叶罗丽简易

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• 最有效丰胸操,简单的丰胸操,简易丰胸操

有相当一部分美眉胸部发育不是特别理想，这包含很多原因。遗传、内分泌失调、激素分泌不*衡、乳腺细胞对雌激素的反应能力及敏感性低下、乳房脂肪细胞数量不足、营养状况、心理、不当的生活*惯、药物等都是影响乳房发育的因素。好消息是对于发育不充分、形状不佳的乳房通过几个简单的按摩动作可以让胸部悄悄挺起来哦。大家就随我一起来看看吧。 挤压胸侧 1 两手掌相对，轻轻地放在胸部两侧，吸一口气；

爱，有什么用

• 肝俞的准确位置图作用,肝俞的简易找法

人的肝脏有疾病时，多表现为胁痛，黄疸等症；此外还会导致木目赤肿痛，视物不明，迎风流泪等症，肝俞为肝气输注之处，是治疗肝疾的重要腧穴。那么肝俞的准确位置在哪里呢？ 肝俞的准确位置 1 肝俞位于脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。 肝俞的简易找法

眼淚為你流

• 蛙泳如何转身,蛙泳的动作要领 蛙泳转身简易方法

转身也是比赛胜负的重要因素之一，尤其是短池比赛中，折返的次数很多。好的转身技术有可能帮你在比赛中超越对手，改变落后局势。下面我们了解一下怎样掌握蛙泳转身。 陆上转身训练 1 训练目的： 学*蛙泳和蝶泳转身动作 训练方法： 触壁应双手同时接*墙 1.转动双臂弯曲，肩部靠*墙壁后，推壁收腿团身，一前脚掌蹬壁。一手从水下，一手从水上摆动的同时转动身体，腹部朝

小娴香

• 花生叶的功效与作用,花生叶有什么好处 花生叶的功效与作用

花生，人们都很熟悉，只是人们在食用这种果实时，对花生的叶子并不注意，其实花生叶也是一种很好的保健良药，有多种功效和作用，是天然的止血良药，那么，花生叶的功效与作用具体有哪些呢? 止血 1 花生叶是天然的止血良药，特别是对一些外伤患者更是疗效突出，可以止快速为病人的伤口止血。其用法就是把花生叶捣成碎末，然后涂抹在出伤口之上。

恶魔yu天使

• 蔷薇简易插花的制作和欣赏 简单好看的插花作品

春天的时候，蔷薇几乎是非常常见的一种花朵，人们尤其喜欢将蔷薇种植在栏杆附*，蔷薇开放之后攀爬，非常的美丽。 材料 蔷薇花、蔷薇叶子、花泥、镂织花边、红酒杯 插花制作 1、先让小块的花泥吸饱水，然后用塑料纸包好，要注意，可以多包一层，防止花泥的水漏出。 2、将本白色镂织花边用手绕成松松的圈，层层铺垫在红酒杯内，多余的花边不必剪断，自然地自杯口垂下即可。 3、将花泥放在花边中间，再插入蔷薇，注意，花边要将花泥掩盖住，不要漏出花泥的颜色，以免影响美观。 4、最后，在杯口边缘点缀一片蔷薇叶子。 插花欣赏 这一款插花，镂空的花边和优雅的高脚杯显示出高雅的格调，粉色的蔷薇花朵像浮在杯口的

养花知识花与健康

再见成执念

• 白果怎么去壳比较快 白果去壳的简易方法

白果又被称作为银杏果,是中药中一种比较常用的药物，可以治病、养颜、美容，关键味道鲜美可口，糯糯的很好吃。那么，吃白果怎么去壳？ 白果怎么去壳比较快方法1：用坚果钳子夹开果核，有缝隙趁机掰开，露出里面的种皮，种皮仍需扒掉。可以之后放在热水中煮熟，它便会自行脱落。方法2：用牙齿在窄的一端咬出一个口，外皮会脱落一半，然后用手剥掉另一半。这种方法最笨，效率较低。但

