阳台拉门

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• 拉韧带可以长高吗,拉韧带会影响长高吗 拉韧带能促进长高吗

处于生长发育期的青少年想要长高，除了补充充足的营养，还应该进行锻炼，但是有的人觉得运动后效果不是很明显，就会想利用拉韧带的方式来促进身高增长，那么拉韧带可以长高吗？ 拉韧带可以长高吗 1 拉韧带有一定的长高效果，只是效果不是很明显。 要通过拉韧带长高，可以选择一些跳跃性的运动来拉韧带，以帮助刺激骨骼发育，借助外力作用更好的生长发育，还可以使人在以后的运动中有足够的柔韧性

美丽女孩漂漂亮亮

• 硬拉可以锻炼哪些肌肉,硬拉主要练哪里 硬拉锻炼哪些肌肉

硬拉是力量举三大项之一，被称为不可不练的黄金动作。硬拉对身体各个部位都能起到非常好的训练效果，从手掌到躯干再到脚部，全身几乎大部分都能被硬拉训练到。那么具体硬拉锻炼哪些肌肉呢？我们一起来看看。 背部肌群 1 背部是硬拉最主要的一个锻炼部位之一，在健身界大多数人都将硬拉作为背部的主要训练来进行。在整个硬拉训练中，背部肌肉始终都在起到发力控制的作用。经过一定时间的硬拉训练，背部肌

娜米酱

• 阳台盆栽草莓怎么缓苗

草莓幼苗首先需将断掉的叶片及时处理，为防失水要多喷水。栽种好的幼苗需要在阴凉处缓苗，每天需喷水养护，待根部萌发后即可进行定植。在缓苗过程中不能积水，而且在移栽后要及时遮阴，成活后要保持土壤湿润和施肥，以薄施勤肥为佳。 幼苗处理 刚刚买回来的草莓幼苗，其实最好还是处理一下来栽植比较好。其实此时需要做的就是两种工作，一个就是喷水，一个就是剪一下叶子。 首先，因为买回来的草莓幼苗可能会因为失水而萎蔫，此时可以进行喷水，多喷几次，每次不要太多，知道植株完全挺立。 其次就是要整理一下叶子，将草莓的断掉的叶子都去掉，保留下叶心以及几片完好的叶子，然后就可以进行栽植了。 怎么缓苗 一般，处理

养花知识养花技巧

上官美晨

• 自从养了这10种多肉，她家阳台十里飘香！ 阳台养花还是多肉

多肉真是花花的心头爱，不仅样子萌，而且好多品种还有香味，简直太美妙了~快来和花花一起欣赏这些香喷喷的肉肉吧！ 1、子持白莲 子持白莲也叫帕米尔玫瑰。在阳光明媚的下午，能够散发出阵阵甜香，闻起来像蛋糕一样。 2、冰莓 冰莓的颜色是充满少女心的梦幻粉。放在太阳之下，叶片晒得粉嫩嫩，凑*一闻，啊~香草冰淇淋一般的气息，这感觉太棒啦！ 3、春萌 春萌，形如其名，既有春日的嫩翠，也有果冻般的萌感。闻起来有点水果的清香，用手轻轻搓动叶片，香味更加清晰。 4、姬星美人 姬星美人非常袖珍，而且极其容易爆盆。凑*能闻到一股柔柔的薄荷香，在温差大且日照好的情况下，香气尤为浓郁。

养花知识养花技巧

草莓软糖兮

• 「阳台种菜视频」紫背菜

紫背菜大家听说过吗？南方很常见，叶片上面是绿色，下面是紫色，营养价值很丰富的哦！和小编一起阳台种起来！ 紫背菜种植方法视频 健康的生活要粗细结合，而粗粮和野菜逐渐端上了寻常百姓的饭桌，居住在城市中，别说是野菜了，蔬菜只能去超市才能找到。那野菜哪里去挖，野菜还是自己家种的好! 紫背菜简介 是不是对紫背菜还是一头的雾水，长得这么奇怪的蔬菜是什么味道呢？这个只有你吃了才会知道！ 紫背菜生长很强健，基本不受病虫害的危害，没有农药残留。取其嫩叶可以做菜，其自身带有菊科植物的清香，风味独特。 南方人对于紫背菜的种植时间比较长，作为地方的野菜，现在已经在全国进行推广。小小的蔬菜具有很高的营养价

