每天给自己一个微笑

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• 谁都能遇到一个懂得欣赏自己的人_小清新图片

不管现在是怎么样，始终会有闪耀光芒的一天，相信这是注定了，相信每个人都会拥有一份属于自己的幸运。其实也只是其实，我们可以好好地等待着幸福和爱情的来临，像过去一样。只是有些人着急了，有些人不愿意等待了，有些人开始忙碌起来，可是改变不了的就是那个注定属于你的那个人。你身边的位置是留给她的，即使她没有到来的时候会有人在这里，但始终会离开。如果真的有那么一天的时候，该放手的请不要留恋，拥有的也请一定要珍惜。生活的圈子说大就大，说小就小，也许下一站的路口我们就能再次相遇。

清新小清新

• 每个人都有一个自己的童话世界_空间图片

每个人都有一个自己的童话世界，深深地住在心里的某一个地方，在失落的时候，迷茫的时候，难过的时候你都会去那里，那里有着你梦想的一切。

童话童话世界

不明白才好

• 我也要生一个这样的女儿，每天把她打扮的萌萌的

可当女方在结婚前夕查出自己不孕的那刻，男方家 放在心里，让你的世界无风无雨，只有微笑，让我做你甜蜜的英雄，你懂！ 时光只会老去，但时光从不会欺骗我们。 岁月的痕迹无非刻画多了许多伤痕，，直到我们彼此在伤痕上涂抹一层金粉饰演自己。 既然最终会失去，那么就珍惜牵着的手，因为现在能温暖你的人是他......也同样是时光，让我们越来越多地遇到更多的人，也让我们越来越成长。

女儿打扮可爱萌萌萌娃

紫影幽泪♡♡♥☆

• 给世界留一个潇洒的背影，给生命留一段深情的告白 唯美爱情日记图片

岁月如花，淡淡的盛开，淡淡的素雅，一路芳华，一路馨香，一路优雅。 后来，三途河彼岸花开写三生缘分；

唯美爱情深情日记唯美生命爱情背影意境静物

画骨重聚

• 另一个自己 双子萌少女图包

除了双子之外，听说在这个世界上有另外一个*行世界，在那里有一个与你一模一样的人过着与你完全不一样的人生。

图包萌图少女萌少女双子

北方姑娘49

• 我要一个完整的自己简谱 谱友园地

我要一个完整的自己简谱 谱友园地演唱(奏)：李娜。格式：简谱。来源：小叶子记谱。上传：～金沙浪～。日期：2012-07-15。

谱友记谱谱友园地李娜演唱演奏的曲谱

黎雪柒沫

• 给儿子——一个残疾儿妈妈的心声简谱 民歌曲谱

给儿子——一个残疾儿妈妈的心声简谱 民歌曲谱作词：妈妈。作曲：姥姥。格式：简谱。来源：谱友图块头上传。上传：图块头。日期：2010-05-16。

三字歌名民歌曲谱妈妈作曲的曲谱妈妈作词的曲谱

待我成王

• 每天十公里一个月能瘦多少,每天跑步十公里科学吗 每天跑步十公里一个月能瘦多少

有人每天坚持跑步十公里为了减肥，那么每天十公里一个月能够瘦多少？每天跑步十公里科学吗？ 每天十公里一个月能瘦多少 1 具体根据每个人的体质来说。 首先每天十公里并不是每个人都可以瘦的，还需要饮食方面热量的控制，一般来说每天十公里如果方法对了，一个月能瘦5-10公斤，如果自身饮食搭配得好，瘦得可能更加明显，具体根据自身的情况来看，会有些许的差异。

西瓜beHIM

• 瑜伽一个月能减多少斤,瑜伽为什么不能每天练 练一个月瑜伽能瘦吗

瑜伽是一种常见的健身运动，适合大部分女性，而瑜伽一个月能减多少斤呢？瑜伽为什么不能每天练呢？下面一起看下吧！ 瑜伽一个月能减多少斤 1 因人而异。 瑜伽虽然能够燃烧人体脂肪，起到减肥的效果，但是一个月能够瘦多少斤因人而异，不同的人锻炼的效果会有所区别，且跟练*瑜伽的强度、运动动作、个人体质等都有一定关系。 一般来说，普通人每天练*瑜伽一小时正常饮食，一个月大约能够

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• 一天吃一个苹果有什么好处 为什么再不喜欢苹果也要每天吃一个 一天吃两个苹果好吗