健康白果生活小窍门

我是一瓶酱油

• 简易韩式盘发发型 慵懒绝不慵散

韩式发型以唯美的名媛造型著称，打造一款简单还是盘发发型可以不耽搁任何一种场合，然而慵懒和慵散只有一步之遥，如何营造出气质的慵懒感呢？一起来看看吧！ 完成图没有经过任何盘发和卷发处理的头发塔拉在肩膀上，虽然随意，但是却没有随性的感觉。韩式发型以唯美的名媛造型著称，打造一款简单还是盘发发型可以不耽搁任何一种场合，然而慵懒和慵散只有一步之遥，如何营造出气质的慵懒感呢？一起来看看吧！

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力挺杨颖宋仲基

• 齐肩中短发扎头发 DIY简易活泼发型

及肩的中短发可能会让许多MM感觉到非常的累赘，毕竟快到夏天，天气回温，不长不短的头发不知道要怎么料理，其实将尴尬及肩中短发简单扎起来，瞬间就能打造美丽造型哦！ 完成图：不对称性的中短发扎法，发量较少的一侧扎起来，露出耳朵，另一侧梳下来，既清爽又不失女人味，同时还能给人小清新的视觉感。及肩的中短发可能会让许多MM感觉到非常的累赘，毕竟快到夏天，天气回温，不长不短的头发不知道要怎么料理，其实将尴尬及

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• 长发变短发发型 简易扎法清爽一夏

炎炎夏日，长发太过厚重，太过闷热，而衷于长发的MM是舍不得将头发剪掉的，因此将长发扎成短发，是最好的选择。接下来，跟着小编一起来看看长发变短发的扎法吧！ 效果图：蓬松的卷发扎成时尚有型的短发发型，既妩媚又清爽，充满了女人味，如果你衷爱这款发型扎发的话，就不要错过了，跟着美发达人扎起来吧！炎炎夏日，长发太过厚重，太过闷热，而衷于长发的MM是舍不得将头发剪掉的，因此将长发扎成短发，是最好的选择。接下

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我为自己代颜

• 头发怎么编简单好看 几款简易编发教程

今天我给大家带来的是几款简易编发教程。下面抓紧时间和我学*编发吧。 头发怎么编简单好看一、丸子头丸子头基本上没有人不会，就连手残到不行的新手一定都可以轻松办到，但要绑得好看还是有一些小撇步要注意的！＜整理步骤＞（1）先绑一个高马尾，马尾的高度决定你包包头的高度（tips：绑高一点会显得较为俏皮喔！）（2）用手指头开始卷马尾，把马尾卷成一条麻花卷（3）绕着中心旋转成一颗包包头的样子（4）用发圈固定

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校园女神

• 什么是瓜叶菊呢 瓜叶菊有什么作用呢 鲜花,瓜叶菊

大家在生活中应该都见过非常多的鲜花吧，但是你了解瓜叶菊吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是瓜叶菊呢，以及瓜叶菊有什么作用呢，跟着小编我们一起来学*吧。什么是瓜叶菊呢瓜叶菊，又名千日莲、瓜叶莲、千里光等，为菊科瓜叶菊属，原产西班牙加那利群岛。其品种繁多，花色艳丽，色彩丰富多样，尤其是具备不常见的蓝、紫、复色等颜色，观赏效果极佳。它的花期较长，可以从深秋开到来年的三四月份，寒冬腊月雪花纷飞之时，也正是它的盛花期。因此也被用作装饰元旦、春节等节日环境的主要花卉。瓜叶菊有什么作用呢1.美化环境瓜叶菊其花色艳丽多姿，而且叶子大，形状像是瓜一样，因为叶子大，也可以遮挡吸收空气中的灰尘等杂乱物质