养花知识阳台种菜

肥兔酱

• 阳台种菜可以用什么样的土

阳台种菜可以选择无土栽培，使用岩棉、草炭、蛭石、水等基质加营养液栽培；或者选择腐叶土，可与园土混配；也可选择椰糠砖，泡好后捏碎种植；较为常见的还有园土，比较肥沃；或者使用泥炭土、塘泥等。 无土栽培 无土栽培简而言之就是不用土壤，而是采用包括岩棉、草炭、蛭石、珍珠岩、树皮、锯末、水等基质，施以营养液栽培植株的技术。用无土栽培的植株生长快、产量比较高，质量很好，干净且病虫害少，管理起来也很方便。 腐叶土 腐叶土由落叶、枯草等物质堆积发酵而成，使用时可将腐叶土和园土混配，经过筛拣、晒干后收起来备用。腐叶土有丰富的腐殖质，保肥力和排水性好，质轻疏松。 椰糠砖 在使用时先把椰糠砖放在盆

养花知识阳台种菜

柠檬不酸不可爱

• 阳台养花手册，3㎡也能变花园，好想天天宅在家！ 小阳台怎么做个小花园

养花的人都善于生活，就算是在繁重的工作之余，也能在一盆花上身心放松。咱不羡慕别人家的大院子，哪怕只有一方小小的阳台，精心种上几盆花，也毫不逊色。今天花花就来介绍阳台花园的打造指南，大家好好看看吧！ 咱们惯有认知里的阳台，要么是晾衣服，要么堆满了杂物，别人家的阳台开满了花，现在生活这么便利，几个升降晾衣绳和收纳箱就能挪出养花的地儿啦！ 比较常见的开放式阳台，养上几盆花就琳琅满目，秋冬的时候在旁边打着火锅，别提多惬意··· 相信每个花友都有个阳台花园梦，打造起来很简单，只要你选对了花，一年四季都有花看，新手、懒人都能拥有阳台小花园！ 阳台最基本：大中型木本花 无论阳台大小，少不了几盆

养花知识家庭养花

顾念的战场

• 纳瓦君拉纳拉妻子是谁 纳瓦君拉纳拉妻子真实身份遭起底 楠迪宗拉维蒙的丈夫

看泰剧的朋友，肯定都认识纳瓦君拉纳拉，他的英文名字是pong。纳瓦君拉纳拉在泰国的地位，和胡歌在内地的地位一样，是其他男明星们都无法撼动的。不少中国网友也非常好奇纳瓦君拉纳拉妻子是谁，小编今天就来为大家介绍一下纳瓦君拉纳拉妻子的真实身份。纳瓦君拉纳拉的妻子也是一名演员，名叫托马西娜·海贝尔·诺妮娅，她也是泰国非常有名的一位女演员。两个人因戏结缘，决定结婚的时候，诺妮娅就放弃了自己演员的身份，隐退娱乐圈，回家相夫教子。之后两个人很快便迎来了第一个孩子，一个非常漂亮的小公主。纳瓦君拉纳拉妻子不过随着纳瓦君拉纳拉的爆火，坊间也流传了不少他和跟与他合作过的女演员的绯闻，让不

妻子纳瓦君拉纳拉

何必丶回忆

• 贾静雯洗澡门事件,贾静雯的现状 黄磊贾静雯门事件

贾静雯洗澡门事件贾静雯，华语影坛的著名女演员，也是一名出色的节目主持人。1990年出道，至今已有20多年，这20多年里，她给观众带来了不少优秀的电影、电视作品，也获得了不少演艺大奖，有了众多粉丝。俗话说人红是非多，贾静雯就是这样，在她大红大紫之后，网络上就爆出了一个洗澡门事件，事件女主角就是贾静雯，今天我就来看一下贾静雯门事件的真相，究竟是怎样的？贾静雯门事件其实是很久之前的事情了，传闻就是网上流出了一段大约一分钟的洗澡视频，视频中的女主角疑似贾静雯。而且据说这是贾静雯在日本洗澡的时候被人偷拍的视频，不过从这个视频看的出，贾静雯当时还年轻，可能是还没有出名的时候，不然也不可能那么大摇大摆的去一

