看一下动车组

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• 瞅你一下,世界都纯净了

看着旧信息才知道有多想那个人。从此以后你每天每日每小时每分钟的生活都变成了两个字——等待。等待他，等待他的电话，等待他那辆白色的标致车，等待他的召唤，等待他的爱抚，等待他的怜惜，等待他的空闲，等待他的好心情，等待他结束和别人的约会，等待他的爱情来让你安宁……心语：在她的心里潜伏着一个深渊，扔下巨石也发不出声音。

☆勋衣草♡

• 走吧，徙步一下 通俗曲谱

走吧，徙步一下 通俗曲谱作词：毛达东。作曲：李献玉。来源：作者上传《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2016-12-12。

通俗曲谱六字歌名毛达东作曲的曲谱毛达东作词的曲谱

浪妓√冷曦娇喘

• 了解一下生姜的食疗价值

医学上经常会用生姜来治疗许多的疾病了，所以生姜是一种非常重要的中药药材，但是生姜也是一种非常不错的食材，相信我们大家日常生活中也是经常能够吃到生姜的，其实生姜不仅可以起到提味的作用，并且食疗价值也是非常高的，但是有些人不了解生姜的食疗价值，下面我们就来一起详细的看看。降温提神，在炎热的时候有兴奋、排汗降温、提神的作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。中国传统的防暑中成药--人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑，尤其是我们老年朋友们，在生活中更是经常会出现头晕或者是恶心等这些症状了，所以老年人在生活中一定要尽量的多吃一些生姜。生姜能起到抗菌的作用。当

食材大全营养价值

凯宝人野性子浪

• 介绍一下桔梗的药理作用

我们在生活中能够见到许多的中药药材，桔梗就是比较常见的一种药材，桔梗这种药材可以治疗的疾病是非常多的，在许多的治病疗方中都是含有一定的桔梗的，另外，桔梗的药理作用也是非常多的，那么大家对于桔梗的药理作用了解多少?下面我们就来一起详细的看看桔梗的药理作用。桔梗具有非常好的降血糖的作用，对于帮助我们预防和缓解糖尿病的效果也是非常好的，所以我们大家出现了高血糖的症状，适当服用一些桔梗是可以很好的治疗的。兔灌胃桔梗水或醇提取物200mg/kg可使血糖下降，水提取物的降血糖曲线与灌胃 25-50mg/kg甲磺丁脲相似。水和醇提取物500mg/kg连续4天灌胃，对实验性四氧嘧啶糖尿病兔亦有降血糖作用，降低

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冰一般梦

• 了解一下川乌的药用功效

川乌是一种非常重要的中药药材，相信我们许多的朋友们对于川乌也是比较熟悉的的，当然，川乌的药用价值是非常高的，并且川乌还可以帮助我们治疗许多的疾病，那么大家对于川乌的药用功效了解多少?其实川乌不仅可以治疗寒湿阴疽，还可以帮助我们治疗冻结肩的症状，下面我们来了解一下川乌的药用功效。治寒湿阴疽寒湿阴疽这种病症在我们的生活中是比较常见的，我们很多的朋友们日常生活中很容易出现寒湿阴疽的症状了，这时候我们就是可以适当服用一些川乌来治疗的，川乌辛散热胜寒湿之性，外用能消肿溃坚、祛腐，用治寒湿阴疽，以坚肿不溃或溃后顽腐不化者为宜。如《外科正宗》四虎散，治阴疽肿硬，可与天南星、半夏、狼毒为末，猪脑捣敷。若配伍清

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傻狍子爱鹿晗

• 介绍一下茜草的药用价值

茜草在我们的生活中的应用也是非常的广泛的了，茜草作为一种中药药材，不仅具有非常高的药用价值了，更是有着很不错的保健功效哦，当然了，茜草对于治疗我们人体的许多的疾病都是非常的有效的，那么大家对于茜草的药用价值了解吗?下面我们就来一起看看吧。1、止血作用我们在生活中不可能一帆风顺了，经常也是会出现一些磕磕碰碰了，但是有些时候我们碰破手臂或者腿部的时候流血不止怎么办呢?这时候我们就可以使用一些茜草了哦，我们可以把茜草磨碎了敷在伤口处，可以帮助我们迅速的止血哦，茜草可以促进我们人体血液凝固的哦。表现为复钙时间、凝血酶原时间及白陶上部分凝血活酶时间缩短。茜草炭口服也能明显缩短小白鼠尾部出血的时间。茜草还