鲜花瓜叶菊

为幂而疯！

• 红薯叶怎么保存 红薯叶可以放多久 红薯叶

红薯叶是一种味道和营养兼具的食材，它不仅味道清爽可口，而且对我们的身体好处也是非常的多，那么，如果买了大量的红薯叶回家要怎么保存呢？红薯叶怎么保存1、装入保鲜袋，打2公分孔放入冰箱3-5度即可。可放一周。2、抽真空保存，将红薯叶装入保鲜带，真空机抽出气体，密封，放入冰箱3-5度，能储存长一点时间。3、充氮气保鲜法，将红薯叶装入保鲜带，冲入99%的氮气，密封，放入冰箱3-5度，能储存长一点时间，效果更好。红薯叶可以放多久室外常温的话一般就只能放不到一周，放冰箱好好保存的话可以适当延长保存时间。许多年前，在红薯收获的时节，人们只是将红薯刨出弄到家里食用，对于红薯叶，人们都是将它磨成饲料去喂一些家养

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• 蛋糕的简易做法 蛋糕可以用鸭蛋做吗 蛋糕,甜点

蛋糕的简易做法你知道吗？蛋糕能不能用鸭蛋做？能不能用中筋面粉？能不能......说实话，在一个吃货面前，这些问题都不是问题，关键是你得有个高超的技艺！蛋糕的简易做法特点：松软香甜，富有营养，易于消化。材料：鸡蛋500克、精粉200克、奶油100克、白糖150克、香精水少许。【做法】1、将蛋清和蛋黄分别磕在两个蛋桶内。2、把白糖加入蛋黄中，用蛋糕刷向一个方向抽打，打至变稠上劲浮起，用同样方法将蛋白也抽打浮起，倒入蛋黄内，要边倒边搅。3、再将精粉过箩筛后加入蛋糊内缓缓搅匀。4、将烧开的奶油及香精水也加入蛋糕糊内轻轻地搅匀。5、取30个蛋糕模（铁皮圆模或花模均可），抹油或垫油纸，然后将蛋糕糊分别倒在

甜点蛋糕

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• 干粽叶怎么煮？干粽叶煮多久？ 粽叶,干粽叶

干粽叶比较硬比较脆，因此，如果不弄软直接包的话非常的困难，一般都是用水煮一下再包。那么，干粽叶怎么煮？干粽叶煮多久？干粽叶怎么煮1、将粽叶的叶柄剪掉，用容器泡水过夜。新鲜粽叶则不需泡过夜。2、用清水将粽叶的正反两面清洗一下，可用手擦，也可清洗工具来清洗，但力度切勿过大，以免损坏。3、往锅里加适量清水，大火烧开。4、将粽叶放入开水中，煮烫3分钟。提示：如果粽叶较多，可以在煮烫时用筷子适当翻动一下，尽可能让每张粽叶都浸泡到。5、将粽叶捞出，再用清水冲洗一遍，放入淘米篮中沥干水分即可。粽叶为什么要煮当然也有不少人这样说，煮不煮都可以，煮了叶子软一点，要好包一点，当然叶子的清香味要稍淡一点。但是最好还

粽叶干粽叶

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• 粽叶有什么用处？粽叶的功效与作用 粽叶

粽叶之所有被人们广泛的运用，就足以说明粽叶对人体具有一定的好处，因而才会引起人们的重视。那么，粽叶有什么用处？粽叶的功效与作用有哪些？粽叶的主要成分它含有大量对人体有益的叶绿素和多种氨基酸等成份，可提取天然香精香料和食品添加剂，气味芳香，闻上去有回归大自然的感觉。它不仅能用于包粽子，还用于包装其他的食品及餐桌上的装饰和食品的陪衬，还可用于编制斗笠、工艺品等。粽叶，天然生长、天然防腐、无毒害、无污染、年年可采、季季可收，做为食品包装，具备无污染和使用的“一次性”。因此，被当今营养学家称之为“天然绿色食品”。粽叶的特点和功效《本草纲目》中早就有记载，粽叶具有有清热止血、解毒消肿、治吐血、下血、小便