茶九镇_顾若熙

• 正阳门小小女人弗拉基米尔和伊莲娜是夫妻吗 两人对彼此感情都不忠贞

电视剧《正阳门下小女人》中的伊莲娜跟弗拉基米尔这一对真的非常“奇葩”。一开始我都没有注意，伊莲娜跟弗拉基米尔什么时候结婚的。但是在后来的剧情中，因为徐慧真怀疑范金有背着陈雪茹在背后跟弗拉基米尔做生意，所以陈雪茹打电话问了他，这才知道弗拉基米尔跟伊莲娜离婚了。 实际上在弗拉基米尔跟伊莲娜身上，完全没有看到“爱情”，看到的只有利益。两人经常为了钱，为了生意吵架，在徐慧真边贸生意失败那件事情上两人竟然相互推卸责任，我是根本没有看出这是两口子啊，什么怪你啊，怪我啊，这两人都结婚了，你们怎么推不都是自己的事情吗？ 其实我感觉这个弗拉基米尔跟伊莲娜本身就是自私的人，他俩的结合根本就不是爱情在驱使，而是

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• 怎么拉筋才能长高 每天拉筋的好处正确拉筋的方法 青少年拉筋能长高吗

　　现在越来越多的人提倡健身，拉筋也是健身的一部分，很多人都认为拉筋可以让人长高，拉筋真的可以长高吗？那么怎么拉筋才能长高？拉筋要注意哪些事项，不正确的拉筋方法很容易伤到自己，懒人推荐，全身的基本拉伸操，几个动作拉伸到全身，筋长一寸，寿长十年！教你正确拉筋方法，带你拥有挺拔的身姿~。     　　关于拉筋的时间、强度及注意事项   　　1.拉筋的时间和强度   　　拉筋时间和强度没有绝对标准，因为人的体质、年龄、病况不同。时间和强度是相对而言的，病人。年长者不可能一次拉到标准姿势，即上举腿直立而下放腿脚跟触地。但这并不重要，重要的是拉筋一定要拉到有痛、麻、胀感，这种感觉越强，则疗效越好，否则

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请勿诶附*

• 普门品的功德与好处 普门品有什么功德与好处

因为普门品是佛经，所同参、同悟弘一法师说抄经十大利益：1、 从前所作种种罪过，轻者立即消灭，重者也得转经。2、 常得吉神拥护，一切瘟疫、水火、盗贼、刀兵、牢狱之灾，悉皆不受。3、 夙世怨对，咸蒙法益，而得解脱，永免寻仇报复之苦。4、 夜叉恶鬼，不能侵犯；毒蛇虎狼，不能为害。5、 心得安慰，日无险事，夜无恶梦，颜色光泽，身力充盛，所做吉利。6、 至心奉法，虽无希求，自然衣食丰足，家庭和睦，福禄绵长。7、 所言所行，人天欢喜。任到何方常为多众倾城爱戴，恭敬礼拜。8、 愚者转智，病者转健，困者转亨。不愿为妇女者，报谢之日，揭转男身。9、 勇离恶道，受生善道。相貌端正，天资超越，福禄殊胜。10、 能为

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• 法国凯旋门介绍 凯旋门位于哪里

　　法国巴黎的凯旋门位于法国巴黎的戴高乐广场中央，香榭丽舍大街的西端。这座雄伟的建筑是为纪念拿破仑1805年12月在奥斯特尔里茨战役中打败俄、奥联军而建的。它是现今世界上最大的一座圆拱门。　　于1806年开始修建，断断续续经过了30年，在1836年7月29日建成。凯旋门高49.54米，宽44.82米，厚22.21米，中心拱门高36.6米，宽14.6米。巴黎市区12条大街都以凯旋门为中心，向四周放射，气势磅礴，为欧洲大城市的设计典范。

陌莘·熙夏

• 卧室门什么品牌好 优秀安全门品牌推荐

选择卧室门时，当然选择口碑较好的品牌会更放心。卧室门什么品牌好?这就来给您一些建议。 卧室门什么品牌好 　　选择卧室门品牌时，我们不能一味的追求大牌，而忽略了性价比。装修费用预算就那么多，在门上面就花了大价钱，就有些没必要了。　　在选择品牌卧室门的时候，主要看款式，其次是否达到基本的安全性，质量标准。符合要求的再结合自家的实际情况来购买。　　国内生产安全门

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• 硬拉能练腰吗？硬拉能提高性功能吗？ 运动,硬拉

硬拉在健身里面是很多人不愿意去练的一个项目，其实在专业教练的指导下，这个动作是很安全的，而且训练的也很全面。下面5号网小编给大家讲讲硬拉能练腰吗？硬拉能提高性功能吗？硬拉能练腰吗硬拉是可以练到腰的，但是大家一定要姿势正确，不然会容易腰间盘突出。硬拉和深蹲一样,也是价值极高的力量训练动作,因为它能用大重量刺激你的各个部位。不幸的是,硬拉常被称为“腰部杀手”,很多人在硬拉时腰痛,难以增加重量,因此也难以从中受益。事实上,如果你在硬拉时感到身体疼痛,这几乎总是因为你使用了错误的姿势。硬拉能提高性功能吗多练硬拉对性能力的提升非常显著，汉子们加油啦！人体分前后，大部分人群都是练的前链，而处于后侧的后链，