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失我，永失】

• 介绍一下吴茱萸的服用方法

谈到吴茱萸，相信大家都是比较熟悉的，当然了，吴茱萸这种药材在我们的生活中是比较常见的，相信大家对于吴茱萸也是比较熟悉的，但是对于吴茱萸的服用方法却不是很了解了，其实吴茱萸的治病疗方也是非常堵多的哦，那么吴茱萸的治病疗方有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。吴茱萸对于治疗肾气上哕，肾气自腹中起上筑于咽喉等这些症状的效果也是非常好的哦，但是很多朋友不知道服用吴茱萸的方法了，其实我们可以将吴茱萸(醋炒)、橘皮、附子(去皮)各50克搭配起来。为末，面糊丸，梧子大。每姜汤下七十丸。(《仁存堂经验方》)治多年脾泄，老人多此，谓之水土同化：吴茱萸三钱。泡过，煎汁，入盐少许，通口服，盖茱萸能暖膀胱，水道既清，大肠

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库帕酱

• 了解一下哈蟆油的保健功效

哈蟆油是一种非常重要的保健品了，哈蟆油不仅保健效果非常不错了，并且药用价值也是非常高的哦，当然了，我们许多的朋友们在生活中也是经常会使用一些哈蟆油的，那么哈蟆油的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。1、延缓衰老、抗疲劳、滋阴养颜其含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素和矿物质，对机体的生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面都有较强的促进作用。林蛙油经充分溶胀后释放出的胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻，保持肌体的年轻态、健康态。其含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，尤其是在冬季的时候，适当的使用哈蟆油，可以帮

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至尊萌上····

• 介绍一下紫河车的药用价值

谈到紫河车这种药材，有些朋友们不是非常的了解，其实紫河车的药用价值也是非常高的，不仅具有非常不错的抗感染的作用，并且经常性的服用一些紫河车还能够增强我们人体的抵抗能力，对于许多的病症都是有着极好的预防作用，那么紫河车的药用价值有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看。1、抗感染作用：胎盘γ-球蛋白含有麻疹、流感等抗体以及白喉抗毒素等，可用于预防或减轻麻疹等传染病。因系蛋白质，故口服无效，必须注射。胎盘γ-球蛋白中还含干扰素，临床上可用于预防或控制病毒感染，其实紫河车这种药材还能够帮助我们预防许多的感染性疾病，尤其是在秋冬季节，适当的服用一些紫河车是可以起到非常不错的抗感染的作用，并且还能够帮助我们

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• 了解一下灵芝的功能主治

我们日常生活中能够见到的中药药材是比较多的，比如灵芝就是非常常见的一种中药药材，当然，灵芝不仅药用价值非常高，适当的服用一些灵芝，更是可以预防很多的病症，但是人们对于灵芝的功能主治不了解，下面我们就来详细的看看。1、灵芝这种药材可以治疗的病症是非常多的，尤其是对于缓解心神不宁，失眠，惊悸等等这些病症的效果更是非常好的，如果我们大家出现了这些病症，服用一些灵芝就是可以起到非常不错的疗效。该品味甘性*，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。2、另外，咳嗽多

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• 为大家介绍一下炒米粉的方法

谈到米粉，相信我们大家都是非常熟悉的，因为我们在生活中是经常能够吃到米粉的，其实米粉这种食物不仅非常的好吃，营养价值也是非常高的，还能够帮助我们补充各种营养物质，但是有些朋友们对于米粉的食用方法不是非常的了解，其实炒米粉就是非常不错的选择，下面我们来看看炒米粉的方法。1、选择好的米粉最关键没有好的米粉，技巧再好也难炒出好吃的米粉。好的米粉应为粉状或片状，干燥松散，均匀无结块。以适量的温开水冲泡或者煮熟后，经充分搅拌呈润滑的糊状。次米粉则为块状，稍有结块，以温水煮熟后凝固成团。质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致。有米粉的香味，无其他气味;次米粉则略黄，不均匀，有米粉外的其他气味如香精味等。所以

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• 了解一下豌豆的美容减肥功效

豌豆这种美味的食物在我们的生活中是经常可以吃到的，当然，豌豆的味道是非常不错的，并且营养价值也是非常高的，其实适当的食用豌豆，还可以起到非常好的美容和减肥的作用的，下面我们就来一起详细的了解一下豌豆的美容减肥功效。减肥豌豆这种食物的营养价值是非常高的，我们大家适当的食用一些豌豆，对于帮助我们补充营养的效果是非常不错的，但是豌豆的热量是比较低的，适当的食用豌豆，更是可以起到非常不错的促进减肥的作用的，每100g豌豆中含有7.2g蛋白质，热量80千卡，糖量低，却含有高纤维、水溶性纤维等大量膳纤维，高纤维食物容易使人产生饱腹感，人不容易感到饥饿，对想要减肥的人来说豌豆是很不错的选择。美容作用其实我们

