏式菜系图片 中华美食,苏菜,苏式菜系,

苏式菜系图片 中华美食,苏菜,苏式菜系,

苏式菜系图片 中华美食,苏菜,苏式菜系,

苏式菜系图片 中华美食,苏菜,苏式菜系,

苏式菜系图片 中华美食,苏菜,苏式菜系,

苏式菜系图片 中华美食,苏菜,苏式菜系,

八菜一汤 相关标签 夫妇一起七嘴八舌山 菜肉饭汤 一刀砍死八个壮汉 八月做一个温暖的人 汤臣一品 更多

• 《功夫兔与菜包狗》第一季

• 1k+个图片

功夫兔与菜包狗第5集：噩梦历险记

功夫兔与菜包狗第5集：噩梦历险记

功夫兔与菜包狗第5集：噩梦历险记

功夫兔与菜包狗第5集：噩梦历险记

功夫兔与菜包狗第5集：噩梦历险记

功夫兔与菜包狗第5集：噩梦历险记

功夫兔与菜包狗第5集：噩梦历险记

功夫兔与菜包狗第5集：噩梦历险记

功夫兔与菜包狗第5集：噩梦历险记

功夫兔与菜包狗第5集：噩梦历险记

• 八云一家

• 1k+个图片

东方projecr壁纸图片

• 八神太一

• 1k+个图片

47092058_p0

❤

数码宝贝壁纸图片

数码宝贝壁纸图片

数码宝贝壁纸图片

数码宝贝壁纸图片

数码宝贝壁纸图片

47555504_p0

空想，17岁的太一

数码宝贝壁纸图片

• 八分之一决赛

• 1k+个图片

巴西世界杯壁纸图片

巴西世界杯壁纸图片

1/8决赛:瑞典1-0瑞士比赛瞬间 壁纸图片

1/8决赛:瑞典1-0瑞士比赛瞬间 壁纸图片

1/8决赛:瑞典1-0瑞士比赛瞬间 壁纸图片

1/8决赛:瑞典1-0瑞士比赛瞬间 壁纸图片

1/8决赛：乌拉圭2-1葡萄牙比赛集锦 壁纸图片

世界杯半场战报:西班牙1-1俄罗斯 壁纸图片

世界杯1/8决赛：法国4-3阿根廷精彩合集 壁纸图片

世界杯1/8决赛：法国4-3阿根廷精彩合集 壁纸图片

• 杜达雄的yas一直都是我的菜

• 1k+个图片

思念会让人疲惫

• 夫妇一起七嘴八舌山

• 1k+个图片

富山

• 菜肉饭汤

• 1k+个图片

梦三年

12688132443649

心水♥

夏天缤纷水果季

12808003935647

b_large_lnbn_4d940001fbbd5c42

b_large_m3aV_4d940001f6c25c42

Carnivore Cookbook by Michael Symon

• 一刀砍死八个壮汉

• 1k+个图片

49687534_p0

• 八月做一个温暖的人

• 1k+个图片

七月再见,八月做一个温暖的人

• 汤臣一品

• 1k+个图片

梁志天-上海浦东汤臣一品卫生、衣帽间图片 卫生间装修设计,衣帽间,梁志天,汤臣一品,卫生,

梁志天-上海浦东汤臣一品卫生、衣帽间图片 卫生间装修设计,衣帽间,梁志天,汤臣一品,卫生,

梁志天-上海浦东汤臣一品卫生、衣帽间图片 卫生间装修设计,衣帽间,梁志天,汤臣一品,卫生,

梁志天-上海浦东汤臣一品卫生、衣帽间图片 卫生间装修设计,衣帽间,梁志天,汤臣一品,卫生,

梁志天-上海浦东汤臣一品卫生、衣帽间图片 卫生间装修设计,衣帽间,梁志天,汤臣一品,卫生,

梁志天-上海浦东汤臣一品卫生、衣帽间图片 卫生间装修设计,衣帽间,梁志天,汤臣一品,卫生,

梁志天-上海浦东汤臣一品卫生、衣帽间图片 卫生间装修设计,衣帽间,梁志天,汤臣一品,卫生,

梁志天-上海浦东汤臣一品卫生、衣帽间图片 卫生间装修设计,衣帽间,梁志天,汤臣一品,卫生,

梁志天-上海浦东汤臣一品卫生、衣帽间图片 卫生间装修设计,衣帽间,梁志天,汤臣一品,卫生,

梁志天-上海浦东汤臣一品卫生、衣帽间图片 卫生间装修设计,衣帽间,梁志天,汤臣一品,卫生,

八菜一汤 相关词条 四菜一汤 汤臣一品 上海汤臣一品 八神太一 八月一日 一个和八个

精品热搜词 三八妇女节 名车 美女与野兽 白百合 橘红色 香樟树

精品图文词 理想 吉祥物 费玉清 动心 衣柜 大叔控 四件套 唐装

精品图片词 发髻 变形金刚5 嘿咻 晨练 科学忍者队 茶宠 诺言 鲤鱼

随机推荐词 三人行必有我师焉 考斯特 古代男女顾家 废土(传奇米奇) 弃帅保卒 次着凉风 插花玻璃瓶 在天上的真龙 团节 微农业 雎晓雯 王嵛