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• 媚拉红是什么颜色 媚拉红色头发图片 染发,媚拉红

媚拉红其实是从海王里面火起来的一种发色，听名字就知道它属于红色系的一种，这种红色调非常的好看，一起来看看它到底是个什么颜色吧。媚拉红是什么颜色电影海王之后红色系的发色真的是火了，也被是女主媚拉同款媚拉红更是人气超高，很多人都被种草了这个红色呢。说到红色头发很多人首先想到的就是正红色，但因为每个人发质底色不同，很难染出标准的正红色，所以一般的红色其实橘红、酒红、玫红等这些颜色，而媚拉红应该是橘红色，但红色调更多一点，染出来颜色更亮，特别是强光和滤镜下更扎眼一点。媚拉红色头发图片暗光环境下的媚拉红会偏酒红色一点。刚开始掉色的时候会越来越偏粉，红色亮度变低，颜色越洗越好看。之后颜色会变橘，如果漂过头

染发媚拉红

赵奕泽

• 拉杜丽彩妆什么档次 laduree拉杜丽什么值得买 拉杜丽,彩妆

前几年马卡龙色好像就是少女心的典型代表，微妙带有些许粉感的缤纷色彩无论搭配在什么物件上都会觉得软萌度飙升。下面5号网小编带大家来看一下马卡龙彩妆品牌拉杜丽彩妆什么档次？laduree拉杜丽什么值得买？拉杜丽彩妆什么档次是一个比较高端的彩妆牌子，价格偏高，中高端档次。拉杜丽是法国甜点店LADUREE更和KOSE合作的超级少女的彩妆品牌！LADUREE是法国着名的甜点店，创立于1862年，曾经是电影《玛丽皇后》当中的经典下午茶拍摄地。在法国人的心目中，LADUREE是毋庸置疑的顶尖甜点代表，更是马卡龙的鼻祖。他们家的马卡龙外酥里韧，不需要用到牙齿，只需要轻轻一抿就可以将甜蜜的酥皮和酱料全部卷入舌尖

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• 拉筋对身体有什么反应？拉筋有什么副作用吗？ 拉筋,身体,副作用

拉筋对身体有什么反应？拉筋的时候身体会出现酸胀疼痛的反应，有人担心这是不是正常的现象。关于拉筋对身体有什么反应？拉筋有什么副作用吗？大家一起和小编来了解看看吧。拉筋时可能会出现那些身体反应第一类反应：痛、麻、酸、胀、痒、犯困（打呵欠），这是拉筋拍打自疗过程中会产生的自然现象，中医称之为“气冲病灶”，即人的正气被调动和启动后，正与邪气相持和搏斗时在人体出现的生理反应，这是一种信号，告诉人们淤堵的经络正在被打通。第二类反应：红斑、红疹、水泡、头晕、头痛、嗳气（打嗝）、恶心、吐浓痰、流鼻涕、放臭屁、拉很臭的屎或撒很臊的尿等等，都是更剧烈的气冲病灶反应，也是排毒反应，出现这些症状，应乘胜追击，继续拉筋

身体副作用拉筋

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• 拉筋会拉伤肌肉吗？拉筋的误区有哪些？ 拉筋,肌肉

拉筋会拉伤肌肉吗？正确的拉筋方法是不会导致肌肉拉伤的，大家做拉筋运动的时候需要坚持循序渐进，慢慢加时和加压。关于拉筋会拉伤肌肉吗？拉筋会拉伤筋与肉吗？拉筋的误区有哪些？小编为您一一解答。拉筋会拉伤筋与肉吗①拉筋是一项自然合理的动作，痛、麻、酸、胀等反应都说明气血不通，所以需要拉通。②拉筋是人自己拉自己的筋，力度和时间都可调控，故绝不会因拉筋伤害自己的身体。③拉筋会疼痛，说明身体有毛病。但疼痛应该是在自己能忍受范围内，拉筋强度与时间可以灵活掌握。④初学者、病重者、老人一开始不必用力拉得太狠，也不必一次拉到位，最好循序渐进，逐渐延长拉筋时间，加大力度。⑤有人说自己从小就筋硬，其实筋硬是身体出问题的

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