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• 了解一下番茄的宜忌人群

日常生活中经常食用一些新鲜的蔬菜，对于我们人体的健康是非常的重要的，番茄这种蔬菜就是非常的受人们的欢迎的，当然，番茄的味道是非常不错的，但是我们大家要知道，有些人适合食用番茄，但是有些人则不适合食用番茄，下面我们来看看番茄的宜忌人群。一、哪些人不能吃番茄虽然番茄非常的好吃，并且营养价值也是非常高的，但是我们大家要知道，番茄的禁忌人群也是比较多的。番茄性寒，肠胃虚弱者多吃番茄对身体有害。所以，患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期病人暂不宜食，以免加重病情。另外，我们大家还需要多注意的就是，如果大家出现了风湿性关节炎的症状了，那么日常生活中也最好不要食用番茄，不然会导致我们大家的病情恶化的。二、

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• 了解一下粳米粥的保健功效

我们日常生活中能够吃到的养生粥是非常多的，当然，不同的养生粥营养价值和保健功效都是不同的，大家日常生活中经常食用一些粳米粥，对于促进我们人体的健康也是非常的有好处的，下面我们就来一起详细的了解一下粳米粥的保健功效。粳米具有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效。用粳米煮米粥时,浮在锅面上的浓稠液体(俗称米汤、粥油),具有补虚的功效,对于病后产后体弱的人有辅助疗效。粳米的糙米比精自米更有营养,它能降低胆固醇,并且还可以帮助我们大家有效的预防和缓解心脏病的症状，另外，大家在生活中经常食用一些粳米粥，还可以有效的预防中风的症状的。用粳米煮粥以养生延年,在我国已有2000年的历史,粳米粥最

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• 了解一下大寒节气的饮食*俗

不同的节气有不同的饮食*俗，当然，大寒节气的饮食*俗也是非常多的，但是许多的朋友们对于大寒的饮食*俗不是非常的了解，其实我们一般在大寒节气会吃一些鸡汤，年糕或者是八宝饭，这些食物在大寒节气前后多吃一些，对于我们人体的健康也是非常的有好处的，下面我们一起来看看。鸡汤。到了大寒寒冬季节，南京人的日常饮食多了炖汤和羹。大寒已是农历四九前后，传统的一九一只鸡食俗仍被不少市民家庭所推崇，南京人选择的多为老母鸡，或单炖、或添加参须、枸杞、黑木耳等合炖，寒冬里喝鸡汤真是一种享受，当然，大寒节气还*惯会吃一些年糕，年糕的营养价值是非常高的，年糕中含有丰富的营养物质，在寒冷的大寒节气前后经常吃一些年糕，还能够帮

24节气养生四季养生

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• 介绍一下立春的几个养生秘诀

养生和保健工作越来越受到人们的重视了，因为适当的养生和保健工作，可以有效的促进我们人体的健康，马上就要到了春节前了，但是我们很多的朋友们对于立春节气前后的一些养生和保健方法还不是非常的了解，其实立春前后的养生秘诀也是非常多的，下面我们就来介绍一下立春养生秘诀。揉肺经立春后人体的毛孔逐渐打开，风邪夹寒最容易趁虚而入导致感冒、伤风，经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力。肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，在立春前后，每天早上或者是晚上，我们都是可以按揉这些穴

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• 如何学*一下春季时尚搭配

 颜色搭配：春天必不可少的就是牛仔，而牛仔外套则适合搭配一些亮眼的颜色，譬如姜黄色的包臀裙，马上就可以让你从路人变成女神。||显瘦搭配：在春天想要显瘦很简单，譬如吊带长裙，虽然很好看，但是却对肉肉的女生不太友好，所以这个时候可以在外面搭配一件衬衫开衫，可以达到修饰身材的作用。||搭配要有层次感：同颜色进行搭配的时候一定要注意层次感，譬如黑色，只有层次感到位，才会有显瘦的效果。 很多女生都想在春季的时候，每天都可以有不一样的搭配，但是面对自己满满一衣柜的衣服，却不知道应该如何进行搭配。明明每一件单拿出来都非常的好看，可是搭配在一起却非常的丑，而且还很显胖。其实想要学会春季时尚搭配并不难，你

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• 香椿为什么用热水烫一下 香椿吃之前为什么用热水烫一下

　　香椿在烹制之前是需要进行焯水处理，一方面是为了将香椿中含有的有害物质硝酸盐和亚硝酸盐清理干净，另一方面是为了让香椿的食用口感变得更加的脆甜，不会有一种苦涩味，而且烫煮之后的香椿维生素C的含量会更加的丰富。　　香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养之丰富远高于其它蔬菜，为宴宾之名贵佳肴。

• 炖排骨前炒一下的好处

　　炖排骨前炒一下的好处主要是可以起到去腥和提鲜的作用。　　相信排骨是很多家庭桌上的硬菜，也深得家人们的喜爱。但是，我们经常会发现家人在炖排骨之前都会炒制一下，今天就来给大家具体分享一下原理。　　排骨中其实还存在一些没有排出的血水，这样的排骨炖出来会用很大的腥味，不太好吃。然而如果我们简单的炒制一下不仅可以去掉排骨的腥味，还能使排骨更加容易上色，还可以起到提鲜的作用，所以炒制完的排骨再炖味道会更好喔。

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