每日一苹果，医生远离我。它也许是全世界流传最广的健康谚语，但为什么再不喜欢苹果，也要吃苹果，吃苹果究竟有什么好处，你都知道吗 一天吃一个苹果有什么好处 1 1美白牙齿 苹果不是牙膏，但通过咬、嚼苹果，可以刺激口腔分泌唾液，降低口腔细菌水*，预防蛀齿。 2拒绝痴呆 一项研究通过小白鼠实验证实，饮用苹果汁可以抵抗大脑衰老，这是因为其中含有高水*的神经递质乙酰胆碱

love天才￥陈赫

• 每天一个牛油果会胖吗,牛油果几天吃一个比较好 牛油果对女性的好处

在日常生活中，牛油果是很常见的一种水果，它含有丰富的营养物质，吃法多样，味道好，深受人们的喜欢。那么牛油果天天吃会长胖吗？牛油果几天吃一次好呢？ 每天一个牛油果会胖吗 1 每天吃牛油果可能会长胖。 长胖不仅与所吃食物有关，而且与遗传、个人生活*惯有一定的关系，并且每个个体都是有一定差异的，对于每天吃牛油果会不会长胖，结果也是因人而异的。

夏致天

• 每天吃一个苹果有什么好处,每天吃苹果的最佳时间 吃苹果减肥的最佳时间

苹果营养丰富，味道酸甜可口，深受男女老少的喜爱，民间有：“每天吃一个苹果，医生远离我”的说法，可见吃苹果对人体健康非常有益处，那么具体每天吃一个苹果能给人带来什么好处呢？赶紧来看看吧。 每天吃一个苹果有什么好处 1 1、补充营养 100克苹果中含有：钾(毫克)119、胡萝卜素(微克)20、碳水化合物(克)13.5、磷(毫克)12、钙(毫克)4、镁(毫克)4、维生素C(毫

陌忆·冰浅

• 一个月宝宝一天拉几次大便正常,一个月宝宝每天拉几次,宝宝一个月拉几次正常

婴幼儿大便的次数和质地常常反映其消化功能的状况，家长需要重视对婴幼儿大便的质地、色样和次数的观察，那一个月宝宝一天拉几次大便正常呢？ 母乳喂养每日2-3次 1 一个月宝宝如果是母乳喂养，那每日一般拉2-3次大便，粪便呈金黄色，多为均匀糊状，偶有细小乳凝块，有酸味。即使宝宝每天大便达到3-5次，但大便不含太多的水分，呈糊状，也可视为正常。

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• 每天运动两小时一个月能瘦多少,坚持运动一个月瘦多少

养成好的运动生活*惯是成功减肥的基础，那么坚持每天进行两小时有效的减肥运动，一个月能有多少成效呢？ 每天运动两小时一个月能瘦多少 1 正常且健康的情况是2-4公斤。 保持一定强度的有氧运动，并且持续两小时，同时饮食和作息都有注意的话，肥胖人群一个月大约可以减掉2-4公斤体重。 通常不建议一周减超过0.5到1公斤，或是一个月减掉3.5到4公斤，这样是不健康的。

雨落倾城❤

• 吃牛油果的最佳时间 女人每天吃一个牛油果

吃牛油果的最佳时间为餐前30分钟和餐后2小时，因其含有大分子蛋白质和脂肪，难以消化。晚上睡觉前尽量不要食用，它的热量较高，晚上无法消耗，可能导致体重增加、囤积脂肪。每日1-2个即可，不要食用未成熟的果实。 一、最佳时间 餐前半小时、餐后两小时是较为适宜的食用时间。因为牛油果中含有较多的大分子蛋白质和脂肪，营养过多吸收较缓，所以在空腹时使用可以充分吸收营养物质。餐后两小时是食物消化充分，胃肠功能正常的时候。此时食用，可利用其中丰富的纤维素等物质，促进胃肠运动，加快吸收。 二、不适宜时间 晚上睡觉前尽量不要食用，因为每100g中含有161卡路里的热量。晚上食用后无法迅速消耗，进入睡眠

养花知识花与健康

柔伤苏瑶✿

• 张杰唱自己是歌手第几季 张杰唱自己是哪一个季

 张杰是在《歌手2017》这一季中唱的《自己》这首歌。《歌手》这个节目自播出以来就有不错的收视率，很多的明星歌手都在这个节目演唱过。而张杰凭借这首歌在这个舞台上赢得了不少粉丝的掌声。 《歌手》这个节目是由湖南电视台首播的，从2017年1月左右开始播出。它的前身是《我是歌手》，早在2013年时播出，在那时就有很高的人气。在走过了4年的岁月之后，开始走向国际舞台，更名为《歌手》，迎来了新的高峰。《歌手2017》是迈向国际舞台的第一季，在周六每晚的22：30播出。张杰在第二轮登场，一路披荆斩棘。最后成功走进了总决赛。在第5轮第10期中，演唱的《自己》这首歌，竞演排名第一。 虽然张杰没有获得总