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• 番薯叶怎么种？怎样种番薯叶 番薯叶

菜市场上的番薯叶多半是大棚种植，种植过程中可能有喷洒过农药，很多人因为担心食用安全性所以自行选择在自家阳台上种植番薯叶。那么，番薯叶怎么种呢？番薯叶种植需要注意哪些问题？番薯叶怎么种1、挑选一个红薯。幼苗是从红薯的芽点中长出来的嫩芽。你可以从网上或花卉市场订购红薯苗，也可以自己在家培育。从商店或朋友的院子里找一个成熟的，无病害的红薯最常见和最着名的甘薯品种有波嘎、百年和可在大多数菜市场买到的波多黎各种番薯。2、确保天气适合种植红薯。红薯是一种热带作物，所以适合在天气较热的南方地区种植。如果要自己种植，可以在三、四月的时候培育红薯藤。然后等到五、六月份再移栽到地里。3、准备好你的红薯。 当你已经

番薯叶

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• 番薯叶怎么炒好吃？番薯叶的做法 番薯叶

据悉，番薯叶在香港被称为“蔬菜皇后”，在日本也被称之为“长寿菜”。那么番薯叶怎么炒好吃呢？买番薯叶怎么挑选呢？番薯叶怎么炒好吃食材明细：番薯叶适量、红辣椒适量、蒜米适量、小葱适量、鸡精粉适量、生抽适量清炒番薯叶1、原料： 番薯叶 红辣椒 蒜米 小葱2、番薯叶摘去老茎，用清水冲洗干净。红辣椒 蒜米及小葱切好。3、烧热锅，锅里入油，爆香蒜葱后。4、倒入番薯叶，翻炒片刻。5、加一点点水，放入红辣椒煸炒。6、添适量鸡精粉及生抽  ，略炒一下即可。7、长寿菜~要不要来吃。8、清炒番薯叶出锅啦。番薯叶的做法番薯叶可以清炒，搭配其它蔬菜炒，还可以做汤。蒜蓉腐乳炒番薯叶1.番薯叶洗干净，蒜头剁成蒜蓉，准备一块

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• 红薯叶可以生吃吗?红薯叶生吃有什么好处 红薯叶,红薯

红薯叶也是一道美食，不过有些人就是却不喜欢熟吃喜欢生吃，那么红薯叶是否可以生吃呢？红薯叶生吃的话有什么好处呢？红薯叶可以生吃吗一般红薯叶都是炒熟了吃，就是*时的蔬菜一眼，生吃的话没见过，不过可以肯定的是生吃红薯叶是不会中毒的！不过不建议这样，味道肯定也不怎么样！红薯叶的营养价值红薯芽苗，又称红薯叶、地瓜叶，为旋花科甘薯属植物，是经人工选择而选育出供食用的红薯苗顶端茎尖嫩茎的品种，在香港仍至世界被誉为“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种。根据科学的研究的结果可以得出，红薯叶中的营养元素十分的丰富，甚至相较于一般的蔬菜来说要更为丰富，尤其是其中的类

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• 新手画眉教程 超简易画眉教程 画眉,眉毛

在现实生活中，很多人的眉毛都长得不是很如意，眉毛是整个妆容的一个基础，眉毛画的丑妆容在好看也没用，新手化妆难关就是画眉毛，下面就一起来看看新手画眉教程，超简易画眉教程。新手画眉教程第一步：先用眉笔按照自己已经修好的眉形画出一个轮廓，建议这里用扁*型的眉笔，新手党会比较好掌控。第二步：画眉毛有一个原则就是“前浅后深，上浅下深”，所以用眉刷沾取较深色的眉粉扫在眉毛的后边部分，如果眉尾眉毛不多的宝宝，尤其要注意这一步。第三步：用略浅一点的眉粉色，填充眉毛的前半部分，注意眉毛要从头到尾要是有浅到深的过度。第四步：用螺旋刷的眉毛，在眉头的部分，用刷子往前刷，在后半部分，用刷子往后刷，注意是要轻轻的刷，不

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