孕妇拉肚子之后由于缺水和电解质等,身体就会呈现出脆弱的一面。所以及时补充身体能量和营养是孕妇拉肚子之后最需要做的,一方面是为了补充自己的体力;另一方面是为了让胎儿能够得到更多的营养。1、焦米糊取适量的小米打成粉末状态,将粉末状态的小米先放到锅中用小火翻炒至微黄即可,再将炒好的小米粉用密封的罐子装好,每次需要的时候就蒋其倒出加入适量的温水煮成糊状,待冷却之后加入适量的糖调味。2、藕粉用藕粉加入少许的水一起煮成糊状,每天饮食的量保持在2餐左右。藕粉富有多种鞣酸和无机盐以及多种维生素,对于拉肚子的孕妇而言具有防止脱水、涩肠止泻的功效,对于恢复体力也有帮助。3、南瓜粥南瓜微甜,和大米煮成粥不仅容易消化