我是软妹子

• 女性健身需要练的部位 健身每天练一个部位好吗

女性健身需要练的部位有三角肌、胸大肌、背阔肌、腹部、腿部等等，当然还要根据个人的体型，如果你想拥有马甲线，可以练*瑜伽、做*板支撑、跑步等，如果想让手臂更纤细一些，可以举哑铃，做一些无氧运动，想练出性感的翘臀，可以做深蹲。三角肌主要练*的是肩，可以先在跑步机上慢跑几分钟，然后结合器材进行练*，练*肩部会使肩变宽，穿衣服更有型。练*胸大肌可以防止胸下垂，如果你有副乳的话，还能改善副乳的情况，让胸部更挺拔，看起来更性感。 背阔肌主要锻炼肩部，肩部是必须练*的部位，大部分人都有驼背的现象，这样不仅穿衣服不好看，并且给人的感觉非常没有精神。练*背部能改善圆肩和驼背，提高基础代谢，防止头晕的现象，

星星stras

• 自己一个人如何扣项链 项链自己怎么戴妙招

 自己一个人戴项链的话可以把链子的锁扣转到前面来，等锁扣扣好之后再将其转到脖子后面去，这个过程也不是很麻烦。除了这种方式之外还能照着镜子扣，也能扣好。现在的项链有很多种锁扣，有w形状的锁扣，也有龙虾扣，还有s形状的锁扣，甚至还有鱼尾扣，锁扣形式不同扣项链的方法也就不同。市面上最多的锁扣就是龙虾扣，锁扣上有一个小弹簧机关，能张开或者闭合，然后扣住对面的小圆环就可以。这种锁扣是最好扣的，只需要照着镜子扣好就可以。再就是w形状的锁扣，这种锁扣主要是掰过来就可以，和s形状的锁扣有异曲同工之妙。这种锁扣其实很好扣，只需要注意不要把扣子弄坏，不然链子也就没法戴了。还有就是鱼尾扣，鱼尾扣一般都是用在珍珠

洛熙☽彼岸

• 《猎狐》乔大伟与杨建秋，真心一个敢给，一个敢接！ 猎狐杨建秋

正午阳光果然是国剧的金字招牌，撇开豪华班底和阵容不说，这一次的《猎狐》光是剧情就已经和很多电视剧的套路不同了，开播11集就发了3个盒饭，而且幕后大boss也是早早的就锁定了目标，一切看起来似乎都明明白白的，但是却让观众摸不清，不知道此后的剧情会向着怎样的方向发展。 其实《猎狐》一早曝光的不仅有反派boss，还有隐藏在正面角色身边的鸡肋，例如夏远的女朋友于小卉，例如杨建群的妹妹杨建秋。于小卉是个有目标的人，为了实现她所谓的人生价值，她会在职场中，在郝小强的诱惑下逐渐迷失自我，这也是很正常的事情，毕竟金钱的诱惑，不是每个人都可以抵挡得住的。但是反观杨建秋的迷失，她与银行主任乔大伟上演的，就真的是

冷雪璃

• 红绣球的功效与作用 每天吃一个火龙果害处

红绣球的种子可以入药，它含有大量氨基酸、脂肪酸、生物碱和矿物质等营养成分，能够调节人体机能，维持人体稳定，具有抗病毒、去湿去肿、稳定血糖血压和保护肝脏功能的作用。红绣球花种在园林或公园景区还具有观赏价值。 红绣球的功效和作用 红绣球的果实种子是楮实子，是一味中药。它含有丰富的氨基酸和脂肪酸成分，氨基酸能够调节人体机能，增强人体抵抗病毒和传染病的能力。脂肪酸能够增强细胞活性，维护细胞之间的正常运转，及时为人体提供能量，维持人体稳定。 红绣球内含有生物碱和矿物质成分，能够去除水肿、缓解身体酸痛和保护肾脏功能，具有去湿去肿、通筋活络和维护肾脏健康的作用功效。矿物质成分能够加快人体新陈代谢，维持

红绣球

韩安然

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