跑鞋小了的话可以用鞋撑把它给撑大一点,也可以用旧报纸塞在里面撑大,另外,用吹风机吹吹也是可以让跑鞋稍微松一点的,这些方法都很好用。跑鞋小了怎么办1.塑料袋 + 水用塑料袋装满半袋水,密封后将袋子塞进鞋里,让它填满整只鞋。然后把鞋子放在冰箱里,等到水结冰以后会在鞋子里膨胀,拉伸鞋子。最后就可以从冰箱里取出鞋子和袋子,看看鞋子是不是很快变合脚啦?担心放冰箱里尴尬,可以用袋子包起鞋子,给它个独立的空间就好。2.用脚撑大如果新鞋子不是特别小,穿起来不是特别难受,你可以在家的时候多穿穿。这是最简单的办法,适用于所有人。穿之前可以在脚上涂点护手霜,保持脚面的光滑,这样哪怕鞋子小,也不担心磨脚。穿上鞋子多蹦